अद्यकाले भवता 'क्रिल ऑयल' इति नाम श्रुतं स्यात्, किम्? मत्स्यतैलात् बहु श्रेष्ठम् इति केचन वदन्ति । अतः अधुना अनेके जनाः अस्मिन् विषये रुचिं लभन्ते। क्रिल् ऑयल इति वस्तुतः किम् ? किं अस्माकं स्वास्थ्याय तस्य किमपि लाभः अस्ति, अथवा केवलं गुञ्जा एव? अद्य एतस्य विषये सरलतया वदामः, यथा भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति।
क्रिल् तैलं किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् तैलं 'क्रिल्' इति लघुसमुद्रजीवानां कृते प्राप्यते । कल्पयतु अत्यल्पं, झींगारूपं पशुजातिः । ते प्रायः अण्टार्कटिका इत्यादिषु विश्वस्य शीतलतमसमुद्रेषु निवसन्ति । तेषां पशूनां शरीरेभ्यः एव एतत् बहुमूल्यं तैलं निष्कासितम् ।
मत्स्यतैलवत् क्रिलतैले अपि द्वौ प्रकारौ ओमेगा-३ मेदः अम्लौ स्तः ये अस्माकं शरीरस्य विशेषतः अस्माकं मस्तिष्कस्य हृदयस्य च कृते अतीव महत्त्वपूर्णाः सन्ति । एते सन्ति EPA (Eicosapentaenoic acid) तथा DHA (Docosahexaenoic acid) . परन्तु केचन अध्ययनाः सूचयन्ति यत् मत्स्यतैलस्य ओमेगा-३ इत्यस्य अपेक्षया क्रिल्-तैलस्य ओमेगा-३ अस्माकं शरीरेण अधिकसुलभतया कुशलतया च अवशोष्यते । तेषां रासायनिकसंरचनायाः किञ्चित् भेदात् एतत् ।
किमर्थं जनाः क्रिल-तैलस्य उपयोगं कुर्वन्ति ? किं किं लाभाः सन्ति ?
क्रिल्-तैलस्य विषये अद्यापि शोधं क्रियते, अर्थात् मत्स्यतैलस्य इव दीर्घकालं यावत् अध्ययनं न कृतम् । परन्तु एतावता ये केचन प्रारम्भिकाः अध्ययनाः कृताः तेषां स्वास्थ्यलाभानां संकेतः प्राप्तः ।
सन्धिवेदनायाः निवृत्तिः ?
केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् सन्धिषु शोफं, काठिन्यं, वेदना च जनयन्तः ये सन्ति तेषां कृते एतत् उपशमं दातुं शक्नोति यथा, गठिया, अस्थिगठिया इत्यादीनां स्थितीनां जनानां वेदना, सन्धिकठिनता , दैनिकक्रियाकलापं कर्तुं कष्टं च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति
क्रिल्-तैलेन शरीरे शोथस्य चिह्नं C-reactive protein (CRP) इत्यस्य स्तरं न्यूनीकरोति इति अपि ज्ञातम् अस्ति । सीआरपी-स्तरस्य उन्नतिः हृदयरोगस्य अधिकजोखिमेन सह सम्बद्धा भवति ।
स्त्रियाः कृते विशेषः लाभः ?
अन्यस्मिन् लघु अध्ययने ज्ञातं यत् क्रिल-तैलं विविधानि शारीरिक-भावनात्मकानि असुविधानि (उदा., उदरवेदना, चिड़चिडापनं, स्तनस्य कोमलता) निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति यत् महिलाः मासिककालात् कतिपयदिनानि पूर्वं अनुभवन्ति एषा स्थितिः चिकित्सकीयदृष्ट्या `प्रीमेन्स्ट्रुअल् सिण्ड्रोम (PMS) इति नाम्ना प्रसिद्धा अस्ति।`
किं गर्भिणीनां मातृबालानां कृते उपयुक्तम् ?
एषः अतीव महत्त्वपूर्णः प्रश्नः अस्ति। वयं जानीमः यत् भ्रूणस्य लघुबालस्य च मस्तिष्कस्य विकासाय DHA अत्यावश्यकः अस्ति । अतः केचन गर्भिणीः मातरः क्रिल-तैलस्य प्रयोगाय प्रलोभिताः भवितुम् अर्हन्ति ।
परन्तु अत्र किञ्चित् अतीव सावधानं भवितुम् अर्हति . गर्भिणीनां लघुबालानां च कृते क्रिल-तैलस्य सुरक्षा अद्यापि वैज्ञानिकरूपेण सिद्धा नास्ति । अतः अस्य विषये पर्याप्तदत्तांशस्य अभावात् वैद्याः गर्भावस्थायां स्तनपानकाले वा लघुबालानां कृते क्रिल्-तैलं दातुं न अनुशंसन्ति
पर्यावरणीयप्रभावस्य विषये अपि भवद्भिः चिन्तनीयम् अस्ति वा ?
आम्। एतदपि अस्माभिः चिन्तनीयम् । एते क्रिल् इति लघुजीवाः समुद्रे तिमिङ्गल-सील-पेङ्गुइन्-इत्यादीनां बहवः बृहत्पशूनां मुख्याहाराः सन्ति । अतः वैज्ञानिकाः अधुना चिन्ताम् प्रकटयन्ति यत् एतेषां क्रिल-मत्स्यस्य अस्माकं व्यावसायिकमत्स्यपालनं तेषां पशूनां खाद्यशृङ्खलां सम्पूर्णं समुद्रीयपारिस्थितिकीतन्त्रं च कथं प्रभावितं करिष्यति इति।
Krill Oil इत्यस्य सेवनस्य सम्भाव्यजोखिमाः दुष्प्रभावाः च
यथा कस्यापि स्वास्थ्यपूरकस्य, क्रिल-तैलस्य सेवनात् पूर्वं तस्य जोखिमानां दुष्प्रभावानाञ्च विषये अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति । अधोलिखिते सारणीयां अस्य स्पष्टं चित्रं प्राप्यते ।
| जोखिम/दुष्प्रभाव प्रकार | भवद्भिः किं ज्ञातव्यम् |
|---|---|
| लघु दुष्प्रभाव | केचन जनाः प्रकोपः, पेटस्य शोथः, अतिसारः इत्यादीनि लघु असुविधां अनुभवन्ति । |
| समुद्रीभोजनस्य एलर्जी (Allergies) २. | यदि भवतः झींगा अथवा केकडा इत्यादिषु समुद्रीभोजनेषु एलर्जी अस्ति तर्हि क्रिल-तैलस्य सेवनं परिहरन्तु, यतः एतत् अपि एकस्मात् जीवात् उत्पन्नम् अस्ति । |
| रक्तस्रावस्य जोखिमः | क्रिल् तैलं रक्तस्य जठरं किञ्चित् मन्दं कर्तुं शक्नोति । अतः यदि भवतः रक्तस्रावविकारः अस्ति, अथवा कस्यापि शल्यक्रियायाः सज्जतां करोति (कमपि सप्ताहद्वयपूर्वं), तर्हि तस्य सेवनं न प्रशस्तम् । एतस्य विषये वैद्यं अवश्यं वदन्तु। |
| अन्यैः औषधैः सह अन्तरक्रियाः | यदि भवान् रक्तं पतलं कर्तुं औषधं (यथा वार्फारिन् अथवा एस्पिरिन्, एंटीकोआगुलेण्ट् अथवा एण्टी-प्लेटलेट् औषधं) सेवते तर्हि Krill Oil इत्यस्य सेवनेन रक्तस्रावस्य जोखिमः वर्धयितुं शक्यते मधुमेहस्य औषधैः, केषाञ्चन वजनक्षयस्य औषधैः सह अपि अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति । अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि सेवन्ते इति वैद्यं वदन्तु । |
भवतः कियत् आवश्यकम् ?
यतो हि एतत् अद्यापि मानकचिकित्सारूपेण न स्वीकृतम्, अतः मानकमात्रा नास्ति । विपण्यां उत्पादानाम् परिमाणम् अपि भिन्नं भवति ।
अतः यदि भवान् एतत् उपयोक्तुं इच्छति तर्हि केवलं औषधालयात् क्रीत्वा तस्य उपयोगं न आरभत। अवश्यं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु तथा च सल्लाहं प्राप्नुवन्तु यत् एतत् भवतः स्वास्थ्यस्य स्थितिं अनुकूलं वा, यदि उपयुक्तं तर्हि कियत् सेवनीयम् इति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- क्रिल् तैलं मत्स्यतैलस्य सदृशं ओमेगा-३-युक्तं स्वास्थ्यपूरकं भवति । शरीरेण श्रेष्ठतया अवशोषितं भवेत्।
- स्त्रियाः सन्धिवेदनायाः, मासिकधर्मपूर्वस्य असुविधायाः च किञ्चित् राहतं दातुं शक्नोति इति प्रारम्भिकाः प्रमाणानि सन्ति, परन्तु अधिकसंशोधनस्य आवश्यकता वर्तते
- गर्भिणीनां, स्तनपानकर्तृणां, लघुबालानां च कृते एतत् न शस्यते यतः तेषां सुरक्षा न स्थापिता ।
- यदि भवतः समुद्रीभोजनस्य एलर्जी, रक्तस्रावविकारः, अथवा अन्ये औषधानि यथा रक्तकृशकम् अथवा मधुमेहस्य औषधानि सेवन्ते तर्हि क्रिल-तैलस्य सेवनं परिहरन्तु
- सर्वथा क्रिल् ऑयल अथवा अन्यस्य स्वास्थ्यपूरकस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा अनुमतिं सल्लाहं च प्राप्तुं अत्यावश्यकम्।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु