किं भवतः कोलेस्टेरोल् अधिकं भवति ? अस्य कारणं भवितुं शक्नुवन्ति रोगाः (High Cholesterol) इति ज्ञातुम्।

किं वैद्यः अवदत् यत् भवतः नवीनतमरक्तप्रतिवेदने भवतः कोलेस्टेरोल् स्तरः किञ्चित् अधिकः अस्ति? अथवा भवतः कुटुम्बे कस्यचित् मित्रस्य वा एषा समस्या अस्ति वा? "अहो... इदानीं सामान्यम्" इति चिन्तयन् केवलं तस्य अवहेलनां मा कुरुत। यतः, कोलेस्टेरोल् इति एतत् वस्तु मौनशत्रुः अस्ति यः अस्माकं शरीरस्य अन्तः किमपि कोलाहलं न कृत्वा बहु क्षतिं कर्तुं शक्नोति। अतः अद्यैव एतत् सम्यक् अवगत्य तत्सम्बद्धानां रोगानाम्, तेषां परिहारस्य च विषये चर्चां कुर्मः।

कोलेस्टेरोल् इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कोलेस्टेरोल् अस्माकं रक्ते दृश्यमानस्य मेदः (तैलस्य) एकः प्रकारः अस्ति । अस्माकं शरीरे कोशिकानिर्माणं, कतिपयानां हार्मोनानाम् उत्पादनं च इत्यादिषु अनेकेषु विषयेषु अत्यावश्यकम् । परन्तु, किमपि इव, समस्याः तदा आरभ्यन्ते यदा अतिशयेन भवति ।

कोलेस्टेरोल् इत्यस्य मुख्याः अनेकाः प्रकाराः सन्ति । एतानि सरलतया अवगच्छामः।

उच्चकोलेस्टेरोल्-कारणात् ये रोगाः भवितुम् अर्हन्ति

ठीकम्, अधुना पश्यामः यत् एतस्य दुष्टकोलेस्टेरोल्-वृद्ध्या वयं कीदृशाः रोगाः विकसितुं शक्नुमः।

1. कोरोनरी हृदयरोग

हृदयरोगस्य मुख्यं जोखिमकारकं कोलेस्टेरोल् अस्ति । भवतः हृदयं (कोरोनरी धमनयः) रक्तं प्रदातुं ये मुख्याः रक्तवाहिकाः सन्ति तेषां विषये चिन्तयन्तु । यदा एलडीएल कोलेस्टेरोल् अधिकं भवति तदा एतेषां धमनीनां भित्तिषु मेदःनिक्षेपाः (प्लेक्) निर्मान्ति । कालान्तरे एते निक्षेपाः रक्तप्रवाहं स्थूलं कुर्वन्ति, संकीर्णं च कुर्वन्ति ।

• एन्जना : यदा रक्तप्रवाहः संकीर्णः भवति तदा हृदयं पर्याप्तं प्राणवायुः पोषकद्रव्याणि च न प्राप्नुवन्ति । विशेषतः व्यायामकाले वक्षःस्थले निपीडनवेदना भवति । एतत् एन्जाइना उच्यते ।
• हृदयघातः- यदि सा पट्टिका सहसा भग्नं भवति, रक्तस्य जठरं भवति, धमनी च सम्पूर्णतया अवरुद्धा भवति तर्हि हृदयस्य भागं यावत् रक्तं छिन्नं भवति तदेव वयं हृदयघातं वदामः।

2. आघातः

एतत् कोलेस्टेरोल् न केवलं हृदयस्य रक्तवाहिनीषु निक्षिप्तं भवति । अस्माकं मस्तिष्कं प्रति रक्तं वहन्तः नाडिषु अपि निक्षेपितुं शक्यते । यदि तादृशं नाडी सर्वथा अवरुद्धं भवति तर्हि मस्तिष्कस्य कस्मिंश्चित् भागं प्रति रक्तस्य प्रवाहः स्थगितः भवति, सः भागः निष्क्रियः भवति । एषा भयानकस्थितिः एव वयं आघातः इति वदामः ।

3. परिधीय नाडीरोग

एषा समस्या केवलं हृदयं मस्तिष्कं च सीमितं नास्ति। भवतः पादबाहुयोः रक्तवाहिकाः अपि एवं अवरुद्धाः भवितुम् अर्हन्ति । अधिकांशतः अस्याः लक्षणानि पादयोः दृश्यन्ते ।

गमनसमये जानुः आवर्त्तितुं प्रवृत्तः इव वेदना भवति । किञ्चित्कालं विश्रामं कृत्वा शान्तं भविष्यति। गमनसमये वेदना पुनः आगमिष्यति। एतत् एन्जाइना-वेदनासदृशं भवति, परन्तु पादयोः प्रभावं करोति ।

4. मधुमेहः

मधुमेहस्य कोलेस्टेरोलस्य च मध्ये दृढः सम्बन्धः अस्ति । मधुमेहरोगेण पीडितस्य व्यक्तिस्य सद् (HDL) दुष्टस्य (LDL) च कोलेस्टेरोल् इत्यस्य सन्तुलनं प्रायः बाधितं भवति ।

मधुमेहरोगिणां एलडीएल कोलेस्टेरोल् भवति यत् तेषां धमनीषु सहजतया लप्य क्षतिं कर्तुं शक्नोति । अपि च रक्ते अतिरिक्तं शर्करा (ग्लूकोज) एतेषु कोलेस्टेरोल् कणेषु लप्यते, येन ते रक्तवाहिनीषु अधिककालं यावत् तिष्ठन्ति । अनेन मेदःनिक्षेपाणां (प्लेक) निर्माणं त्वरितं भवति । मधुमेहरोगयुक्तेषु विशेषतः प्रकारद्वितीयमधुमेहरोगिषु उत्तमकोलेस्टेरोल् (HDL) न्यूनः भवति, ट्राइग्लिसराइड्, दुष्टकोलेस्टेरोल् (LDL) च अधिकः भवति । एषा स्थितिः मधुमेह - डिस्लिपिडेमिया इति कथ्यते |

5. उच्च रक्तचाप/उच्च रक्तचाप

यदा कोलेस्टेरोल्-स्तरः वर्धते तदा रक्तवाहिनीनां अन्तः सूक्ष्मः शोथः भवति, येन ते किञ्चित् कठोरताम्, न्यूनलचीलतां च प्राप्नुवन्ति ततः हृदयेन तेषु संकुचितेषु, कठोरेषु नाडिषु रक्तं पम्पं कर्तुं सामान्यतः अधिकं परिश्रमः कर्तव्यः भवति । तदा एव दबावः अथवा रक्तचापः वर्धते । उच्चरक्तचापः हृदयरोगस्य अन्यत् प्रमुखं कारणम् अस्ति ।

6. इरेक्टाइल डिसफंक्शन

एषा एव कथा । अत्यन्तं सूक्ष्माः रक्तवाहिकाः सन्ति ये लिंगं प्रति रक्तं प्रयच्छन्ति । यदा कोलेस्टेरोल् सृज्यते, एताः नाडीः क्रमेण रुद्धाः भवन्ति तदा मैथुनकाले स्तम्भनस्य कृते यत् रक्तं आवश्यकं भवति तत् तस्मिन् क्षेत्रे न प्रवहति दीर्घकालं यावत् उच्चकोलेस्टेरोल् स्तरः भवति चेत् पुरुषस्य यौनविकारस्य प्रमुखं कारणं भवितुम् अर्हति ।

कथं कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं शक्यते, एतत् जोखिमं च परिहर्तुं शक्यते ?

सुसमाचारः अस्ति यत् एतेभ्यः जोखिमेभ्यः स्वस्य रक्षणार्थं वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः। भवतः जीवनशैल्यां कतिपयानि सरलपरिवर्तनानि महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्नुवन्ति।

1. वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु : प्रथमं वैद्यं दृष्ट्वा सल्लाहं प्राप्नुवन्तु। सः भवतः कृते योग्यं आहारं व्यायामयोजनां च निर्मातुं साहाय्यं करिष्यति।

2. आहारं परिवर्तयन्तु : वसायुक्तानि, तले खाद्यानि, केकं, बिस्कुटं, ब्रेड्, शर्करायुक्तानि पेयानि, ट्रांस् फैट्, संतृप्तवसा च न्यूनीकरोतु। तस्य स्थाने व्रीहिः, फलानि, शाकानि, नट्स् (उदा. अखरोट्स्), तथा च तैलयुक्तानि मत्स्यानि यथा मैकरेल्, मैकरेल्, सार्डिन् च समावेशयन्तु ।

3. धूम्रपानं पूर्णतया त्यजन्तु : धूम्रपानेन भवतः "उत्तम" कोलेस्टेरोल् (HDL) न्यूनीकरोति । यदि भवन्तः धूम्रपानं त्यजन्ति तर्हि भवतः हृदयस्य, भवतः सम्पूर्णशरीरस्य च लाभः अप्रमेयः भवति ।

4. व्यायामः : प्रतिदिनं 30 निमेषान् यावत् तीव्रपदयात्रा इत्यादिः सरलः व्यायामः अपि भवतः वजनस्य, मधुमेहस्य, उच्चरक्तचापस्य च प्रबन्धने बहु दूरं गन्तुं शक्नोति। व्यायामेन ट्राइग्लिसराइड् न्यूनीकर्तुं शक्यते, उत्तमं कोलेस्टेरोल् (HDL) अपि वर्धयितुं शक्यते ।

5. भवतः औषधस्य सम्यक् उपयोगं कुर्वन्तु : यदि भवतः चिकित्सकः भवतः कोलेस्टेरोल् स्तरं नियन्त्रयितुं औषधं लिखति तर्हि यथा निर्धारितं तथा एव सेवन्तु। प्रायः स्टैटिन् औषधानि विहिताः भवन्ति । यदि तेभ्यः दुष्प्रभावाः अनुभवन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु । ततः सः वा अन्यं चिकित्साविकल्पं सूचयिष्यति यत् भवतः कृते उपयुक्तं भवति (उदा. `(Nexletol)`, `(Nexlizet)`)। वैद्यस्य परामर्शं विना कदापि औषधस्य सेवनं न त्यजन्तु, मात्रां परिवर्तयितुं वा न कुर्वन्तु ।