किं त्वमपि रात्रौ अतिशयेन स्वेदं करोषि ? एते 'रात्रिस्वेदाः' किम् इति सम्यक् ज्ञास्यामः।

किं त्वं कदापि मध्यरात्रौ सर्वशरीरे स्वेदं कृत्वा न केवलं वस्त्राणि अपितु शय्यापटाः अपि सिक्तः जागरितः? यदा तत् भवति तदा भवन्तः किञ्चित् भीताः अनुभवन्ति, "किमर्थं मम एतत् भवति?" यदा वयं उष्णतां अनुभवामः तदा स्वेदः अस्माकं शरीरस्य सामान्यः भागः अस्ति । अस्माकं शरीरस्य तापमानस्य नियमनस्य स्वाभाविकः उपायः अस्ति । परन्तु अत्र वयं यत् वदामः तत् रात्रौ स्वेदः, अथवा रात्रौ स्वेदः , यः भिन्नः अधिकः असहजः च अनुभवः अस्ति।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Night Sweats इति अत्यधिकं स्वेदः यः भवतः निद्रां बाधितुं शक्नोति तथा च भवतः वस्त्रं शय्या च सिञ्चितुं शक्नोति । एतत् यदा भवन्तः सहसा अन्तः आगच्छन्तं तापस्य उदकं अनुभवन्ति । भवन्तः प्रचुरं स्वेदं कर्तुं आरभन्ते, त्वचा रक्ता भवति, हृदयस्पन्दनं च वर्धते । शीतलस्वेदेन सिक्तः जागरिष्यसि । एषा स्थितिः स्त्रियाः विशेषतः रजोनिवृत्तिकाले सामान्या भवति, परन्तु अन्ये बहवः कारणानि भवितुम् अर्हन्ति ।

महिलानां कृते Night Sweats इत्यस्य मुख्यकारणानि कानि सन्ति?

यद्यपि रात्रौ स्वेदः कोऽपि अनुभवितुं शक्नोति तथापि स्त्रियः अधिकतया दृश्यते । अस्य मुख्यकारणं स्त्रियाः शरीरे ये हार्मोनलपरिवर्तनानि भवन्ति । विशेषतः एस्ट्रोजेन्, प्रोजेस्टेरोन् इत्यादीनां प्रजननहार्मोनानाम् स्तरस्य परिवर्तनं शरीरस्य तापमाननियन्त्रणं प्रत्यक्षतया प्रभावितं करोति । अनेन आकस्मिकं तापस्य भावः (उष्णता) अतिस्वेदः च भवितुम् अर्हति ।

पेरिमेनोपॉज तथा मेनोपॉज

रात्रौ स्वेदः रजोनिवृत्तेः पूर्वं रजोनिवृत्तेः समये च बहवः महिलाः सामान्यं लक्षणं अनुभवन्ति । रजोनिवृत्तिः क्रमशः १२ मासान् यावत् मासिकधर्मस्य निवृत्तिः । प्रायः ५१ वर्षस्य परितः एतत् भवति ।अतः पूर्वं यदा मासिकधर्मः अनियमितः भवति तदा वर्षाणि पेरिमेनोपॉज इति कथ्यन्ते । अस्मिन् काले ४० तः ५० वयसः मध्ये अण्डकोषेषु एस्ट्रोजेन् न्यूनं उत्पादयितुं आरभते ।

चिन्तयतु, अस्माकं मस्तिष्के हाइपोथैलेमसः अस्माकं शरीरे थर्मोस्टेट् इव अस्ति। यदा हार्मोनस्य स्तरः परिवर्तते तदा एतत् थर्मोस्टेट् किञ्चित् बहिः गच्छति । अत एव वयं सहसा मुखं, कण्ठं, वक्षःस्थले च उष्णतां अनुभवामः। तस्मिन् क्षणे अस्माकं शरीरं चिन्तयति यत् "अहो, उष्णम् अस्ति, अस्माभिः शीघ्रं शीतलं कर्तव्यम्" इति। तस्य प्रतिक्रियारूपेण वयं प्रचुरं स्वेदं कर्तुं आरभामः।

मासिक धर्मपूर्व लक्षण (PMS/PMDD) २.

भवतः मासिकमासिकधर्मस्य समये भवति हार्मोनपरिवर्तनानां कारणेन अपि रात्रौ स्वेदः भवितुम् अर्हति । भवतः मासिकधर्मस्य कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः पूर्वं एस्ट्रोजेन्-स्तरः न्यूनः भवति । अस्मिन् काले अस्माकं मनोदशायाः परिवर्तनं, ऐंठनम् इत्यादीनि पीएमएस-लक्षणाः, केषाञ्चन जनानां रात्रौ स्वेदः अपि भवितुं शक्नोति ।

गर्भधारणम्

गर्भावस्थायां हार्मोनपरिवर्तनेन अपि रात्रौ स्वेदः भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः प्रथमत्रिमासे (प्रथमत्रिमासे (प्रथमेषु १४ सप्ताहेषु) तृतीयत्रिमासे (२७ सप्ताहात् प्रसवपर्यन्तं) च सामान्या भवति । शिशुस्य जन्मनः अनन्तरं कतिपयान् सप्ताहान् यावत् एषः स्वेदः निरन्तरं भवितुं शक्नोति, यावत् हार्मोनाः सामान्यं न भवन्ति ।

हार्मोनपरिवर्तनात् अतिरिक्तं रात्रौ स्वेदस्य अन्ये कारणानि

न, हार्मोनाः एव Night Sweats इत्यस्य कारणं न भवन्ति । विभिन्नानां चिकित्सास्थितीनां लक्षणं, केषाञ्चन औषधानां दुष्प्रभावः च भवितुम् अर्हति । अधोलिखिते सारणीयां अन्येषां केषाञ्चन एतादृशानां कारणानां विषये ज्ञास्यामः ।

एषा स्थितिः कथं चिकित्सिता भवति ?

भवतः रात्रौ स्वेदस्य कारणस्य आधारेण चिकित्सा भवति ।

रजोनिवृत्तिकारणात् यदि : १.

रात्रौ स्वेदस्य, रजोनिवृत्तिस्य अन्येषां लक्षणानाम् (उदा. योनिशुष्कता, अस्थिपतनं) चिकित्सायां हार्मोनचिकित्सायाः उपयोगः कर्तुं शक्यते । परन्तु स्तनकर्क्कटस्य इतिहासं येषां महिलानां कृते एस्ट्रोजेन् चिकित्सा न अनुशंसिता । अपि च, सर्वासु हार्मोनचिकित्सायां केचन जोखिमाः सन्ति, यथा रक्तस्य स्थूलता, अतः निर्णयं कर्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह एतस्य विषये चर्चा कर्तुं महत्त्वपूर्णम्।

अन्ये औषधानि : १.

हार्मोनचिकित्सायाः अतिरिक्तं अन्ये औषधानि सन्ति येषां उपयोगेन रात्रौ स्वेदस्य नियन्त्रणं कर्तुं शक्यते । एतानि अपि वैद्यस्य उपदेशेन ग्रहीतव्यानि।

• आक्षेपनिवारकम् : आक्षेपस्य चिकित्सायां प्रयुक्तानि औषधानि, यथा गबापेन्टिन् ।
• अवसादनिवारकदवाः : पैरोक्सेटिन् इत्यादीनां अवसादनिवारकदवानां न्यूनमात्रा ।
• क्लोनिडिन् : उच्चरक्तचापस्य चिकित्सायाम् उपयुज्यमानं औषधम् ।
• ऑक्सीब्यूटिनिन् : मूत्रमार्गस्य संक्रमणस्य चिकित्सायाम् उपयुज्यमानं औषधम् ।

एतस्य असुविधायाः न्यूनीकरणाय भवन्तः गृहे एव कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि

कारणं यत्किमपि भवतु, निद्रायाः गुणवत्तां वर्धयितुं एतस्य असुविधायाः न्यूनीकरणाय च भवन्तः अनेकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति ।

• लघुवस्त्रं धारयन्तु : सुप्तस्य समये लघु, शिथिलवस्त्रं धारयन्तु यत् स्वेदं शोषयति, यथा कपासः वा लिनेन वा ।
• शय्यागृहं शीतलं भवतु : १.व्यजनस्य उपयोगं कुर्वन्तु, सम्भवं चेत् एसी चालू कुर्वन्तु, अथवा खिडकयः उद्घाटिताः कृत्वा निद्रां कुर्वन्तु।
• शय्यास्थापनम् : लघु, स्तरितशय्यायाः उपयोगं कुर्वन्तु। यदा भवन्तः उष्णतां अनुभवन्ति तदा एकैकं स्तरं निष्कासयितुं सुलभम् अस्ति।
• जलं पिबन्तु : रात्रौ यावत् शीतलजलं शनैः शनैः पिबन्तु।
• कतिपयानि खाद्यानि पेयानि च परिहरन्तु : विशेषतः शयनावसरे मद्यपानं, मसालेदारं खाद्यं, काफी, धूम्रपानं च परिहरन्तु ।
• व्यायामः - प्रतिदिनं किञ्चित् व्यायामं कुर्वन्तु, यथा पादचालनं तरणं वा। परन्तु शयनाग्रे एव व्यायामं परिहरन्तु।
• मनः मुक्तं कुर्वन्तु : शयनाद् पूर्वं गभीरश्वासव्यायामानि, ध्यानं च इत्यादिभिः विषयैः मनः शान्तं कुर्वन्तु।

कदा अस्माभिः रात्रौ स्वेदस्य चिन्ता कर्तव्या ?

यदि भवतः नित्यं रात्रौ स्वेदः भवति यत् भवतः निद्रां बाधते, अथवा यदि भवतः स्वेदेन सह अन्ये लक्षणानि सन्ति, यथा ज्वरः, वजनक्षयः, शरीरस्य वेदना, अथवा अत्यन्तं श्रान्तता , तर्हि भवतः वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु

यदि भवान् ५० वर्षाधिकः अस्ति तथा च रात्रौ स्वेदः अनुभवति तर्हि रजोनिवृत्तेः कारणेन एव भवितुम् अर्हति । परन्तु यतः रात्रौ स्वेदः अन्येषां गम्भीराणां लक्षणं अपि भवितुम् अर्हति, अतः केवलं भवतः वैद्यः एव सम्यक् निदानं कर्तुं शक्नोति । एकदा कारणं निर्धारितं जातं चेत् सः वा समुचितं चिकित्सां कर्तुं शक्नोति ।

केचन बहुधा पृष्टाः प्रश्नाः

किं रात्रौ स्वेदः तनावस्य कारणेन भवितुम् अर्हति ?

आम्‌। तनावः, चिन्ता, आतङ्कः च भवतः हृदयस्पन्दनं वर्धयितुं शक्नुवन्ति, दिवा रात्रौ च भवतः उष्णता, स्वेदः च भवति

केषु प्रकारेषु कर्करोगेषु रात्रौ स्वेदः भवति ?

रात्रौ स्वेदः ल्युकेमिया-लिम्फोमा-रोगस्य प्रमुखं लक्षणं भवितुम् अर्हति, परन्तु यदि कर्करोगेण भवति तर्हि प्रायः अन्यलक्षणैः सह भवति, यथा ज्वरः, अत्यन्तं श्रान्तता च

केषु संक्रमणेषु रात्रौ स्वेदः भवति ?

रात्रौ स्वेदः क्षयरोगस्य प्रमुखं लक्षणम् अस्ति । तदतिरिक्तं एच.आइ.वी., शीत, फ्लू, कोविड्-१९, तथा च केषुचित् जीवाणुसंक्रमणेषु (एन्डोकार्डिटिस, अस्थिशोथः) अपि एषा स्थितिः दृश्यते ।