किं भवन्तः कदापि रक्तपरीक्षायाः प्रतिवेदनं दृष्ट्वा 'Triglycerides' इति शब्दं दृष्टवन्तः? भवतः वैद्यः भवन्तं अवदत् स्यात् यत् "भवतः ट्राइग्लिसराइड् किञ्चित् अधिकः अस्ति, तस्य विषये किमपि कुर्मः" इति । एषा वस्तुतः अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति । परन्तु भयङ्करं वस्तु अस्ति यत्, अधिकांशतः, अस्माकं शरीरे यदा अस्माकं ट्राइग्लिसराइड्-स्तरः अधिकः भवति तदा अपि किमपि लक्षणं न अनुभवति । अत एव वयं तत् "मौनशत्रु" इति वदामः । परन्तु एषः मौनशत्रुः भवतः शरीरस्य बहु क्षतिं कर्तुं शक्नोति। उच्च ट्राइग्लिसराइड् स्तरः भवतः हृदयघातस्य अथवा आघातस्य जोखिमं प्रायः चतुर्गुणं वर्धयितुं शक्नोति । सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत्, सरलेन रक्तपरीक्षायाः माध्यमेन तस्य अन्वेषणं कर्तुं शक्यते, जीवनशैलीपरिवर्तनं कृत्वा नियन्त्रितुं च शक्यते । अतः, यदि भवान् पूर्वमेव जानाति यत् भवतां ट्राइग्लिसराइड्स् अधिकानि सन्ति तर्हि इदानीं भवता कृताः निर्णयाः भवतः जीवनं रक्षितुं शक्नुवन्ति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् ट्राइग्लिसराइड्स् किम् ?
त्रिग्लिसराइड् अस्माकं रक्ते दृश्यमानस्य मेदः एकः प्रकारः अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् वयं खादितस्य आहारस्य अतिरिक्तशक्तिः (कैलोरी) अस्माकं शरीरे मेदःकोशिकासु ट्राइग्लिसराइड् इति रूपेण संगृहीता भवति । पश्चात् यदा अस्माकं ऊर्जायाः आवश्यकता भवति तदा हार्मोनाः एतानि ट्राइग्लिसराइड्स् मुञ्चन्ति ।
समस्या तदा आरभ्यते यदा वयं अस्माकं शरीरस्य आवश्यकतायाः अपेक्षया अधिकं भोजनं खादामः, विशेषतः शर्करा, कार्बोहाइड्रेट् च अधिकयुक्तानि आहारपदार्थानि खादामः । ततः शरीरम् एतां अतिरिक्तां ऊर्जां त्रिग्लिसराइड्-रूपेण परिणमयित्वा रक्ते मुक्तं करोति । एतत् तदा भवति यदा रक्ते ट्राइग्लिसराइड् इत्यस्य स्तरः वर्धते ।
ट्राइग्लिसराइड्-मधुमेहयोः कः सम्बन्धः ?
उच्च ट्राइग्लिसराइड् स्तरः भवतः शरीरं इन्सुलिन् (इन्सुलिन प्रतिरोध) प्रतिरोधकं भवति इति संकेतं भवितुम् अर्हति । इन्सुलिन् इति कुञ्जी इति चिन्तयन्तु यत् अस्माकं शरीरस्य कोशिकासु शर्करां (ग्लूकोजं) प्रविष्टुं द्वारं उद्घाटयति। यदा भवतः इन्सुलिन् प्रतिरोधः भवति तदा एषा कुञ्जी द्वारं सम्यक् उद्घाटयितुं न शक्नोति।
तर्हि किं भवति ? यतः कोशिका: शर्कराम् आनेतुं न शक्नुवन्ति, तस्मात् सा सर्वा शर्करा रक्ते सृजति । अनेन रक्तशर्करायाः स्तरः वर्धते । एतत् वयं प्री-डायबिटीज ततः type 2 diabetes इति वदामः |
मधुमेहः केवलं उच्चरक्तशर्करायाः विषये एव न भवति । एतेन हृदयघातस्य अन्येषां हृदयरोगाणां च जोखिमः वर्धते, तदतिरिक्तं ट्राइग्लिसराइड्-आघातस्य जोखिमः अपि वर्धते ।
मधुमेहः यदि अचिकित्सितः भवति तर्हि स्वास्थ्याय गम्भीरः खतरा भवितुम् अर्हति । भवतः वैद्यः भवतः मधुमेहस्य परीक्षणं करिष्यति, यदि भवतः मधुमेहः अस्ति तर्हि भवतः स्थितिः, भवतः ट्राइग्लिसराइड् स्तरः च प्रबन्धने साहाय्यं करिष्यति ।
ट्राइग्लिसराइड् भवतः यकृत् कथं प्रभावितं करोति
उच्च ट्राइग्लिसराइड् स्तरः भवतः मेदः यकृत् रोगः अस्ति इति संकेतं भवितुम् अर्हति ।
अस्माकं अस्वस्थभोजन-अभ्यासाः रक्तस्य मेदः (त्रिग्लिसराइड्) वर्धयितुं शक्नुवन्ति, शरीरस्य अन्येषु भागेषु विशेषतः यकृत्-मध्ये मेदःनिक्षेपं च जनयितुं शक्नुवन्ति । यदि भवतः रक्तपरीक्षायाः परिणामेषु यकृत्कार्यपरीक्षाः (यथा `ALT` तथा `AST`) उन्नताः दृश्यन्ते तर्हि तत् वसायुक्तस्य यकृतस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । प्रायः अस्य लक्षणं नास्ति । परन्तु यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि स्थायी यकृत्क्षतिः अपि च सिरोसिस् इत्यादीनां गम्भीराणां स्थितिः अपि भवितुम् अर्हति ।
त्रिग्लिसराइड्स् तथा अग्नाशयः
यदि भवतः ट्राइग्लिसराइड् स्तरः ५०० मिग्रा/डीएल इत्यस्मात् अधिकः "अति उच्चः" अस्ति तर्हि अग्नाशयस्य शोथस्य विकासस्य जोखिमः भवतः अधिकः भवति ।
एतां स्थितिं वैद्याः अग्नाशयशोथः इति वदन्ति | अग्नाशयस्य ऊतकानाम् स्थायिक्षतिं कर्तुं शक्नोति । मुख्यं लक्षणं तीव्रं, असह्यम् उदरवेदना भवति . यदि भवान् एतादृशं वेदनाम् अनुभवति तर्हि आपत्कालीनः अस्ति अतः भवान् तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-कक्षं (ETU) गन्तव्यम् ।
| प्रभावितः शरीरस्य भागः | सम्भाव्य चिकित्सा स्थिति | ध्यानं दातव्यं वस्तूनि |
|---|---|---|
| हृदयं रक्तवाहिनीं च | हृदयघात, आघात | अस्य जोखिमः प्रायः चतुर्गुणं वर्धते । क्षतिः लक्षणं विना भवितुम् अर्हति । |
| शरीरशर्करानियन्त्रणम् | इन्सुलिन प्रतिरोध, मधुमेह (`प्रकार २ मधुमेह`) २. | मधुमेहः हृदयरोगस्य जोखिमं अधिकं वर्धयति । |
| यकृत | वसायुक्त यकृत्, सिरोसिस | प्रारम्भिकपदेषु लक्षणं न भवति । यकृत् स्थायिक्षतिः भवितुम् अर्हति । |
| अग्नाशयः | अग्नाशयशोथः | यदि ट्राइग्लिसराइड् स्तरः अतीव अधिकः (५००+) भवति तर्हि जोखिमः अधिकः भवति । उदरस्य तीव्रवेदना आपत्कालः भवति । |
उच्च ट्राइग्लिसराइड् स्तरं कथं नियन्त्रयितुं शक्यते ?
एतत् सर्वं भवतः कृते भयङ्करं ध्वनितुं शक्नोति। परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत्, एतत् किमपि वयं नियन्त्रयितुं शक्नुमः। यदा भवतः वैद्यः अस्य चिकित्सां करोति तदा तस्य चिकित्सायाः मुख्यभागद्वयं भवति । ते स्वस्थः आहारः व्यायामः च भवन्ति .
- शर्करा, संसाधितानि आहारपदार्थानि च परिहरन्तु : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति । सरलकार्बोहाइड्रेट् तथा शर्करायुक्तानि खाद्यानि यथा शर्करायुक्तानि पेयानि, केकानि, बिस्कुटानि, श्वेतरोटिकानि, श्वेततण्डुलानि इत्यादीनि सेवनं न्यूनीकरोतु केवलं एतत् आहारपरिवर्तनं भवतः ट्राइग्लिसराइड् स्तरस्य उपरि नाटकीयं प्रभावं कर्तुं शक्नोति।
- स्वस्थवसां चिनुत : स्वस्थवसा आहारे समाविष्टं कुर्वन्तु, यथा जैतुनतैलं, एवोकाडो, नट्स् च।
- व्यायामः - प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् यावत् पादचालनं, धावनं, सायकलयानं वा इत्यादिषु व्यायामेषु प्रवृत्ताः भवन्तु ।
- वजनं नियन्त्रयन्तु : अतिरिक्तं वजनं न्यूनीकर्तुं ट्राइग्लिसराइड्-स्तरं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
- चिकित्सकस्य सल्लाहं अनुसरणं कुर्वन्तु: केषुचित् सन्दर्भेषु, भवतः वैद्यः भवन्तं पोषणपूरकं, यथा ओमेगा 3 वसा अम्लानि , अन्यानि औषधानि वा निर्धारयितुं शक्नोति।
अद्य आरभ्यताम्। त्रिग्लिसराइड्-स्तरं न्यूनीकर्तुं, हृदयघातं वा आघातं वा निवारयितुं, मधुमेहं निवारयितुं वा नियन्त्रणं कर्तुं, यकृत्-अग्नाशय-रोगाणां रक्षणाय च किं कर्तव्यमिति सम्यक् स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु सः वा भवतः कृते योग्यं उत्तमं योजनां दास्यति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- उच्च ट्राइग्लिसराइड् स्तरः "मौनस्वास्थ्यजोखिमः" अस्ति यः लक्षणं विना भवति ।
- सरलरक्तपरीक्षणेन एतस्याः स्थितिः सुलभतया निदानं कर्तुं शक्यते |
- अनेन हृदयरोगः, आघातः, मधुमेहः, मेदःयुक्तयकृत्रोगः, अग्नाशयशोथः इत्यादयः बहवः गम्भीराः रोगाः भवन्ति ।
- जीवनशैलीपरिवर्तनेन विशेषतः आहारस्य व्यायामस्य च माध्यमेन एतत् सफलतया नियन्त्रयितुं शक्यते ।
- यदि भवतः ट्राइग्लिसराइड् स्तरस्य विषये वा तस्य नियन्त्रणस्य विषये वा किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि भवतः वैद्येन सह वार्तालापः अत्यावश्यकः .
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु