تصور ڪريو ته توهان صبح جو بستري مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، يا بستري جي ٻئي پاسي لڙڪيل آهيو. اوچتو، توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته سڄو ڪمرو توهان جي چوڌاري ڦري رهيو آهي. ڇا اهو هڪ تمام ناپسنديده ۽ خوفناڪ تجربو ناهي؟ هي هڪ اهڙي حالت جي مکيه علامت آهي جنهن کي اسين مختصر طور تي BPPV سڏين ٿا. اهو هڪ وڏي ڳالهه لڳي سگهي ٿو، پر ڊڄو نه. اچو ته ان بابت سادو ۽ واضح طور تي ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، بي پي پي وي ڇا آهي؟
بي پي پي وي جو پورو مطلب بينائن پيروڪسسمل پوزيشنل ورٽيگو آهي. نالو ٿورو ڊگهو لڳي ٿو، نه؟ اچو ته ان کي لفظ بہ لفظ بيان ڪريون.
- بينا: ان جو مطلب آهي "سنگين نه." ان جو مطلب آهي ته اهو ڪينسر يا زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ سنگين حالت ناهي.
- پيروڪسسمل: ان جو مطلب آهي "اوچتو اچڻ ۽ پوءِ هليو وڃڻ." هن قسم جو چڪر هميشه موجود نه هوندو آهي. اهو اوچتو اچي ٿو ۽ ڪجهه سيڪنڊن يا هڪ منٽ ۾ هليو ويندو آهي.
- پوزيشنل: ان جو مطلب آهي "پوزيشن سان لاڳاپيل." ان جو مطلب آهي ته چڪر صرف تڏهن ايندو آهي جڏهن توهان اوچتو پنهنجي مٿي جي پوزيشن تبديل ڪندا آهيو.
- ورٽيگو: هي طبي اصطلاح "ورٽيگو" لاءِ آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي چوڌاري ماحول ڦري رهيو آهي، جيتوڻيڪ توهان بيٺا آهيو.
سادي لفظن ۾، بي پي پي وي هڪ اوچتو، پر سنجيده نه، چڪر آهي جيڪو ڪجهه دير کان پوءِ ختم ٿي ويندو آهي جڏهن توهان پنهنجي مٿي جي پوزيشن تبديل ڪندا آهيو. اهو اسان جي اندروني ڪن ۾ هڪ ننڍڙي مسئلي جي ڪري ٿيندو آهي.
جيتوڻيڪ هي سنجيده نه آهي، پر علامتون تمام گهڻيون خوفناڪ ٿي سگهن ٿيون. هي چڪر 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن کي پنهنجو توازن وڃائي سگهي ٿو ۽ ڪري سگهي ٿو . جيڪڏهن توهان ڪري پوندا آهيو، ته ان کان آگاهه رهڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڀڃڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڪير هن حالت جو تجربو ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي؟
جيتوڻيڪ BPPV ڪنهن به عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر اهو 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻو عام آهي. حقيقت ۾، اهو اندازو لڳايو ويو آهي ته هن عمر جي گروپ ۾ ٻن مان هڪ ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو BPPV جو تجربو ڪندو. اهو ٻارن ۾ تمام گهٽ آهي.
اسان وٽ ورٽيگو جي علاج لاءِ ايندڙ تقريبن 20 سيڪڙو ماڻهن ۾ بي پي پي وي جي تشخيص ٿيندي آهي، يا تقريبن پنجن مان هڪ ۾. اها هڪ عام حالت آهي.
هڪ سوال جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا اهو آهي ته ڇا هي هڪ مستقل حالت آهي. نه، BPPV عام طور تي ڪجهه ڏينهن يا هفتن ۾ پاڻمرادو ختم ٿي ويندو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو واپس اچي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، چڪر مهينن يا سالن کان پوءِ به واپس اچي سگهي ٿو.
بي پي پي وي جون علامتون ڇا آهن؟
مکيه علامت سرڪشي آهي. جڏهن ته، ان سان گڏ ڪيتريون ئي ٻيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون. اچو ته هيٺ ڏنل جدول ۾ انهن تي نظر وجهون.
| علامتون | ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ (ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟) |
|---|---|
| ورٽيگو | اهو محسوس ٿئي ٿو ته سڄو ڪمرو توهان جي چوڌاري ڦري رهيو آهي، جيتوڻيڪ توهان حرڪت نه ڪري رهيا آهيو. |
| چڪر اچڻ | اهڙو محسوس ٿيڻ جيئن توهان جو مٿو بي وزن آهي، جيئن توهان تري رهيا آهيو. اهڙو محسوس ٿيڻ جيئن توهان هوش وڃائڻ وارا آهيو. |
| توازن جا مسئلا | بيهڻ يا هلڻ دوران بي هوشي محسوس ٿيڻ. ائين محسوس ٿيڻ ته توهان ڪري پوندا. |
| متلي ۽ الٽي | متلي سان گڏ چڪر اچڻ يا الٽي محسوس ٿيڻ. |
| ڌنڌلي نظر | جڏهن توهان کي چڪر ايندو آهي ته توهان جي نظر ٿوري ڌنڌلي محسوس ٿيندي آهي. |
| اکين جي تيز حرڪت (نسٽاگمس) | تيز، بي قابو اکين جي حرڪت. توهان شايد اهو محسوس نه ڪيو، پر ڪو ويجهو ماڻهو يا توهان جو ڊاڪٽر شايد اهو محسوس ڪري سگهي ٿو. |
هي چڪر اچڻ جو سبب ڇا آهي؟ (محرڪ)
بي پي پي وي چڪر اچڻ عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مٿو پوزيشن تبديل ڪندو آهي. مثال طور:
- بستري تي ليٽي پيو.
- جڏهن توهان بستري مان نڪرندا آهيو.
- جڏهن توهان بستري ۾ اُڇليو ۽ اونڌو ڪيو.
- جڏهن مٿو مٿي ڪيو وڃي (مثال طور شيلف مان ڪجهه کڻڻ لاءِ).
- جڏهن توهان پنهنجو مٿو هيٺ ڪريو ٿا.
اندروني ڪن ۾ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته اهو ڇو ٿئي ٿو. ان کي سمجهڻ لاءِ، اسان کي پنهنجي اندروني ڪن جي بناوت بابت ٿورو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
تصور ڪريو ته توهان جي اندروني ڪن ۾، جتي توهان پنهنجي توازن کي ڪنٽرول ڪندا آهيو، اتي ٿوريون ريتي جهڙيون شيون آهن. اهي اصل ۾ ڪيلشيم ڪاربونيٽ ذرڙا آهن. طب ۾، اسان انهن کي اوٽوڪونيا سڏين ٿا. عام طور تي، اهي اتي واقع هوندا آهن جتي انهن کي هجڻ گهرجي، هڪ عضوي ۾ جنهن کي 'يوٽريڪل' سڏيو ويندو آهي.
پر جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، يا جڏهن اسان کي معمولي مٿي ۾ زخم ٿيندو آهي (جهڙوڪ گرڻ يا حادثو)، يا جڏهن اسان کي ڪو انفيڪشن ٿيندو آهي، ته اهي 'بال' ڊهي پوندا آهن ۽ جاءِ تان هٽي ويندا آهن. اهي پوءِ سيمي سرڪلر ڪينال ۾ منتقل ٿي ويندا آهن، جن ۾ سيال هوندو آهي جيڪو توازن لاءِ اهم هوندو آهي.
هاڻي، جڏهن توهان پنهنجو مٿو هلايو ٿا، ته اهي ذرڙا پڻ ان سيال ۾ ڦرندا آهن، اتي وارن وانگر باریک حسي حصن ("سيليا") کي متحرڪ ڪندا آهن. اهو دماغ ڏانهن غلط سگنل موڪلي ٿو. اهو سگنل اهو آهي ته 'توهان گھمي رهيا آهيو'. اهو ئي سبب آهي جو اسان کي چڪر اچي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن BPPV جون علامتون ڪن جي ٻين حالتن جي ڪري به ٿي سگهن ٿيون. مثال طور، اهو `(ليبيرينٿائٽس)` (اندروني ڪن جو انفيڪشن) يا `(ويسٽيبلر نيورائٽس)` (توازن لاءِ ذميوار اعصاب جي سوزش) جهڙين حالتن سان ٿي سگهي ٿو. جن ماڻهن کي مائيگرين آهي انهن ۾ BPPV پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
ڊاڪٽر، توهان هن جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪندا؟
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو ۽ توهان جو معائنو ڪندو.
بي پي پي وي جي تشخيص لاءِ هڪ خاص ٽيسٽ آهي. هن ٽيسٽ ۾، ڊاڪٽر توهان کي هڪ امتحاني ٽيبل تي ويهاريندو، توهان جو مٿو هڪ پاسي ڦيرائيندو، ۽ جلدي توهان کي ليٽائيندو. هن موقعي تي، هو توهان جي اکين کي ڏسندو ۽ چڪر يا نسٽاگمس (اکين جي مروڙ) جي جانچ ڪندو. اهو هن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان کي بي پي پي وي آهي يا نه.
سٺي خبر اها آهي ته بي پي پي وي جو علاج تمام سادو آهي. ان لاءِ ڊگهي مدي واري دوا جي ضرورت ناهي. مکيه علاج جسماني علاج جون مشقون آهن. انهن کي 'ڪيناليٿ ريپوزيشننگ طريقا' سڏيو ويندو آهي. اهي مشقون غلط جاءِ تي رکيل ڪيلشيم ڪرسٽل کي واپس منتقل ڪندي ڪم ڪن ٿيون جتي انهن کي هجڻ گهرجي. هڪ ڀيرو اتي، اهي ڳري وڃن ٿا، تنهنڪري ورٽيگو واپس نه ايندو آهي.
گهر ۾ چڪر گهٽائڻ لاءِ سادي مشقون
انهن مشقن مان هڪ ايپلي مينيوور آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪلينڪ ۾ اهو ڪيئن ڪجي ڏيکاريندو ۽ گهر ۾ اهو ڪيئن ڪجي اهو پڻ سيکاريندو.
خبردار:سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوءِ هي مشق ڪريو. هن کي اهو طئي ڪرڻو پوندو ته ڇا توهان جو چڪر BPPV جي ڪري آهي ۽ ڇا اهو توهان جي ساڄي يا کاٻي ڪن کي متاثر ڪري ٿو. غلط پاسي تي ڪرڻ سان توهان جون علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ پاڻ ان کي نه آزمايو.
هيٺ ڏنل آهي ته ساڄي ڪن ۾ BPPV وارو ماڻهو هي مشق ڪيئن ڪندو آهي. (کاٻي ڪن لاءِ، توهان کي ان کي مخالف طريقي سان ڪرڻ گهرجي.)
1. قدم 1: بستري تي سڌو ويھو. پنھنجو مٿو 45 درجا ساڄي پاسي (متاثر ٿيل پاسي ڏانھن) گھمايو.
2. قدم 2: هاڻي، پنهنجو مٿو ساڄي پاسي ڦيرائيندي، جلدي بستري تي ليٽيو . پنهنجا ڪلها تکيا تي رکي، پنهنجو مٿو بستري کان ٿورو پري رکو. 30-60 سيڪنڊن تائين هن پوزيشن ۾ رهو، يا جيستائين چڪر مڪمل طور تي بند نه ٿئي.
3. قدم 3: پنهنجو مٿو کڻڻ کان سواءِ، جلدي پنهنجو مٿو کاٻي پاسي (90 درجا) موڙ ڪريو. توهان جو کاٻو ڪن هاڻي بستري جي طرف هجڻ گهرجي. هن پوزيشن کي 30-60 سيڪنڊن لاءِ رکو.
4. قدم 4: هاڻي پنهنجي سڄي جسم کي موڙ ڪريو ۽ پنهنجو مٿو 90 درجا کاٻي پاسي ڦيرايو، پنهنجو مٿو جهڪايو. توهان جي نڪ کي فرش ڏانهن منهن ڏيڻ گهرجي. 30-60 سيڪنڊن لاءِ هن پوزيشن ۾ رهو.
5. قدم 5: آهستي آهستي ان پاسي کان مٿي ويهو جنهن تي توهان ٽيڪ ڏئي رهيا آهيو، پنهنجي ٿلهي کي پنهنجي ڪلهي جي ويجهو رکو.
هي مشق صرف هڪ سيشن کان پوءِ توهان جي 80٪-90٪ علامتن کي صاف ڪري ڇڏيندي. جيڪڏهن توهان ۾ اڃا تائين علامتون آهن، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ان کي ٻيهر ورجائڻو پوندو.
توهان کي ڪڏهن ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ۾ BPPV جون علامتون آهن، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. انهي طريقي سان، توهان صحيح تشخيص حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ ضروري مشقون سکي سگهو ٿا.
جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن چڪر اچڻ هڪ وڌيڪ سنگين حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي چڪر اچڻ سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته بنا دير جي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
* تمام گهڻو سخت سر درد (خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي اڳ ڪڏهن به سر درد نه ٿيو هجي)
* سيني ۾ سور يا دل جي ڌڙڪن ۾ غير معمولي تبديليون
* ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي يا لفظ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي
* چهري جي هڪ پاسي جو لڙڪڻ
* هٿ يا ٽنگ ۾ سُن ٿيڻ يا سُن ٿيڻ
* ٻٽي نظر يا نظر جو مڪمل نقصان
اهي فالج جهڙي سنگين حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري انهن بابت تمام گهڻو محتاط رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بي پي پي وي هڪ عام ۽ سنجيده بيماري ناهي جيڪا اندروني ڪن ۾ ٿيندي آهي. ان کان غير ضروري طور تي پريشان نه ٿيو.
- اهو ان ڪري آهي جو اندروني ڪن ۾ ننڍڙا ڪيلشيم پيلٽ (اوٽوڪونيا) اتان هٽي ويندا آهن جتي انهن کي هجڻ گهرجي ۽ غلط جاءِ تي هليا ويندا آهن.
- مکيه علامت چڪر اچڻ آهي جيڪو اوچتو اچي ٿو ۽ مٿي جي پوزيشن تبديل ڪرڻ وقت هڪ منٽ کان به گهٽ وقت تائين رهي ٿو (مثال طور، بستري مان نڪرڻ).
- ان جو بهترين علاج گوليون نه آهن، پر سادي مشقون (پوزيشننگ مينيوور) آهن جيڪي ڊاڪٽر سيکاري ٿو.
- ڪڏهن به ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ يا انٽرنيٽ تي ڏسڻ کان سواءِ انهن مشقن کي پاڻ نه آزمايو. پهريان صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ ضروري آهي.
- جيڪڏهن چڪر اچڻ سان گڏ ٻيون سنگين علامتون جهڙوڪ سخت سر درد، سيني ۾ درد، يا ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي هجي ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو