दन्तवेदनायाः पीडा, अथवा दुर्गन्धस्य कारणेन सार्वजनिकरूपेण बहिः गन्तुं कष्टं... एते अस्माकं सर्वेषां कृते सामान्यानुभवाः एव, किं न? एतस्य सर्वस्य मूलं अस्माकं दुर्बलं मुखस्वच्छता अर्थात् सम्यक् मुखस्वच्छता न निर्वाहिता । अतः, अद्य वयं स्वस्थदन्तैः सह सुन्दरं स्मितं च उत्तमं समग्रं स्वास्थ्यं निर्वाहयितुम् एतानि विषयाणि वदामः।
मुखस्य स्वच्छता वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मुखस्वच्छता मुखं, दन्तं, मसूडं च स्वच्छं रोगरहितं च स्थापयितुं भवति । अस्मिन् प्रतिदिनं ब्रशः, फ्लॉसिंग्, नियमितरूपेण दन्तपरीक्षा, एक्स-रे, सफाई च अन्तर्भवति । इदं रोगस्य आरम्भात् अपि पूर्वं निवारणं इव अस्ति।
अतः, एतत् किमर्थम् एतावत् महत्त्वपूर्णम् ?
मुखस्य स्वास्थ्यं केवलं भवतः दन्तानाम् विषये एव नास्ति। भवतः सम्पूर्णशरीरस्य स्वास्थ्येन सह साक्षात् सम्बन्धः अस्ति ।
चिन्तयतु, यदि भवन्तः मुखं स्वच्छं न कुर्वन्ति तर्हि गुहा, मसूडरोगः, दुर्गन्धः (halitosis) इत्यादीनां समस्यानां निवारणं कर्तुं शक्नुवन्ति । अन्येषु शब्देषु, एषा सत्या निवारकपरिचर्या अस्ति।
अतः अपि महत्त्वपूर्णं यत् मुखस्य संक्रमणं सम्पूर्णं शरीरं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । यथा - यदि भवतः मसूड़े संक्रमणं भवति तर्हि जीवाणुः भवतः रक्तप्रवाहं प्रविश्य भवतः रक्तवाहिनीनां माध्यमेन गन्तुं शक्नोति, येन हृदयरोगः, आघातः इत्यादयः गम्भीराः रोगाः उत्पद्यन्ते अत एव स्वस्थजीवनस्य कृते स्वस्थदन्ताः, मसूडाः च अत्यावश्यकाः सन्ति।
| मुखस्वास्थ्यादिरोगाणां सम्बन्धः | |
|---|---|
| मुखस्य दुर्बलस्वास्थ्यस्य कारणेन ये रोगाः भवितुम् अर्हन्ति | |
| हृदयरोग | मसूड़ारोगेण (Gingivitis, Periodontitis) उत्पद्यमानाः जीवाणुः रक्तवाहिनीं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । |
| प्रहार | मुखसंक्रमणेन रक्तस्य जठरस्य जोखिमः वर्धयितुं शक्यते । |
| हृदयस्य अन्तः आस्तरणस्य संक्रमणं (Endocarditis) २. | मुखस्य जीवाणुः रक्तप्रवाहं गत्वा हृदयस्य क्षतिं कर्तुं शक्नोति । |
| निमोनिया | मुखस्य जीवाणुः निःश्वासद्वारा फुफ्फुसेषु प्रवेशं कर्तुं शक्नोति । |
| गर्भावस्थायां जटिलताः | मसूडरोगेण अकालजन्मः न्यूनजन्मभारः च भवितुम् अर्हति । |
| मुखस्य स्वास्थ्यं नकारात्मकरूपेण प्रभावितं कुर्वन्ति ये परिस्थितयः | |
| मधुमेह | मसूड़ारोगस्य जोखिमः वर्धते यतः एतेन शरीरस्य संक्रमणविरुद्धं युद्धक्षमता न्यूनीभवति । |
| अस्थिशोथः | अस्थिसहितस्य दुर्बलतायाः कारणेन दन्तक्षयः भवितुम् अर्हति । |
| एच.आई.वी./एड्स | रोगप्रतिरोधकशक्तिः दुर्बलः भवति चेत् मुखस्य गम्भीराः संक्रमणाः भवितुम् अर्हन्ति । |
| अल्जाइमर रोगः | यथा यथा रोगः प्रगच्छति तथा तथा मुखस्य स्वास्थ्यं स्थापयितुं कठिनं भवितुम् अर्हति । |
यदि भवतः वा भवतः परिवारे कस्यचित् एतादृशी स्थितिः अस्ति तर्हि मुखस्य स्वास्थ्यं सम्यक् कथं स्थापयितुं शक्यते इति भवतः वैद्यं दन्तचिकित्सकं वा अवश्यं पृच्छन्तु ।
मुखस्य दुर्बलस्य लक्षणं कानि सन्ति ?
अत्र अनेके चेतावनीचिह्नानि सन्ति ये सूचयन्ति यत् भवतः मुखस्य स्वास्थ्ये ध्यानं दातुं समयः अस्ति। यदि भवतः समीपे एतेषु कश्चन अपि अस्ति तर्हि भवता तान् पालनीया ।
- दन्तधावनकाले मसूडानां रक्तस्रावः ।
- दन्तयोः कृष्णवर्णाः वा भूरेण वा बिन्दवः (दन्तक्षयः) .
- निरन्तरं दुर्गन्धः .
- दन्तगतिसंवेदना .
- Gum recession , यस्य अर्थः अस्ति यत् दन्तमूलानि माध्यमेन दर्शयितुं आरभन्ते।
- मुखस्य व्रणाः ये न चिकित्सन्ति .
- नित्यं दन्तवेदना .
- हनुमत्पादस्य शोफः .
यदि एतेषु कश्चन लक्षणः लक्षितः भवति तर्हि तत्क्षणमेव दन्तचिकित्सकं पश्यन्तु ।
वयं मुखस्य स्वास्थ्यं कथं सुधारयामः ?
सुन्दरं स्मितं स्वस्थदन्तं च धारयितुं न तावत् कठिनम्। यदि भवान् एतानि पदानि सम्यक् अनुसरति तर्हि भवान् अपि स्वस्थं मुखं स्थापयितुं शक्नोति ।
| नामपत्र | सम्यक् विधिः व्याख्या च |
|---|---|
| दन्तधावनम् | फ्लोराइड्-दन्तधावनस्य, मृदु-कटि-युक्तस्य दन्त-मूषकस्य च उपयोगं न्यूनातिन्यूनं द्विवारं प्रतिदिनं कुर्वन्तु . मध्यम/कठोर भ्रूभङ्गः मसूडानां, दन्तस्य तामचीनीं च क्षतिं कर्तुं शक्नोति । ब्रशं कुर्वन् ४५ डिग्री कोणेन गुदयोः प्रति ब्रशं कुर्वन्तु । दन्तपृष्ठं, अन्तः, चर्वणपृष्ठं च मृशं कुर्वन्तु । |
| दन्तयोः मध्ये शोधनम् (Flossing) २. | एतत् भवतः दन्तयोः मध्ये यत् स्थानं भवतः दन्तमूषकः न प्राप्नुयात् तस्य शोधनार्थम् अत्यावश्यकम् । दिने एकवारं एतत् कुर्वन्तु . १८ इञ्च् व्यासस्य फ्लॉस्-खण्डं गृहीत्वा 'सी'-आकारेन दन्तस्य परितः वेष्टयित्वा प्रायः १० वारं मन्दं उपरि अधः च ब्रशं कुर्वन्तु । जल-फ्लोसर- इत्यनेन बृहत्-आहार-कणाः अपसारयितुं शक्यन्ते, परन्तु ते भवतः दन्तयोः अटन्तं जीवाणु-पटलं (बायोफिल्म) दूरीकर्तुं न शक्नुवन्ति । अत एव पारम्परिकस्य फ्लॉस् इत्यस्य अपि उपयोगः महत्त्वपूर्णः अस्ति । |
| जिह्वाशुद्धिः | भवतः जिह्वा स्पञ्ज इव जीवाणुना फसयति। प्रत्येकं दन्तधावनं कृत्वा दन्तमूषकेन वा जिह्वा-कर्षकेन वा जिह्वा सम्यक् शोधयन्तु । |
| मुखप्रक्षालनस्य प्रयोगः | प्रतिदिनं जीवाणुनाशकस्य मुखप्रक्षालकस्य उपयोगः भवतः मुखस्य हानिकारकजीवाणुनियन्त्रणे सहायकः भवितुम् अर्हति । तथापि, एकं चिनुत यत् मद्यरहितं भवति , यतः तत् भवतः मुखं शुष्कं कर्तुं शक्नोति। |
| दन्तचिकित्सकस्य दर्शनम् | प्रत्येकं 6 मासेषु दन्तचिकित्सकं सफाईयै जाँचार्थं च द्रष्टुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति . यदि भवतः दन्तक्षयः वा मसूडरोगः वा भवति तर्हि भवतः अधिकवारं गन्तुं आवश्यकता भवेत् । वैद्यं सल्लाहं याचत। |
| धूम्रपानं परिहरन् | धूम्रपानं मसूडरोगस्य, मुखस्य कर्करोगस्य च प्रमुखं कारणम् अस्ति । सर्वोत्तमम् अस्ति यत् आदतं सम्पूर्णतया त्यक्तव्यम्। यदि भवन्तः त्यक्तुं साहाय्यस्य आवश्यकतां अनुभवन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। |
मया किं किं उत्तमाः उत्पादाः उपयोक्तव्याः ?
विपण्यां सहस्राणि उत्पादाः सन्ति । भवतः कृते योग्यं चयनं कर्तुं सर्वोत्तमः उपायः भवतः दन्तचिकित्सकस्य परामर्शः एव । सः वा भवतः मुखं परीक्ष्य भवतः कृते उत्तमं दन्तधावनं, दन्तमूषकं, मुखप्रक्षालनं च अनुशंसयिष्यति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मौखिकस्वास्थ्यं सम्पूर्णशरीरस्य स्वास्थ्यस्य दर्पणं भवति : मुखस्य समस्याः हृदयरोगः, मधुमेहजटिलताः इत्यादीनि गम्भीराणि परिस्थितयः उत्पद्यन्ते
- निवारणं सर्वोत्तमम् : प्रतिदिनं ब्रशं कृत्वा, फ्लोस्-करणेन, मुख-स्वच्छतायाः उत्तम-अभ्यासानां अनुसरणं च कृत्वा भवन्तः पूरक-मुकुट-इत्यादीनां महतीनां चिकित्सानां परिहारं कर्तुं शक्नुवन्ति
- दिने द्विवारं दन्तधावनं कुर्वन्तु : फ्लोराइड् युक्तस्य दन्तधावनस्य उपयोगं कुर्वन्तु, मृदुयुक्तं दन्तमूषकं च कुर्वन्तु ।
- प्रत्येकं ६ मासेषु दन्तचिकित्सकं पश्यन्तु : दन्तचिकित्सकं द्रष्टुं निरन्तरं कुर्वन्तु ।जाँचं प्राप्तुं अत्यावश्यकम्। यदि समस्या अस्ति तर्हि तत् शीघ्रं चिन्तयितुं साहाय्यं करोति।
- चेतावनीचिह्नानां अवहेलना न कुर्वन्तु : यदि भवतः मसूडानां रक्तस्रावः, दन्तवेदना, दुर्गन्धः वा अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव दन्तचिकित्सायाः सल्लाहं गृह्यताम् ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु