किं भवन्तः कदाचित् प्रातःकाले जागरणसमये श्वासस्य श्रृङ्खलां प्राप्नुवन्ति? किं भवतः नेत्राणि कण्डूयन्ते, नासिकातः जलमयः द्रवः नित्यं प्रवहति? किं भवतः नासिका किञ्चित् कष्टेन श्वसने अवरुद्धा इव भवति ? एते केवलं शीताः एव न सन्ति। एते " ऋतुकाले एलर्जी" भवितुम् अर्हन्ति ये वर्षस्य कतिपयेषु समयेषु एव दृश्यन्ते, भवन्तं च अतीव असहजं जनयन्ति । यद्यपि बहवः जनाः एतेन पीडिताः सन्ति तथापि यदि वयं एतत् अवगताः भवेम तर्हि अस्याः कष्टप्रदस्य स्थितिः महतीं निवृत्तिं प्राप्तुं शक्नुमः ।
किमर्थं मम एव एतत् भवति ? एलर्जी इत्यस्य कारणानि (एलर्जीकारकाणि) कानि सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः किमपि वस्तुतः अहानिकारकं (परागवत्) महत् शत्रु इति भ्रान्त्या तस्य विरुद्धं युद्धं कर्तुं आरभते । अस्य युद्धस्य परिणामः भवति यत् श्वासः, कण्डूयमाननेत्रे, नासिकारोधः इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति । एतानि एलर्जीकारकाणि एलर्जीकारकाणि इति वदामः |
श्रीलङ्कादेशे अस्मान् प्रभावितं कुर्वन्तः एलर्जीकारकाः मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः ।
1. परागः : एते अतीव सूक्ष्माः कणाः सन्ति ये वृक्षैः, पुष्पैः, तृणैः च वायुना वहन्ति . अयं परागः विशेषतया सूर्य्यवायुयुक्तेषु दिनेषु प्रचलति । एतत् तदा अपि अधिकं भवितुम् अर्हति यदा केचन वृक्षाः पुष्पिताः भवन्ति ।
2. सांचाः : एते प्रायः उच्चार्द्रतायुक्तेषु स्थानेषु वर्धन्ते । एते कवकबीजाणुः उद्याने सङ्गृहीतपत्रराशिः, तृणं, आर्द्रभित्तिः इत्यादिषु स्थानेषु अधिकतया प्रचुराः भवन्ति । बहिः विशेषतः वर्षायाः अनन्तरं सांचानां संख्या वर्धते ।
प्रायः वर्षाऋतुः अनन्तरं पर्यावरणस्य आर्द्रतायाः वर्धनात् परागः, ढालः च वर्धयितुं शक्नुवन्ति । अतः यदि एतादृशेषु कालेषु भवतः एलर्जी-लक्षणं अधिकं भवति तर्हि आश्चर्यं मा कुरुत।
एलर्जीतः सुरक्षिताः भवितुं गृहे एव कर्तुं शक्यन्ते कार्याणि
Before taking allergy medication , एतेषां एलर्जीकारकाणां संपर्कं यथासम्भवं न्यूनीकर्तुं सर्वोत्तमम्। एतानि सरलवस्तूनि भवन्तः प्रयत्नपूर्वकं स्वयमेव भेदं द्रष्टुं शक्नुवन्ति।
| किं कर्तव्यम् | तस्य किं लाभः ? |
|---|---|
| बहिः कार्यं कुर्वन् मुखौटं धारयन्तु। | यदा भवन्तः उद्यानं स्वच्छं कुर्वन्ति, पत्राणि च स्वीकुर्वन्ति तदा भवन्तः पर्यावरणे सञ्चितस्य परागस्य, कवकस्य च परिमाणं न्यूनीकरोति । |
| गृहम् आगत्य शरीरं प्रक्षाल्य वस्त्रं परिवर्तयतु। | यदा भवन्तः सर्वं दिवसं बहिः स्थित्वा गृहम् आगच्छन्ति तदा भवतः वस्त्रेषु केशेषु च परागः भवितुम् अर्हति । यदा भवन्तः स्नानं कृत्वा स्वच्छं कुर्वन्ति तदा भवन्तः तस्य परागस्य तकियायां शयने च उपरि न आगच्छन्ति इति निवारयन्ति । |
| खिडकयः पिहिताः भवन्तु। | विशेषतः प्रातःकाले वायुयुक्तेषु दिनेषु च खिडकयः पिहिताः कृत्वा भवतः गृहे परागस्य प्रवेशं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते । यदि भवान् एसी इत्यस्य उपयोगं करोति तर्हि नियमितरूपेण फ़िल्टरं स्वच्छं कुर्वन्तु। यदि सम्भवं तर्हि HEPA (उच्च-दक्षतायुक्तं कणवायु) फ़िल्टरस्य उपयोगं कुर्वन्तु . एते सूक्ष्मतमपरागकणान् अपि छानयन्ति । |
| बहिः गच्छन् सूर्यचक्षुः धारयन्तु। | एतेन भवतः नेत्रयोः प्रत्यक्षतया परागस्य परिमाणं बहु न्यूनीकर्तुं शक्यते । यदि भवतः नेत्राणि कण्डूयन्ते तर्हि एतत् उत्तमं समाधानम् अस्ति। |
| व्यायामसमयं परिवर्तयन्तु। | परागस्य सान्द्रता प्रायः प्रातः १० वादनतः सायं ४ वादनपर्यन्तं सर्वाधिकं भवति । अतः यदि व्यायामं करोति तर्हि प्रातःकाले सायं वा कर्तुं श्रेयस्करम्। |
| पालतूपजीविनां पालनं कुर्वन्तु। | यदा भवतः श्वः बिडालः वा बहिः क्रीडित्वा गृहम् आगच्छति तदा तेषां फरस्य परागः भवति । यदि उच्चपरागदिवसः अस्ति तर्हि गृहं आनयितुं पूर्वं जलेन प्रक्षालितुं साधु। |
सम्यक् चिकित्साविधिः कः ?
यदि भवन्तः गृहोपचारैः स्वलक्षणं नियन्त्रयितुं असमर्थाः सन्ति तर्हि भवन्तः अवश्यमेव स्वस्य प्राथमिकचिकित्सावैद्यं द्रष्टव्याः । सः भवतः लक्षणं परीक्ष्य आवश्यकतानुसारं एलर्जीविशेषज्ञस्य समीपं प्रेषयिष्यति । कदापि स्वविवेकेन औषधं न सेवन्तु।
अत्र केचन उपचाराः सन्ति येषां अनुशंसः वैद्यः कर्तुं शक्नोति।
नासिका स्प्रे
एते प्रायः प्रथमचिकित्सा भवन्ति । तेषु कोर्टिकोस्टेरॉइड् इति एकप्रकारस्य औषधं भवति | ते ``फ्लोनेज्, नासोनेक्स'' इत्यादिभिः ब्राण्ड्-नामभिः आगच्छन्ति ।एते स्प्रे नासिकायां अन्तः सूजनं, शोथं च न्यूनीकृत्य कार्यं कुर्वन्ति । प्रायः वैद्याः एलर्जी-ऋतुः आरभ्यत इति प्रतिदिनं एतेषां उपयोगं कर्तुं अनुशंसन्ति ।
मौखिक एंटीहिस्टामाइन
एताः गोल्यः अस्माकं शरीरे एलर्जी-प्रतिक्रियां जनयति इति हिस्टामाइन्- नामकस्य रसायनस्य उत्पादनं अवरुद्धयन्ति । केचन गोलियाः, यथा एलेग्रा, क्लारिटिन्, औषधं विना सेवितुं शक्यन्ते, अन्ये तु ज़ायर्टेक्, क्लारिनेक् इत्यादीनां नुस्खायाः आवश्यकता भवति । वैद्यस्य सल्लाहं विना किमपि न प्रयोक्तव्यम्। कदाचित् नासिकास्प्रेभिः सह एताः गोलियाः विहिताः भवन्ति ।
नेत्रबिन्दवः
यदि भवतः नेत्रेषु कण्डूः, रक्तः, जलयुक्तः इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति तर्हि भवतः वैद्यः तदर्थं नेत्रबिन्दवविशेषाणि निर्दिशति ।
अन्ये उपचाराः
- एकवचनम् : एतत् औषधं दम्मस्य चिकित्सायाम् अपि उपयुज्यते । एतत् एलर्जी लक्षणं जनयन्तः ल्युकोट्रीन्स् इति पदार्थान् अवरुद्धयति |
- नासिकासिञ्चनम् : नासिकायाः अन्तः खारा इत्यादिना घोलेन प्रक्षालनेन परागादिमलिनतां दूरीकर्तुं राहतं च प्राप्यते । एतस्य सम्यक् मार्गस्य विषये स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु।
- प्रतिरक्षाचिकित्सा : "एलर्जीशॉट्स्" इति अपि उच्यते, एतत् दीर्घकालीनसमाधानम् अस्ति । अस्मिन् कालान्तरे भवतः शरीरे अत्यल्पमात्रायां एलर्जीकारकस्य प्रविष्टिः भवति । कालान्तरे भवतः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः तस्य अभ्यस्तः भवति, प्रतिक्रियां च स्थगयति । एषः उपचारः त्रयः पञ्च वर्षाणि यावत् भवति ।
- उपभाषिकचिकित्सा : एषा उपरि उल्लिखितचिकित्सायाः सदृशी भवति, परन्तु इन्जेक्शनस्य स्थाने एलर्जीकारकं युक्ता लघु गोली जिह्वायाम् अधः स्थापिता भवति एषा पद्धतिः अद्यापि विकसिता अस्ति ।
केचन आहाराः एलर्जीम् वर्धयितुं शक्नुवन्ति वा ?
आम्, एतत् किमपि यत् बहवः जनाः न जानन्ति। यदि भवतः कतिपयेषु प्रकारेषु परागस्य एलर्जी अस्ति तर्हि तस्मिन् परागस्य सदृशं प्रोटीनयुक्तं अन्यं आहारं खादित्वा भवतः एलर्जी-लक्षणं वर्धयितुं शक्यते । एतत् Oral Allergy Syndrome इति कथ्यते |
यथा - कदलीफलं, ककड़ी, तरबूजं, सूर्यपुष्पबीजं, कैमोमाइलचायः इत्यादीनि वस्तूनि खादन् मुखस्य, अधरस्य, जिह्वायाश्च कण्डूः अथवा किञ्चित् शोफः भवति यदि भवन्तः कस्यचित् भोजनस्य अनन्तरं भवतः एतत् भवति इति लक्षयन्ति तर्हि तस्य विषये अपि वैद्यं वदन्तु ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- नैमित्तिकं एलर्जी अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति । तेभ्यः मा भयं कुरु।
- भवतः एलर्जी परागः, रजः, ढालः वा इति चिन्तयितुं प्रयतस्व ।
- बहिः आगत्य शरीरस्य प्रक्षालनं, वस्त्रपरिवर्तनं, खिडकीनां पिधानं च इत्यादीनि सरलवस्तूनि महतीं उपशमं दातुं शक्नुवन्ति ।
- चिकित्सापरामर्शं विना किमपि एलर्जी औषधं न प्रयोक्तव्यम्। उच्चरक्तचापयुक्तेषु जनासु केचन औषधानि (विशेषतः नासिकासंकोचनं विमोचकानि) विरुद्धानि भवितुम् अर्हन्ति ।
- यदि भवतः एलर्जी अनियंत्रित वा तीव्रा वा अस्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं पश्यन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु