ڇا توهان جو ذهن بي ترتيب محسوس ٿئي ٿو؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان بغير ڪنهن سبب جي ناقابل يقين حد تائين خوش ۽ پرجوش محسوس ڪندا آهيو... توهان کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته توهان دنيا کي فتح ڪري سگهو ٿا. پر ڪڏهن ڪڏهن، توهان ايترو اداس ۽ خالي محسوس ڪندا آهيو جو توهان بستري مان به نه نڪرندا آهيو؟ خوشي ۽ اداسي جي انتها جي وچ ۾ هن قسم جو تيز جھول رولر ڪوسٽر تي سوار ٿيڻ وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. هي اهو آهي جنهن کي اسان طبي سائنس ۾ بائي پولر ڊس آرڊر سڏين ٿا. ڪيترائي ماڻهو ان بابت ڳالهائڻ کان ڊڄندا آهن ۽ شرمندا آهن. پر اهو توهان جي غلطي ناهي. اهو هڪ طبي حالت آهي جنهن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، بلڪل ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر وانگر. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهايون.
اسان جي دماغن ۾ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
سادي لفظن ۾، بائي پولر ڊس آرڊر اسان جي دماغ ۾ ڪيميائي عملن ۽ سرڪٽس ۾ هڪ عدم توازن آهي. اهو گهر جي وائرنگ سسٽم ۾ هڪ خرابي وانگر آهي. ماهرن جو خيال آهي ته اهو سڌو سنئون اسان جي دماغ ۾ ڪيميائي پيغام ڏيندڙن، يا نيورو ٽرانسميٽرز جي سرگرمي کان متاثر ٿئي ٿو.
اهي قاصد اسان جي ذهن ۾ هر شيءِ کي ڪنٽرول ڪن ٿا، خوشي کان وٺي غم، ننڊ، بک ۽ سرگرمي تائين. انهن مان، اسان ٽن مکيه ڪيميڪلن بابت ڳالهائينداسين.
| ڪيميائي قاصد (نيوروٽرانسمٽر) | دماغ ۾ ان جو ڪردار |
|---|---|
| نوريپينفرائن | اهو اسان جي توانائي، دلچسپي ۽ ڌيان کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انهن ۾ عدم توازن موڊ سوئنگ سان ڳنڍيل آهن. |
| سيروٽونين | هڪ تمام اهم ڪيميڪل جيڪو ننڊ، بک، جنسي سرگرمي ۽ مزاج کي ڪنٽرول ڪري ٿو. ان جي گھٽ سرگرمي سڌو سنئون ڊپريشن سان ڳنڍيل آهي. |
| ڊوپامين | ڊومامين خوشي ۽ انعام جي جذبات کي ڪنٽرول ڪري ٿو. هن نيوروٽرانسميٽر ۾ تبديل ٿيل سرگرمي کي جنون ۽ نفسيات سان ڳنڍي سگهجي ٿو. |
جڏهن انهن ڪيميڪلز جي سطح تمام گهڻي يا تمام گهٽ ٿي ويندي آهي، ته اسان جا موڊ انتها جي وچ ۾ بدلجي سگهن ٿا، جنون کان وٺي، جتي اسان انتهائي خوش ۽ توانائي محسوس ڪندا آهيون، وڏي ڊپريشن تائين، جتي اسان ايترو اداس محسوس ڪندا آهيون جو اسان ڪجهه به نٿا ڪري سگهون.
اهم ڳالهه اها آهي ته، هي توهان جي ذهن ۾ ڪمزوري ناهي، ۽ نه ئي اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڄاڻي واڻي ڪندا آهيو. هي هڪ حياتياتي تبديلي آهي جيڪا دماغ ۾ ٿيندي آهي.
ڇا هي موروثي بيماري آهي؟
ها، هن سوال جو جواب "گهڻو ڪري ها" آهي. بائي پولر ڊس آرڊر سان هڪ مضبوط جينياتي تعلق آهي. ان کي هن طرح سوچيو، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ذیابيطس آهي، ته توهان کي به ان جي ترقي جو هڪ خاص خطرو آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهو آهي، ته توهان کي به ضرور اهو ٿيندو. پر خطرو سراسري شخص کان وڌيڪ آهي.
- جڙيل ٻارن جو مطالعو: هن موضوع تي سڀ کان وڌيڪ قائل ڪندڙ مطالعو جڙيل ٻارن تي ڪيو ويو آهي. هڪجهڙا جڙيل ٻارن ۾، جيڪڏهن انهن مان هڪ کي بائي پولر ڊس آرڊر آهي، ته ٻئي کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ان جي ترقي جو 40٪ کان 70٪ امڪان آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته جينز هن ۾ ڪيترو ڪردار ادا ڪن ٿا.
- خانداني مطالعي: آمريڪا ۾ جانس هاپڪنز ۽ اسٽينفورڊ جهڙين يونيورسٽين ۾ ڪيل تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪڏهن هڪ والدين کي بائي پولر ڊس آرڊر (بائي پولر I يا بائي پولر II) آهي، ته ٻارن ۾ ان ڊس آرڊر يا ٻي ذهني بيماري (مثال طور ميجر ڊپريشن، ADHD) پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
پر هتي سمجهڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته صرف جين ان لاءِ ذميوار نه آهن. جين بارود وانگر آهن جن کي باهه ڏئي سگهجي ٿي. ان کي باهه ڏيڻ لاءِ، ان کي هڪ ٻاهرين چنگاري جي ضرورت آهي.
ماحول ۽ اسان جي طرز زندگي اسان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
اها چنگاري اسان جو ماحول ۽ طرز زندگي آهي. اهي شيون ڪنهن اهڙي شخص ۾ بائي پولر علامتن کي جنم ڏئي سگهن ٿيون جيڪو جينياتي طور تي خطري ۾ هجي.
- زندگي جا دٻاءُ وارا واقعا: ڪنهن پياري جي موت، نوڪري وڃائڻ، يا رشتو ٽٽڻ جهڙيون شيون طاقتور محرڪ ٿي سگهن ٿيون.
- ٻاروتڻ جا تجربا:هڪ ٻار لاءِ جنهن جا والدين بائي پولر ڊس آرڊر ۾ مبتلا آهن، گهر جو ماحول مسلسل غير مستحڪم ٿي سگهي ٿو. اوچتو موڊ سوئنگ ۽ زباني بدسلوڪي جهڙيون شيون ٻار جي ذهني صحت تي سنگين اثر وجهي سگهن ٿيون.
- منشيات ۽ شراب جو استعمال : منشيات ۽ شراب اهڙا مادا آهن جيڪي دماغ ۾ ڪيميائي توازن کي مڪمل طور تي خراب ڪن ٿا. انهن جو استعمال بائي پولر علامتن کي وڌيڪ شديد بڻائي سگهي ٿو ۽ علاج جي جواب کي گهٽائي سگهي ٿو.
ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن جينياتي اڳڀرائي وارو ماڻهو زندگي ۾ ڪنهن دٻاءُ واري واقعي جو تجربو ڪري ٿو، ته هن بيماري جي پيدا ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻا آهن.
ننڊ جي کوٽ هن تي ڪيترو اثر انداز ٿئي ٿي؟
ننڊ بائي پولر ڊس آرڊر سان توهان جي سوچ کان وڌيڪ گهرو ڳنڍيل آهي. اسان جي جسمن ۾ هڪ قدرتي ننڊ ۽ جاڳڻ جو چڪر آهي. تحقيق ڏيکاريو آهي ته بائي پولر ڊس آرڊر وارن ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هن چڪر ۾ جينياتي نقص هوندو آهي.
بائي پولر ڊس آرڊر واري شخص لاءِ، لڳاتار هڪ يا ٻه ڏينهن ننڊ ۾ گهٽتائي مينڪ قسط لاءِ هڪ طاقتور محرڪ ٿي سگهي ٿي .
هي هڪ تمام خطرناڪ چڪر آهي.
1. سمهڻ نه ملڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ.
2. اها پريشاني مون کي ننڊ وڃائي رهي آهي.
3. جڏهن ڪيترن ئي ڏينهن تائين ننڊ ختم ٿي ويندي آهي، ته دماغ انتهائي سرگرم ٿي ويندو آهي ۽ جنون جي حالت ۾ داخل ٿي ويندو آهي.
4. جڏهن توهان جنون جي حالت ۾ داخل ٿيو ٿا، ته توهان جي ننڊ جي ضرورت اڃا به گهٽجي ويندي آهي. توهان وٽ وڌيڪ توانائي هوندي آهي، ۽ توهان مسلسل ڪم ۽ ڳالهائي سگهو ٿا.
ان کي "سماجي تال ۾ خلل" چئبو آهي. جڏهن سمهڻ، کائڻ ۽ ڏينهن جي باقاعده وقتن تي ڪم ڪرڻ جهڙيون شيون خراب ٿين ٿيون، ته اهو سڌو سنئون دماغ جي انهن حصن کي متاثر ڪري ٿو جيڪي موڊ کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان کي سمهڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. توهان جو ڊاڪٽر غير لت واري، محفوظ ننڊ جي دوائن جي سفارش ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ ڪوگنيٽو بيويورل ٿراپي (CBT) جهڙا علاج جيڪي توهان کي ننڊ بابت توهان جي خوف ۽ پريشانين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بائي پولر ڊس آرڊر ڪا ڪمزوري يا شخصيت جي خامي ناهي. اهو دماغ جي ڪيمسٽري سان لاڳاپيل هڪ طبي حالت آهي.
- ان لاءِ جينياتي اثر آهي. پر صرف جين نه، پر دٻاءُ وارا زندگي جا واقعا، منشيات جو استعمال، ۽ طرز زندگي پڻ بيماري جي شروعات تي اثر انداز ٿين ٿا.
- ننڊ هڪ تمام اهم عنصر آهي.ننڊ ۾ خلل، خاص طور تي بي خوابي، علامتن جي خراب ٿيڻ جو هڪ مضبوط سبب آهن.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار انهن علامتن جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته اهو ضروري آهي ته جلد کان جلد ڪنهن قابل ڊاڪٽر کان طبي صلاح وٺو ، بغير شرمسار ٿيڻ يا ڊڄڻ جي. مناسب علاج سان، توهان هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو