किं वास्तवमेव वैपं कर्तुं 'सुरक्षितम्' अस्ति ? अस्य विषये वदामः (Vaping / E-Cigarettes)

अधुना विशेषतः अस्माकं देशे युवानां मध्ये वैपिङ्ग् इत्यस्य महती प्रवृत्तिः अभवत् । सिगरेट्-धूम्रपानात् बहु श्रेष्ठं, अहानिकारकं, जलवाष्पमात्रं च मन्यन्ते । परन्तु किं वस्तुतः एवम् अस्ति ? किं वैपिंग् यथा भवन्तः चिन्तयन्ति तथा सुरक्षितम्? अद्य वयं एतस्य विषये विस्तरेण वदामः, यथा मित्रद्वयं वार्तालापं कुर्वतः।

केवलं वापिंग इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, अन्तः द्रवस्य (ई-द्रवस्य) तापनेन उत्पद्यमानं वाष्पं निःश्वासयितुं लघु, हस्तगतं इलेक्ट्रॉनिकयन्त्रं (यथा ई-सिगरेट् अथवा वेप पेन्) उपयुज्य वेपिङ्ग् इति क्रिया एतत् सिगरेटस्य धूमपानमिव दृश्यते, परन्तु प्रक्रिया भिन्ना अस्ति । सिगरेट् इत्यस्मिन् तम्बाकू दह्यते, परन्तु वेप् इत्यस्मिन् द्रवः तापितः भवति, एरोसोल् च निर्मीयते ।

क्वथमानं जलं वाष्पं च निर्गच्छन् इव चिन्तयतु। परन्तु अत्र महती त्रुटिः अस्ति। अनेके जनाः मन्यन्ते यत् एतत् केवलं जलवाष्पम् एव । न, केवलं जलवाष्पः एव नास्ति। अस्मिन् धूमके निकोटिनस्य, स्वादस्य, अन्ये च बहवः रसायनाः लघुकणाः सन्ति । मुखेन निःश्वासं कृत्वा फुफ्फुसेषु प्रेषयसि ।

वैप-यन्त्रस्य सामान्याः भागाः

• कारतूस/फली : अत्रैव ई-द्रवस्य संग्रहणं भवति । केचन पुनः पूरणीयाः सन्ति।
• तापनतत्त्वम् : एतत् द्रवम् तापयित्वा धूमरूपेण परिणमयति ।
• बैटरी : एतेन तापनतत्त्वस्य कृते आवश्यकी शक्तिः प्राप्यते ।
• एकं बटनम् : केषुचित् चालू/अवरुद्धं बटनं भवति, अन्ये तु श्वसिते स्वयमेव चालू भवन्ति ।
• मुखखण्डः - एतेन धूमः निःश्वासः भवति ।

वैप बनाम सिगरेट् - वास्तविकः अन्तरः किं च जोखिमम् ?

एकः प्रश्नः यः बहवः जनाः पृच्छन्ति सः अस्ति यत् "किं सिगरेट् इत्यस्मात् वापिङ्ग् श्रेष्ठम् अस्ति?" सत्यमेव यत् सिगरेट्-मध्ये तम्बाकू-दहनसमये ये केचन कर्करोगजनकाः रसायनाः उत्पद्यन्ते, ते वेप्-इत्यस्मात् अधिकं भवन्ति । परन्तु तस्य अर्थः न भवति यत् वैपिङ्ग् पूर्णतया सुरक्षितम् अस्ति।

यतो हि वैपिङ्ग् केवलं अल्पकालं यावत् अस्ति, अतः अस्माकं कृते अद्यापि दीर्घकालीनहानिः इति पूर्णं चित्रं नास्ति । परन्तु अस्माभिः पूर्वमेव यत् आविष्कृतं तत् सूचयति यत् एतत् हल्केन ग्रहीतव्यं वस्तु नास्ति।

Vape Liquid (E-Juice) इत्यस्मिन् वस्तुतः किम् अस्ति ?

अस्मात् द्रवात् वापस्य स्वादः, गन्धः च आगच्छति । परन्तु न केवलं स्वादं जलं च। अस्मिन् किं किं किं भयानकं वस्तु अस्ति इति अवलोकयामः।

वैपिङ्गस्य स्वास्थ्यस्य के के जोखिमाः सन्ति ?

"ठीकम्, तर्हि एतेन कीदृशाः रोगाः भवितुम् अर्हन्ति?" भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात्। पश्यामः।

• दम्मा : वैपिङ्ग् इत्यनेन दम्मारोगस्य जोखिमः वर्धते । यदि भवतः पूर्वमेव दम्मा अस्ति तर्हि तस्य दुर्गतिः भवितुम् अर्हति ।
• "पॉपकॉर्न फेफड़ा": 1.1.केषुचित् मधुरद्रव्येषु दृश्यमानेन 'डायसेटिल्' इति रसायनेन उत्पद्यमानः रोगः । चिकित्सकीयदृष्ट्या एतत् `(Bronchiolitis Obliterans)` इति उच्यते । अनेन फुफ्फुसेषु लघुतमेषु वायुमार्गेषु स्थायिरूपेण दागः भवति । एतत् क्षतिं विपर्ययितुं न शक्यते ।
• EVALI स्थितिः : अस्य पूर्णं नाम `(E-cigarette, or Vaping, product use Associated Lung Injury)` अस्ति । एषा वैपिङ्ग-जन्यः गम्भीरः फुफ्फुसस्य स्थितिः अस्ति । श्वासप्रश्वासयोः कष्टं, कासः, वक्षःस्थलवेदना, मृत्युः अपि भवितुं शक्नोति । २०१९-२०२० तमवर्षेषु अमेरिकादेशे सहस्राणि जनाः चिकित्सालये निहिताः आसन् ।
• अङ्गक्षतिः : निकोटिनम् अन्ये च रसायनानि न केवलं भवतः फुफ्फुसस्य क्षतिं कुर्वन्ति, अपितु भवतः हृदयस्य मस्तिष्कस्य च क्षतिं कुर्वन्ति . अल्पवयसि मस्तिष्कस्य विकासे बाधां जनयितुं रक्तचापं वर्धयितुं च शक्नोति ।
• व्यसनम् : निकोटिनं हेरोइन् अथवा कोकेन इव व्यसनं जनयति । भवतः मस्तिष्कं परिवर्तयति। किञ्चित्कालानन्तरं वैपिङ्गं व्यसनं भवति । यदि भवन्तः निवारयितुं प्रयतन्ते चेदपि अतीव कठिनम्।
• विस्फोटाः : विश्वे एव वेप्-यन्त्रेषु बैटरी-विस्फोटः भवति, येन गम्भीराः चोटाः, दाहाः च भवन्ति इति सूचनाः प्राप्ताः ।
• कर्करोगस्य जोखिमः : वेप् द्रवे केचन रसायनानि कार्सिनोजेन् इति चिह्नितानि सन्ति ।

किं वैपिङ्ग् धूम्रपानं त्यक्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति?

एषा अपि सामान्या भ्रान्तिः । वस्तुतः धूम्रपानं त्यक्तुं एकमात्रं अनुमोदितं पद्धतं निकोटिन-पैच, गुञ्जा, लोजेन्ज् च सन्ति । वापिङ्ग् तासु अनुमोदितविधिषु अन्यतमः नास्ति ।

केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् अन्यविधिषु असफलाः केचन जनाः वैपिङ्गं कृत्वा सिगरेट्-धूम्रपानं त्यक्तुं समर्थाः अभवन् । परन्तु सर्वाधिकं समस्या अस्ति यत् तेषु ८०% जनाः वैपिङ्गस्य व्यसनं कृतवन्तः । अर्थात् ते केवलं एकस्मात् व्यसनात् अन्यस्मिन् व्यसनं प्रति परिवर्तनं कृतवन्तः। अस्मिन् विषये सर्वोत्तमः सल्लाहः भवतः वैद्यस्य अस्ति | सः वा भवतः अनुकूलतमं सुरक्षिततमं पद्धतिं अनुशंसयिष्यति।

एतस्याः आदतेः कथं मुक्तिः भवति ?

यदि भवान् पूर्वमेव वैपिङ्गस्य व्यसनं कृतवान् अस्ति तथा च तत् त्यक्तुं प्रयतते तर्हि चिन्ता मा कुरुत। कर्तुं शक्यते । रात्रौ एव न भविष्यति, परन्तु सम्यक् योजनायाः सह भवन्तः तत् पारं कर्तुं शक्नुवन्ति।

• लक्ष्यं निर्धारयन्तु : यदि एकदा एव सर्वं निवारयितुं कठिनं भवति तर्हि क्रमेण कटौतीं कर्तुं उचितं लक्ष्यं निर्धारयन्तु।
• तिथिं निर्धारयन्तु : "अस्मिन् दिने अहं स्थगयिष्यामि" इति तिथिं चिह्नयन्तु । महत्त्वपूर्णं यत् एषः दिवसः तनावरहितः अस्ति।
• चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् : अस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सः भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, आवश्यके सति निकोटिनप्रतिस्थापनचिकित्सा इत्यादीनां विषयाणां अनुशंसा कर्तुं शक्नोति ।
• स्वपरिवारं मित्राणि च कथयतु : भवतः निर्णयस्य विषये तेभ्यः ज्ञापयतु। तेषां समर्थनं भवतः कृते महत् बलस्य स्रोतः भविष्यति।
• परित्यागस्य कारणानि लिखत- १.किमर्थं त्वं वैपिङ्गं त्यक्तुम् इच्छसि ? (धनस्य रक्षणार्थं, स्वस्वास्थ्यस्य रक्षणार्थम् इत्यादि) तानि कारणानि कागदखण्डे लिखित्वा यत्र द्रष्टुं शक्यते तत्र स्थापयन्तु। यदा भवन्तः निराशाः अनुभवन्ति तदा तत् पश्यन्तु।
• प्रलोभनानि परिहरन्तु : किञ्चित्कालं यावत् वेपं कुर्वतां मित्रैः सह आलम्बनं परिहरन्तु। तस्य स्थाने अन्यस्मिन् कार्ये प्रवृत्ताः भवन्तु।
• व्यायामः - यदा भवन्तः व्यायामं कुर्वन्ति तदा भवतः शरीरे सुखदहार्मोनाः उत्पद्यन्ते, येन भवतः वेप-इच्छा न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
• धैर्यं धारयन्तु : त्यक्तस्य आरम्भिककाले भवतः शिरोवेदना, चञ्चलता इत्यादीनि निवृत्तिलक्षणाः भवितुम् अर्हन्ति । एतत् सामान्यम् अस्ति। अस्मिन् काले योग-ध्यान-आदिभिः विषयैः मनः शान्तं कर्तुं प्रयतध्वम् ।