भवन्तः सम्भवतः Arginine, अथवा L-Arginine इति अस्य पूरकस्य विषये ऑनलाइन, औषधालयेषु, व्यायामशालायां वा श्रुतवन्तः। येषां स्वास्थ्यस्य चिन्ता वर्तते तेषां मध्ये एषः लोकप्रियः विकल्पः अस्ति। अतः, आर्जिनिन् इति वस्तुतः किम् ? किं अस्माकं शरीरस्य कृते हितकरम् अस्ति ? किं धनव्ययस्य योग्यम् अस्ति ? तस्य विषये सरलतया स्पष्टतया च वदामः।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
आर्जिनिन् इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् आर्जिनिन् अस्माकं शरीरस्य कृते आवश्यकं अमीनो अम्लम् अस्ति । एते प्रोटीनस्य मूलभूताः निर्माणखण्डाः सन्ति । सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत् अस्माकं शरीरे प्रायः आवश्यकं मात्रां आर्जिनिन् उत्पाद्यते । वयं यत् खादामः, पिबामः च तस्मात् अपि तत् प्राप्नुमः ।
प्रोटीनयुक्तेषु आहारपदार्थेषु आर्जिनिन् विशेषतया प्रचुरं भवति . उदाहरणतया:
- मत्स्यं, रक्तमांसम्, कुक्कुटम्
- सोया, ताम्बूल, मटर
- दुग्धं दुग्धं च
- मूंगफली, बादाम, काजू इत्यादीनां अण्डानि
- व्रीहि, चोकर अनाज
अतः यदि अस्माकं शरीरं तत् निर्माति तथा च वयं भोजनात् प्राप्नुमः तर्हि जनाः तत् पूरकरूपेण ग्रहीतुं अतिरिक्तं किमर्थं ददति? तस्य कारणं पश्यामः।
आर्जिनिन् पूरकस्य उपयोगेन के लाभाः सन्ति ?
आर्जिनिन् इत्यस्य एकः मुख्यः गुणः अस्ति यत् अस्माकं रक्तवाहिनीनां विस्तारं शिथिलीकरणं च कर्तुं शक्नोति | संशोधनेन ज्ञातं यत् कतिपयेषु हृदयस्य, रक्तसञ्चारस्य च स्थितिः येषां जनानां कृते एतत् लाभप्रदं भवितुम् अर्हति ।
| यत्र लाभः प्राप्तुं शक्यते तत्र परिस्थितयः | सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| एन्जिना एवं परिधीय धमनी रोग | एतेषु अवस्थासु वक्षःस्थलवेदना, पादवेदना च रक्तसञ्चारस्य विकृततायाः कारणेन भवति । आर्जिनिन् रक्तवाहिनीनां विस्तारं कृत्वा एतेषां लक्षणानाम् उपशमनं कर्तुं शक्नोति । |
| हृदयविफलतायाः जनानां स्वास्थ्यम् | एतेन हृदयस्य कार्यं विकृतानां केषाञ्चन रोगिणां स्वास्थ्यं सुधारयितुम् साहाय्यं कर्तुं शक्यते इति प्रमाणानि सन्ति । |
| पुरुषेषु इरेक्टाइल डिसफंक्शन | केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् एतत् प्रभावी भवितुम् अर्हति, विशेषतः अन्यैः पूरकैः, यथा पाइन-वल्कलस्य अर्केण सह सेवितं भवति । |
| अन्ये परिस्थितयः | रोगप्रतिरोधकशक्तिं सुधारयितुम्, माइग्रेन-रोगस्य निवारणं कर्तुं, रक्तचापस्य नियन्त्रणे सहायकं भवितुम्, शल्यक्रियायाः अनन्तरं पुनः स्वस्थतां प्राप्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति इति अपि दावाः सन्ति । |
परन्तु, एतत् सर्वं शतप्रतिशतम् सिद्धम् अस्ति वा ?
न सत्यं तु एतत् यत् केषुचित् अध्ययनेषु एते लाभाः दर्शिताः, अन्येषु अध्ययनेषु एतादृशाः महत्त्वपूर्णाः परिणामाः न दर्शिताः । यथा, हृदयघातस्य, गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य (प्रीक्लेम्पसिया), व्रणस्य चिकित्सायाः अनन्तरं पुनर्प्राप्त्यर्थं आर्जिनिनस्य कोऽपि महत्त्वपूर्णः प्रभावः नास्ति इति ज्ञातम्
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् केषुचित् अध्ययनेषु आर्जिनिन् दम्मस्य दुर्गतिम् अकुर्वन् इति दर्शितम् अस्ति, अतः दम्मारोगयुक्ताः जनाः अस्मिन् विषये अतीव सावधानाः भवेयुः ।
तात्पर्यम् अस्ति यत् आर्जिनिन् न कस्यचित् रोगस्य कृते दातुं शक्यते इति औषधम् । अत एव चिकित्सापरामर्शं विना एतेषां प्रयोगः भयङ्करः भवति ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →आर्जिनिन् पूरकस्य सेवनस्य जोखिमाः दुष्प्रभावाः च
"इदं केवलं पूरकम् एव, कुशलम्" इति चिन्तयित्वा एतानि ग्रहीतुं न साधु विचारः। आर्जिनिन् पूरकस्य उपयोगेन अनेके सम्भाव्यजोखिमाः सन्ति ।
| जोखिम प्रकार | वर्णनं विचारणीयानि वस्तूनि च |
|---|---|
| सामान्य दुष्प्रभाव | उदरवेदना, उदरेण, अतिसारः, एलर्जी, दम्मस्य लक्षणस्य दुर्गतिः च भवितुम् अर्हति । |
| रक्तचापः रक्तस्य च परिवर्तनं भवति | रक्तचापस्य अवांछितक्षयः, रक्तशर्करायाः (ग्लूकोजस्य) स्तरस्य परिवर्तनं, अन्ये रासायनिकस्तराः च भवितुम् अर्हन्ति । |
| येषां जनानां विशेषतया सावधानता आवश्यकी भवति (Risks) | |
| विविधचिकित्सास्थितियुक्ताः जनाः | यदि भवतः कर्करोगः, दम्मा, एलर्जी, यकृत् अथवा वृक्करोगः, न्यूनरक्तचापः, सिकलसेलरोगः, रक्तस्रावविकारः वा इत्यादीनि स्थितिः अस्ति तर्हि वैद्येन सह वार्तालापं विना आर्जिनिनस्य उपयोगं न कुर्वन्तु पूर्वं येषां जनानां हृदयघातः जातः ते अतीव सावधानाः भवेयुः । |
| अन्यैः औषधैः सह अन्तरक्रियाः | |
| यदि भवन्तः अन्यौषधानि सेवन्ते | यदि भवान् प्रतिदिनं किमपि औषधं वा पूरकं वा सेवते तर्हि आर्जिनिन् आरभ्यतुं पूर्वं स्वचिकित्सकं अवश्यं सूचयतु । यथा : आर्जिनिन् गर्भनिरोधकगोल्यः, हार्मोनलौषधैः, रक्तकृशकैः, केचन वेदनानिवारणकैः, उच्चरक्तचापस्य, मधुमेहस्य, वक्षःशोथस्य च औषधैः सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति |
| अन्यैः पूरकैः सह | एतेन जिन्कगो बिलोबा, लशुनं, एशियाई जिनसेङ्ग्, पोटेशियम इत्यादीनां पूरकाणां समस्या अपि भवितुम् अर्हति । |
किं एते गर्भिणीनां मातृबालानां कृते उपयुक्ताः सन्ति ?
सर्वथा न। गर्भिणीः अथवा स्तनपानं कुर्वतीः मातरः लघुबालकाः च वैद्यस्य परामर्शं विना आर्जिनिन् पूरकस्य सेवनं परिहरन्तु । यतो हि जोखिमाः स्पष्टतया न स्थापिताः, अतः अनावश्यकं जोखिमं ग्रहीतुं न प्रशस्तम् ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- आर्जिनिन् इति अमीनो अम्लम् अस्ति यत् अस्माकं शरीरं स्वयमेव उत्पादयति, यत् वयं प्रोटीनयुक्तेभ्यः आहारेभ्यः प्राप्नुमः । स्वस्थस्य व्यक्तिस्य प्रायः बाह्यपूरकस्य आवश्यकता नास्ति ।
- यद्यपि आर्जिनिन् पूरकं केषाञ्चन हृदयरोगाणां अन्येषां च कतिपयानां रोगानाम् कृते किञ्चित् लाभं दातुं शक्नोति तथापि प्रमाणं शतप्रतिशतम् निश्चयात्मकं नास्ति ।
- अन्तर्जालस्य मित्रेभ्यः वा यत् शृण्वन्ति तदनुसारं चिकित्सापरामर्शं विना कदापि आर्जिनिनस्य अन्यस्य वा पूरकस्य उपयोगं न आरभत।
- एतत् पूरकं दुष्प्रभावं जनयितुं शक्नोति, अन्यैः औषधैः सह भयङ्करं प्रतिक्रियां कर्तुं शक्नोति च यत् भवन्तः सेवन्ते ।
- यदि भवतः दम्मा, वृक्करोगः, न्यूनरक्तचापः, गर्भवती वा इत्यादीनि स्थितिः अस्ति तर्हि एतेषां प्रयोगं सर्वथा परिहरन्तु । किमपि कर्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.