ٻارن لاءِ توانائي ۽ راند روند جو هجڻ بلڪل قدرتي آهي. اهي پنهنجي سيٽن تي ترسي سگهن ٿا، جڏهن توهان انهن کي هلڻ لاءِ چئو ٿا ته ڊوڙي سگهن ٿا، يا پنهنجا رانديڪا صاف ڪندي پريشان ٿي سگهن ٿا. گهڻو ڪري، اهو صرف عام ٻاروتڻ جو تجسس آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهي رويا عام راند روند کان ٻاهر نڪري ويندا آهن - اهي ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون، جنهن کي عام طور تي ADHD ( توجه جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
تنهن ڪري، توهان عام ٻار جي توانائي ۽ ڪجهه وڌيڪ جي وچ ۾ ڪيئن فرق ڪري سگهو ٿا؟ توهان جي ٻار جي رويي، انهن جي ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت، ۽ اهي ڪم ڪيئن سنڀاليندا آهن، ان کي ڏسڻ سان، اسان اهو طئي ڪري سگهون ٿا ته اهي رويا عمر جي لحاظ کان مناسب آهن يا توهان جي ٻار کي ترقي ڪرڻ لاءِ اضافي مدد جي ضرورت آهي.
ADHD جا ٽي مکيه قسم
شين کي سادو رکڻ لاءِ، اسان ADHD کي ڏيکاريل رويي جي بنياد تي ٽن مکيه قسمن ۾ ورهائيون ٿا:
- هائپر ايڪٽو/ امپلسيو : بنيادي طور تي گهڻي حرڪت ۽ امپلس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي سان منسوب.
- بي پرواهه : بنيادي طور تي ڌيان برقرار رکڻ ۽ رستي تي رهڻ ۾ ڏکيائي جي خاصيت.
- گڏيل قسم: مٿي ڏنل ٻنهي قسمن مان علامتون ظاهر ڪرڻ.
اچو ته انهن مان هر هڪ قسم تي هڪ ويجهي نظر وجهون.
هائپر ايڪٽيويٽي
ٻار قدرتي طور تي تجسس وارا ۽ اڪثر بيچين هوندا آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جو ٻار مسلسل اهڙين حالتن ۾ حرڪت ڪري رهيو آهي، ڊوڙي رهيو آهي، يا ٽپو ڏئي رهيو آهي جتي اهو واضح طور تي نامناسب آهي، ته اهو هائپر ايڪٽو رويي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
هڪ انتهائي سرگرم ٻار جون نشانيون:
- گهر ۾ به، نامناسب حالتن ۾ ڊوڙڻ يا چڙهڻ.
- کاڌي يا پڙهائي جي وقت جهڙين سرگرمين دوران خاموش ويهڻ ۾ ڏکيائي.
- بيچيني، هٿن يا پيرن کي ڇڪڻ، يا مسلسل ڪِرڪڻ.
- ايتري تيزي سان هلڻ جو اهي اڪثر شين يا ماڻهن سان ٽڪرائجن ٿا.
- ٻين سان سختي سان کيڏڻ جو رجحان.
- گهڻو ڳالهائڻ، ٻين کي وچ ۾ وجهڻ، يا سوال ختم ٿيڻ کان اڳ جوابن کي ڌنڌلو ڪرڻ.
- آساني سان مايوس يا چڙچڙو ٿيڻ.
نوجواني ۾ به، ADHD وارن کي خاموش رهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، اڪثر ڪري ويٺي هٿ کڻڻ يا بي آرامي ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي.
غفلت جون نشانيون ڇا آهن؟
ننڍن ٻارن لاءِ بالغن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڌيان ڏيڻ عام ڳالهه آهي، ۽ اهو قدرتي طور تي عمر سان بهتر ٿئي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ٻار مسلسل ڌيان ڏيڻ ۾ جدوجهد ڪري ٿو، ته توهان شايد نوٽيس ڪري سگهو ٿا:
- اهي معمولي محرڪن کان آساني سان پريشان ٿي ويندا آهن.
- اهي ڪنهن ڪم کي شروع ڪرڻ کان پوءِ جلدي ان ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيندا آهن.
- انهن کي پنهنجون شيون يا اسڪول جو ڪم منظم رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- اهي تڪڙ جي ڪري بي پرواهي جون غلطيون ڪن ٿا.
- اهي اڪثر شيون وڃائي ڇڏيندا آهن يا وساري ڇڏيندا آهن ته اهي شيون ڪٿي رکندا آهن.
- جڏهن انهن سان سڌو سنئون ڳالهايو وڃي ٿو ته به اهي نه ٻڌندا آهن.
- انهن کي هدايتن تي عمل ڪرڻ يا گهر جو ڪم مڪمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، ADHD وارا ڪجهه ٻار انهن شين تي شدت سان ڌيان ڏئي سگهن ٿا جيڪي انهن کي تمام گهڻو متحرڪ لڳن ٿيون، جهڙوڪ وڊيو گيمز يا پسنديده ڪتاب، انهن جي چوڌاري هر شيءِ کي نظرانداز ڪندي. اسان ان کي 'هائپر فوڪس' سڏين ٿا.
خراب تسلسل ڪنٽرول
5 يا 6 سالن جي عمر تائين، گھڻا ٻار بهتر خود ضابطو پيدا ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان جو ٻار هن سان جدوجهد ڪري رهيو آهي، ته توهان شايد نوٽيس ڪري سگهو ٿا:
- ڌيان ڇڪائڻ لاءِ اداڪاري ڪرڻ.
- قاعدن تي عمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي رهي آهي.
- ڪڏهن ڪڏهن جارحاڻو رويو.
- تنقيد يا اصلاح ڪرڻ تي اهم پريشاني يا جذباتي ڌماڪا.
- سمجهڻ ۾ ڏکيائي ته انهن جا لفظ يا عمل ٻين تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا.
| ADHD جون علامتون ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين ۾ ڪيئن مختلف آهن؟ | ||
|---|---|---|
| خاصيت | ڇوڪرا | ڇوڪريون |
| بنيادي علامتون | وڌيڪ ممڪن آهي ته هائپر ايڪٽو ۽ متاثر ڪندڙ رويي ڏيکاريو وڃي. | بي پرواهي جون علامتون ظاهر ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان، جهڙوڪ ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ يا وسارڻ. |
| تشخيص | علامتون اڪثر ڪري وڌيڪ نظر اينديون آهن، جنهن جي ڪري جلد سڃاڻپ ٿيندي آهي. | علامتن کي نظرانداز ڪري سگهجي ٿو، جنهن جي ڪري بعد ۾ تشخيص ٿي سگهي ٿي. |
| لاڳاپيل چئلينجز | گهڻو ڪري رويي جي مسئلن سان لاڳاپيل. | گهٽ خود اعتمادي، پريشاني ۽ ڊپريشن جو وڌيڪ خطرو. |
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
ڪڏهن ڪڏهن بيچيني يا پريشاني وڏي ٿيڻ جو هڪ عام حصو آهي. تاهم، جيڪڏهن اهي رويا مسلسل ۽ ڪيترن ئي ماحولن ۾ ٿين ٿا - جهڙوڪ گهر ۾، اسڪول ۾، ۽ سماجي رابطن دوران - اهي ADHD جو اشارو ٿي سگهن ٿا.
ADHD هڪ عام ۽ قابل علاج بيماري آهي. جيڪڏهن توهان کي ڳڻتي آهي، ته مهرباني ڪري پنهنجي ٻارن جي ڊاڪٽر يا ٻارن جي ماهر سان صلاح ڪريو، ڇاڪاڻ ته ٻيون صحت جون حالتون ڪڏهن ڪڏهن انهن علامتن جي نقل ڪري سگهن ٿيون.
- ٻڌڻ ۾ خرابي
- سکيا جون معذوريون
- پريشاني يا ڊپريشن
- ننڊ جون خرابيون (مثال طور، ننڊ جي کوٽ يا ڪافي ننڊ نه اچڻ)
جيڪڏهن توهان کي ٿورو به خدشو آهي ته اهڙي ڪا شيءِ توهان جي ٻار کي متاثر ڪري رهي آهي، ته بهترين قدم اهو آهي ته ڪنهن ٻارن جي ڊاڪٽر يا پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ٻار کان ڪجهه سوال پڇندو ته جيئن ڇا ٿي رهيو آهي ان جي واضح سمجھ حاصل ڪري سگهجي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي توهان کي وڌيڪ تشخيص لاءِ هڪ ماهر ڏانهن موڪليندا.
ADHD جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟ (تشخيص)
ڪو به هڪ رت جو امتحان يا اسڪين ناهي جيڪو فوري طور تي ADHD جي تشخيص ڪري سگهي. ان جي بدران، توهان جو ڊاڪٽر هڪ جامع تشخيص ڪندو.
1. جسماني معائنو: ڊاڪٽر توهان جي ٻار جي نظر، ٻڌڻ، ۽ مجموعي صحت جي جانچ ڪندو ته جيئن يقيني بڻائي سگهجي ته اهي علامتون ڪنهن بنيادي جسماني حالت جي ڪري نه آهن.
2. معلومات گڏ ڪرڻ: توهان جو ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ٻار جي استادن سان ڳالهائيندو. اهي مڪمل تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ اسڪول جي رپورٽن ۽ طبي رڪارڊن جو پڻ جائزو وٺندا.
3. درجه بندي جا پيمانا: والدين ۽ استادن کي مهيا ڪيل سوالناما توهان جي ٻار جي رويي جي نمونن جو واضح پروفائل ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هن سڀني معلومات کي گڏ ڪرڻ سان، توهان جو ڊاڪٽر تشخيص تي پهچندو ۽ اڳتي وڌڻ جو بهترين طريقو طئي ڪندو.
علاج جا اختيار ڪهڙا آهن؟
علاج ۾ عام طور تي رويي جي علاج ۽ دوائن جو ميلاپ شامل هوندو آهي.
رويي جو انتظام
6 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ، طبي ماهر اڪثر ڪري دوا شروع ڪرڻ کان اڳ والدين کي رويي جي انتظام جي تربيت جي صلاح ڏين ٿا. هڪ معالج توهان کي مثبت رويي کي مضبوط ڪرڻ، ساخت برقرار رکڻ، ۽ مناسب حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ اثرائتي طريقا سيکاريندو.
دوائون
وڏن ٻارن لاءِ، دوا اڪثر ڪري رويي جي علاج سان گڏ استعمال ڪئي ويندي آهي. ان جا ٻه بنيادي قسم آهن:
- محرڪ: اهي سڀ کان وڌيڪ عام طور تي تجويز ڪيل دوائون آهن. اهي دماغ ۾ ڊومامين جي سطح کي وڌائي ڪم ڪن ٿيون - ڌيان ۽ ترغيب سان لاڳاپيل ڪيميائي - علامتن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ. مثالن ۾ ميٿيلفينڊيٽ ۽ ايمفيٽامين شامل آهن. جڏهن ته اثرائتي آهن، اهي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ بک جي گھٽتائي يا ننڊ جي مشڪلاتون. اهو ضروري آهي ته اهي دوائون بلڪل توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق استعمال ڪيون وڃن.
- غير محرڪ: جيڪڏهن محرڪ غير اثرائتا آهن يا ناپسنديده ضمني اثرات پيدا ڪن ٿا، ته غير محرڪ تي غور ڪري سگهجي ٿو. مثالن ۾ ايٽوموڪسين ۽ گوانفاسن شامل آهن. جڏهن ته انهن کي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو، انهن جا اثر 24 ڪلاڪن تائين رهي سگهن ٿا.
والدين جي حيثيت ۾ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
- انهن کي صحتمند رستن ڏانهن رهنمائي ڪريو: ADHD وارا ٻار اڪثر خطرو ڳوليندا آهن. انهن کي مڪمل طور تي روڪڻ بدران، انهن کي صحتمند ۽ نقصانڪار خطرن جي وچ ۾ فرق سيکاريو. مثال طور، مارشل آرٽس ڪلاس ۾ نظم و ضبط سکڻ هڪ مثبت، منظم خطرو آهي، جڏهن ته هم جماعتن سان وڙهڻ نه آهي.
- انهن کي سماجي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ ۾ مدد ڪريو: اهي ٻار سماجي اشارن جي تشريح ڪرڻ ۾ جدوجهد ڪري سگهن ٿا، جنهن جي ڪري دوست ٺاهڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو. انهن لاءِ موقعا پيدا ڪريو ته اهي واضح، سادي قاعدن سان منظم، مختصر مدت جي سرگرمين ۾ ساٿين سان لهه وچڙ ڪن.
- اسڪرين جي وقت جو انتظام ڪريو: پنهنجي ٻار کي پيداواري سرگرمين ۾ مصروف رکڻ سان منفي رويي کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ٽي وي ۽ وڊيو گيمز جو گهڻو استعمال ADHD جي علامتن کي وڌائي سگھي ٿو.
- ننڍين ڪاميابين جو جشن ملهايو: پنهنجي ٻار لاءِ حاصل ڪرڻ جا مقصد مقرر ڪريو. ڊگهي عرصي جي تعليمي گريڊن تي ڌيان ڏيڻ بدران، روزاني ترقي تي ڌيان ڏيو، جيئن ته "اچو ته اڄ گهر جو ڪم پورو ڪريون." جڏهن اهي اهي ننڍا مقصد حاصل ڪن ٿا ته انهن جي تعريف ڪريو.
- هڪ منصوبو ٺاهيو: پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي هڪ مناسب علاج جو منصوبو ٺاهيو. هن منصوبي ۾ دوا، علاج، ۽ سڀ کان اهم، توهان جي مسلسل پيار ۽ حوصلا افزائي کي شامل ڪرڻ گهرجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD خراب رويي جي نشاني ناهي، ۽ نه ئي اهو خراب والديننگ جو نتيجو آهي؛ اهو دماغ جي ڪم سان لاڳاپيل هڪ طبي حالت آهي.
- ADHD وارو هر ٻار هائپر ايڪٽو نه هوندو آهي؛ ڪجهه بنيادي طور تي بي ڌياني سان جدوجهد ڪندا آهن.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ٻار کي ADHD آهي، ته هميشه هڪ قابل صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان پيشه ورانه تشخيص حاصل ڪريو.
- مؤثر علاج دوائن کان ٻاهر آهي؛ ان لاءِ رويي جي حڪمت عملين، استادن جي مدد، ۽ توهان جي بيحد مدد جي ضرورت آهي.
- توهان اڪيلا نه آهيو. ڊاڪٽرن، معالج ۽ صلاحڪارن جو هڪ نيٽ ورڪ مدد لاءِ تيار آهي. مهرباني ڪري مدد لاءِ رابطو ڪريو.
