ٻار ٿيڻ کان پوءِ، هڪ ماءُ خوشي ۽ وڏي ٿڪاوٽ ٻئي محسوس ڪندي آهي، صحيح؟ اهو واقعي هڪ خوبصورت وقت آهي ۽ هڪ اهڙو وقت آهي جيڪو ڪيترن ئي نون چئلينجن سان گڏ ايندو آهي. تنهن ڪري، توهان لاءِ تمام ضروري آهي ته جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو، پنهنجي ٻار سان سٺو رشتو ٺاهيو، ۽ گهر وڃڻ کان اڳ پنهنجي ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي عادت وجهو. اڄ، اسان هڪ سٺي طريقي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ان ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿو، ۽ هاڻي ڪيترن ئي اسپتالن ۾ ان تي عمل ڪيو پيو وڃي. اهو آهي رومنگ-ان .
رومنگ-ان ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...
سادي لفظن ۾، رومنگ ان اهو آهي جڏهن هڪ نئون ڄاول ٻار اسپتال ۾ رهڻ دوران 24 ڪلاڪ ماءُ سان گڏ ساڳئي ڪمري ۾ رهي ٿو. ان ۾ ٻار کي ماءُ جي بستري جي ڀرسان هڪ ننڍڙي ڪرب ۾ رکڻ، يا ماءُ لاءِ آرامده ماحول ۾ رکڻ شامل آهي، بجاءِ ان جي ته ٻار کي الڳ نرسري ۾ موڪليو وڃي.
ڪجهه مائرون شايد سوچين، "او، ٻار کي جنم ڏيڻ کان پوءِ، ٻار کي ٿوري ننڊ لاءِ نرسري ۾ رکڻ سٺو لڳندو، جيتوڻيڪ هو ٿڪجي پيو هجي." اهو هڪ معقول خيال آهي. پر، ڇا توهان کي خبر آهي، مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ماءُ جي ننڊ جي مقدار تقريبن ساڳي هوندي آهي، ٻار ڪمري ۾ هجي يا نرسري ۾؟ ۽ انهن اهو پڻ ڏٺو آهي ته ٻار جي پيدائش کان وٺي توهان سان گڏ هجڻ توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ آرام ڪرڻ ۽ سٺيون عادتون قائم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
هي پنهنجي ننڍڙي کي سڃاڻڻ ۽ ان سان مضبوط رشتو قائم ڪرڻ جو سڀ کان قيمتي وقت آهي. ٻار پنهنجي ماءُ جي آواز، بوءِ ۽ دل جي ڌڙڪن کي چڱيءَ طرح سڃاڻن ٿا. تنهن ڪري جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان گڏ هوندا آهيو، ته هو تمام گهڻو آرامده ۽ محفوظ محسوس ڪندو آهي. رومنگ-ان طريقو توهان کي گهر وٺي وڃڻ کان اڳ سندس رويي جي نمونن ۽ هو ڇا چوي ٿو (سندس ٻولي ۾!) کي سمجهڻ جا وڌيڪ موقعا ڏئي ٿو.
ماءُ لاءِ ڪمري ۾ رهڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
هڪ نئين ماءُ جي حيثيت ۾ توهان لاءِ ان جا ڪيترائي فائدا آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.
- بهتر معيار جي ننڊ: تصور ڪريو، جيڪڏهن ٻار نرسري ۾ آهي، ته توهان کي انتظار ڪرڻو پوندو جيستائين توهان ان کي کير پيارڻ لاءِ نه آڻيو، ۽ شايد توهان ان دوران سمهي به سگهو ٿا. پر جڏهن ٻار ويجهو هوندو، ته توهان ان کي جڏهن به چاهيو کارائي سگهو ٿا، ۽ پوءِ توهان ٻئي گڏجي سمهي سگهو ٿا. اهو توهان جي ننڊ ۾ خلل کي گهٽائيندو.
- ٻار کي سنڀالڻ ۽ سنڀالڻ ۾ وڌيڪ اعتماد: جڏهن توهان وٽ ٻار هوندو آهي، ته توهان آهستي آهستي ٻار کي جهليندا آهيو ، سندس ڊائپر تبديل ڪندا آهيو، کيس غسل ڏيندا آهيو (شايد توهان کي اسپتال ۾ ان ۾ مدد ملندي)، ۽ سندس ننڍين شين جو خيال رکندا آهيو. پوءِ جڏهن توهان گهر ويندا آهيو، ته توهان وڌيڪ اعتماد سان ڪم ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان نرسري ۾ هجو ها، ته هن تجربي جي کوٽ هجي ها، صحيح؟
- توهان پنهنجي ٻار جا اشارا سمجهي سگهو ٿا:ٻار توهان کي اهو ٻڌائڻ لاءِ اشارن جي استعمال ڪندا آهن ته اهي ننڊ ۾ آهن، ٿڪل آهن، خاموش رهڻ جي ضرورت آهي، يا بکايل آهن. پنهنجي ٻار جي ويجهو هجڻ سان توهان کي انهن اشارن کي جلدي سڃاڻڻ ۾ مدد ملندي آهي. تصور ڪريو ته توهان جو ٻار ٿورو اکيون کوليندو آهي، پنهنجو وات حرڪت ڪندو آهي... ۽ توهان جي ويجهو هجڻ سان، توهان کي جلدي احساس ٿيندو آهي، "او، منهنجي ٻار کي هاڻي ڪجهه کير جي ضرورت آهي."
- شروعاتي کاڌ خوراڪ جا اشارا سڃاڻڻ ۾ آسان آهن: جڏهن ٻار بکيا هوندا آهن، ته اهي روئڻ کان اڳ ننڍا ننڍا اشارا ڏيندا آهن. مثال طور، اهي پنهنجا وات کوليندا آهن، پنهنجيون زبانون ٻاهر ڪڍندا آهن، پنهنجا چپ چوسيندا آهن، پنهنجا هٿ چوسيندا آهن، ۽ کير ڳولڻ لاءِ هڪ پاسي کان ٻئي پاسي مٿو هلائيندا آهن (جڙ مان نڪرندو آهي). هڪ دفعو توهان اهي نشانيون ڏسندا، ته توهان پنهنجي ٻار جي روئڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ کير پيارڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ کير پيارڻ کي آسان بڻائي ٿو.
- کير پيارڻ جو تجربو ڪامياب آهي: پنهنجي ٻار کي جڏهن به چاهي، گهرج تي کير پيارڻ جي قابل هجڻ، کير پيارڻ کي ڪامياب بڻائڻ ۾ هڪ وڏي مدد آهي. اهو کير جي سٺي فراهمي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ٻار روئي ٿو ۽ گهٽ پريشان ٿئي ٿو: ٻار پنهنجي ماءُ جي ويجهو هجڻ پسند ڪن ٿا. سندن ماءُ جي خوشبو، گرمي ۽ دل جي ڌڙڪن انهن کي تحفظ جو هڪ وڏو احساس فراهم ڪن ٿا. تنهن ڪري، اهي گهٽ روئن ٿا ۽ پريشان ٿين ٿا.
- "بيبي بلوز" ۽ پوسٽ پارٽم ڊپريشن گهٽ عام آهن: ٻار ٿيڻ کان پوءِ، ڪجهه مائرون ٿوري اداس، پريشان ۽ چڙچڙا محسوس ڪري سگهن ٿيون. ان کي 'بيبي بلوز' سڏيو ويندو آهي. اهو معلوم ٿيو آهي ته ٻار جي چوڌاري هجڻ ۽ ان سان لهه وچڙ ڪرڻ سان انهن حالتن کي گهٽائي سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو پوسٽ پارٽم ڊپريشن ڏانهن وڌي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان بابت پڻ آگاهي هجڻ سٺو آهي.
- پهرين هفتي جي گهر جي آخر تائين، والدين چڱي طرح آرام ۽ سڪون محسوس ڪندا آهن: اسپتال کان وٺي پنهنجي ٻار سان گڏ هجڻ ۽ پنهنجي معمول جي عادت ٿيڻ کان پوءِ، گهر وڃڻ کان پوءِ اهي گهٽ دٻاءُ محسوس ڪندا آهن.
- جلد کان جلد جو وڌيڪ رابطو: ان جو مطلب آهي ته پنهنجي ٻار کي پنهنجي سيني تي جهليو، يا ته ننگا يا گهٽ ۾ گهٽ ڪپڙن سان. اهو ماءُ ۽ ٻار جي وچ ۾ هڪ بهترين رشتو پيدا ڪري ٿو، ٻار کي محفوظ محسوس ڪرائي ٿو، ۽ ماءُ جي کير جي وهڪري کي تيز ڪري ٿو.
ٻارن لاءِ ڪمري ۾ رهڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
ماءُ ۽ ننڍڙي ٻار ٻنهي لاءِ ان جا فائدا تمام گهڻا آهن.
- بهتر معيار جي ننڊ: ٻار ماءُ سان گڏ محفوظ محسوس ڪندو آهي. تنهن ڪري، هو سٺي ننڊ ڪندو آهي. ٻار جي ننڊ ۽ جاڳڻ جو چڪر (ننڊ جاڳڻ جو چڪر) جلدي هڪ خاص نموني ۾ طئي ٿي ويندو آهي. اهو پڻ کيس ڏينهن ۽ رات جي فرق کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- جسم جو گرمي پد مستحڪم رهي ٿو: ٻار لاءِ اهو آسان آهي ته هو پنهنجي ماءُ جي گرمي جي ويجهو جسم جو گرمي پد برقرار رکي. اهو ننڍڙن ٻارن لاءِ تمام ضروري آهي.
- عام طور تي خوش ۽ گهٽ روئي ٿو: ٻار اڪيلو يا ڊڄندو ناهي ڇو ته سندس ماءُ ساڻس گڏ آهي. تنهن ڪري، هو خوش آهي ۽ گهٽ روئي ٿو.
- رت ۾ شگر جي سطح مستحڪم رهي ٿي: هي خاص طور تي گهٽ وزن وارن ٻارن، يا ذیابيطس وارين مائرن جي ٻارن لاءِ اهم آهي.
- کير پيارڻ تيز، ڊگهو ۽ وڌيڪ آساني سان ٿئي ٿو: ڇاڪاڻ ته بک لڳڻ تي کير جلدي دستياب هوندو آهي، ٻار کير پيارڻ ۾ سٺي نموني مدد ڪندو آهي.
- دٻاءُ وارن هارمونز جي گهٽ سطح: ماءُ سان محفوظ هجڻ ڪري، ٻار جي جسم ۾ دٻاءُ وارن هارمونز جي گهٽ سطح هوندي آهي.
- ماءُ جي چمڙي تي عام بيڪٽيريا جي نمائش: اهو ٻار کي نقصانڪار جراثيم کان بچائڻ لاءِ ڪجهه قوت مدافعت فراهم ڪري سگهي ٿو.
هن کي ڪامياب بڻائڻ لاءِ ڪجھ صلاحون
نون والدين کي اسان بهترين صلاح ڏئي سگهون ٿا ته پهرين ڪجهه ڏينهن پنهنجي ٻار سان گڏ سمهڻ جي عادت وجهو . ڏينهن هجي يا رات، بس جڏهن به ٻار سمهي ته ان کي پاڻ سان گڏ رکو. نوان ڄاول ٻار گهڻو ڪري کير پياريندا آهن، ۽ جڏهن اهي توهان سان گڏ هوندا آهن ته اهي تمام گهڻو آرامده ۽ محفوظ محسوس ڪندا آهن.
جڏهن توهان ٻار کي کير پيارڻ سکڻ آسان بڻائيندؤ ته انهن جي بک جي شروعاتي اشارن ۽ ننڊ/جاڳڻ جي حالتن کي سمجهندا. پنهنجي ٻار کي پنهنجي ويجهو رکڻ سان، توهان اسپتال ۾ تجربيڪار عملي جي مدد سان انهن کي کارائڻ ۽ انهن جي سنڀال ڪرڻ سکي سگهو ٿا.
ياد رکو: اسپتال ۾ نرسون ۽ ڊاڪٽر توهان جي مدد لاءِ موجود آهن. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته پڇڻ کان نه ڊڄو.
ٻي ڳالهه اها آهي ته جڏهن توهان جو ٻار پيدا ٿئي ٿو ته ڪير توهان سان ملڻ ايندو آهي، ان جو خيال رکو. هر ڪنهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ، ڪجهه اسپتالون 24 ڪلاڪ مهمانن کي اجازت ڏين ٿيون. پر اسپتال ۾ رهڻ دوران پنهنجي ترجيحن بابت سوچڻ هڪ سٺو خيال آهي. ڇا توهان هر وقت مهمان چاهيو ٿا، يا توهان چاهيو ٿا ته اهي ڏينهن جي مخصوص وقتن تي ويجهي خاندان جي ميمبرن تائين محدود هجن؟
اسين هميشه توهان کي آرام ڪرڻ ۽ صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهيون. ڪجهه والدين پنهنجي ڪمري جي دروازي تي هڪ ننڍڙو نوٽ لڳائيندا آهن جنهن تي لکيل هوندو آهي، "مهرباني ڪري مون کي آرام ڪرڻ ۽ منهنجي ٻار سان وقت گذارڻ جي اجازت ڏيو." ٻيون مائرون، جڏهن ٿڪل محسوس ڪنديون آهن، ته هڪ "ڪوڊ جملو" استعمال ڪنديون آهن جيڪو اهي پنهنجي ساٿي کي ڏينديون آهن ته جيئن مهمانن کي ڇڏي وڃن... ۽ اهو پڻ ڪم ڪري ٿو!
گهر وٺي وڃڻ لاءِ سڀ کان اهم پيغام
توهان جي ترجيح ڪجهه به هجي، اسان جو مقصد توهان کي بهترين ممڪن خيال فراهم ڪرڻ آهي، جڏهن ته توهان کي گهر وڃڻ ۽ توهان جي نئين ٻار جي سنڀال لاءِ تيار ڪرڻ آهي. رومنگ-ان صرف توهان جي ٻار کي ويجهو رکڻ بابت ناهي. اهو ماءُ ۽ ٻار جي وچ ۾ شاندار رشتي کي مضبوط ڪرڻ، توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪرڻ، ۽ مستقبل لاءِ هڪ سٺي بنياد رکڻ بابت آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ اميدوار ماءُ آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر ۽ اسپتال سان ڪمري ۾ رهڻ بابت ڳالهايو. سوچيو ته اهو توهان ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار کي ڪهڙا فائدا ڏيندو.هي توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ سڀ کان قيمتي وقت آهي. ان مان ڀرپور فائدو حاصل ڪريو.
` ڪمري ۾ رهڻ، نئين ماءُ، نئون ڄاول ٻار، ماءُ ۽ ٻار، اسپتال جي سنڀال، کير پيارڻ، پيدائش کان پوءِ جي سنڀال، ٻار جي ننڊ، ماءُ جو آرام
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو