किं त्वमपि पक्षिभ्यः भीतः असि ? एतत् पक्षिभयस्य विषये अस्ति!

किं भवन्तः कदाचित् पक्षिणं दृष्ट्वा वा श्रुत्वा वा भयस्य, आघातस्य च भावः अनुभवन्ति? भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् "अहो, एतत् केवलं अहमेव वा?" परन्तु किं भवन्तः जानन्ति, एषा वस्तुतः एतादृशी स्थितिः अस्ति या केषाञ्चन जनानां भवति? अद्य वयं एतेषां पक्षिणां अत्यन्तं भयस्य विषये, अथवा चिकित्साशास्त्रेण पक्षिभयस्य विषये वक्तुं गच्छामः ।

पक्षिभयम् इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् पक्षिभयम् इति पक्षिणां असामान्यं, अतिशयेन, अविवेकी च भयम् । "ओर्निथोस्" इत्यस्य अर्थः ग्रीकभाषायां "पक्षी" इति । "फोबोस्" इत्यस्य अर्थः "भयम्" इति । अतः यदा एतौ मिलित्वा "Ornithophobia" इति निर्मीयते ।

यदा कश्चन एतादृशः भयः पक्षी पश्यति तदा सः पक्षी तान् आक्रमयिष्यति वा तेषां हानिं करिष्यति इति चिन्तयित्वा अतीव चिन्ताम् असुरक्षां च अनुभवन्ति । अस्माकं सर्वेषां कृते विशालस्य, उग्ररूपस्य पशुस्य किञ्चित् भयं सामान्यम् अस्ति । किन्तु एतत् भिन्नम्। अत्र किं भवति यत् ते नित्यपक्षिणः अपि अत्यन्तं भीताः भवन्ति यस्य बहु हानिः न भवति ।

पक्षिभययुक्ताः जनाः किं सम्यक् किं भयभीताः भवन्ति ?

एतत् भयं व्यक्तितः भिन्नं भवितुम् अर्हति । केषाञ्चन कृते : १.

• जनाः सर्वविधपक्षिभ्यः भीताः भवितुम् अर्हन्ति | अथवा केवलं श्येनवत् बृहत् मृगयपक्षिभ्यः भीताः भवितुम् अर्हन्ति । कदाचित्, गृहे एव स्थापितानां लघुप्रेमपक्षिणां, परकीटानां च भयभीताः जनाः सन्ति ।
• संग्रहालयेषु गृहेषु च टैक्सीडर्मीपक्षिणः पक्षिप्रतिमाः वा अपि भयं जनयितुं शक्नुवन्ति ।
• चलचित्रेषु, टीवी-प्रदर्शनेषु च दृश्यमानानि पक्षिणां चित्राणि, भिडियो, कार्टुन् अपि भयङ्कराणि भवितुम् अर्हन्ति ।
• केचन जनाः पक्षिपक्षिणः दृष्ट्वा असहजतां , भयं च अनुभवन्ति |
• पक्षिणां कूजनस्य वा पक्षस्य फडफडस्य वा शब्देन भवन्तः भीताः भवितुम् अर्हन्ति |

कल्पयतु, कथयतु यत् भवान् मित्रैः सह उद्यानं गतः। यदि भवन्तः तत्र जनान् पश्यन्ति तथा च भवन्तः स्वेदं कर्तुं आरभन्ते, श्वसनस्य कष्टं प्राप्नुवन्ति, पलायनस्य इच्छां च अनुभवन्ति तर्हि तत् सामान्यं भयं नास्ति। भयम् अपि भवितुम् अर्हति ।

अतः किम् एषः भयम् ?

भयम् एकः विशिष्टः चिन्ताविकारः अस्ति . यदा भवन्तः किमपि वस्तुनः अतिशयेन भीताः भवन्ति यत् भवतः वास्तविकं हानिं कर्तुं न शक्यते । पक्षिभयम् एकः विशिष्टः भयम् अस्ति यः विशेषतया पक्षिणां प्रति निर्देशितः भवति ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः केवलं "अहो, अहं मकरेभ्यः भीतः अस्मि" इत्यादिः लघुविरक्तिः एव नास्ति । इदं बहु गहनतरं, अधिकं अनियंत्रितं भयं यत् भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति।

✨ Ornithophobia Fear Birds ★ 4.7 · Clinical Pick

Organic KSM-66 Ashwagandha 600mg + L-Theanine 200mg & GABA Cortisol Stress Relief

Full-spectrum root-only KSM-66 Ashwagandha paired with L-Theanine and GABA to lower elevated cortisol levels, calm anxiety and panic, and promote non-drowsy emotional balance.

View Clinical Details →

पक्षिभयम् कियत् सामान्यम् अस्ति ?

कति जनानां पक्षिभयम् अस्ति इति सम्यक् वक्तुं कठिनम्, परन्तु संशोधनेन ज्ञातं यत् १० अमेरिकनप्रौढानां मध्ये एकः, ५ लघुबालानां मध्ये एकः च जीवनस्य कस्मिन्चित् समये विशिष्टं भयम् अनुभविष्यति

१९६० तमे दशके आल्फ्रेड् हिचकॉक् इत्यस्य "द बर्ड्स्" इति चलच्चित्रस्य प्रदर्शनानन्तरं पक्षिभयस्य संख्या वर्धिता इति अपि मतम् अस्ति भवता तस्य चलच्चित्रस्य विषये श्रुतं स्यात्। अत्र दर्शितं यत् कथं पक्षिणः (प्रायः काकाः, काकाः च) सहसा जनान् आक्रमयन्ति । अपि च एड्गर एलन पो इत्यस्य "द रेवेन्" इति काव्ये काकाः भयङ्कररूपेण दृश्यन्ते । अस्माकं कदाचित् काकविषये अतीव उत्तमः मनोवृत्तिः नास्ति। आङ्ग्लभाषायां काकस्य समूहः "हत्या" इति उच्यते । अतः एतादृशैः विषयैः केषुचित् संस्कृतिषु पक्षिभयस्य कारणं स्यात् ।

अस्य भयस्य विकासस्य कस्य अधिकः जोखिमः अस्ति ?

विशिष्टाः भयाः कस्मिन् अपि वयसि कस्मिन् अपि लिङ्गे च भवितुम् अर्हन्ति । परन्तु स्त्रियाः भयं किञ्चित् अधिकं भवति इति कथ्यते । भवतः पक्षिभयम् इत्यादीनां स्थितिः अपि भवितुम् अर्हति यदि :

• यदि भवतः कुटुम्बे कस्यचित् पक्षिभयम् अस्ति , अन्ये वा भयम् अथवा चिन्ताविकाराः सन्ति।
• कतिपय आनुवंशिकपरिवर्तनानि (जीन उत्परिवर्तनानि) चिन्तासम्बद्धानां स्थितिनां विकासस्य जोखिमं अपि वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।

पक्षिभयसम्बद्धाः अन्ये प्रकाराः भयाः सन्ति वा ?

आम्, ये जनाः पक्षिभ्यः भीताः सन्ति, तेषां अन्येषां भयानां अनुभवः अपि भवितुम् अर्हति, यथा-

• ऐलुरोफोबिया : बिडालस्य भयम्।
• Anatidaephobia : बकस्य वा हंसस्य वा भयम्।
• बायोफोबिया (Biophobia): प्रकृतेः भयम्।
• Dendrophobia : यत्र पक्षिणः स्वनीडं निर्मान्ति तत्र वृक्षाणां भयम्।
• थानाटोफोबिया : मृत्युभयम्।
• Zoophobia : सामान्यतया पशूनां भयम्।

एतेषां ज्ञायते यत् केचन भयाः परस्परं सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति ।

किमर्थम् अहं पक्षिभ्यः एतावत् भीतः अस्मि ?

पक्षिभयस्य कारणं प्रायः पक्षिणः सह दुष्टस्य, भयङ्करस्य अनुभवस्य कारणेन भवति . कल्पयतु यत् भवान् बाल्ये क्रीडति स्म तदा सहसा भवतः प्रति धावन् एकः विशालः कुक्कुटः आगतः । अथवा त्वं समुद्रतटे आसीः, समुद्रसिंहः त्वां अन्नखण्डं हर्तुं प्रक्षिप्तवान् । कदाचित् त्वया दृष्टः खगः मूषकवत् लघुपशुं हत्वा खादति च । एतादृशाः अनुभवाः भवतः मनसि पक्षिभयं प्रबलं प्रवर्तयितुं शक्नुवन्ति ।

कदाचित् भवतः स्वयमेव सः अनुभवः नास्ति चेदपि भवन्तः कस्यचित् पक्षिभयस्य दर्शनं कुर्वन्ति, अथवा भवन्तः कस्यचित् पक्षिणः कथं हानिं कर्तुं शक्नुवन्ति इति कथयन्ति इति शृण्वन्ति तदपि अस्य भयस्य कारणं भवितुम् अर्हति ।

पक्षिभयस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

पक्षिणं दृष्ट्वा एव धावति निगूढो भवेत् । अथवा तावद्भीताः भवन्ति यत् ते लकवाग्रस्ताः, अशक्ताः च भवन्ति ।

सामान्यलक्षणं भवति : १.

