किं त्वमपि फर्न-भयात् भीतः असि ? पटेरिडोफोबिया इत्यस्य विषये वदामः!

किं भवन्तः कदापि अवलोकितवन्तः यत् केचन जनाः फर्न्-वनस्पतिं दृष्ट्वा, अथवा तस्य चित्रं वा वीडियो अपि दृष्ट्वा कथं अतीव भीताः चिन्तिताः च भवन्ति? कदाचित् केवलं फर्नस्य विषये चिन्तयन् वा यदा कश्चन तेषां विषये कथयति तदा भवन्तः अतीव असहजतां अनुभवन्ति । एतत् वयं चिकित्सकीयदृष्ट्या Pteridophobia इति वदामः। सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् फर्नस्य अत्यन्तं असामान्यं भयम् अस्ति ।

पटेरिडोफोबिया इति किम् ?

प्टेरिडोफोबिया – उच्चारणं “तेर्-रि-दो-फो-बी-या” – फर्न-वृक्षाणां विशिष्टं भयम् अस्ति । एतादृशी स्थितिः न केवलं तदा एव अत्यन्तं चिन्ता भयं च अनुभवति यदा सः वास्तवतः फर्न्-वृक्षं पश्यति, अपितु चित्रे, भिडियो-मध्ये, अथवा तस्य विषये चिन्तयन् वा यदा कश्चन तस्य विषये कथयति तदा अपि तत् पश्यति वस्तुतः वनस्पतिभयस्य विशिष्टं रूपम् अस्ति, यत् सामान्यतया वनस्पतिभयम् अस्ति ।

अन्येषां भयानां इव पटेरिडोफोबिया इत्यस्य तीव्रता अपि व्यक्तितः भिन्ना भवितुम् अर्हति । यथा - यदि भवन्तः दैनन्दिनजीवने फर्न-वृक्षान् दुर्लभाः पश्यन्ति तर्हि एतस्याः स्थितिः भवतः जीवने महत् प्रभावं न जनयितुं शक्नोति । परन्तु यदि भवन्तः कार्ये इत्यादिषु गृहे बहुधा कुम्भयुक्तानि फर्नानि पश्यन्ति तर्हि एतत् भयं भवतः दैनन्दिनकार्यं बाधितुं शक्नोति, भवतः श्रमं च जनयितुं शक्नोति

भयम् इति वस्तुतः किम् ?

भयम् एकः प्रकारः चिन्ताविकारः अस्ति . चिकित्सकीयदृष्ट्या वयं एतत् ``विशिष्टं भयविकारम् '' इति वदामः ।एतत् कस्यचित् वस्तुनः, क्रियाकलापस्य, परिस्थितेः वा विषये अतिशयेन अनियंत्रितेन च भयं वा चिन्ता वा भवति अर्थात् यत् किमपि सामान्यतया भयग्रस्तेन न भयभीतं स्यात् तदपि भयग्रस्तस्य महतीं दुःखं जनयितुं शक्नोति ।

फर्न-भयम् (Pteridophobia) कियत् सामान्यम् अस्ति ?

पटेरिडोफोबिया वस्तुतः तावत् सामान्यं नास्ति । परन्तु सामान्यतया भयविकाराः अमेरिकादेशे प्रायः १२% प्रौढाः १९% किशोराः च प्रभाविताः इति कथ्यते । एताः स्त्रियः अधिकाः भवन्ति, पुरुषाणाम् अपेक्षया प्रायः द्विगुणाः ।

भयस्य प्रकाराः अपि अधिकाः सन्ति । उदाहरणतया:

• क्लास्ट्रोफोबिया - सीमितस्थानानां भयम्।
• ओफिडियोफोबिया - सर्पाणां भयम्।

किमर्थम् एतादृशाः फर्नाः भयभीताः भवन्ति ? (कारणम्) ९.

अन्येषां भयानां इव प्टेरिडोफोबिया इत्यस्य कारणानि विविधानि भवितुम् अर्हन्ति । एतेषां फर्नानां भयं निम्नलिखितयोः एकेन वा अधिकेन वा सम्बद्धं भवेत् ।

• आनुवंशिकी : १.मातापितृभ्यः भवन्तः ये जीनाः प्राप्नुवन्ति ते भवतः भयं, चिन्ताविकारं, अन्यं मानसिकस्वास्थ्यसमस्यां वा विकसितुं जोखिमं वर्धयितुं शक्नुवन्ति । अस्य अर्थः अस्ति यत् यदि भवतः कुटुम्बे कस्यचित् एतादृशाः अवस्थाः सन्ति तर्हि भवतः अपि एतादृशाः स्थितिः अधिका भवितुम् अर्हति ।
• मिथ्यासूचना : केचन फर्न्स् मनुष्याणां पशूनां च विषयुक्ताः भवितुम् अर्हन्ति । भवन्तः एतत् ज्ञात्वा भ्रान्त्या चिन्तयन्ति यत् "अहो, अतः सर्वे फर्न्स् विषयुक्ताः, भयानकाः च सन्ति" इति । कल्पयतु, भवता श्रुतं यत् एकः फर्नः विषयुक्तः अस्ति। तदा त्वं अचेतनतया चिन्तयसि यत् "एते सर्वे फर्न्स् अवश्यमेव भयानकाः भवेयुः, मम किमपि भविष्यति" इति। एतादृशः दुर्बोधः भयम् अपि जनयितुं शक्नोति ।
• अन्ये भयम् अथवा चिन्ताविकाराः भवन्ति : केचन भयाः अन्यं भयं अधिकं दुर्गतिम् अकुर्वन् । यदि भवतः पूर्वमेव वनस्पतिभयम् – सामान्यतया वनस्पतिभयम् – अथवा हाइलोफोबिया – वनभयम् अस्ति – तर्हि भवतः फर्नभयस्य अधिका सम्भावना वर्तते । अपि च यदि भवतः हाइपोकॉन्ड्रियासदृशी स्थितिः अस्ति, यत्र भवतः नित्यं रोगस्य भयं भवति तर्हि भवतः फर्न-भयात् भयं भवति, "एतेन अहं रोगी भविष्यति वा एलर्जी भविष्यति वा" इति चिन्तयन्
• आघातः - एतत् भयं भवता फर्न-वृक्षैः सह प्राप्तेन आक्रोशजनकेन अनुभवेन अपि प्रेरितुं शक्यते । यथा - बाल्ये भवतः फर्न्-वृक्षस्य प्रति तीव्र-एलर्जी-प्रतिक्रिया अभवत् । अथवा भवन्तः चलचित्रे, कार्टुन्, वीडियोक्रीडायां वा भयङ्करं वा धमकीकृतं वा फर्न-वृक्षाणां चित्रणं दृष्टवन्तः स्यात् । यदा भवन्तः एतादृशं किमपि पश्यन्ति तदा सा स्मृतिः भवतः मनसि निहितः भवितुम् अर्हति, भवन्तः च फर्न्-वृक्षान् दृष्ट्वा भयं अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।

भवतः अपि एषा स्थितिः अस्ति वा ? लक्षणानि कानि सन्ति ?

फर्नभययुक्तः व्यक्तिः तान् स्थानान् परिहरितुं प्रयतते यत्र ते मन्यन्ते यत् तेषां फर्नः भवेत् । यथा - ते वनानि, उद्यानानि, वृक्षारोपणाः, केषुचित् कार्यालयभवनेषु (येषु कदाचित् फर्न्-वृक्षाः सन्ति) इत्यादिषु स्थानेषु गन्तुं परिहरन्ति । ते फर्नचित्रं दृष्ट्वा फर्नस्य विषये चर्चां च परिहरन्ति । केचन जनाः न केवलं वास्तविकफर्न्-वृक्षैः, अपितु कृत्रिम-फर्न्-वृक्षैः अपि तर्जनं अनुभवन्ति ।

टेरिडोफोबिया इत्यनेन व्यक्तिस्य कार्यं सम्यक् कर्तुं, पारिवारिकसमागमेषु उपस्थितिः, सामाजिककार्यक्रमेषु उपस्थितिः च कठिना भवितुम् अर्हति ।

एतत् भयं आतङ्कप्रहारं जनयितुं शक्नोति | यदि एतत् भवति तर्हि भवन्तः एतादृशानि लक्षणानि अनुभवितुं शक्नुवन्ति यथा-

• भवतः शरीरं शीतं भवति इव भावः।
• चक्करः लघुशिरः च भावः।
• अत्यधिकस्वेदना (hyperhidrosis)।
• हृदयस्पन्दनम् ।
• उदरेण भावः ।
• श्वासप्रश्वासयोः कष्टम् (श्वासप्रश्वासयोः कष्टम्) ।
• कम्पः कम्पनम् वा ।
• उदरस्य असुविधा अथवा अपचः (अपच) ।

एतादृशेषु कालेषु भवन्तः हृदयघातः इव अनुभवन्ति । परन्तु एते आतङ्कप्रहारस्य लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति । अतः आतङ्कं विना चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम्।

भवन्तः Pteridophobia इत्यस्य सम्यक् परिचयं कथं कुर्वन्ति? (निदानम्) ९.

पटेरिडोफोबिया-रोगस्य निदानार्थं विशिष्टा रक्तपरीक्षा अन्यपरीक्षा वा नास्ति । अन्येषां भयानां इव अन्यैः मानसिकस्वास्थ्यविकारैः सह भ्रमितुं शक्यते इति कारणतः तस्य सटीकनिदानं कठिनं भवितुम् अर्हति । उदाहरणतया:

• परिहारव्यक्तित्वविकारः - सामाजिकसम्बन्धपरिहारस्य प्रवृत्तिः ।
• `रोगचिन्ताविकारः` - अर्थात् `हाइपोकॉन्ड्रियासिस्` इति नित्यं व्याधिभयं वा ।
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) - आक्रमणकारी विचाराः बाध्यताश्च।
• आतङ्कविकारः - आतङ्कप्रहारस्य नित्यं भवति ।
• विक्षिप्त व्यक्तित्व विकार - परे अयुक्त शङ्का।

यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः pteridophobia इति रोगं प्राप्नुवन्ति तर्हि अवश्यमेव स्वचिकित्सकं पश्यन्तु . सः भवतः लक्षणानाम् अवलोकनं कृत्वा भवतः फर्नभयस्य विषये विस्तृतप्रश्नान् पृच्छति । यथाशक्ति प्रामाणिकतया उत्तरं दातुं प्रयतध्वम्। भवता प्रदत्ता सूचना भवतः चिकित्सकाय भवतः कृते सर्वाधिकं प्रभावी चिकित्सायोजनां विकसितुं साहाय्यं करिष्यति।

चिकित्सकः निम्नलिखितकारकाणां आधारेण भवतः Pteridophobia इति निष्कर्षं गृह्णीयात् ।

• यदि भवन्तः कस्यापि परिस्थितेः परिहारं कुर्वन्ति यत्र भवन्तः मन्यन्ते यत् फर्न-वृक्षाः भवितुम् अर्हन्ति।
• यदि त्वं षड्मासान् वा अधिकं वा एतेभ्यः फर्नेभ्यः भीतः असि।
• यदि एतेन भयेन भवतः जीवनस्य गुणवत्ता न्यूनीकृता, अथवा दैनन्दिनकार्यं कर्तुं दुष्करं कृतम् ।
• यदि भवन्तः फर्नस्य विषये चिन्तयन्ते वा दृष्ट्वा वा तीव्रचिन्ता अनुभवन्ति।

अस्य फर्नभयस्य चिकित्सा अस्ति वा ? (प्रबन्धन एवं उपचार) ९.

दिष्ट्या एतेषां फर्न-भयस्य प्रबन्धनस्य अनेकाः उपायाः सन्ति । तेषु कतिचन अत्र सन्ति- १.

• संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एषः प्रकारः चिकित्सा, यस्याः नाम CBT इति, भवतः फर्न्-विषये चिन्तनस्य मार्गं परिवर्तयितुं भवतः सहायतां कर्तुं केन्द्रीक्रियते । भवतः चिकित्सकः भवन्तं फर्न्स् विषये तथ्यानि शिक्षितुं शक्नोति। यथा - के के प्रकाराः फर्नाः विषयुक्ताः सन्ति, कुत्र च भवन्तः तान् प्राप्नुवन्ति । भवतः चिन्ता किं प्रेरयति इति चिन्तयितुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । यथा, भवन्तः केवलं गृहे एव फर्न-वृक्षेभ्यः भीताः सन्ति, अथवा जलस्य समीपे फर्न-वृक्षेभ्यः भीताः सन्ति । एतानि वस्तूनि चिन्तयितुं CBT भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति।
• एक्सपोजर थेरेपी : १.प्रायः सीबीटी एक्सपोजर थेरेपी इत्यनेन सह संयोजितं भवति । अस्मिन् क्रमेण भवन्तः भयभीताः विषयाः आत्मनः संपर्कं कुर्वन्ति । ततः भवन्तः तस्मिन् समये यत् चिन्ताम् अनुभवन्ति तस्य नियन्त्रणं कर्तुं शिक्षितुं शक्नुवन्ति । भवद्भ्यः फर्न-चित्रं दर्शयितुं शक्यते, अथवा फर्न्-युक्ते उद्याने अल्पं भ्रमणं कर्तुं प्रार्थ्यते । भवतः चिकित्सकः भवतः आतङ्कं नियन्त्रयितुं साहाय्यं कर्तुं भवतः युक्तयः (यथा गभीरश्वासः, ध्यानं च) शिक्षयिष्यति ।
• औषधम् : यदि भवतः विषये चिन्तयन् बहुधा आतङ्कप्रकोपः भवति तर्हि भवतः वैद्यः चिन्ताविरोधी औषधानि, शामकानि, बीटा-ब्लॉकर् वा इत्यादीनि औषधानि अनुशंसितुं शक्नोति स्मर्यतां यत् औषधानि भवतः भयस्य मूलकारणस्य चिकित्सां न कुर्वन्ति, परन्तु ते लक्षणानाम् नियन्त्रणे साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

किं एतस्याः स्थितिः (Pteridophobia) परिहरितुं कोऽपि उपायः अस्ति ?

पटेरिडोफोबिया इत्यस्य पूर्णतया निवारणस्य कोऽपि निश्चितः उपायः नास्ति । तथापि भवतः जीवने तस्य नकारात्मकप्रभावस्य न्यूनीकरणाय भवन्तः कतिचन कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति-

• कैफीन, मादकद्रव्याणि, मद्यं वा परिहरन्तु, यतः एतेन चिन्ता अधिका भवितुम् अर्हति ।
• एतस्याः स्थितिः प्रबन्धने सहायतां प्राप्तुं चिकित्सकेन अन्येन वा स्वास्थ्यसेवाप्रदातृणां सम्पर्कं कुर्वन्तु।
• भवतः भयानां विषये मित्रैः परिवारैः सह वार्तालापं कुरुत। तेषां समर्थनं भवतः कृते महत् बलस्य स्रोतः भविष्यति।

यदि चिकित्सा क्रियते तर्हि पूर्वानुमानं किम् ?

`CBT`, `Exposure Therapy` इत्यादीनां चिकित्सानां प्रति बहवः जनाः उत्तमं प्रतिक्रियां ददति । भयस्य तीव्रतानुसारं चिकित्सा मासान् वर्षाणि वा यावत् भवितुं शक्नोति । एकदा भवतः लक्षणं महत्त्वपूर्णतया सुधरितं जातं चेत् भवन्तः चिकित्सां स्थगयितुं शक्नुवन्ति ।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवन्तः एतादृशेषु कस्मिंश्चित् विषयेषु अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु :

• यदि भवतः फर्नभयेन भवतः दैनन्दिनकार्यं दुष्करं भवति।
• यदि भवान् आतङ्कप्रहारस्य लक्षणं अनुभवति (यत् वयं उपरि चर्चां कृतवन्तः)।

भवता स्वचिकित्सकं के प्रश्नाः पृष्टव्याः ?

यदा भवन्तः वैद्यस्य समीपं गच्छन्ति तदा एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं भवन्तः सहायकाः भवेयुः।

• कियत्कालं यावत् मया चिकित्सा कर्तव्या भविष्यति ?
• किं मया आजीवनं फर्न-भयात् भयं कर्तव्यं भविष्यति ?
• एतस्याः प्टेरिडोफोबिया-रोगस्य स्थितिः सम्यक् जीवितुं मम जीवने किं परिवर्तनं कर्तव्यम्?

अन्ते स्मर्तव्याः महत्त्वपूर्णाः विषयाः (Take-Home Message)

प्टेरिडोफोबिया इति फर्नस्य भयम् । यद्यपि एतत् अत्यन्तं सामान्यं नास्ति तथापि ये एतादृशी स्थितिः पीडिताः सन्ति तेषां कृते एतत् भयं तेषां जीवने प्रमुखं बाधकं, उपद्रवं च भवितुम् अर्हति ।

सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत् अधिकांशः पटेरिडोफोबिया-रोगयुक्ताः जनाः चिकित्सायाः प्रति उत्तमं प्रतिक्रियां ददति । अतः, यदि भवान् एतेन सह संघर्षं करोति तर्हि वैद्यं दृष्ट्वा स्वस्य स्थितिं प्रबन्धयितुं सुरक्षितान्, स्वस्थान् उपायान् अन्वेष्टुं महत्त्वपूर्णम्। त्वं एकः नासि, साहाय्यं च उपलभ्यते।

` फर्नस्य भयम्, पटेरिडोफोबिया, पटेरिडोफोबिया, भयम्, मानसिकस्वास्थ्यम्, चिन्ता