अस्माकं बहुशः अस्य 'उदरस्य' विषये कथयन्ति। विशेषतः ४० वा ५० वर्षाणां वयसः अनन्तरं बहवः जनाः एतस्याः समस्यायाः सामना कर्तुं प्रवृत्ताः भवन्ति । केषाञ्चन कृते सुन्दरं वेषं धारयितुं केवलं बाधकम् एव । परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् एतत् उदरं केवलं सौन्दर्यप्रसाधनस्य समस्या नास्ति? नवीनतमं चिकित्सासंशोधनं सूचयति यत् मध्यमवयसि उदरस्य परितः यत् मेदः सञ्चितं भवति तत् अल्जाइमर इत्यादीनां रोगानाम् प्राथमिककारणं भवितुम् अर्हति, यत् क्रमेण पश्चात् जीवने स्मृतिक्षयः भवति अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः उदरं वस्तुतः भवतः मस्तिष्कस्य स्वास्थ्यस्य सूचकं भवेत् ।
'उदरमेदः' मस्तिष्कस्य च कः सम्बन्धः ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं उदरे द्वौ प्रकारौ मेदः सञ्चितः भवति । एकं मेदः या त्वक् अधः भवति । अन्यः आन्तरिकमेदः वा आन्तरिकमेदः वा | अत्र एतत् सर्वाधिकं भयङ्करं कारकम् अस्ति । इयं आन्तरिकवसा अस्माकं उदरस्य अन्तः यकृत्, अग्नाशयः, आन्तराणि च इत्यादीनां महत्त्वपूर्णानां अङ्गानाम् परितः सञ्चयति । एतेषां अङ्गानाम् परितः मेदःस्तरः निर्मितः इति कल्पयतु ।
यदा अङ्गानाम् परितः मेदः सञ्चितः भवति तदा अस्माकं शरीरस्य कार्यं कथं भवति इति विषये तस्य नकारात्मकः प्रभावः भवितुम् अर्हति । शोधकर्तारः ज्ञातवन्तः यत् एषा आन्तरिकवसा अस्माकं मस्तिष्कं प्रति रक्तस्य आपूर्तिं न्यूनीकर्तुं शक्नोति | यदा मस्तिष्कं पर्याप्तं रक्तं न प्राप्नोति तदा मस्तिष्ककोशिका: आवश्यकं प्राणवायुः, पोषकद्रव्याणि च न प्राप्नुवन्ति । यदि एषा स्थितिः दीर्घकालं यावत् तिष्ठति तर्हि मस्तिष्ककोशिकानां क्षतिः भवति, मस्तिष्कं क्रमेण संकुचितुं आरभते । एतत् मस्तिष्कस्य संकोचनं अल्जाइमर-रोगस्य प्रमुखं लक्षणम् अस्ति ।
तस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः उदरस्य मेदः केवलं भवतः वजनं वर्धयति इति न भवति। अस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः मेदः सञ्चयन्ति स्यात् यत् भवतः महत्त्वपूर्णाङ्गानाम् मस्तिष्कस्य च स्वास्थ्याय हानिकारकं भवति।
नवीनतमं संशोधनं किं वदति ?
अद्यतनेन अध्ययनेन एतत् सम्बन्धं अधिकं स्पष्टं कृतम् । अस्य कृते ते ४० तः ५० वयसः मध्ये स्वस्थजनानाम् एकं समूहं प्रयुक्तवन्तः येषां तस्मिन् समये स्मृतिविकारः न दर्शितः आसीत् । ते विशेषप्रतिबिम्बपरीक्षाणां उपयोगेन स्वस्य उदरस्य, यकृतस्य, ऊरुस्य च मेदःप्रकारं परिमाणं च मापितवन्तः । तस्मिन् एव काले ते स्वमस्तिष्कस्य स्थितिं परीक्षितवन्तः ।
तत्र ते विशेषतया अल्जाइमररोगेण सह सम्बद्धौ मस्तिष्कपरिवर्तनद्वयं अवलोकितवन्तः ।
- एमिलोइड् प्लेक् : एते असामान्यप्रोटीनसमूहाः सन्ति ये मस्तिष्ककोशिकानां मध्ये सञ्चिताः भवन्ति ।
- ताऊ उलझनम् : एते अन्यः प्रकारः असामान्यः प्रोटीनः अस्ति यः मस्तिष्ककोशिकानां अन्तः सञ्चितः भवति ।
एतयोः प्रोटीनयोः मस्तिष्ककोशिकानां मध्ये सूचनाप्रवाहः स्थगयति, कोशिकानां नाशः च भवति ।
अस्य संशोधनस्य परिणामाः अतीव आश्चर्यजनकाः आसन् ।तेषां ज्ञातं यत् येषां जनानां उदरस्य आन्तरिकवसा अधिका भवति तेषां मस्तिष्के एमिलोइड्, टौ इति एतेषां हानिकारकप्रोटीनानां निक्षेपस्य प्रारम्भिकलक्षणं दृश्यते अस्य अर्थः अस्ति यत् मस्तिष्कं अन्तःतः एव रोगी भवितुं आरभते, स्मृतिक्षयस्य लक्षणं दृश्यमानं दशकैः पूर्वं ।
| जोखिम कारक | मस्तिष्के सम्भाव्यः प्रभावः |
|---|---|
| आन्तरिक मेदः | मस्तिष्कस्य संकोचनं मस्तिष्के हानिकारकप्रोटीननिक्षेपस्य प्रारम्भिकपदार्थाः च । |
| उच्च इन्सुलिन प्रतिरोध | प्रीडायबिटीज मस्तिष्के एमिलोइड् प्लेक् इत्यस्य जोखिमं वर्धयति । |
| एच् डी एल कोलेस्टेरोल् स्तरः न्यूनः भवति | एच् डी एल 'उत्तम' प्रकारः कोलेस्टेरोल् अस्ति । अस्मिन् न्यूनता एमिलोइड् निक्षेपाणां निर्माणेन सह अपि सम्बद्धा अस्ति । |
अतः अल्जाइमररोगस्य लक्षणं कानि सन्ति ?
अयं रोगः क्रमेण विकसितः भवति, प्रारम्भिकपदे लक्षणं दुष्प्रत्यक्षं भवितुम् अर्हति ।
- प्रथमलक्षणम् : १.
- पूर्वं भवता आनन्दितानां वस्तूनाम् अभिरुचिः नष्टा ।
- अवसादः इत्यादयः मानसिकाः स्थितिः ।
- अद्यतनं वार्तालापं, नाम, घटना वा विस्मरन्।
- पश्चात् लक्षणम् : १.
- भ्रमः, त्वं कुत्र असि, कः समयः इति विस्मरणम्।
- विचारव्यञ्जने वक्तुं च कष्टम्।
- व्यवहारपरिवर्तनं (अकारणं क्रुद्धः, शङ्का)।
- यदा रोगः तीव्रः भवति : १.
- कष्टं गमनं, वार्तालापं, अन्नं निगलनं अपि।
अस्य जोखिमस्य न्यूनीकरणाय अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?
अयं लेखः भवन्तं भयभीतं कर्तुं शक्नोति, परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत् एतत् किमपि वयं निवारयितुं शक्नुमः। अस्य शोधस्य मुख्यः सन्देशः अस्ति यत् अस्माकं युवावस्थायां विशेषतः मध्यमवयसि अस्माकं वजनस्य स्वास्थ्यस्य च पालनं कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
1. स्वस्थं वजनं धारयन्तु : स्वस्य ऊर्ध्वतायाः कृते स्वस्थं वजनं निर्वाहयितुम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। उदरस्य मेदः विषये विशेषतया सावधानाः भवन्तु।
2. सन्तुलितं आहारं खादन्तु : शाकानि, फलानि, फलानि, साकं धान्यं च अधिकं खादन्तु। यथाशक्ति संसाधितानि आहारपदार्थानि, शर्करा, मेदः च न्यूनीकरोतु ।
3. नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु : प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं 30 निमेषान् व्यायामं कुर्वन्तु, यथा पादचालनं, धावनं, तरणं वा। व्यायामः आन्तरिकमेदः दहनस्य महान् उपायः अस्ति ।
4. अन्यचिकित्सास्थितीनां नियन्त्रणम् : यदि भवतः मधुमेहः, उच्चकोलेस्टेरोल्, उच्चरक्तचापः इत्यादयः रोगाः सन्ति तर्हि तेषां सम्यक् नियन्त्रणं अत्यावश्यकम्।
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भयं विना कार्यवाही करणीयम्। यदि भवतः वजनस्य, स्थूलतायाः, कोलेस्टेरोल् अथवा मधुमेहस्य जोखिमस्य विषये किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः परिवारवैद्येन सह वार्तालापः करणीयः । सः आवश्यकपरीक्षाः चालयितुं शक्नोति तथा च भवतः कृते योग्यं जीवनशैलीपरिवर्तनं कर्तुं आवश्यकं सल्लाहं दातुं शक्नोति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मध्यमवयसि (४०-५० वर्षेषु) यत् उदरं दृश्यते तत् केवलं उदरं न भवति, भविष्ये अल्जाइमर इत्यादीनां रोगानाम् विकासस्य प्रारम्भिकं लक्षणं भवितुम् अर्हति
- इयं तथाकथितः आन्तरिकवसा अस्माकं महत्त्वपूर्णाङ्गानाम् परितः सञ्चितः भूत्वा मस्तिष्कं प्रति रक्तप्रवाहं बाधितुं शक्नोति ।
- स्वस्थं वजनं धारयितुं, सन्तुलितं आहारं खादित्वा, नियमितरूपेण व्यायामं कृत्वा च एतत् जोखिमं महत्त्वपूर्णतया न्यूनीकर्तुं शक्नोति ।
- यदि भवतः वजनस्य, कोलेस्टेरोल् स्तरस्य, मधुमेहस्य वा जोखिमस्य विषये किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु