ڇا توهان جي ٻار جو غلط رويو عام آهي؟ يا اهو ADHD آهي؟ (ڌيان جي کوٽ هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر)

ننڍڙا ٻار به ڪا استثنا نه آهن. جڏهن ڪرسي تي ويهڻ لاءِ چيو ويندو آهي ته اهي جدوجهد ڪندا آهن، جڏهن وڃڻ لاءِ چيو ويندو آهي ته ڊوڙندا آهن، ۽ جڏهن توهان انهن کي پري رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته رانديڪن سان کيڏڻ شروع ڪندا آهن. اهي تمام عام شيون آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن اهي رويا صرف عام شرارت کان وڌيڪ هوندا آهن، اهي هڪ حالت جي علامت ٿي سگهن ٿا جنهن کي ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر سڏيو ويندو آهي، يا جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا، ADHD ( توجه جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر) . پوءِ اسان ٻنهي جي وچ ۾ فرق ڪيئن ڄاڻون ٿا؟ توهان جي ٻار جي شرارت جي سطح ۽ ڌيان برقرار رکڻ جي صلاحيت کي ڏسي، اسان سمجهي سگهون ٿا ته ڇا اهو ٻار جي عمر لاءِ عام رويو آهي يا اهڙي حالت جنهن کي خاص مدد جي ضرورت آهي.

ADHD جا ٽي مکيه قسم آهن.

سادي لفظن ۾، اسان ADHD وارن ٻارن کي ٽن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهون ٿا.

• هائپر ايڪٽو / امپلسيو: مکيه علامتون تمام گهڻو بيچيني ۽ امپلس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي آهن.
• بي ڌياني : مکيه علامت ڌيان ڏيڻ جي ناڪامي آهي.
• ميلاپ: مٿي ذڪر ڪيل ٻنهي قسمن جون خاصيتون گڏجي ڏٺيون وڃن ٿيون.

اچو ته هاڻي انهن مان هر هڪ قسم بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

هائپر ايڪٽيويٽي يا هائپر ايڪٽيويٽي

ننڍڙن ٻارن لاءِ هڪ جاءِ تي رهڻ ڏکيو آهي. اهي دنيا بابت تمام گهڻو تجسس رکن ٿا. پر جيڪڏهن توهان جو ٻار مسلسل اهڙي طرح بيچيني، ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏئي رهيو آهي جيڪو انهن جي جڳهه يا انهن جي ڪم سان مطابقت نٿو رکي، ته اهو هائپر ايڪٽيويٽي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

هڪ انتهائي سرگرم ٻار جون خاصيتون:

• گهر جي اندر به، اهي رڙيون ڪن ٿا، ڊوڙن ٿا، ۽ کيڏن ٿا.
• هڪ جاءِ تي ويهڻ، مثال طور کائڻ يا پڙهڻ دوران، تمام ڏکيو آهي.
• اهي مسلسل پنهنجن هٿن ۽ پيرن سان بيچيني ڪري رهيا آهن، پنهنجين آڱرين سان آواز ڪري رهيا آهن، ۽ اڳتي پوئتي مروڙي رهيا آهن.
• ڇاڪاڻ ته اهو تمام تيزي سان گھمندو آهي، اهو اڪثر شين ۽ ماڻهن سان ٽڪرائجي ٿو.
• راند ڪرڻ وقت، توهان ٿورو تيز ۽ سخت راند ڪندا آهيو.
• هميشه ڳالهائڻ. سوالن جا جواب ڏيڻ کان اڳ انهن جا جواب ڏيڻ، جڏهن ٻيا ڳالهائي رهيا هجن ته انهن کي وچ ۾ وجهڻ.
• مونکي ننڍين ننڍين ڳالهين تي جلدي ڪاوڙ ايندي آهي.

جيتوڻيڪ ننڍڙا ٻار (نوجوان) ڪجهه دير لاءِ هڪ جاءِ تي ويهي سگهن ٿا، جيڪڏهن انهن کي ADHD آهي، ته انهن کي ڪرسي تي ويهڻ يا پنهنجن هٿن سان ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي.

ڌيان جي کوٽ (بي ڌياني جون خاصيتون ڇا آهن؟

ننڍڙن ٻارن ۾ بالغن جي ڀيٽ ۾ ڌيان ڏيڻ جو عرصو گهٽ هوندو آهي. اهو عام ڳالهه آهي. جيئن جيئن اهي وڏا ٿين ٿا، تيئن تيئن اها صلاحيت بتدريج وڌندي وڃي ٿي. پر جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڌيان ڏيڻ جو مسئلو آهي، ته توهان کي هيٺيون علامتون نظر اچي سگهن ٿيون:

• ننڍي کان ننڍي ڳالهه به توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿي.
• هڪ دفعو توهان ڪا شيءِ شروع ڪندا آهيو، ته توهان ان سان جلدي بور ٿي ويندا آهيو.
• پنهنجي سامان ۽ ڪتابن کي منظم رکڻ تمام ڏکيو آهي.
• جلدي جي ڪري، مان اڪثر ننڍيون غلطيون ڪندو آهيان.
• اهي اڪثر پنهنجون شيون وڃائي ڇڏيندا آهن ۽ وساري ڇڏيندا آهن ته انهن انهن کي ڪٿي رکيو آهي.
• جيتوڻيڪ اهي ڳالهائڻ وقت ٻڌندا نظر اچن ٿا، پر اهي اصل ۾ نه ٻڌندا آهن.
• گهر جو ڪم يا ننڍا اسائنمنٽ مڪمل نه ڪرڻ.

بيچيني وارو رويو ۽ خراب تسلسل ڪنٽرول

ٻارن ۾ خود تي ضابطو 5 ۽ 6 سالن جي عمر ۾ تيزي سان ترقي ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي پنهنجن جذبن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته ان جا سبب ٿي سگهن ٿا:

• ٻين جو ڌيان ڇڪائڻ لاءِ عجيب ڪم ڪرڻ.
• قاعدن تي عمل ڪرڻ ڏکيو آهي.
• ٿورو جارحاڻو ٿي سگھي ٿو.
• جڏهن اهي ڪا غلطي ڪن ٿا يا جڏهن ڪو انهن تي تنقيد ڪري ٿو ته اهي تمام گهڻو اداس ۽ پريشان محسوس ڪن ٿا.
• اهي نٿا سمجهن ته انهن جا لفظ يا عمل ٻين تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪڏهن ڪڏهن هڪ جاءِ تي رهي سگهي ٿو، ڌيان ڏئي سگهي ٿو، ۽ پنهنجي جذبن کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو، ته اهو ان عمر لاءِ عام ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن اهي شيون هر وقت مسئلو آهن - گهر ۾، اسڪول ۾، دوستن سان، هر هنڌ - ته اهو ADHD ٿي سگهي ٿو. ADHD هڪ عام حالت آهي. پر ٻيا به صحت جا مسئلا آهن جيڪي ساڳيا علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا.

• ٻڌڻ جي خرابي
• سکيا جون معذوريون
• پريشاني يا ڊپريشن
• ننڊ جا مسئلا (مثال طور، ننڊ ۾ خلل يا ڪافي ننڊ نه اچڻ)

ڪيئن معلوم ڪجي ته توهان کي ADHD آهي؟ (تشخيص)

ڪو به هڪ رت جو امتحان يا اسڪين ناهي جيڪو توهان کي پڪ سان ٻڌائي سگهي ته توهان کي ADHD آهي يا نه. ڊاڪٽر مڪمل جائزو وٺندو. 1. جسماني معائنو: ٻار جي نظر ۽ ٻڌڻ جهڙين شين جي جانچ ڪئي ويندي، ۽ انهن علامتن جي ٻين جسماني سببن جي ڳولا ڪندو. 2.معلومات گڏ ڪرڻ: ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ٻار جي استادن سان ڳالهائيندو. هو توهان جي ٻار جي اسڪول جي رڪارڊ ۽ صحت جي رڪارڊ جو جائزو وٺندو. 3. درجه بندي جا اسڪيل: توهان جي ٻار جي رويي جي نمونن جي هڪ واضح تصوير سوالنامي (ريٽنگ اسڪيل) ذريعي ٺاهي ويندي آهي جيڪي والدين ۽ استاد ڀريندا آهن. اهو سڀ ڪجهه گڏ ڪرڻ کان پوءِ ئي ڊاڪٽر ڪنهن نتيجي تي پهچندو آهي ته ٻار کي ADHD آهي يا نه.

