सूर्यात् त्वचां रक्षति इति विशेषवस्त्रेषु किं ज्ञातव्यं (Sun Protective Clothing)

अस्माकं देशे कठोरसूर्यात् अस्माकं त्वचायाः रक्षणं कियत् महत्त्वपूर्णम् इति वयं सर्वे जानीमः। अधिकांशतः वयं बहिः गच्छामः विशेषतः दिने सूर्यरक्षाप्रयोगस्य अभ्यस्ताः स्मः । अतीव उत्तमः आदतिः अस्ति। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति, कदाचित् सूर्यरक्षा एव अस्माकं त्वचायाः पूर्णरक्षणाय पर्याप्तं न भवेत् । अद्य वयं विशेषवस्त्रस्य विषये वदामः ये अस्माकं त्वचां हानिकारकपरमाबैंगनीकिरणात् (UV किरणैः) अतिरिक्तं, दृढतरं रक्षणं दातुं शक्नुवन्ति।

यूपीएफ एसपीएफ च किम् ? तयोः कः भेदः ?

UPF तथा SPF इति द्वौ शब्दौ भवन्तः प्रायः सूर्यरक्षणस्य विषये वदन् शृण्वन्ति। यद्यपि ते समानध्वन्यन्ते तथापि तेषां द्वौ भिन्नौ अर्थौ स्तः । एतत् सरलपदेषु विभज्यताम्।

• SPF (Sun Protection Factor): अस्माकं कृते एषः परिचितः शब्दः अस्ति, यतः अस्माभिः उपयुज्यमानस्य सूर्यरक्षायाः शीशकेषु एतत् मुद्रितम् अस्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एसपीएफ इत्यनेन मापितं यत् यदा भवन्तः कस्यचित् प्रकारस्य सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्ति तदा भवतः त्वचा दह्य रक्ता भवति इति कियत्कालं भवति । कल्पयतु, यदि भवान् सूर्ये विना किमपि मेकअपं बहिः गच्छति तथा च भवतः त्वचा २० निमेषेषु रक्ता भवति, यदि भवान् SPF 15 इत्यनेन सह सूर्यरक्षां उपयुङ्क्ते तर्हि भवान् तस्य समयस्य १५ गुणान् यावत् रक्षितः भविष्यति, यस्य अर्थः अस्ति यत् प्रायः ३०० निमेषाः (५ घण्टाः) परन्तु एतेन मुख्यतया केवलं पराबैंगनीकिरणैः भवति क्षतिः एव माप्यते ।

• UPF (Ultraviolet Protection Factor): एतत् वस्त्रस्य मापम् अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् यूपीएफ इति मापः यत् पटः कियत् हानिकारकं पराबैंगनीकिरणं (यूवीए, यूवीबी च) त्वचां प्राप्तुं अवरुद्धुं शक्नोति । यथा, यदि भवतः वस्त्रे UPF 50 इति लिखितम् अस्ति तर्हि तस्य अर्थः अस्ति यत् वस्त्रं 98% हानिकारक-यूवी-किरणानाम् अवरुद्धं करोति, अत्यल्पमात्रायां, यथा 2%, प्रवेशं करोति

अस्य भेदस्य अधिकं व्याख्यानार्थं एतत् सारणी पश्यन्तु ।

३०-४० मध्ये UPF मूल्यं "अति उत्तमं रक्षणम्" इति वर्गीकृतं भवति, ५० अथवा अधिकं UPF "उत्तमसंरक्षणम्" इति वर्गीकृतं भवति ।

सूर्यात् रक्षणार्थं कथं उत्तमं वस्त्रं चिन्वितव्यम् ?

वयं यत् किमपि वस्त्रं धारयामः तत् सर्वं समानस्तरं रक्षणं न ददाति । एतत् प्रभावितं कुर्वन्ति अनेके कारकाः यथा वस्त्रस्य वर्णः, पटप्रकारः, बुननम् च ।

किं वेषस्य वर्णस्य महत्त्वम् अस्ति ?

आम्, सर्वथा। कृष्णवर्णीयवस्त्रस्य अपेक्षया कृष्णवर्णीयः (कृष्णः, श्यामनीलः) अथवा उज्ज्वलः रक्तः, नारङ्गः) वा वस्त्रः सूर्यरक्षणाय लघुवर्णीयवस्त्रस्य अपेक्षया बहु श्रेष्ठः भवति । कारणम् अस्ति यत् एते कृष्णाः उज्ज्वलाः च वर्णाः पराबैंगनीकिरणं शोषयित्वा त्वचां प्राप्तुं निवारयन्ति । लघुवर्णीयवस्त्रेण तानि कानिचन किरणाः त्वक्पर्यन्तं गन्तुं शक्नुवन्ति ।

वस्त्रप्रकारः बुननम् च

वस्त्रस्य प्रकारस्य वस्त्रस्य निर्माणम् अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । डेनिम, ऊन इत्यादीनि स्थूलानि, कठिनतया बुनानि वस्त्राणि कृशानां, दृश्यमानानां वस्त्राणां अपेक्षया बहु सुरक्षितानि भवन्ति । तत्र ज्ञातुं अतीव सरलपरीक्षा अस्ति।

भवन्तः यत् वस्त्रं धारयिष्यन्ति तत् प्रकाशपर्यन्तं धारयन्तु। यदि भवन्तः अन्तः प्रकाशं द्रष्टुं शक्नुवन्ति , तर्हि तस्य अर्थः अस्ति यत् पराबैंगनीकिरणाः भवतः त्वचां सहजतया प्राप्तुं शक्नुवन्ति।

यूपीएफ-संरक्षणार्थं केचन उत्तमवस्त्राणि सन्ति यथा अप्रक्षालितकपासः, चञ्चलः पॉलिएस्टरः, साटिनी रेशमः, अस्य प्रयोजनाय विशेषरूपेण निर्मिताः उच्चप्रौद्योगिकीयुक्ताः वस्त्राणि च

वेषस्य आकारः परिमाणं च

शिथिलवस्त्रधारणं कठिनवस्त्रधारणापेक्षया सुरक्षितम् अस्ति । यतो हि यदा भवन्तः कठिनवस्त्रं धारयन्ति तदा पटस्य प्रसारणेन सूत्राणां मध्ये अन्तरं वर्धते, येन पराबैंगनीकिरणानाम् प्रवेशस्य सम्भावना वर्धते

अपि च यथाशक्ति शरीरस्य भागं आच्छादयति इति वस्त्रं धारयित्वा उत्तमं रक्षणं भवति । लघुबाहुयुक्तं टी-शर्टं न धारयितुं दीर्घास्तनीशर्टं धारयित्वा सूर्यात् बाहून् पूर्णतया रक्षितुं शक्यते ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

विशेष यूपीएफवस्त्रेषु नियमितवस्त्रेषु च अन्तरम्

भवन्तः मन्यन्ते यत् किमपि वस्त्रं धारयित्वा सूर्यात् किञ्चित् रक्षणं भविष्यति । तत् सत्यम्। परन्तु प्रश्नः अस्ति यत् कियत् रक्षणम् . भवतः औसतं कपासस्य टी-शर्टं चिन्तयतु। अस्य UPF रेटिंग् अतीव न्यूनं 5. तत् यतोहि सूत्राणां मध्ये लघु-लघु-अन्तरालानि UV-किरणानाम् सहजतया प्रवेशं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

परन्तु सूर्यस्य रक्षणार्थं विशेषतया निर्मितं यूपीएफ-वस्त्रं अतीव कठिनतया बुन्यते । सूत्राणां मध्ये अत्यल्पानि अन्तराणि सन्ति । तथा च केचन वस्त्राणि पराबैंगनीकिरणं प्रतिबिम्बयितुं वा अवशोषयितुं वा विशेषरसायनैः उपचारं कुर्वन्ति। एते सामान्यतया व्यायामार्थं धारयन्तः वस्त्राणि इव दृश्यन्ते, अनुभूय च भवितुम् अर्हन्ति ।

यूपीएफ वस्त्रम् ? सूर्यरक्षा? कः श्रेष्ठः ?

सत्यं वक्तुं शक्यते यत् एषा स्पर्धा नास्ति, अपितु अधिकं दलक्रीडा अस्ति। उभयोः एकत्र उपयोगः सर्वोत्तमः .

दीर्घपैन्ट्, दीर्घास्तनी शर्टः, टोपी च धारयितुं बहु सुकरं भवति, न तु कतिपयेषु घण्टेषु पुनः सूर्यरक्षां प्रयोक्तुं। तथा च UPF 50+ वस्त्रेण प्रदत्तं रक्षणं प्रायः सूर्यरक्षकाणां रक्षणात् अधिकं भवति।

परन्तु भवन्तः कियत् अपि आच्छादयन्ति चेदपि सूर्यस्य संपर्कं प्राप्नुवन्ति क्षेत्राणि सन्ति । मुखं कण्ठं हस्तपृष्ठं कर्णं च चिन्तयतु . वस्त्रेण न आच्छादितानां क्षेत्राणां कृते भवन्तः अवश्यमेव उत्तमं सूर्यरक्षकं प्रयोक्तव्यम्।

स्मर्यतां यत् यूपीएफ-वस्त्रस्य सूर्यरक्षायाः च सम्यक् उपयोगेन सर्वोत्तमः रक्षणं भवति ।

अग्रिमे समये सूर्ये दिवसं व्यतीतुं गच्छसि तदा वस्त्रेण सूर्यरक्षाभ्यां च त्वचां रक्षन्तु । त्वचाकर्क्कट इत्यादीनां गम्भीराणां परिस्थितीनां परिहाराय भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति उत्तमनिवेशेषु अन्यतमम् अस्ति।