किं भवतः अपि विचित्रं सर्पभयम् अस्ति ? (Ophidiophobia) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

किं सर्पस्य उल्लेखेन भवतः शरीरं जडं भवति ? अथवा सर्पस्य चित्रं दृष्ट्वा वा कस्यचित् सर्पस्य विषये कथयन्तं श्रुत्वा महत् भारं चिन्ता च भवति? बहूनां जनानां सर्पाणां किञ्चित् भयं भवति इति सामान्यम् । परन्तु केषाञ्चन कृते एतत् भयं नियन्त्रणार्थं अतिशयेन भवितुम् अर्हति । तदेव वयं चिकित्सकीयदृष्ट्या (Ophidiophobia) इति वदामः एतादृशस्य अत्यन्तं, कठिननियंत्रितस्य सर्पभयस्य कृते। सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एतत् अत्यन्तं भयम् अस्ति यत् केवलम् एकस्य विशिष्टस्य वस्तुनः कृते भवति अर्थात् (विशिष्टभयम्) . एषः अपि एकः प्रकारः चिन्ताविकारः अस्ति .

(Ophidiophobia) इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् ओफिडियोफोबिया सर्पाणां अतिशयेन, अनियंत्रित, असामान्यं च भयम् अस्ति । सर्पं दृष्ट्वा किञ्चित् भीतः भवितुं परं गच्छति। कदाचित्, ओफिडियोफोबिया इत्यस्य सम्बन्धः Herpetophobia , सरीसृपाणां सामान्यभयेन सह अपि भवितुम् अर्हति ।

अधिकांशजनानां सर्पाणां भयं किञ्चित् स्तरं भवति । परन्तु ओफिडियोफोबिया-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् कृते एतत् भयम् एतावत् तीव्रं भवति यत् तस्य सामान्यजीवने, दैनन्दिनक्रियासु, मानसिककल्याणं, सुरक्षाभावनायां च महत्त्वपूर्णः प्रभावः भवति

ओफिडियोफोबिया-रोगयुक्तः व्यक्तिः, यत् वयं चिकित्सकीयदृष्ट्या ओफिडियोफोबिया इति वदामः, सः एतादृशानि कार्याणि कर्तुं शक्नोति:

• एतत् भयं समाजे, विद्यालये, कार्ये वा विचित्रव्यवहारं जनयितुं शक्नोति । कल्पयतु, यदि मित्रस्य गृहे सर्पः स्थापितः भवति तर्हि भवन्तः तत्र सर्वथा न गच्छन्ति ।
• यत्र सर्पाः सन्ति, यथा मित्रगृहाणि, पालतूपजीविनां दुकानानि, चिडियाघराः च इति स्थानानि भवन्तः परिहर्तुं शक्नुवन्ति ।
• यत्किमपि भवन्तः सर्पः इति मन्यन्ते तत् दृष्ट्वा (उदाहरणार्थं पाशं भूमौ पतन्तं दृष्ट्वा) अथवा सर्प इव ध्वनिं श्रुत्वा आकस्मिकं आतङ्कप्रहारं जनयितुं शक्नोति
• केवलं सर्पस्य विषये कथनेन अपि असह्यचिन्ता उत्पद्यते |
• जनाः सर्पाणां परिहाराय अत्यन्तं उपायान् अपि कर्तुं शक्नुवन्ति । यथा - निवासस्थानं चिन्वन्ते सति यत्र सर्पाः न आगच्छन्ति तत्र स्थानं अन्विषन्ति, बहिः च न गच्छन्ति ।

नेत्रभययुक्तः व्यक्तिः स्वस्य भयम् अतिशयेन इति अवगच्छति, परन्तु ते तत् नियन्त्रयितुं असमर्थाः भवन्ति .

सर्पभयमिदं तीव्रं कियत् सामान्यम् ?

सर्पाः वस्तुतः एकः प्रकारः पशुः अस्ति यः मनुष्याणां कृते हानिकारकः भवितुम् अर्हति । अपि च, अनेकाः कथाः, चलचित्रेषु च सर्पाः अतीव भयङ्कररूपेण, धमकीकृतरूपेण च दृश्यन्ते । अतः, सर्पाणां सामान्यं भयं भवति इति अतीव सामान्यम् । सर्वेक्षणानाम् अनुसारं अमेरिकादेशे दशसु प्रौढेषु एकः, पञ्चसु लघुबालेषु एकः च जीवनस्य कस्मिन्चित् समये विशिष्टभयस्य सामना कर्तुं प्रवृत्तः भविष्यति एतेषु ओफिडियोफोबिया इति विशिष्टभयेषु अन्यतमम् अस्ति ।

बाल्यकालात् प्रौढतापर्यन्तं कस्मिन् अपि वयसि एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति ।

किं ओफिडियोफोबिया इत्यनेन सह सम्बद्धाः अन्ये भयाः सन्ति ?

ये जनाः सर्पभीताः सन्ति तेषां अन्ये भयम् अस्य सम्बद्धाः भवेयुः । उदाहरणतया:

• हर्पेटोफोबिया : सामान्यतया सरीसृपाणां भयम् एतत् ।
• (थानाटोफोबिया) : एतत् मृत्युभयम् । केचन जनाः सर्पदंशं मृत्युना सह सम्बद्धं कुर्वन्ति, अतः एतत् भयम् उत्पद्यते ।

सर्पभयस्य कानि कारणानि सन्ति ?

ओफिडियोफोबिया इत्यादिविशिष्टभयस्य निश्चितं कारणं नास्ति । परन्तु अधिकांशः मानसिकस्वास्थ्यविशेषज्ञाः मन्यन्ते यत् एतत् कारकसंयोजनेन भवति : १.

• आनुवंशिकी : केषाञ्चन जनानां पारिवारिक-इतिहासः चिन्ता-विकारस्य विशिष्ट-भयस्य च भवति, अतः किञ्चित् आनुवंशिक-प्रवृत्तिः भवितुम् अर्हति ।
• विद्वान् व्यवहारः - यदि भवतः कश्चन निकटमित्रः वा बन्धुः वा सर्पेभ्यः अत्यन्तं भयभीतः भवति तर्हि भवतः अपि तथैव भयं भवितुं अधिकं सम्भावना वर्तते । अल्पवयसा एव भवन्तः यत् पश्यन्ति शृण्वन्ति च तत् भवन्तं प्रभावितं करोति।
• विश्वासाः सांस्कृतिकव्याख्याः च : सर्पविषये बहवः कथाः, अन्धविश्वासाः, सांस्कृतिकाः विश्वासाः च अस्य भयस्य योगदानं ददति । यथा पाश्चात्यसंस्कृतौ सर्पाणां सम्बन्धः असत्येन, दुष्टेन, प्रलोभनेन च भवति । उदाहरणार्थं ग्रीकपौराणिककथासु मेडुसा, अदन-उद्याने सर्पः च । अस्माकं संस्कृतिषु अपि सर्पविषये विविधाः विश्वासाः सन्ति । कदाचित् सर्पादयः सर्पाः देवाः रक्षकाः च स्मृताः । तस्मिन् एव काले सर्पाणां दुष्टाशुभशङ्कुभिः सह सम्बध्दयन्तः कथाः सन्ति ।
• सर्पैः सह सम्बद्धाः आक्रोशजनकाः अनुभवाः : सर्पेण दष्टः अथवा सर्पस्य आक्रमणं दर्शयति भयङ्करं चलच्चित्रं द्रष्टुं वा इत्यादीनां अनुभवस्य अनन्तरम् अपि ओफिडियोफोबिया भवितुम् अर्हति

सर्पभयस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

ओफिडियोफोबिया-रोगेण पीडितः व्यक्तिः चिन्ता-लक्षणं वा आतङ्क-आक्रमणं वा अनुभवितुं शक्नोति यथा-

• यदा त्वं वस्तुतः सर्पं पश्यसि।
• यदा त्वं सर्पः इति मन्यमानं शब्दं शृणोषि (उदा. पत्रस्य खरखरस्य शब्दः) ।
• यदा कश्चित् सर्पस्य विषये कथयति तदा शृणोमि।
• यदा अहं सर्पस्य चित्रं वा कार्टुन् अपि पश्यामि।
• सर्पाणां विषये चिन्तयन् अपि ।

अस्मिन् समये भवितुं शक्नुवन्ति चिन्तायां आतङ्कप्रहारस्य वा लक्षणानि सन्ति- १.

• चक्करः (vertigo) २.
• मुखं शुष्कम्
• असह्य भयं वा आतङ्कं वा अनुभवन्
• उदरेण वमनं वा अतिसारं वा
• अतिस्वेदः
• श्वसनस्य गतिः हृदयस्पन्दनं च वर्धते
• कम्पनम्
• श्वसनस्य कष्टम्
• पलायनं निगूढं च इव भावः

(Ophidiophobia) कथं ज्ञातुं शक्यते ?

नेत्रभयस्य निदानार्थं विशिष्टानि परीक्षणानि नास्ति । भवतः वैद्यः भवता सह वार्तालापं कृत्वा स्थितिं निदानं कर्तुं शक्नोति। ते निम्नलिखितविषये चर्चां करिष्यन्ति- १.

• भवतः लक्षणानि कानि सन्ति ?
• एते कियत्कालं यावत् प्रचलन्ति ?
• किं एतेषां भवतः दैनन्दिनजीवने प्रभावः भवति ?

ओफिडियोफोबिया इति विशिष्टा, परिचिता स्थितिः, या सर्पभयात् परं गच्छति । अस्य लक्षणं निम्नलिखितलक्षणैः भवितुं शक्यते ।

• यदा भवन्तः सर्पस्य विषये चिन्तयन्ति वा पश्यन्ति वा तदा भवन्तः तीव्रचिन्ता अनुभवन्ति .
• एतेन महत्त्वपूर्णः तनावः भवति , अथवा भवतः दैनन्दिनजीवने प्रभावः भवति |
• एषा स्थितिः न्यूनातिन्यूनं षड्मासान् यावत् अवश्यमेव अस्ति |
• भयं वास्तविकसंकटस्य असमानुपातिकं भवति ।
• केचन विशिष्टाः परिस्थितयः परिहृताः भवन्ति (उदा. वनक्षेत्रेषु गमनम्, वृक्षारोपणकार्यं) ।
• चिन्ता शारीरिकलक्षणं वा आतङ्कप्रकोपं वा जनयितुं शक्नोति |

कथं सर्पभयं अतिक्रमिष्यामि । अस्य चिकित्सा अस्ति वा ?

यदि भवतः मृदुरूपं ओफिडियोफोबिया अस्ति तर्हि भवतः चिकित्सायाः आवश्यकता न भवेत् । परन्तु यदि भवतः भयेन भवतः शारीरिकलक्षणाः भवन्ति, दुःस्वप्नानि भवन्ति, अथवा भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं भवति तर्हि चिकित्सां प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम् । अत्र अनेके उपचाराः उपलभ्यन्ते- १.

• संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एतत् मनोचिकित्सायाः संरचितं रूपम् अस्ति । भवतः विचारान् भावनान् च अवगन्तुं नियन्त्रयितुं च साहाय्यं करोति । एषा वार्तालापचिकित्सा भवन्तं सर्पाणां विषये चिन्तयन्ते सति मनसि आगच्छन्ति नकारात्मकविचाराः परिवर्तयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
• एक्सपोजर थेरेपी : एतत् कदाचित् विसंवेदनशीलता इति कथ्यते । तस्मिन् क्रमेण नियन्त्रितवातावरणे भवता भयभीतः वस्तुनः सर्पाणां कृते आत्मनः संपर्कः भवति । यथा - भवद्भ्यः सर्पस्य कार्टुन् चित्रं दर्शितं भवेत् । ततः अधिकं यथार्थं चित्रम्। ततः कदाचित् एकः विडियो। क्रमेण भवन्तः सर्पाणां सम्पर्कं प्राप्नुवन्ति (किन्तु सुरक्षिते वातावरणे, सम्भवतः काचपञ्जरे सर्पः) । एतस्य क्रमिकस्य संसर्गस्य माध्यमेन भवान् स्वस्य ओफिडियोफोबिया इत्यस्य प्रबन्धनं कर्तुं शिक्षितुं शक्नोति । एषः अतीव प्रभावी चिकित्सा अस्ति ।
• सम्मोहनचिकित्सा : सम्मोहनचिकित्सा भवन्तं शिथिलं, तथापि केन्द्रितं मनःस्थितौ स्थापयितुं शक्नोति। यदा भवन्तः सम्मोहिताः भवन्ति तदा भवन्तः सुझावानां परिवर्तनानां च कृते अधिकं मुक्ताः भवन्ति। सम्मोहनचिकित्सकः भवन्तं प्रत्यययितुं शक्नोति यत् भवन्तः सर्पाणां भयं न्यूनं कुर्वन्ति ।
• औषधानि : विभिन्नानि चिन्ताविरोधी औषधानि चिन्ताम्, चिन्तायाः शारीरिकलक्षणं च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । एते केषुचित् सन्दर्भेषु ओफिडियोफोबिया-रोगयुक्तानां जनानां कृते सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । यथा, ते बालकैः सह बहिः विवाहं गच्छन् वा शिविरं वा गच्छन् चिन्ता न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु एतेषां उपयोगः केवलं चिकित्सकस्य निरीक्षणे एव करणीयः ।

किं ओफिडियोफोबिया-रोगस्य जोखिमः न्यूनीकर्तुं शक्यते ?

सर्पभयस्य निवारणस्य कोऽपि सिद्धः उपायः नास्ति । परन्तु विशिष्टभययुक्ताः बहवः जनाः अन्यचिन्तासम्बद्धाः अपि स्थितयः भवितुम् अर्हन्ति, यथा आतङ्कविकारः अथवा व्यामोहविकारः (OCD)

अतः भयस्य प्रथमलक्षणानाम् प्रबन्धनं शिक्षितुम् अतीव महत्त्वपूर्णं भवति, ततः पूर्वं अधिका चिन्ता भवति ।

किं ओफिडियोफोबिया पूर्णतया निवारयितुं शक्यते ?

बालाः युवानः च कालान्तरे ओफिडियोफोबिया इत्यस्मात् बहिः गन्तुं शक्नुवन्ति । वृद्धावस्थायां भयं तिरोहितं भवेत् इति भावः । परन्तु केषुचित् सन्दर्भेषु भयं प्रौढतां यावत् स्थातुं शक्नोति ।

यद्यपि ओफिडियोफोबिया "चिकित्सा" कर्तुं न शक्यते तथापि भयं लक्षणं च प्रबन्धयितुं शक्नुथ । एक्सपोजर थेरेपी इत्यादयः उपचाराः अतीव प्रभाविणः भवन्ति । ये नियमितरूपेण ज्ञातस्य अभ्यासं कुर्वन्ति, निर्देशानुसारं औषधानि सेवन्ते च तेषां कृते उपचाराः महत्त्वपूर्णं राहतं प्राप्नुवन्ति ।

कथं त्वं नागभयस्य सामना कर्तुं शिक्षसे ।

अनेकाः जनाः एतैः पद्धतीभिः ओफिडियोफोबिया इत्यादीन् विशिष्टान् भयान् नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति ये चिन्ताप्रबन्धने सहायकाः भवन्ति:

• गभीरश्वासव्यायाम।
• मांसपेशीविश्रामस्य व्यायामाः।
• ध्यानं।
• योग।

स्मर्यतां, बहवः जनाः सर्पेभ्यः भीताः भवन्ति । परन्तु ओफिडियोफोबिया सर्पाणां अतिशयेन, अनियंत्रितभयम् अस्ति यत् भवतः सुरक्षाभावनाम्, भवतः दैनन्दिनजीवनं च प्रभावितं करोति । यद्यपि ओफिडियोफोबिया सामान्यविशिष्टभयम् अस्ति तथापि भवतः लक्षणानाम् प्रबन्धने सहायतार्थं एक्सपोजर थेरेपी, संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT) इत्यादयः उपचाराः सन्ति

मनसि स्थापयितुं महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि (Take-Home Message)

ठीकम्, अतः अस्माभिः यत् कथितं तस्मात् केचन महत्त्वपूर्णाः बिन्दवः भवन्तं स्मरामः।

• ओफिडियोफोबिया, सर्पाणां अत्यन्तं भयं, वास्तविकं मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति . न केवलं "भयम्" एव।
• यदि एतत् भयं भवतः दैनन्दिनजीवनं, सम्बन्धं, कार्यं वा प्रभावितं करोति तर्हि अवश्यमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम्।
• ओफिडियोफोबिया-प्रबन्धनार्थं प्रभाविणः उपचाराः सन्ति, विशेषतः एक्सपोजर-चिकित्सा, संज्ञानात्मक-व्यवहार-चिकित्सा (CBT) च ।
• त्वं न एकाकी। एतैः भयैः पीडिताः बहवः जनाः सन्ति । साहाय्यं याचने कदापि लज्जा न कुर्वन्तु।
• श्वसनव्यायामानि, ध्यानं च इत्यादीनां विषयाणां अभ्यासः अपि चिन्ता न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

यदि भवतः अस्मिन् विषये अन्ये प्रश्नाः सन्ति, अथवा यदि भवतः मनसि एतत् भयम् अस्ति, तर्हि कृपया विश्वसनीयवैद्यस्य मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणां वा परामर्शं कुर्वन्तु ।ठीकम्, मिलित्वा वार्तालापं कुर्वन्तु। भवतः बहु आरामं दास्यति।

` ओफिडियोफोबिया, सर्पभयम्, चिन्ता, मानसिकस्वास्थ्यं, भयचिकित्सा, भयम्