علاج ڪهڙا آهن؟

علاج ۾ عام طور تي رويي جي علاج ۽ دوائن جو ميلاپ شامل هوندو آهي.

رويي جو انتظام

6 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته والدين کي دوا ڏيڻ کان اڳ رويي جي انتظام ۾ والدين جي تربيت حاصل ڪئي وڃي. هڪ معالج والدين کي سيکاري ٿو ته ڪيئن پنهنجي ٻار کي پنهنجو رويو تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪجي، نظم و ضبط ڪيئن برقرار رکجي، ۽ ڪيئن حوصلا افزائي ڪجي.

دوائون

وڏن ٻارن لاءِ، رويي جي علاج کي اڪثر دوائن سان گڏ ڪيو ويندو آهي. اهي ٻه مکيه قسم آهن.

• محرڪ: اهي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ دوائون آهن. اهي دماغ جي ڌيان ۽ متحرڪ ڪيميڪل ڊوپامين کي وڌائين ٿا، جيڪو جلدي علامتن کي ڪنٽرول ڪري ٿو. مثالن ۾ ميٿيلفينڊيٽ ۽ ايمفيٽامائن شامل آهن. بهرحال، اهي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ بک جي گھٽتائي ۽ بي خوابي. انهن دوائن کي صرف پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت ۽ صحيح مقدار ۾ استعمال ڪرڻ انتهائي ضروري آهي.

• غير محرڪ: اهي استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪڏهن محرڪ ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا. مثالن ۾ ايٽوموڪسين ۽ گوانفاسن شامل آهن. انهن کي ڪم ڪرڻ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي، پر انهن جا اثر تقريباً 24 ڪلاڪن تائين رهي سگهن ٿا.

والدين جي حيثيت ۾ اسان ٻيو ڇا ڪري سگهون ٿا؟

• صحتمند شين تي ڌيان ڏيو: ADHD وارا ٻار خطرو کڻڻ پسند ڪندا آهن. انهن کي حوصلا شڪني ڪرڻ بدران، انهن کي سٺي ۽ خراب خطرن جي وچ ۾ فرق سيکاريو. مثال طور، مارشل آرٽس ڪلاس جي قاعدن مطابق تربيت ڏيڻ سٺو آهي، پر اسڪول ۾ ٻين سان وڙهڻ خراب آهي.
• انهن کي سماجي ٿيڻ ۾ مدد ڪريو: انهن ٻارن کي دوست ٺاهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهي سماجي اشارا نٿا سمجهي سگهن. تنهن ڪري انهن لاءِ ساٿين سان سماجي ٿيڻ جا موقعا پيدا ڪريو. جڏهن اهي ائين ڪن، ته واضح قاعدن سان مختصر مدت جون سرگرميون چونڊيو.
• فارغ وقت کي محدود ڪريو: ٻار جيترو مصروف هوندو، اوترو ئي گهٽ ان جي خراب رويي ۾ ملوث ٿيڻ جو امڪان هوندو آهي. ٽي وي ڏسڻ ۽ ڪمپيوٽر گيمز کيڏڻ ۾ گهڻو وقت گذارڻ ADHD جي علامتن کي وڌائي سگھي ٿو.
• ننڍين ڪاميابين جي تعريف ۽ حوصلا افزائي ڪريو:پنهنجي ٻار کي ننڍا، حاصل ڪرڻ جا مقصد ڏيو. مثال طور، "مان رپورٽ ڪارڊ تي A يا B حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو" چوڻ جي بدران، انهن کي هڪ ننڍڙو مقصد ڏيو جيئن، "اچو ته اڄ پنهنجو گهر جو ڪم پورو ڪريون." جڏهن اهي اهو ڪن ٿا ته انهن جي تعريف ڪريو.
• هڪ سٺو منصوبو ٺاهيو: پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان جي ٻار لاءِ صحيح هجي. ان منصوبي ۾ دوا، علاج، ۽ توهان جو پيار ۽ حوصلا افزائي شامل هجڻ گهرجي.