भवन्तः पूर्वं SAM-e (उच्चारण SAM-e) इति न श्रुतवन्तः स्यात्। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति, एतत् अतीव महत्त्वपूर्णं रासायनिकं यौगिकं यत् प्राकृतिकरूपेण भवतः शरीरस्य अन्तः, भवतः मम च, प्रतिदिनं प्रत्येकं सेकण्डे उत्पद्यते। सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं शरीरस्य सामान्यकार्यक्षमतायाः कृते अत्यावश्यकम् अस्ति । अस्माकं शरीरं निरन्तरं, प्रतिदिनं, प्रत्येकं सेकण्डं तत् उत्पादयति।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
SAM-e अस्माकं शरीरे वस्तुतः किं करोति ?
कल्पयतु यत् अस्माकं शरीरं महती कम्पनी अस्ति। अस्मिन् कम्पनीयां प्रत्येकं कार्यं सन्देशं प्रेषयितुं आवश्यकम् अस्ति। ये 'दूताः' एतान् सन्देशान् तंत्रिकाकोशिकानां मध्ये वहन्ति ते एव वयं न्यूरोट्रांसमीटर् इति वदामः | यथा कार्यालये पत्राणि वितरति सः व्यक्तिः। अतः सम्पूर्णे शरीरे एकः अतीव महत्त्वपूर्णः प्रक्रिया अस्ति या एतान् न्यूरोट्रांसमीटर् निर्मातुं साहाय्यं करोति, वयं च तम् मिथाइलेशन इति वदामः । SAM-e इत्यस्य मुख्यं कार्यं अस्मिन् मिथाइलीकरणप्रक्रियायां सहायतां कर्तुं भवति ।
यद्यपि अस्माकं शरीरं एतत् उत्पादयति तथापि कदाचित् एतत् पर्याप्तं न भवेत् । तदा एव केचन जनाः पूरकरूपेण तस्य उपयोगं कुर्वन्ति | यद्यपि अमेरिका इत्यादिषु देशेषु पूरकरूपेण उपलभ्यते तथापि केषुचित् यूरोपीयदेशेषु औषधरूपेण अपि विहितं भवति । अस्य वैज्ञानिकं नाम S-adenosylmethionine इति ।
अतः जनाः SAM-e इत्यस्य उपयोगं किमर्थं कुर्वन्ति ?
बहवः जनाः पारम्परिकपाश्चात्यचिकित्सायाः अपेक्षया किमपि 'प्राकृतिक', 'किञ्चित् सौम्यतरं' च अनुभवितुं रोचन्ते । यतः ते मन्यन्ते यत् यतः एतत् किमपि शरीरं स्वयमेव उत्पादयति, तस्मात् प्रमुखाः दुष्प्रभावाः न भविष्यन्ति। तेषां जनानां कृते SAM-e इति आकर्षकः विकल्पः अस्ति ।
SAM-e इत्यस्य चर्चा मुख्यतया अस्थिगठियाः अवसादः च इति द्वयोः चिकित्सास्थितयोः सम्बन्धे भवति ।
अस्थिगठिया
केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् SAM-e विशेषतः जानुस्य वा नितम्बस्य वा अस्थिगठियायाः वेदनानिवारणे सहायकं भवितुम् अर्हति । केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् SAM-e वेदना न्यूनीकर्तुं सन्धिगतिशीलतां च सुधारयितुम् इबुप्रोफेन् अथवा सेलेकोक्सिब् इत्यादीनां नॉनस्टेरॉयड् एंटी-इन्फ्लेमेटरी औषधानां (NSAIDs) इव प्रभावी अस्ति यद्यपि औषधवत् शीघ्रं कार्यं न करोति तथापि तस्य दुष्प्रभावाः न्यूनाः इति अपि कथ्यते . यतो हि SAM-e शरीरे केषाञ्चन रसायनानां क्रियाशीलतां न्यूनीकर्तुं शक्नोति ये शोथं वेदनाञ्च जनयन्ति ।
अवसादस्य कृते
अवसादग्रस्तानां केषाञ्चन जनानां मध्ये SAM-e इत्यस्य स्तरः न्यूनः इति ज्ञातम् अस्ति । केचन अवसादनिवारकाः मस्तिष्के न्यूरोट्रांसमीटर्-इत्येतत् लक्ष्यं कुर्वन्ति, यथा सेरोटोनिन् , नोरेपिनेफ्रिन् , डोपामाइन् च ।शोधकर्तारः मन्यन्ते यत् SAM-e इत्यपि उत्तेजितुं शक्नोति।
परन्तु अस्मिन् विषये ये अध्ययनाः कृताः तेषु अधिकांशः लघुः अल्पकालीनः च अस्ति । अतः अद्यापि शतप्रतिशतम् सिद्धं न जातं यत् अवसादस्य कृते कियत् प्रभावी अस्ति। यद्यपि केचन जनाः अवसादनिवारकदवानां सह SAM-e इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति तथापि तत् कृत्वा स्पष्टः लाभः नास्ति ।
महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् SAM-e इति जादूगोली नास्ति। यदि भवान् तस्य उपयोगं करोति तर्हि समग्रचिकित्सायोजनायाः एकः भागः एव भवेत् । आहारव्यायामादिभिः अन्यैः उपचारैः सह गन्तव्यमिति यावत् ।
एतयोः अतिरिक्तं केचन जनाः यकृत्-अन्तर्गत-कोलेस्टेसिस् , अल्जाइमर-रोगः , फाइब्रोमायल्जिया , माइग्रेन् इत्यादीनां परिस्थितीनां कृते अपि तस्य उपयोगं कुर्वन्ति, परन्तु अस्मिन् विषये अद्यापि पर्याप्तं शोधं न कृतम्
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →यदि SAM-e इत्यस्य उपयोगं करोमि तर्हि कियत् ग्रहीतव्यम् ?
अस्य विशिष्टमात्रा नास्ति । रोगानुसारं व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवति । यथा - अवसादस्य कृते प्रतिदिनं ४००-६०० मिलीग्रामं, अस्थिगठियायाः कृते प्रतिदिनं ६००-१२०० मिलीग्रामं (त्रिमात्रायां विभक्तम्) च अध्ययनेषु उपयुज्यते
परन्तु भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु यत् एतत् भवतः कृते उपयुक्तम् अस्ति वा कियत् सेवनीयम् इति। चञ्चलता , चिन्ता इत्यादीनां दुष्प्रभावानाम् न्यूनीकरणाय भवतः वैद्यः क्रमेण मात्रां वर्धयितुं सल्लाहं दातुं शक्नोति |
एतस्य उपयोगे किमपि जोखिमम् अस्ति वा ?
SAM-e तुल्यकालिकरूपेण सुरक्षितं मन्यते, परन्तु अधिकांशः अध्ययनः अल्पकालीनः एव अभवत्, अतः दीर्घकालीनप्रयोगे अस्य सुरक्षायाः प्रमाणानि अल्पानि सन्ति ।
दुष्प्रभावाः प्रायः गम्भीराः न भवन्ति । अस्य दुष्प्रभावाः सर्वाधिकं सामान्याः सन्ति : १.
| SAM-e के सामान्य दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| - उदर विक्षिप्तता, उदरेण | - अतिसारः कब्जः वा |
| - मुखं शुष्कम् | - शिरोवेदना चक्करः च |
| - चिन्ता चञ्चलता च | - स्वेदनम् |
| - प्रकोप (गैस) २. | - अनिद्रा |
विशेषतः सावधानाः भवेयुः परिस्थितयः
केचन जनाः चिन्तयन्ति यत् वैद्येन सह वार्तालापं विना एतानि सेवनं कुशलं यतः दुष्प्रभावाः न्यूनतमाः भवन्ति । परन्तु सा महती त्रुटिः। SAM-e इत्यस्य सेवनं खतरनाकं भवितुम् अर्हति, विशेषतः यदि भवान् अन्यौ औषधानि वा पूरकाणि वा सेवते।
| केन सह/कदा सावधानः भवेत् ? | किं जोखिमम् ? |
|---|---|
| अवसादस्य चिकित्सां कुर्वन्तः जनाः (विशेषतः अन्येषां अवसादनिवारकदवानां वा सेण्ट् जॉन्स् वर्ट् इत्यादीनां पूरकाणां वा सेवनं कुर्वन्तः) | उभयोः औषधयोः संयुक्तप्रभावाः शरीरे सेरोटोनिन् इत्यस्य खतरनाकरूपेण उच्चस्तरं (Serotonin Syndrome) जनयितुं शक्नुवन्ति । |
| द्विध्रुवी विकारयुक्ताः जनाः | एतेन तेषां अतिसक्रियः उत्तेजितः च (Mania/Hypomania) स्थितिः अधिका भवितुम् अर्हति । |
| गर्भवतीः स्तनपानं कुर्वन्तः च मातरः | वैद्यस्य अनुमोदनं विना सेवनं परिहरन्तु, यतः सुरक्षाविषये अपर्याप्तदत्तांशः अस्ति । |
| लघुबालाः | बालकानां कृते न अनुशंसितम्। |
| अन्यौषधानि (कासस्य, वेदनायाः, मधुमेहस्य, पार्किन्सन्-रोगस्य, एमएओआइ-रोगस्य) सेवनं कुर्वन्तः जनाः | अस्मिन् औषधे अवांछितपरस्परक्रियाः भवितुम् अर्हन्ति इति कारणेन चिकित्सापरामर्शः अत्यावश्यकः । |
यदि भवान् SAM-e पूरकं क्रीणाति तर्हि तस्य गुणवत्तां अवश्यं पश्यन्तु। लेबले US Pharmacopeia (USP) अथवा Good Manufacturing Practice (GMP) इत्यादीनां गुणवत्ताप्रमाणीकरणचिह्नानां अन्वेषणं उत्तमः विचारः अस्ति।
बहुधा पृष्टाः प्रश्नाः (FAQs)
- किं SAM-e केशक्षयः भवति ?
न, SAM-e इत्यस्य केशक्षयः इति न ज्ञातम्।
- परिणामं द्रष्टुं कियत्कालं भवति ?
प्रायः किमपि परिवर्तनं अनुभवितुं कतिपयानि सप्ताहाणि यावत् समयः भवति ।
- किं SAM-e भवन्तं बृहत्तरं करोति ?
न, SAM-e इत्यनेन वजनं वर्धते इति विश्वासस्य कारणं नास्ति ।
- किं SAM-e भवतः मनः सुस्थं करोति ?
आम्, यदा अवसादस्य कृते एतत् सफलं भवति तदा केचन जनाः अधिकं ऊर्जां अनुभवन्ति । सा उत्तमः, उत्पादकः ऊर्जा भवितुम् अर्हति । परन्तु केषाञ्चन कृते चिन्ता वा चञ्चलता वा इव अपि अनुभूयते ।
- भोजनात् SAM-e प्राप्तुं न शक्यते वा ?
न, एतादृशाः आहाराः नास्ति येषु SAM-e भवति। शरीरं स्वयमेव उत्पादयति इति किमपि ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- SAM-e इति यौगिकः अस्माकं शरीरे प्राकृतिकरूपेण भवति, शरीरस्य कार्यस्य मनोदशायाः च कृते महत्त्वपूर्णः अस्ति ।
- यद्यपि सन्धिवेदनायाः अवसादस्य च पूरकरूपेण अस्य उपयोगः भवति तथापि अस्य प्रभावशीलतायाः वैज्ञानिकसाक्ष्याणि अद्यापि सीमिताः सन्ति ।
- यद्यपि दुष्प्रभावाः प्रायः मृदुः भवन्ति तथापि केषाञ्चन जनानां कृते अन्यैः औषधैः सह सेवनसमये च जोखिमाः भवितुम् अर्हन्ति ।
- चिकित्सापरामर्शं विना कदापि SAM-e इत्यस्य उपयोगं न आरभत, विशेषतः यदि भवान् अन्यस्याः स्थितिः औषधं सेवते, अथवा यदि भवान् गर्भवती अस्ति वा स्तनपानं करोति।
- कस्यापि पूरकस्य इव एतत् केवलं भवतः वैद्यस्य मार्गदर्शनेन एव उपयोक्तव्यम् ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.