• चक्करः भवति .
• शुष्कं मुखम् .
• महतीं भयं भयं च अनुभवन् .
• उदरेण वमनं च अतिसारं च ।
• बहु स्वेदनम् ।
• द्रुतगतिः श्वसनं हृदयस्पन्दनं च वर्धते .
• शरीरस्य कम्पनम् .
• श्वसनस्य कष्टं (भवतः दमघोषः इव अनुभूयते)।

एते लक्षणानि न केवलं पक्षिणः दर्शने एव, अपितु पक्षिणः विषये चिन्तने वा पक्षिचित्रं दृष्ट्वा अपि भवितुं शक्नुवन्ति ।

पक्षिभयस्य निदानं कथं भवति ?

एतादृशानां भयानां पहिचानाय मनोचिकित्सकाः मनोवैज्ञानिकाः च अमेरिकन-मनोचिकित्सा-सङ्घस्य मानसिकविकारस्य निदान-सांख्यिकीय-पुस्तिकायाः ​​(DSM-5) उपयोगं कुर्वन्ति तदनुसारं विशिष्टभयस्य परिचयार्थं ते निम्नलिखितम् अन्विषन्ति ।

• पक्षिादिविशिष्टं उत्तेजकं दृष्ट्वा वा चिन्तयित्वा वा लक्षणं भवति वा ।
• एतत् भयं न्यूनातिन्यूनं षड्मासान् यावत् अस्ति, किं अतिशयेन भयम् ?
• किं भवन्तः अस्य भयस्य कारणात् पक्षिणां परिहाराय स्वव्यवहारे, दिनचर्यायां च तीव्रपरिवर्तनं कुर्वन्ति ? (यथा, पक्षिणः यत्र सन्ति तत्र न गमनम्, खिडकीमपि न उद्घाटयितुं)।
• किं एतत् भयं भवतः जीवनस्य गुणवत्तां नकारात्मकरूपेण प्रभावितं करोति (उदाहरणार्थं मित्रैः सह बहिः गन्तुं न शक्नुवन्, कार्यं कर्तुं कष्टं भवति)।

यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि वैद्यं दृष्ट्वा तस्य विषये चर्चां कर्तुं सर्वोत्तमम्।

पक्षिभयस्य चिकित्साः के सन्ति ?

मनोवैज्ञानिकाः एतादृशान् भयान् दूरीकर्तुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति। अत्र अनेकाः मुख्याः चिकित्साविधयः प्रयुक्ताः सन्ति- १.

1. संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एषा एकः प्रकारः वार्तालापचिकित्सा (Psychotherapy) अस्ति । भवतः भयस्य मूलकारणानां अवलोकनं भवति । भयस्य प्रबन्धने सहायकं भवितुं आरामस्य युक्तयः अपि शिक्षयति । एतेन भवतः पक्षिणां विषये चिन्तनस्य मार्गः, भवतः भयस्य प्रतिक्रिया च परिवर्तनं कर्तुं शक्यते ।

2. एक्सपोजर थेरेपी अथवा डिसेंसिटाइजेशन : अस्मिन् भवतः चिकित्सकः भवन्तं पक्षिणां समीपे सावधानीपूर्वकं संपर्कं करोति, क्रमेण। प्रथमं भवद्भ्यः पक्षिणां चित्राणि दर्शयितुं शक्यन्ते । ततः, भिडियाः। यथा यथा भवतः भयं न्यूनं भवति तथा तथा दूरतः वास्तविकं पक्षिणं द्रष्टुं शक्नुथ, ततः समीपं गन्तुं शक्नुथ । एतत् सर्वं भवद्भिः उपदिष्टानां विश्राम-विधिनाम् उपयोगेन क्रियते । लक्ष्यं क्रमेण भयं न्यूनीकृत्य पक्षिणां परितः भवितुं सामान्यं करणीयम् ।

3. सम्मोहनचिकित्सा : अस्मिन् चिकित्सकः भवन्तं सम्मोहनदशायां स्थापयति तथा च भवतः भयसम्बद्धानि स्मृतयः, विचाराः, भावनाः च अतितर्तुं साहाय्यं करोति। एतत् सर्वेषां कृते न कार्यं करोति, परन्तु केषाञ्चन जनानां कृते इदं सम्यक् कार्यं करोति।

4. औषधानि : १.कदाचित् चिकित्साया सह चिन्तानिवारकौषधानि अवसादनिवारकाणि वा दातुं शक्यन्ते । एते लक्षणानाम् नियन्त्रणे सहायकाः भवन्ति । यथा - यदि भवन्तः चिडियाघरं वा उद्यानं वा गन्तुं अर्हन्ति तथा च तत्र पक्षिणः सन्ति इति कारणेन भयभीताः भवन्ति तर्हि तस्मिन् समये उपयोक्तुं चिन्ताविरोधी औषधं दत्तं भवेत् परन्तु एतानि औषधानि एव उपयुज्य भयस्य सम्पूर्णं चिकित्सा कर्तुं कठिनम् अस्ति । यदा भवन्तः चिकित्सायाः सह गच्छन्ति तदा उत्तमं परिणामं प्राप्यते।

पक्षिभयस्य सम्भाव्यजटिलताः काः सन्ति ?

पक्षिणः सर्वत्र विद्यमानाः जातिः अतः तेषां पूर्णतया परिहारः व्यावहारिकः नास्ति । पक्षिभययुक्तः व्यक्तिः अन्तर्गृहे एव स्थातुं निश्चयं करोति, यत्र ते सुरक्षिताः अनुभवन्ति । एतेन अगोराफोबिया (बहिः वा जनसङ्ख्यायुक्तस्थानेषु वा गमनस्य भयम्) इति अन्यः भयः भवितुम् अर्हति ।

तदतिरिक्तं भय-स्थितयः एतादृशानां वस्तूनाम् जोखिमं वर्धयन्ति यथा-

• अवसादः, सामाजिकपृथक्त्वं, आत्महत्याविचाराः .
• आतङ्कप्रहारः आतङ्कविकारः च .
• पदार्थस्य प्रयोगविकारः (भयात् पलायनार्थं मादकद्रव्यस्य वा मद्यस्य वा दुरुपयोगं जनयितुं शक्नोति )।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवन्तः एतादृशेषु कस्मिंश्चित् विषयेषु अनुभवन्ति तर्हि वैद्यस्य दर्शनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति : १.

• यदि भवतः नित्यं आतङ्कप्रकोपः भवति .
• यदि भवन्तः नित्यं चिन्तां अनुभवन्ति यत् भवतः दैनन्दिनजीवनं निद्रां च बाधते।
• यदि भवतः अवसादस्य लक्षणं दृश्यते , अथवा यदि भवतः मादकद्रव्यस्य वा मद्यस्य वा प्रयोगस्य समस्या अस्ति |

मा भयम्, एतेषु विषयेषु वैद्येन सह वार्तालापं कुरुत। ते भवतः साहाय्यं करिष्यन्ति।

मया मम वैद्यं के प्रश्नाः पृष्टव्याः ?

यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नुवन्ति-

• किं कारणं मम एषः भयम् अस्ति ?
• मम कृते कः उपचारः श्रेष्ठः ?
• किं मया एक्सपोजर थेरेपी इत्यस्य प्रयासः करणीयः ?
• कियत्कालं यावत् मम चिकित्सायाः आवश्यकता भविष्यति ?
• औषधात् साहाय्यं प्राप्तुं शक्नोमि वा ?

अन्ते गृहं नेतुम् सन्देशः : १.

पक्षिणः प्रकृतेः एकः भागः अस्ति यत् वयं यत्र गच्छामः तत्र तत्र पश्यामः। अतः तान् परिहरन् सर्वदा अन्तःगृहे एव स्थातुं न व्यावहारिकं न च आरोग्यकरम्। यदि पक्षिभिः सह दुष्टानुभवस्य कारणेन भवतः पक्षिभयस्य विकासः अभवत् तर्हि विशेषज्ञाः भवतः चिन्तनस्य मार्गं परिवर्तयितुं भवतः प्रतिक्रियाणां प्रबन्धने च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । स्मर्यतां यत् सम्यक् उपचारेण भवन्तः अपि एतत् भयं अतिक्रम्य पुनः भयं विना बहिः भवितुं शक्नुवन्ति ।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति इति अवगन्तुं, साहाय्यं याचयितुम् अपि न संकोचयन्तु।