भवतः जिह्वाद्वारा प्रकाशिताः स्वास्थ्यगुप्ताः - अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

दिने कतिवारं दर्पणे जिह्वाम् अवलोकयसि ? कदाचित् दन्तधावनकाले अपि न। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् एषा लघुजिह्वा भवतः सम्पूर्णशरीरस्य स्वास्थ्यस्य विषये बहु किमपि वदति? आम्, जिह्वा अस्माकं शरीरे यथार्थतया आश्चर्यजनकं अङ्गम् अस्ति। जिह्वाया: विषये वयं किं सम्यक् जानीमः, या अस्मान् सर्वं वक्तुं, खादितुं, सर्वं भोक्तुं च साहाय्यं करोति । अद्य तस्य विषये चर्चां कुर्मः।

का एषा जिह्वा ? किं करोति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं मुखस्य अन्तः जिह्वा अतीव प्रबलः स्नायुः अस्ति । अस्माकं कण्ठस्य मध्ये अस्थितः मुखस्य अधः यावत् धावति । न केवलं मांसस्य खण्डः एव। अस्माभिः यत् चिन्तितम् तस्मात् बहु अधिकं करोति।

• भोजने सहायकं भवति : यदा वयं खादामः तदा जिह्वा अस्माकं मुखस्य अन्तः परिभ्रमयित्वा, दन्तयोः मध्ये धक्काय, उत्तमं चर्वणं ​​कृत्वा चर्वितुं साहाय्यं करोति यथा चम्मचः भोजनं क्षोभयति। ततः, जिह्वा अस्मान् अन्नं निगलितुं साहाय्यं करोति।
• वाक्सहायं करोति : यदा वयं वदामः तदा जिह्वा विना भिन्नानां शब्दानां शब्दानां च स्पष्टतया उच्चारणं कर्तुं न शक्नुमः। जिह्वां विना वयं स्पष्टतया वक्तुं न शक्नुमः स्मः ।
• श्वसनस्य सहायकं भवति : किं भवन्तः जानन्ति यत् जिह्वा अपि अस्माकं वायुमार्गान् उद्घाटितान् स्थापयितुं साहाय्यं करोति? अतः अस्माकं सम्यक् श्वसनार्थं जिह्वा महत्त्वपूर्णा अस्ति।

जिह्वा कस्मात् निर्मिता? कथं तस्य स्वादः ?

जिह्वा मुख्यतया स्नायुभिः निर्मितः भवति । मुखस्य अन्तः दृढैः ऊतकैः अपि स्थाने धारितं भवति । जिह्वा गुलाबी आर्द्रपृष्ठेन आवृता भवति । (Mucosa) इति वदामः ।

किं भवता कदापि दर्पणे जिह्वाम् अवलोकिता? भवन्तः पश्यन्ति यत् जिह्वायां बहवः लघुगुल्माः सन्ति। एतान् वयं पपिल्ला इति वदामः। एतेषां उल्टानां अन्तः रसगुल्माः सन्ति । एतेषां गुल्मानां चतुर्विधः भवति ।

कथं तस्य स्वादः तर्हि ?

एते रसगुल्माः तंत्रिकाकोशिकानां समूहाः सन्ति । यदा वयं अन्नं मुखं स्थापयामः तदा तस्मिन् रसायनानि एतैः रसगुल्मैः सह संघातं कुर्वन्ति । ततः ताः तंत्रिकाकोशिकाः अस्माकं मस्तिष्कं प्रति संकेतं प्रेषयन्ति यत् "एतस्य स्वादः एतादृशः अस्ति" इति । मुख्यतया ५ प्रकाराः रसाः सन्ति येषां ज्ञातुं अस्माकं जिह्वा ज्ञातुं शक्नोति ।

• मधुरम्‌
• लवणम्
• कटुरसः
• अम्लस्वादः
• उमामी - एषः एव स्वादः वयं मांसं, पनीरं, टमाटरम् इत्यादिषु वस्तुषु प्राप्नुमः यत् वयं "रुचिकरः" इति वदामः ।

जिह्वायाः प्रत्येकं भागः भिन्न-भिन्न-स्वादस्य स्वादनं कर्तुं शक्नोति इति अस्माकं विश्वासः आसीत् । जिह्वाग्रे मधुरं पार्श्वयोः अम्लं च इति यावत् । परन्तु तत् सर्वथा सत्यं नास्ति। वस्तुतः भवतः जिह्वायां सर्वत्र रसगुल्यः पञ्चविधं रसं ज्ञातुं शक्नुवन्ति । परन्तु केचन क्षेत्राणि कतिपयेषु रुचिषु किञ्चित् अधिकं संवेदनशीलाः भवन्ति ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

स्वस्थजिह्वा कः वर्णः भवति ?

स्वस्थजिह्वा प्रायः हल्के गुलाबीवर्णे भवति | परन्तु तस्य गुलाबीवर्णस्य लघुता, तीव्रता च व्यक्तिगतरूपेण किञ्चित् भिन्ना भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि भवतः जिह्वावर्णः सहसा परिवर्तितः अस्ति तर्हि स्वास्थ्यसमस्यायाः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

जिह्वायां के रोगाः समस्याः च प्रभाविताः भवन्ति ?

भवतः जिह्वा भवतः स्वास्थ्यस्य विषये बहु किमपि वक्तुं शक्नोति। जिह्वासम्बद्धाः काश्चन सामान्याः समस्याः अवलोकयामः, ते किं किं प्रकाशयितुं शक्नुवन्ति इति च।

जिह्वा चालयितुं कठिनं वा ?

प्रायः एतत् तंत्रिकाक्षतिकारणात् भवति, येन जिह्वानियन्त्रकस्नायुः दुर्बलाः अथवा लकवाग्रस्ताः अपि भवितुम् अर्हन्ति ।

अन्यत् कारणं जिह्वाबन्धनम् ।जिह्वा-बन्धनं वा अङ्किलोग्लोसिया । एतत् यदा जिह्वां मुखस्य छतेन सह संयोजयति फ्रेनुम् इति पटलः अतिह्रस्वः भवति । अनेन जिह्वाया: स्वतन्त्रतया गमनं दुष्करं भवति । यदि शिशुस्य एतादृशी स्थितिः भवति तर्हि तस्य स्तनपानस्य कष्टं भवितुम् अर्हति । वदन् अपि समस्यां जनयितुं शक्नोति । एतस्य चिकित्सा फ्रेनेक्टोमी इति लघुशल्यक्रियाद्वारा कर्तुं शक्यते ।

रसः परिवर्तते

डिस्गेउसिया (रसबोधस्य परिवर्तनम्) अथवा एगेउसिया (रसस्य पूर्णहानिः) संक्रमणानां, तंत्रिकासमस्यानां, कतिपयानां औषधानां, रसगुल्मानां क्षतिः वा भवितुम् अर्हति

भवतः जिह्वा झुनझुना भवति वा ?

जिह्वायां झुनझुना अनेकविधचिकित्सास्थितीनां लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

• कतिपयेषु आहारपदार्थेषु रसायनेषु वा एलर्जी प्रतिक्रिया ।
• स्वप्रतिरक्षाविकाराः यथा लुपस्, स्क्लेरोडर्मा, अथवा मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) ।
• रेनौडस्य घटना इति एकः स्थितिः, यस्मिन् शरीरे लघु रक्तवाहिनीः संकुचन्ति ।
• दन्तनिष्कासनं जिह्वाभेदनं वा इत्यादि किमपि कृत्वा तंत्रिकाक्षतिः ।
• कैल्शियम, लोह, जस्ता, फॉस्फोरस इत्यादीनां विटामिनानाम् अथवा खनिजानाम् अभावः ।

अतीव महत्त्वपूर्णम् : कदाचित् जिह्वायां झुनझुना आघातस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति . यदि भवन्तः एतेषु एकं वा अधिकं वा लक्षणं जिह्वाया सह झुनझुना सह अनुभवन्ति, यथा मुखस्य पतनं, वक्तुं कष्टं, भ्रमः, चक्करः, दृष्टिक्षयः, अथवा तीव्रशिरोवेदना , तर्हि तत्क्षणमेव 911 इति क्रमेण सम्पर्कं कुर्वन्तु अथवा समीपस्थं चिकित्सालयं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु

भवतः जिह्वा व्यथते वा ? किं केचन उल्टाः सन्ति ?

प्रायः जिह्वा वेदना लघुसंक्रमणेन वा चोटेन वा भवति । धूम्रपानेन, कर्करोगेण, अनुचितरूपेण स्थापितैः कृत्रिमदन्तैः वा अपि भवितुम् अर्हति । अत्यन्तं दुर्लभतया जिह्वा वेदना मुखकर्क्कटस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । परन्तु स्मर्यतां यत् सर्वे मुखकर्क्कटाः वेदनाम् न जनयन्ति, न च सर्वा जिह्वा वेदना कर्करोगः भवति। अतः आतङ्कितः मा भवतु, यदि वेदना वर्तते तर्हि वैद्यं पश्यन्तु।

किं भवतः जिह्वा दहति इव अनुभूयते ?

यदि भवन्तः मुखस्य जिह्वायां वा दाहसंवेदना अनुभवन्ति तर्हि मुखदाहस्य लक्षणम् इति स्थितिः भवितुम् अर्हति ।एषा भयङ्करता नास्ति, परन्तु अतीव असहजता भवति यद्यपि कस्यचित् कृते एतत् भवितुम् अर्हति तथापि रजोनिवृत्तेः अनन्तरं स्त्रियः एतत् अधिकतया दृश्यते ।

जिह्वारूपे परिवर्तनं तेषां किं अर्थः च

जिह्वाया: स्वरूपं विशेषतः वर्णस्य, बनावटस्य च परिवर्तनं विविधस्वास्थ्यसमस्यानां विषये सुरागं दातुं शक्नोति । एषः अतीव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति ।

स्वस्थजिह्वा कथं स्थापयितव्या ?

मुखस्य उत्तमं स्वास्थ्यं निर्वाहयितुं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं कार्यम् अस्ति।

• दन्तधावनकाले जिह्वाशुद्धिं कुर्वन्तु : दन्तधावनकाले जिह्वाम् उपरितः अधः यावत्, पार्श्वतः पार्श्वे च दन्तमूषकेन मन्दं मृशं कुर्वन्तु एतेन भवतः जिह्वायां सञ्चितं जीवाणुः, पट्टिका च दूरं भविष्यति ।
• जिह्वा-स्क्रेपरस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एते औषधालयेषु उपलभ्यन्ते, भवतः जिह्वायां चिपचिपं स्तरं दूरीकर्तुं तेषां उपयोगः अतीव सुलभः भवति ।
• धूम्रपानं परिहरन्तु : धूम्रपानं जिह्वाया: स्वास्थ्याय अतीव हानिकारकं भवति।
• प्रचुरं जलं पिबन्तु : शरीरं मुखं च जलयुक्तं स्थापयितुं महत्त्वपूर्णम्।
• सन्तुलितं आहारं खादन्तु : विटामिन-खनिज-युक्तानि आहारपदार्थानि खादन्तु ।
• नियमितरूपेण दन्तचिकित्सकं पश्यन्तु : दन्तशुद्ध्यर्थं मौखिकपरीक्षायै च नियमितरूपेण दन्तचिकित्सकं द्रष्टुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

मुखप्रक्षालनमात्रेण जिह्वां शोधयितुं न शक्नोषि वा?

एषः प्रश्नः बहवः जनाः पृच्छन्ति। कल्पयतु भवतः वाहनस्य प्रक्षालनम्। यदा त्वं जलस्य धारां धावसि तदा बृहत्तराः मलखण्डाः निष्क्रान्ताः भवन्ति । परन्तु यदि भवन्तः यानस्य उपरि अङ्गुलीं धावन्ति तर्हि अद्यापि मलस्य स्तरः भवति । तत् निष्कासयितुं स्पञ्जेन वा ब्रशेन वा स्क्रबं कर्तव्यम् ।

जिह्वायामपि तथैव भवति। अस्माकं मुखस्य उपरि, जिह्वायां बायोफिल्म'' इति सूक्ष्मजीवानां कृशः पटलः अस्ति।मुखप्रक्षालनेन अस्य चलच्चित्रस्य उपरि स्थितानां कतिपयानां कोशिकानां एव मृत्युः भवति पूर्णतया स्वच्छतां प्राप्तुं भवन्तः तत् जीवाणुस्तरं दूरीकर्तुं दन्तमूषकेन वा जिह्वा-स्क्रेपरेन वा शारीरिकरूपेण तत् स्क्रबं कर्तुं प्रवृत्ताः भवेयुः ।

अन्ते भवतः अङ्गुलिचिह्नानि इव भवतः जिह्वा अपि भवतः कृते अद्वितीया अस्ति । तस्य सम्यक् पालनं कृत्वा भवतः समग्रस्वास्थ्यं निर्वाहयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते। यदि भवतः जिह्वायां निरन्तरं वेदना, रूपपरिवर्तनं, अन्यः वा असामान्यः स्थितिः अस्ति तर्हि तस्य अवहेलनां न कृत्वा तत्क्षणमेव सल्लाहार्थं वैद्यं पश्यन्तु