تشخيص جيڪا مون ڪڏهن به نه سوچيو هو ته مان حاصل ڪندس: منهنجي بائيپولر ڪهاڻي (بائيپولر ڊس آرڊر)

مون کي 2003 ۾ هڪ نفسياتي اسپتال ۾ داخل ڪيو ويو جڏهن مون کي خودڪشي جا خيال اچڻ لڳا، اهڙيون شيون ڏسڻ ۾ جيڪي حقيقي نه هيون، ۽ مان سخت ڊپريشن ۾ هوس. اتي ئي ڊاڪٽرن مون کي بائي پولر ڊس آرڊر جي تشخيص ڪئي. ان وقت مون ۾ موجود علامتن جي حد کي ڏسندي اهو حيران ڪندڙ نه هو. پر اهو مون لاءِ هڪ وڏو تعجب هو. ڇاڪاڻ ته اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) جي دروازي مان گذرڻ کان اڳ، جيڪڏهن ڪو مون کان پڇي ها، ته مان چوان ها، "مان ٺيڪ آهيان." مون کي ڪا به خبر نه هئي ته ذهني بيماري ڇا آهي.

تشخيص کان اڳ منهنجي زندگي ڪيئن هئي؟

مان هڪ عام وچولي طبقي جي خاندان ۾ وڏو ٿيس. منهنجو پيءُ ٽرڪ ڊرائيور هو ۽ منهنجي ماءُ هڪ گهريلو عورت هئي. اسان تمام گهڻا امير نه هئاسين، پر اسان جي زندگي مستحڪم هئي. اسان جو مضافات ۾ پنهنجو گهر هو، ٻه ڪارون ۽ صحت جي انشورنس هئي. سادي لفظن ۾، اسان هڪ تمام عام خاندان هئاسين. اسان جي گهر ۾ خيال اهو هو ته هڪ ماڻهو کي صرف انهن مسئلن سان منهن ڏيڻ گهرجي جيڪي هن جي رستي ۾ اچن ٿا، ۽ جيڪڏهن هو صرف پاڻ تي ٿوري مٽي ملائي، ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو.

شايد مان ٿورو وڌائي رهيو آهيان، پر منهنجي خاندان کي واقعي مون کان اميدون هيون. مون کي هميشه قابل اعتماد، پرسکون ۽ احترام ڪرڻ سيکاريو ويو هو. تصور ڪريو ته ڊپريشن يا جنون ۾ مبتلا ڪنهن شخص لاءِ انهن خاصيتن کي برقرار رکڻ ڪيترو ڏکيو آهي.

جڏهن مان پنهنجي والدين جي اميدن تي پورو نه لهي سگهيس، ته انهن مون کي سزا ڏني. جيئن جيئن منهنجي ذهني حالت خراب ٿيندي وئي، تيئن تيئن مون کي ملندڙ سزائون وڌيڪ سخت ٿينديون ويون. جيتريون سخت سزائون ملنديون ويون، اوترو ئي مان الڳ ٿلڳ ٿي ويس. حقيقت ۾، جيئن ته منهنجي ذهن ۾ هن ذهني بيماري جو ڪو علاج نه هو، منهنجي حالت ڏينهون ڏينهن خراب ٿيندي وئي.

ان وقت، مون کي هر روز خودڪشي جا خيال ايندا هئا . مون ڪڏهن به اهو غير معمولي نه سمجهيو، ڇاڪاڻ ته ڪو به ان بابت نه ڳالهايو. مون سوچيو ته هر ڪو ساڳيو ئي سوچيندو هو. جنهن ڏينهن مون آخرڪار پنهنجي جان وٺڻ جو فيصلو ڪيو، اهو مون کي عام محسوس ٿيو. پر خوشقسمتيءَ سان، ڪنهن ماڻهو جنهن منهنجي رويي ۾ تبديلي محسوس ڪئي، مون کان سڌو پڇيو، "ڇا تون پنهنجي جان وٺڻ بابت سوچي رهيو آهين؟"

مون وٽ ڪوڙ ڳالهائڻ جو ڪو سبب نه هو، تنهن ڪري مون چيو "ها." ان وقت، هن چيو ته اسان کي فوري طور تي اسپتال وڃڻ جي ضرورت آهي. مان حيران ٿي ويس. مون هن ڏانهن ڏٺو ۽ چيو:

جڏهن مون کي خبر پئي ته مون کي بائي پولر آهي...

مون کي ياد آهي، مون کي بائي پولر ڊس آرڊر آهي.جڏهن مون کي ٻڌايو ويو ته مون کي اهو آهي ته اسپتال ۾ نفسيات جي ماهر کان پهريون سوال جيڪو مون پڇيو، اهو هو، "ڊاڪٽر، توهان کي ڪيئن خبر پئي؟" مون پڇيو. هن چيو ته مون ۾ بيماري جون ڪلاسيڪل علامتون هيون، ۽ اهو حيرت انگيز هو ته ڪنهن به ان کي ايتري عرصي تائين محسوس نه ڪيو.

پر ان مون کي حيران نه ڪيو. ڇاڪاڻ ته، منهنجي زندگي ۾ ڪير ذهني صحت جي مسئلن بابت هن طرح ڄاڻي ٿو؟ اسان مان ڪنهن به ذهني بيماري جو مطالعو نه ڪيو هو. اسان سوچيو ته ذهني بيماري اهڙي شيءِ آهي جيڪا انهن ماڻهن سان ٿيندي آهي جيڪي بلند آواز، تشدد، گندي تقرير ڪندا هئا، ۽ ذهين نه هئا. مان تشدد پسند نه هوس، مان سٺو تعليم يافته هوس. مون وٽ نوڪري هئي. اسان جي محدود سمجهه موجب، ذهني طور تي بيمار ماڻهو ڪم نٿا ڪري سگهن. پوءِ، مون کي ذهني بيماري ڪيئن ٿي؟

حقيقت ۾، منهنجي تشخيص کان پوءِ، مون ذهني بيماري، بائي پولر ڊس آرڊر، ۽ پاڻ بابت گهڻو ڪجهه سکيو. مون کي نئين طريقن سان سوچڻ سکڻو پيو، پاڻ کي ٻيهر تعمير ڪرڻ. مون کي دوا جي ضمني اثرات جي عادت ڪرڻي پئي. مون کي ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏيڻو پيو جيڪي منهنجي ذهن ۾ لڪيل هئا بغير مون کي خبر به نه هئي. سڀ کان اهم، مون پنهنجي رويي جي ذميواري کڻڻ سکيو. جيتوڻيڪ اهي مڪمل طور تي منهنجي غلطي نه هئا، اهي ڪنهن ٻئي جي به غلطي نه هئا.

اسان جي سماج ۾ ذهني بيماري بابت غلط فهمي

اسان مان گھڻن کي ذهني بيماري بابت غلط فهميون آهن، جنهن ڪري مون جهڙا ڪيترائي ماڻهو مدد وٺڻ ۾ دير ڪندا آهن. اچو ته انهن غلط فهمين تي هڪ نظر وجهون ۽ حقيقت ڇا آهي.

بحالي جو سفر: چئلينجز ۽ سکيا

هي سفر ناقابل يقين حد تائين ڏکيو رهيو آهي. اهو هڪ اهڙو سفر رهيو آهي جنهن مون کي تمام گهڻو صدمو پهچايو آهي. ۽ ان ۾ تمام گهڻو وقت لڳو آهي. تشخيص ۽ بحالي جي وچ ۾ فاصلو هفتن يا مهينن ۾ نه، پر سالن ۾ ماپيو ويندو آهي.

پر اڄ، منهنجي بائي پولر حالت ۽ پاڻ کي سمجهڻ ۾ ڪيل سخت محنت جي نتيجي ۾، مان پنهنجي بحالي جي سفر جو مالڪ آهيان. ان جو مطلب آهي ته هاڻي مون وٽ پنهنجي بيماري تي غور ڪرڻ کان وڌيڪ پنهنجي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ وڌيڪ وقت آهي. هن سفر مون کي سيکاريو آهي ته اسان ڪيترو به سخت گرون، صحيح مدد ۽ عزم سان، اسان واپس اٿي سگهون ٿا.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ذهني صحت جي مسئلي يا ڪنهن اهڙي شيءِ ۾ مبتلا آهيو جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي، ته مهرباني ڪري اڪيلو نه ڏکايو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اها بهترين مدد آهي جيڪا توهان پاڻ کي ڏئي سگهو ٿا.