ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان ڪو ڪم صحيح طرح سان ختم نٿا ڪري سگهو ۽ پنهنجي ذهن کي مرکوز رکڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان صرف بيچيني ۽ بيچيني محسوس ڪندا آهيو؟ شايد توهان آفيس ۾ هڪ اهم رپورٽ لکڻ شروع ڪيو، پر ڪجهه منٽن اندر توهان جو ذهن ڀڄي ويندو آهي. يا ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي ڪنهن جي گفتگو جي وچ ۾ ٽپو ڏيندي ڏسندا آهيو، انهن کي ٻڌڻ جي قابل نه هوندا جيستائين اهي ختم نه ٿين؟ ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن ته اهي مسئلا آهن جيڪي صرف ننڍڙن ٻارن کي متاثر ڪن ٿا. پر حقيقت ۾، هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا بالغن ۾ اسان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. اڄ اسان ADHD بابت ڳالهائي رهيا آهيون، جنهن جو مطلب آهي ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر ، بالغن ۾.
بالغن ۾ ADHD ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ADHD هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا دماغ جي اعصابي سرگرمي ۾ تبديلي جي ڪري ٿيندي آهي. جيتوڻيڪ هي حالت ننڍپڻ کان موجود ٿي سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهو ان کي صرف بالغن جي طور تي سڃاڻندا آهن. اسان سمجهندا هئاسين ته صرف 2٪ کان 3٪ بالغن کي هي بيماري هئي. پر تازي سروي ڏيکاري ٿي ته هي انگ هاڻي 6٪ تائين آهي، جنهن جو مطلب آهي ته سراسري طور تي، 20 بالغن مان هڪ کي هي بيماري ٿي سگهي ٿي.
اچو ته ADHD جي بنيادي علامتن تي هڪ نظر وجهون. ڏسو ته ڇا اهي توهان کي واقف لڳن ٿا.
| ADHD جي بنيادي علامت | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي | هڪ وقت ۾ هڪ ڪم تي ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي. توهان آساني سان پريشان ٿي ويندا آهيو. توهان ننڍين ننڍين شين تي به ڌيان وڃائي ڇڏيندا آهيو. |
| بيچيني | هڪ جاءِ ۽ هڪ پوزيشن ۾ رهڻ ڏکيو آهي. مان هميشه پنهنجين آڱرين سان آواز ڪڍندو آهيان ۽ ٽنگون لوڏيندو آهيان. |
| گهڻو ڳالهائڻ | اهي بي ترتيب ڳالهائيندا آهن. اهي ٻين کي ڳالهائڻ نه ڏيندا آهن ۽ پاڻ ڳالهه ٻولهه جاري رکندا آهن. |
| صبر جي کوٽ | قطار ۾ بيهڻ، پنهنجي واري جو انتظار ڪرڻ ڏکيو آهي. توهان هڪ سوال جي ختم ٿيڻ کان اڳ جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. |
| ڪم ختم ڪرڻ ۾ ڏکيائي | جيتوڻيڪ مان ڪيترائي ڪم شروع ڪريان ٿو، پر مان انهن مان ڪو به صحيح طرح سان ختم نٿو ڪري سگهان. مان آخري وقت تائين ڪم ملتوي ڪري ڇڏيان ٿو. |
جديد تحقيق ڇا آهي؟
خير، هاڻي اچو ته هن بيماري جي علاج بابت تازين نتيجن تي نظر وجهون. تازو، محققن جي هڪ بين الاقوامي ٽيم هڪ تمام وڏو مطالعو ڪيو. انهن 100 کان وڌيڪ مطالعي مان ڊيٽا گڏ ڪئي، جنهن ۾ تقريبن 15,000 ماڻهو شامل هئا ، ۽ بالغن جي ADHD لاءِ موجود مختلف علاجن جو گهرو تجزيو ڪيو.
هن تحقيق مان مکيه نتيجو اهو آهي ته علاج جي پهرين 12 هفتن (3 مهينن) اندر ADHD جي بنيادي علامتن کي گهٽائڻ ۾ ڪيترن ئي قسمن جون دوائون تمام گهڻيون اثرائتيون آهن.
اهي آهن:
- محرڪ واريون دوائون : اهي ADHD لاءِ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ دوائون آهن. توهان شايد انهن بابت ٻڌو هوندو. ايڊڊرال ۽ وائينس هن درجي ۾ ٻه مشهور دوائون آهن.
- ايٽومڪسيٽائن: هي هڪ غير متحرڪ دوا آهي. ان کي برانڊ نالو "اسٽراٽيرا" سان سڃاتو وڃي ٿو.
هي مطالعو واضح طور تي ڏيکاري ٿو ته مختصر مدت ۾، يعني پهرين ٽن مهينن اندر، اهي دوائون ADHD جي بنيادي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻيون اثرائتيون آهن.
غير دوا علاج بابت ڇا؟
ڪيترائي ماڻهو انهن حالتن جو علاج دوا کان سواءِ ڪرڻ پسند ڪن ٿا. تنهن ڪري محققن ان تي به غور ڪيو. انهن مختلف طريقن جهڙوڪ نفسياتي علاج ۽ نيورو فيڊ بيڪ جو مطالعو ڪيو.
پر هتي انهن ڪجهه حيرت انگيز نتيجو ڏٺو.
سادي لفظن ۾، نتيجا متضاد آهن.
- مريضن جا رايا: جن ماڻهن "( Cognitive Behavioral Therapy )" ۽ "(Mindfulness)" جهڙا علاج حاصل ڪيا آهن، انهن چيو ته انهن کي پنهنجي علامتن ۾ ڪو خاص فرق يا ڪا بهتري محسوس نه ٿي.
- ڊاڪٽرن جي راءِ: پر انهن مريضن جو معائنو ڪندڙ ڊاڪٽرن چيو ته انهن جي علامتن ۾ واضح گهٽتائي ڏٺي وئي آهي.
تنهن ڪري، اڃا تائين اهو ممڪن ناهي ته ڪو واضح نتيجو ڪڍي سگهجي ته غير دوا علاج ڪيترا اثرائتو آهن. ان کان علاوه، هن مطالعي ۾ ڪافي ڊيٽا نه هئي ته اهو معلوم ڪري سگهجي ته اهي علاج 12 هفتن کان پوءِ ڪيئن ڪم ڪندا.
پوءِ ڊگهي عرصي ۾ ڇا ٿيندو؟
هي هڪ تمام اهم سوال آهي. هن مطالعي ۾ صرف علاج جي مختصر مدت جي اثرن تي ڌيان ڏنو ويو، يعني پهرين 3 مهينا.
ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته جيتوڻيڪ انهن دوائن ADHD جي علامتن کي گهٽايو، پر هن مختصر مدت جي مطالعي مان اهو نه مليو ته ڪنهن شخص جي مجموعي زندگي جي معيار ۾ ڪو خاص فرق هو.
ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن ته دوا ڌيان ۽ پريشاني جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اهو شايد اهو اندازو لڳائڻ لاءِ ڪافي وقت نه هجي ته اهو ڪيئن هڪ شخص جي نوڪري جي ڪاميابي ۽ خانداني رشتن ۾ خوشي جهڙين وسيع شين کي متاثر ڪري ٿو. وڌيڪ ڊگهي مدت جي تحقيق جي ضرورت آهي.
آخرڪار، ڪجهه سائنسدانن جن هي تحقيق ڪئي انهن تسليم ڪيو آهي ته انهن ماضي ۾ تحقيق يا صلاحڪاري خدمتن لاءِ دواسازي ڪمپنين کان فنڊ حاصل ڪيو آهي. اهو شفافيت جي خاطر آهي. تنهن ڪري اسان کي انهن نتيجن کي ڏسندي ان کي ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا نه رڳو ٻارن ۾ پر بالغن ۾ پڻ عام آهي.
- تازي تحقيق موجب، علاج شروع ڪرڻ جي پهرين 3 مهينن اندر ADHD (بي پرواهي، بيچيني) جي بنيادي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ محرڪ دوائون ۽ ايٽوموڪسينٽائن تمام گهڻو اثرائتو آهن.
- غير دوا علاج جي ڪاميابي بابت اڃا تائين ڪو واضح نتيجو ناهي. ان تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
- جيتوڻيڪ دوائون علامتن کي گهٽائي ڇڏين ٿيون، پر زندگي جي مجموعي معيار تي اثر کي سمجهڻ لاءِ ڊگهي مدي واري مطالعي جي ضرورت آهي.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان ۾ هي مضمون پڙهڻ کان پوءِ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري پاڻ فيصلو نه ڪريو. ان تي بحث ڪرڻ ۽ صحيح تشخيص ۽ علاج حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو