අපේ හැමෝගෙම ඇඟේ කොහේ හරි තැනක පොඩි හරි කැලලක් තියෙනවා නේද? සමහරවිට ඒක පොඩි කාලේ සෙල්ලම් කරද්දී දණහිස හීරපු පාරක් වෙන්න පුළුවන්. නැත්නම් කුස්සියේ වැඩ කරද්දී පිහියට අත කැපිලා හැදුණු කැලලක් වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට නම් කුරුලෑ නිසා මුහුණේ ඇතිවුණු කැලැල් ගැන ලොකු හිතේ වේදනාවක් තියෙනවා. මේ කැලැල් කියන්නේ ඇත්තටම අපේ ජීවිතේ කතාවේ කොටසක් වගේ. හැබැයි ඉතින් සමහර කැලැල් අපේ ලස්සනට වගේම, සමහර වෙලාවට අපේ හිතටත් කරදරයක් වෙනවා. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ කැලැල් (Scars) කියන්නේ මොනවද, ඒවා හැදෙන්නේ කොහොමද, සහ ඒවාට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.
මුලින්ම බලමු, කැලලක් කියන්නේ මොකක්ද කියලා
සරලවම කිව්වොත්, කැලලක් කියන්නේ අපේ සමේ තුවාලයක් සුවවීමේදී ඉතිරිවෙන සලකුණක්. හිතන්නකෝ ඔයාගේ සම කොහේ හරි කැපුනොත්, සීරීමකට ලක්වුනොත්, පිච්චුනොත් හෝ වෙනත් විදිහකින් හානි වුනොත්, අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සුව කිරීමේ යාන්ත්රණය ක්රියාත්මක වෙනවා. මේ ක්රියාවලියේදී, ශරීරය අලුත් පටක (tissue) හදලා ඒ තුවාලය වහලා දානවා. මේ අලුතින් හැදෙන පටක ප්රධාන වශයෙන්ම හැදිලා තියෙන්නේ කොලජන් (Collagen) කියන ප්රෝටීනයෙන්.
මේ විදිහට හැදෙන කැලැල් එක එක හැඩයෙන් සහ ප්රමාණයෙන් එන්න පුළුවන්. සමහර කැලැල් කාලයත් එක්ක මැකිලා ගිහින් යන්තම් පේන තත්ත්වයට පත්වෙනවා. හැබැයි සමහර කැලැල් විශාලව, වේදනාකාරීව තියෙන්න පුළුවන්.
විශේෂයෙන්ම, තද පැහැති සමක් තියෙන අයට (අප්රිකානු, ආසියානු වගේ) සහ රතු පැහැති හිසකෙස් තියෙන අයට කීලොයිඩ් (Keloid) කියන කැලැල් වර්ගය හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා. මේවා සාමාන්ය කැලැල් වගේ නෙවෙයි, තුවාලය තිබුණු සීමාවත් පැනලා ලොකුවට වැඩෙන, සමෙන් උඩට මතුවුණු කැලැල් වර්ගයක්. සමහර වෙලාවට මේ කැලැල් පිහිටන තැන අනුව ඇඟපත හොලවන්න පවා අපහසු වෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි මතක තියාගන්න, හැම කැලලකටම ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්නේ නැහැ. ගොඩක් ඒවා කාලයත් එක්ක ඉබේම මැකිලා යනවා. ඒත් ඔයාගේ කැලලක් ඔයාට කරදරයක් නම්, වේදනාවක් ගෙන දෙනවා නම්, ඒකට කරන්න පුළුවන් ප්රතිකාර තියෙනවා.
කැලලක් පේන්නේ කොහොමද? ඒක බලපාන දේවල් මොනවද?
සාමාන්යයෙන් ලා පැහැති සමක කැලලක් මුලින්ම හැදෙනකොට රෝස පාටට හෝ රතු පාටට තමයි පේන්නේ. කාලයත් එක්ක මේ රෝස පාට ගතිය අඩු වෙලා, කැලල අවට සමට වඩා ටිකක් අඳුරු හෝ ලා පැහැයක් ගන්නවා. තද පැහැති සමක් තියෙන අයගේ නම් කැලැල් බොහෝවිට අඳුරු ලප විදිහට තමයි පේන්න තියෙන්නේ. සමහර වෙලාවට කැලැල් කසනවා, වේදනාවක් හෝ සංවේදී බවක් දැනෙන්නත් පුළුවන්.
කැලලක පෙනුම තීරණය වෙන්න කරුණු කිහිපයක්ම බලපානවා.
- කැලල ඇතිවෙන්න හේතුව: ඒ කියන්නේ, ඒක සැත්කමකින්, පිලිස්සීමකින්, දරුණු කුරුලෑවකින් වගේ මොකකින්ද ඇතිවුණේ කියන එක.
- තුවාලයේ ප්රමාණය සහ බරපතලකම: තුවාලය කොච්චර ලොකුද, කොච්චර ගැඹුරුද කියන එකත් වැදගත්.
- තුවාලයට ලැබුණු ප්රතිකාර: තුවාලයට මැහුම් දැම්මද, හරියට බෙහෙත් දාලා බැන්ඩේජ් කරාද කියන එක කැලල හැදෙන විදිහට බලපානවා.
- ඔයාගේ වයස, ජාන සහ සමස්ත සෞඛ්යය: මේ හැමදේම කැලලක් හැදෙන විදිහට සහ සුවවෙන විදිහට බලපානවා.
කැලැල් වලත් විවිධ වර්ග තියෙනවාද?
ඔව්, ඇත්තටම කැලැල් වලත් විවිධ වර්ග තියෙනවා. ඔයාගේ කැලල අයිති වෙන්නේ මොන වර්ගයටද කියලා දැනගත්තම ඒකට සුදුසුම ප්රතිකාරය තෝරගන්න ලේසියි.
| කැලැල් වර්ගය (Type of Scar) | ඒක ගැන සරල විස්තරයක් (Simple Description) |
|---|---|
| සම ඇකිළුණු කැලැල් (Contracture) | මේවා බහුලවම ඇතිවෙන්නේ පිලිස්සීම් වලින් පස්සේ. සම ඇදෙන සුළු ගතිය නැතිවෙලා, තද වෙලා, ඇකිළිලා වගේ තමයි මේ කැලැල් හැදෙන්නේ. මේවා හන්දි හරියේ, මාංශ පේශි හෝ ස්නායු වලට බලපෑවොත් චලනය කරන්න පවා අමාරු වෙන්න පුළුවන්. |
| සම ඇතුළට ගිලුණු කැලැල් (Depressed/Atrophic) | මේවා තමයි ගොඩක් වෙලාවට පැපොල හැදුනම හෝ කුරුලෑ ආවම ඇතිවෙන්නේ. සම මතුපිට පොඩි පොඩි වළවල් වගේ තමයි පේන්නේ. මේවා බහුලවම මුහුණේ දකින්න පුළුවන්. වයසට යද්දී සමේ කොලජන් අඩුවෙන නිසා මේ කැලැල් තවත් හොඳට පේන්න ගන්න පුළුවන්. |
| පැතලි කැලැල් (Flat) | මේවා මුලදී ටිකක් උඩට මතු වෙලා තිබුණත්, සුවවෙනකොට සම මට්ටමටම පැතලි වෙනවා. මුලදී රෝස හෝ රතු පාටට තිබිලා පස්සේ අවට සමට වඩා ටිකක් ලා හෝ තද පැහැයක් ගන්නවා. |
| කීලොයිඩ් (Keloids) | මේවා තමයි අර කලින් කිව්ව, සමෙන් උඩට මතුවෙලා, තුවාලය තිබුණු සීමාවත් පැනලා ලොකුවට වැඩෙන කැලැල්. මේවා සමහර වෙලාවට ගොඩක් ලොකු වෙලා, චලනයටත් බාධා කරන්න පුළුවන්. |
| සමෙන් උඩට මතුවුණු කැලැල් (Raised/Hypertrophic) | මේ කැලැල් උඩින් ඇඟිල්ල ගෙනිච්චොත් ඔයාට ඒක හොඳට දැනේවි. මේවාත් සමෙන් උඩට මතු වෙලා තිබුණත්, කාලයත් එක්ක ටිකක් පොඩි වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සම්පූර්ණයෙන්ම පැතලි වෙන්නේ නැහැ. කීලොයිඩ් වගේ තුවාල සීමාව පැනලා යන්නේ නැහැ. |
| සම ඇදුණු කැලැල් (Stretch Marks) | සම එකපාරටම ඇදීමකට ලක්වුනොත් (උදා: ගර්භණී කාලයේදී, එකපාරටම මහත් වුණාම හෝ කෙට්ටු වුණාම) සමට යටින් තියෙන සම්බන්ධක පටක වලට හානි වෙනවා. මේ නිසා තමයි මේ කැලැල් ඇතිවෙන්නේ. බහුලවම පියයුරු, බඩ, කලවා සහ අත්වල උඩ කොටසේ දකින්න පුළුවන්. |
කැලැල් වලට කරන්න පුළුවන් ප්රතිකාර මොනවද?
ඔයාගේ කැලල ඔයාට මානසිකව හෝ ශාරීරිකව කරදරයක් නම්, ඒක කුඩා කරගන්න, එහෙමත් නැත්නම් අඩුවෙන් පේන තත්ත්වයට පත්කරගන්න ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක්ම තියෙනවා. හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න ඕන.
ප්රතිකාර වලින් කැලලක පෙනුම අඩු කරන්න පුළුවන් වුනත්, ඒක 100%ක් ම සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කරලා දාන්න නම් බැහැ.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ කැලලේ වර්ගය, ප්රමාණය, තියෙන තැන, ඔයාගේ වයස වගේ කරුණු සලකලා බලලා තමයි ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරන්නේ.
- ඩර්මබ්රේෂන් (Dermabrasion): විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ කැලැල් වලට පාවිච්චි කරන ක්රමයක්. මෙහිදී විශේෂ උපකරණයක් මගින් සමේ මතුපිටම තියෙන ස්තරය සියුම්ව ඉවත් කරනවා. මේකෙන් සම සිනිඳු වෙලා කැලැල් පේන එක අඩුවෙනවා.
- එන්නත් (Injections): කැලලට කෙලින්ම ඖෂධ එන්නත් කිරීමෙන් ඒක කුඩා කරලා, පැතලි කරන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම කීලොයිඩ් කැලැල් වලට කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (Corticosteroid) එන්නත් භාවිත කරනවා.
- ලේසර් ප්රතිකාර (Laser treatments): දැන් තියෙන දියුණු ලේසර් තාක්ෂණයෙන් කැලැල්, විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ කැලැල්, පේන එක සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කරන්න පුළුවන්. මෙහිදී විවිධ ලේසර් වර්ග මගින් කැලලේ රතු/රෝස පැහැය අඩු කිරීම, කැලැල් පටකය බිඳ දැමීම වගේ දේවල් කරනවා. මේකෙන් වේදනාව, කැසීම වගේ දේවලුත් අඩු වෙන්න පුළුවන්.
- පීඩන ප්රතිකාර (Pressure therapy): තුවාලය සුවවෙන අතරතුර ඒ මතට පීඩනයක් යෙදෙන විදිහට ඉලාස්ටික් බැන්ඩේජ් එකක්, ඇඳුමක් හෝ මේස් එකක් පැළඳීමෙන් කැලලක් හැදෙන එක වළක්වාගන්න හෝ හැදුන කැලලක ප්රමාණය අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- සැත්කම් (Scar-revision surgery): සමහර අවස්ථාවලදී සැත්කමක් මගින් කැලල ඉවත් කරලා, වඩාත් හොඳින් පෙනෙන විදිහේ කැලලක් ඇතිවෙන්න සලස්වන්න පුළුවන්. සමහරවිට ශරීරයේ වෙනත් තැනකින් සමක් අරගෙන බද්ධ කිරීමක් (Skin graft) කරන්නත් පුළුවන්.
- ආලේපන (Topical creams and ointments): සිලිකන් (Silicone) අඩංගු ජෙල් හෝ ආලේපන ගෑමෙන් කැලැල් කුඩා කරගන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් අඩංගු ක්රීම් එකක් නිර්දේශ කරන්නත් පුළුවන්. අඳුරු පැහැති කැලැල් ලා පැහැ කරගන්න හයිඩ්රොක්විනෝන් (Hydroquinone) අඩංගු ක්රීම් වර්ගත් තියෙනවා, හැබැයි මේවා පාවිච්චි කරන්න ඕන අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් මත විතරයි.
තුවාලයක් කැලලක් නොවී තියාගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
තුවාල වෙන එක අපිට හැමතිස්සෙම වළක්වන්න බැහැ. ඒත් තුවාලයක් වුණාට පස්සේ ඒක ලොකු කැලලක් නොවී තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න: ඔයාට කැලලක් ඉතිරි වෙයි කියලා හිතෙන විදිහේ තුවාලයක් (උදා: ගැඹුරට කැපීමක්) වුනොත්, ඉක්මනටම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. සමහරවිට මැහුම් දාන්න හෝ විශේෂ බැන්ඩේජ් වර්ග දාන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. මැහුම් දැම්මම තුවාලයේ දෙපැත්ත හොඳින් එකට තියලා සුවවෙන නිසා කැලල අවම වෙනවා.
- තුවාලය පිරිසිදුව තියාගන්න: තුවාල වුණු තැන සබන් සහ වතුරෙන් හිමින් සෝදන්න. කුණු, දූවිලි, වේළුණු ලේ තියෙනවා නම් ඒවා පිරිසිදු කරන්න. විෂබීජ ඇතුල්වෙන එක වළක්වන්න පිරිසිදු බැන්ඩේජ් එකකින් තුවාලය ආවරණය කරන්න.
- තුවාලය තෙත්ව තියාගන්න: තුවාලය වියළිලා, ලොකු කබොල්ලක් හැදෙන එක කැලල වැඩිවෙන්න හේතුවක්. ඒ නිසා පෙට්රෝලියම් ජෙලි (Petroleum jelly) වගේ දෙයක් ගාලා තුවාලය තෙත්ව තියාගැනීම වැදගත්. හැබැයි මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න.
- හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: කැලලක් උඩට හිරු එළිය වැටුනම ඒකේ පාට තවත් තද වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කැලල ඇඳුමකින් ආවරණය කරලා තියාගන්න, එහෙම නැත්නම් සන්ස්ක්රීන් (sunscreen) එකක් අනිවාර්යයෙන්ම ගාන්න.
- හොඳ පෝෂණයක් ලබාගන්න: විටමින් C සහ විටමින් D ඌනතා තිබීම තුවාල සුවවීමට සහ කැලැල් හැදීමට බලපාන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සම නැවත හැදෙන්න ප්රෝටීන් අත්යවශ්යයි. ඒ නිසා හොඳ සමබල ආහාර වේලක් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
කැලලක් ගැන වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනම වෙලාවන් මොනවද?
සාමාන්යයෙන් කැලලක් කියන්නේ බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි. ඒත්, පහත සඳහන් අවස්ථාවකදී නම් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
- ඔයාගේ කැලලේ පෙනුම ගැන ඔයාට හිතේ කරදරයක් තියෙනවා නම්.
- කැලල වේදනාකාරී නම්, කසනවා නම්, හෝ ඒකේ වෙනසක් දැනෙනවා නම්.
- කැලල තියෙන තැන චලනය කරන්න අපහසු නම්.
- කැලල හෝ ඒ ආශ්රිතව අලුතින් ලපයක්, ඉන්නෙක් වගේ දෙයක් ඇතිවුනොත්. (මෙය සමහරවිට චර්ම පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන් නිසා ඉක්මනින් පරීක්ෂා කරගැනීම වැදගත්).
- ඔයාට කීලොයිඩ් කැලැල් හැදෙන ප්රවණතාවයක් තියෙනවා නම්, කන් විදීම, පච්ච කෙටීම හෝ වෙනත් සැත්කමක් කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කැලැල් කියන්නේ තුවාලයක් සුවවීමේදී ඇතිවෙන ස්වභාවික දෙයක්. ඒක අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂක යාන්ත්රණයේම කොටසක්.
- කැලැල් වල විවිධ වර්ග තියෙනවා. (උදා: කීලොයිඩ්, කුරුලෑ කැලැල්, ස්ට්රෙච් මාර්ක්ස්).
- කැලලක පෙනුම අඩු කරන්න ප්රතිකාර ක්රම ගොඩක් තිබුණත්, ඒක 100%ක් ම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න බැහැ.
- තුවාලයක් වුණාම ඒක හොඳින් පිරිසිදු කරලා, තෙත්ව තබාගෙන, හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කරගත්තොත් කැලලක් ඇතිවෙන එක අවම කරගන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ කැලල ගැන ඔයාට මොනයම් හෝ ගැටළුවක්, වේදනාවක් හෝ මානසික අපහසුතාවයක් තියෙනවා නම්, කිසිම පැකිලීමකින් තොරව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න