किं भवतः व्यक्तित्वस्य विक्षिप्ततायाः च मध्ये सम्बन्धः अस्ति ? ज्ञातुम् आवाम् !

किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवतः व्यक्तित्वं, भवतः चिन्तनविधिः भवतः भविष्यस्य स्वास्थ्यं कथं प्रभावितं करोति? किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् एतानि वस्तूनि वृद्धावस्थायाः सह आगच्छन्तीः स्मृतिसमस्याः कथं प्रभावितयन्ति? यदि न तर्हि अद्य वयं चर्चां कुर्मः एषः विषयः भवतः कृते अतीव महत्त्वपूर्णः भविष्यति। एकस्मिन् नूतने अध्ययने ज्ञातं यत् अस्माकं व्यक्तित्वं जीवनं च यथा दृश्यते तत् भविष्ये विक्षिप्ततायाः जोखिमं प्रत्यक्षतया प्रभावितं कर्तुं शक्नोति।

किम् एषः नूतनः आविष्कारः ?

एतत् संशोधनं वस्तुतः एकः अध्ययनः नास्ति। एतत् पूर्वाष्टानां शोधपरियोजनानां आँकडानां पूलविश्लेषणस्य आधारेण आसीत्, यस्मिन् ४४,५३१ जनानां विशालः नमूना आसीत् । तेषु १७०३ जनानां विक्षिप्ततायाः निदानं जातम् आसीत् ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्मिन् अध्ययने ज्ञायते यत् सकारात्मकं, आशावादीं व्यक्तित्वलक्षणं येषां जनानां भवति तेषां विक्षिप्ततायाः सम्भावना न्यूना भवति । अर्थात् ये जनाः सृजनशीलाः, नूतनानि वस्तूनि ज्ञातुं इच्छुकाः, जिज्ञासुः, अन्यैः सह सम्यक् कार्यं कर्तुं समर्थाः, दयालुः च सन्ति, तेषां जोखिमः न्यूनः भवति ।

अपरं तु ये जनाः नित्यं चिन्तिताः, विषादिताः, लघुतमविषयेषु अपि चिन्तां कुर्वन्ति, नकारात्मकं चिन्तयन्ति च तेषां अस्य रोगस्य अधिकः जोखिमः भवति इति ज्ञातम्

एते व्यक्तित्वलक्षणाः के सन्ति ?

अस्मिन् संशोधने मनोवैज्ञानिकपरीक्षाद्वयं प्रयुक्तम् । एकं "बृहत् पञ्च व्यक्तित्वलक्षणम्" इति प्रसिद्धा अवधारणा । मनोविज्ञानस्य अनुसारं अस्माकं प्रत्येकस्य व्यक्तित्वं भवति यत् एतेषां पञ्चानां लक्षणानाम् संयोजनम् अस्ति । परन्तु तत्र उपस्थिताः परिमाणाः व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नाः भवन्ति ।

अस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् येषां जनानां न्यूरोटिसिज् अधिकं भवति तथा च Conscientiousness and Extroversion इत्यत्र न्यूनता भवति तेषां डिमेंशियायाः अधिकं जोखिमः भवति, यदा तु येषां जनानां Openness to Experience and Agreeableness इत्यस्य जोखिमः न्यूनः भवति स्म

किं भवतः जीवनस्य विषये चिन्तनस्य मार्गस्य अपि प्रभावः भवति ?

आम्‌। द्वितीयं वस्तु यत् शोधकर्तारः अवलोकितवन्तः तत् "आत्मिकं कल्याणम्" इति । एतेन मनुष्यः स्वजीवनेन कियत् सुखी, कियत् सन्तुष्टः च इति माप्यते ।

अत्रापि परिणामाः स्पष्टाः सन्ति । अधिकं नकारात्मकं प्रभावं येषां जनानां भवति तेषां विक्षिप्ततायाः अधिकः जोखिमः भवति । अधिकं सकारात्मकं प्रभावं येषां जनानां भवति तेषां जोखिमः न्यूनः भवति ।

अतः किमर्थम् एतत् व्यक्तित्वम् एतावत् महत्त्वपूर्णम् ?

चिन्तयतु... व्यवस्थितरूपेण, उत्तरदायीरूपेण कार्यं कुर्वन् व्यक्तिः (उच्चविवेकयुक्तः व्यक्तिः)। सः सन्तुलितं आहारं खादति, नियमितरूपेण व्यायामं करोति , रोगी भवति चेत् समये एव वैद्यं द्रष्टुं शक्नोति, किम्? एतानि सुस्वास्थ्य-अभ्यासाः दीर्घकालं यावत् तस्य मस्तिष्कस्य अपि रक्षणं कुर्वन्ति ।

अपि च, यः कस्यचित् मिलनसारः, सर्वैः सह वार्तालापं करोति (बहिर्मुखतायां उच्चः) तस्य मस्तिष्कं सर्वदा सक्रियं भवति । एषः सामाजिकः संवादः मस्तिष्कस्य कृते उत्तमः व्यायामः अस्ति । अनेन मस्तिष्कं स्वस्थं भवति ।

अपरपक्षे यः कोऽपि नित्यं चिन्तितः (Neuroticism उच्चः) भवति तस्य शरीरे तनावहार्मोनस्य उच्चस्तरः भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः दीर्घकालं यावत् मस्तिष्ककोशिकानां क्षतिं कर्तुं शक्नोति ।

वयं वयसि वर्धमानाः स्मृतौ चिन्तने च केचन परिवर्तनानि अनुभवितुं सामान्यम्। तथापि यदा एते परिवर्तनाः दैनन्दिनकार्यक्रमेषु बाधां जनयितुं पर्याप्तं तीव्राः भवन्ति , तदा वयं स्थितिं विक्षिप्तता इति वदामः। अल्जाइमर-रोगः विक्षिप्ततायाः सर्वाधिकं प्रचलितः प्रकारः अस्ति ।

अयं अध्ययनः अस्मान् अवगन्तुं साहाय्यं करोति यत् अस्माकं मस्तिष्कं स्वस्थं स्थापयितुं अस्माकं मानसिकस्वास्थ्यं, अस्माकं चिन्तनस्य मार्गः, अस्माकं व्यक्तित्वं च कियत् महत्त्वपूर्णं भवति, यथा शारीरिकव्यायामः, उत्तमपोषणं च।