किं भवतः व्यक्तित्वस्य विक्षिप्ततायाः च मध्ये सम्बन्धः अस्ति ? ज्ञातुम् आवाम् !

किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवतः व्यक्तित्वं, भवतः चिन्तनविधिः भवतः भविष्यस्य स्वास्थ्यं कथं प्रभावितं करोति? किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् एतानि वस्तूनि वृद्धावस्थायाः सह आगच्छन्तीः स्मृतिसमस्याः कथं प्रभावितयन्ति? यदि न तर्हि अद्य वयं चर्चां कुर्मः एषः विषयः भवतः कृते अतीव महत्त्वपूर्णः भविष्यति। एकस्मिन् नूतने अध्ययने ज्ञातं यत् अस्माकं व्यक्तित्वं जीवनं च यथा दृश्यते तत् भविष्ये विक्षिप्ततायाः जोखिमं प्रत्यक्षतया प्रभावितं कर्तुं शक्नोति।

किम् एषः नूतनः आविष्कारः ?

एतत् संशोधनं वस्तुतः एकः अध्ययनः नास्ति। एतत् पूर्वाष्टानां शोधपरियोजनानां आँकडानां पूलविश्लेषणस्य आधारेण आसीत्, यस्मिन् ४४,५३१ जनानां विशालः नमूना आसीत् । तेषु १७०३ जनानां विक्षिप्ततायाः निदानं जातम् आसीत् ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्मिन् अध्ययने ज्ञायते यत् सकारात्मकं, आशावादीं व्यक्तित्वलक्षणं येषां जनानां भवति तेषां विक्षिप्ततायाः सम्भावना न्यूना भवति । अर्थात् ये जनाः सृजनशीलाः, नूतनानि वस्तूनि ज्ञातुं इच्छुकाः, जिज्ञासुः, अन्यैः सह सम्यक् कार्यं कर्तुं समर्थाः, दयालुः च सन्ति, तेषां जोखिमः न्यूनः भवति ।

अपरं तु ये जनाः नित्यं चिन्तिताः, विषादिताः, लघुतमविषयेषु अपि चिन्तां कुर्वन्ति, नकारात्मकं चिन्तयन्ति च तेषां अस्य रोगस्य अधिकः जोखिमः भवति इति ज्ञातम्

परन्तु अत्र सर्वाधिकं आश्चर्यं यत् यदा एतेषां जनानां मृत्योः परीक्षणकाले मस्तिष्कस्य परीक्षणं कृतम् तदा व्यक्तित्वस्य विक्षिप्ततायाः शारीरिकपरिवर्तनस्य च मध्ये कोऽपि महत्त्वपूर्णः सम्बन्धः न प्राप्तः अस्य अर्थः अस्ति यत् कदाचित् कोऽपि उत्तममानसिकबलं व्यक्तित्वं च धारयन् मस्तिष्करोगस्य लक्षणं दमनं कृत्वा सामान्यजीवनं जीवितुं शक्नोति ।

एते व्यक्तित्वलक्षणाः के सन्ति ?

अस्मिन् संशोधने मनोवैज्ञानिकपरीक्षाद्वयं प्रयुक्तम् । एकं "बृहत् पञ्च व्यक्तित्वलक्षणम्" इति प्रसिद्धा अवधारणा । मनोविज्ञानस्य अनुसारं अस्माकं प्रत्येकस्य व्यक्तित्वं भवति यत् एतेषां पञ्चानां लक्षणानाम् संयोजनम् अस्ति । परन्तु तत्र उपस्थिताः परिमाणाः व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नाः भवन्ति ।

अस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् येषां जनानां न्यूरोटिसिज् अधिकं भवति तथा च Conscientiousness and Extroversion इत्यत्र न्यूनता भवति तेषां डिमेंशियायाः अधिकं जोखिमः भवति, यदा तु येषां जनानां Openness to Experience and Agreeableness इत्यस्य जोखिमः न्यूनः भवति स्म

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

किं भवतः जीवनस्य विषये चिन्तनस्य मार्गस्य अपि प्रभावः भवति ?

आम्‌। द्वितीयं वस्तु यत् शोधकर्तारः अवलोकितवन्तः तत् "आत्मिकं कल्याणम्" इति । एतेन मनुष्यः स्वजीवनेन कियत् सुखी, कियत् सन्तुष्टः च इति माप्यते ।

अत्रापि परिणामाः स्पष्टाः सन्ति । अधिकं नकारात्मकं प्रभावं येषां जनानां भवति तेषां विक्षिप्ततायाः अधिकः जोखिमः भवति । अधिकं सकारात्मकं प्रभावं येषां जनानां भवति तेषां जोखिमः न्यूनः भवति ।

अतः किमर्थम् एतत् व्यक्तित्वम् एतावत् महत्त्वपूर्णम् ?

चिन्तयतु... व्यवस्थितरूपेण, उत्तरदायीरूपेण कार्यं कुर्वन् व्यक्तिः (उच्चविवेकयुक्तः व्यक्तिः)। सः सन्तुलितं आहारं खादति, नियमितरूपेण व्यायामं करोति , रोगी भवति चेत् समये एव वैद्यं द्रष्टुं शक्नोति, किम्? एतानि सुस्वास्थ्य-अभ्यासाः दीर्घकालं यावत् तस्य मस्तिष्कस्य अपि रक्षणं कुर्वन्ति ।

अपि च, यः कस्यचित् मिलनसारः, सर्वैः सह वार्तालापं करोति (बहिर्मुखतायां उच्चः) तस्य मस्तिष्कं सर्वदा सक्रियं भवति । एषः सामाजिकः संवादः मस्तिष्कस्य कृते उत्तमः व्यायामः अस्ति । अनेन मस्तिष्कं स्वस्थं भवति ।

अपरपक्षे यः कोऽपि नित्यं चिन्तितः (Neuroticism उच्चः) भवति तस्य शरीरे तनावहार्मोनस्य उच्चस्तरः भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः दीर्घकालं यावत् मस्तिष्ककोशिकानां क्षतिं कर्तुं शक्नोति ।

वयं वयसि वर्धमानाः स्मृतौ चिन्तने च केचन परिवर्तनानि अनुभवितुं सामान्यम्। तथापि यदा एते परिवर्तनाः दैनन्दिनकार्यक्रमेषु बाधां जनयितुं पर्याप्तं तीव्राः भवन्ति , तदा वयं स्थितिं विक्षिप्तता इति वदामः। अल्जाइमर-रोगः विक्षिप्ततायाः सर्वाधिकं प्रचलितः प्रकारः अस्ति ।

अयं अध्ययनः अस्मान् अवगन्तुं साहाय्यं करोति यत् अस्माकं मस्तिष्कं स्वस्थं स्थापयितुं अस्माकं मानसिकस्वास्थ्यं, अस्माकं चिन्तनस्य मार्गः, अस्माकं व्यक्तित्वं च कियत् महत्त्वपूर्णं भवति, यथा शारीरिकव्यायामः, उत्तमपोषणं च।