ڇا توهان ڪڏهن ڳلي ۾ سور، نڪ وهندڙ، ۽ ڪمزوري جو احساس محسوس ڪيو آهي؟ ها، هي عام زکام آهي جيڪو اسان سڀ ڄاڻون ٿا. ڪجهه ماڻهو ان کي عام زکام به سڏين ٿا. هي اسان جي زندگين ۾ سڀ کان عام بيمارين مان هڪ آهي. تنهن ڪري، هي زکام اصل ۾ ڇا آهي؟ ڇا اهو سنجيده آهي؟ جڏهن ٻار کي ٿئي ته اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڪجهه ڳوليون.
عام زکام اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، زڪام اسان جي مٿئين تنفس جي رستي، يعني نڪ، ڳلي، سينوس ۽ هوائي رستن جو هڪ متعدي انفيڪشن آهي، جيڪو هڪ وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو هڪ ڪورونا وائرس آهي. حقيقت ۾، 200 کان وڌيڪ قسم جا وائرس آهن جيڪي زڪام جو سبب بڻجي سگهن ٿا. انهن مان، سڀ کان عام وائرس جو هڪ گروپ آهي جنهن کي رائنو وائرس سڏيو ويندو آهي.
ان کي "عام زڪام" سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو تمام عام آهي، ۽ ڇاڪاڻ ته اهو تمام عام آهي. جڏهن ته بالغن کي اهو سال ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا ٿيندو آهي، ننڍڙن ٻارن کي اهو وڌيڪ ڀيرا ٿي سگهي ٿو، چار يا وڌيڪ ڀيرا.
ٿڌ جون علامتون ڇا آهن؟
زڪام جون علامتون عام طور تي هڪ ڀيرو نه اينديون آهن. اهي مرحلن ۾ ٿينديون آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي مرحلا ڪهڙا آهن.
| اسٽيج | وقت | عام علامتون ڏٺيون ويون |
|---|---|---|
| شروعاتي مرحلو | 1 کان 3 ڏينهن | علامتون انفيڪشن جي هڪ يا ٽن ڏينهن اندر شروع ٿينديون آهن. پهرين علامتون ڳلي ۾ سور يا ڳلي ۾ سور آهن. ٻين علامتن ۾ نڪ وهڻ، نڪ بند ٿيڻ، کنگهه ۽ ڳوڙها شامل آهن. |
| فعال مرحلو | 4 کان 7 ڏينهن | هن وقت دوران، علامتون تيز ٿي وينديون آهن. پوئين علامتن کان علاوه، توهان کي جسم ۾ سور، سر درد، اکين ۽ نڪ مان مسلسل پاڻي نڪرڻ، ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري جو احساس ٿي سگهي ٿو. هن وقت دوران ننڍڙن ٻارن کي بخار به ٿي سگهي ٿو. |
| آخري مرحلو | 8 کان 10 ڏينهن | هاڻي تائين، بيماري گهڻو ڪري گهٽجي چڪي هوندي. بهرحال، ڪجهه ماڻهن ۾ ڪجهه وقت لاءِ کنگهه جهڙيون علامتون ٿي سگهن ٿيون، شايد ٻن مهينن تائين. تڏهن به، جيڪڏهن هن وقت دوران توهان جون علامتون خراب ٿي وڃن، يا جيڪڏهن توهان جو بخار واپس اچي وڃي، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. اهو ڪنهن ٻئي انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. مثال طور، برونچائٽس، سينوسائٽس، يا نمونيا جهڙي حالت. |
ننڍي ٻار ۾ ٿڌ جون علامتون ڇا آهن؟
جڏهن ٻارن کي زڪام ٿيندو آهي، ته اهي بالغن کان ٿورو مختلف طريقي سان ڪم ڪري سگهن ٿا. اهي ڳالهائي نٿا سگهن، تنهن ڪري اهو ٻڌائڻ ڏکيو آهي. تنهن ڪري اسان کي انهن علامتن کان آگاهه رهڻ جي ضرورت آهي.
- نڪ مان پاڻي نڪرڻ: شروعات ۾ اهو پاڻي جهڙو ٿي سگهي ٿو، پر بعد ۾ اهو ٿلهو ٿي سگهي ٿو ۽ سرمائي، پيلو، يا سائو ٿي سگهي ٿو.
- مگرمڇ.
- بخار: تقريباً 101-102 فارنهائيٽ (38.3-38.9 سينٽي گريڊ) جو بخار ٿي سگهي ٿو.
- بک: کير پيئڻ سان بک گهٽجي سگهي ٿي.
- ٿڪاوٽ ۾ واڌ: اهو ڳلي جي سور جي ڪري نگلڻ ۾ ڏکيائي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- کنگهه.
- مسلسل روئڻ ۽ بيچيني.
- سيبيسيئس غدود (سيبيسيئس غدود) ٿوريون سُوجن ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه: جيڪڏهن 2 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار کي بخار آهي، ته صرف اهو نه سمجهو ته اهو زڪام آهي، پر ان کي فوري طور تي ڊاڪٽر ڏانهن وٺي وڃو. اهو ڪنهن سنگين شيءِ جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
ڇا توهان جي ٻار کي زڪام آهي؟ يا ڪجهه وڌيڪ سنجيده آهي؟ توهان کي ڪيئن خبر پوندي؟
ڪڏهن ڪڏهن، عام زڪام جهڙيون علامتون سنگين بيمارين جي ڪري به ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي ٻار يا ٻار ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا انهن کي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو.
| خبردار ڪرڻ لاءِ خبردار ڪندڙ نشانيون! | |
|---|---|
| 🚨 | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (جيڪڏهن توهان ساهه کڻندي وقت توهان جا نڪ وڏا ٿي وڃن، جيڪڏهن توهان تيز ساهه کڻو ٿا). |
| 🚨 | جيڪڏهن توهان جو سينو ايترو اندر هليو وڃي جو ساهه کڻڻ وقت توهان جون رڙيون نظر اچن. |
| 🚨 | جيڪڏهن چپ نيرا ٿي وڃن. |
| 🚨 | جيڪڏهن توهان کائڻ يا پيئڻ کان انڪار ڪيو (شايد پاڻي جي کوٽ هجي). |
| 🚨 | جيڪڏهن توهان کي ڪن ۾ سور آهي. |
| 🚨 | کنگهه جيڪا 3 هفتن کان وڌيڪ رهي. |
| 🚨 | جيڪڏهن ٻار جي بيماري بهتر ٿيڻ بدران وڌيڪ خراب ٿيندي نظر اچي. |
عام سردي ڪيئن منتقل ٿيندي آهي؟
ها، عام زڪام هڪ تمام گهڻي متعدي بيماري آهي. هن وائرس کي توهان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ لاءِ، ان کي نم چپچپا جھلي ۾ داخل ٿيڻو پوندو، جهڙوڪ توهان جي نڪ، اکيون، يا وات.
تصور ڪريو، جڏهن ڪو زڪام ۾ مبتلا ماڻهو ڇڪي ٿو يا کنگهي ٿو، ته وائرس وارا قطرا هوا ۾ داخل ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان ان هوا ۾ ساهه کڻو ٿا، ته وائرس توهان جي نڪ ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي بيمار ڪري سگهي ٿو. ساڳئي طرح، جيڪڏهن ڪو بيماري ۾ مبتلا ماڻهو پنهنجي نڪ کي صاف ڪري ٿو ۽ دروازي جي هينڊل کي ڇهي ٿو، ته وائرس ان هينڊل تي رهي سگهي ٿو. پوءِ، جيڪڏهن توهان ان دروازي جي هينڊل کي ڇهيو ۽ پوءِ پنهنجي نڪ، وات، يا اکين کي ساڳئي هٿ سان ڇهيو، ته وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
ٿڌ جي علامتن جي شروعات کان هڪ يا ٻه ڏينهن پوءِ توهان بيماري ڪنهن ٻئي تائين پهچائي سگهو ٿا. جڏهن ته، توهان پهرين ٽن ڏينهن دوران سڀ کان وڌيڪ متعدي هوندا آهيو، جڏهن علامتون پنهنجي عروج تي هونديون آهن.
ٿڌ جو علاج ڪيئن ڪجي؟
سڀ کان اهم ڳالهه جيڪا اسان سڀني کي هتي ياد رکڻ گهرجي اها آهي ته عام زڪام لاءِ ڪو خاص علاج يا دوا ناهي. جيئن ته اهو هڪ وائرل انفيڪشن آهي، جسم جي مدافعتي نظام کي ان سان وڙهڻ گهرجي ۽ 7-10 ڏينهن اندر بهتر ٿي وڃڻ گهرجي. اسان جيڪو ڪري سگهون ٿا اهو آهي ته اهڙيون شيون ڪريون جيڪي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن.
اينٽي بايوٽڪ زکام جو علاج ڇو نٿا ڪن؟
هي هڪ عام غلط فهمي آهي. اينٽي بايوٽڪ دوائون آهن جيڪي بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن. زکام وائرس جي ڪري ٿيندي آهي. تنهن ڪري، اينٽي بايوٽڪ زکام جو علاج نه ڪندا. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن زکام بيڪٽيريا جي انفيڪشن جهڙوڪ ڪن جي انفيڪشن ۽ نمونيا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندو.
علامتن بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
علامتن کي گهٽائڻ لاءِ دوائون دوائن مان خريد ڪري سگهجن ٿيون. پر ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اهي دوائون نه ڏيو، خاص ڪري ننڍڙن ٻارن کي.
- درد گھٽائيندڙ: توهان بخار ۽ جسم جي سور لاءِ پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙيون دوائون وٺي سگهو ٿا.
- نڪ جي بندش لاءِ: اهڙيون دوائون (ڊيڪنجسٽنٽ) آهن جيڪي نڪ جي بندش کي گهٽائين ٿيون.
- وهندڙ نڪ ۽ ڇڪڻ لاءِ: اينٽي هسٽامائن مدد ڪري سگهن ٿيون.
- کنگهه لاءِ: کنگهه کي دٻائيندڙ ۽ ايڪسپيڪٽورنٽ موجود آهن، پر انهن کي 5 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
ٻيهر، هڪ ياد ڏياريندڙ: ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن اها ٻارن کي ڏني وڃي.
جڏهن ننڍڙي ٻار کي زڪام ٿئي ته توهان گهر ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
ڊاڪٽر جي سفارش کان سواءِ پنهنجي ٻار کي ڪا به اوور دي ڪائونٽر زڪام جي دوا نه ڏيو. ان جي بدران، توهان هيٺيان ڪري سگهو ٿا:
1. ٻار کي آرامده رکو: ان کي گرم ۽ آرامده رکو.
2. ڪافي پاڻي ڏيو: جيڪڏهن توهان جو ٻار 6 مهينن کان گهٽ عمر جو آهي، ته ماءُ جو کير يا فارمولا ڏيندا رهو. جيڪڏهن توهان جو ٻار 6 مهينن کان وڌيڪ عمر جو آهي، ته توهان ان کي ڪجهه پاڻي پڻ ڏئي سگهو ٿا.
3. آرام ڏيو: ٻار کي سٺي ننڊ ۽ آرام ڪرڻ ڏيو.
4. نڪ صاف ڪريو: ننڍڙا ٻار پنهنجا نڪ نه ٿا ڇڪي سگهن. تنهن ڪري جڏهن انهن جا نڪ بند ٿي ويندا آهن، ته کير پيئڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي.
- لوڻ ۽ سکشن:دواخاني مان لوڻ جا ڦڙا (لوڻ جو پاڻي) ٻار جي نڪ ۾ وجهو، ۽ ڪجهه منٽن کان پوءِ، بلغم کي چوسڻ لاءِ سکشن بلب استعمال ڪريو. کير پيارڻ کان 15 منٽ اڳ اهو ڪرڻ سان ٻار کي ساهه کڻڻ ۾ آساني ٿيندي.
- ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: جيڪڏهن توهان وٽ هيميوڊيفائر آهي، ته ان کي استعمال ڪريو. يا، غسل خاني جو دروازو بند ڪريو، گرم پاڻي جي نل کي کوليو، ۽ پنهنجي ٻار کي کڻي ٻاڦ واري ڪمري ۾ تقريباً 15 منٽن تائين رهو. پنهنجي ٻار کي ڪڏهن به اڪيلو نه ڇڏيو. گرم پاڻي سان غسل ڪرڻ پڻ سٺو آهي.
- پيٽروليم جيلي: جيڪڏهن توهان جي نڪ جي چوڌاري چمڙي خشڪ ۽ ڳاڙهي آهي، ته ٿوري پيٽروليم جيلي لڳايو. پر ان کي پنهنجي نڪ جي اندر نه وجهو.
ٿڌ، انفلوئنزا (فلو) ۽ COVID-19 ۾ ڇا فرق آهي؟
ٽنهي بيمارين جون علامتون تمام گهڻيون هڪجهڙيون آهن، تنهن ڪري اهي ڪڏهن ڪڏهن مونجهارو جو شڪار ٿين ٿيون. بهرحال، انهن جي وچ ۾ واضح فرق آهن.
| علامتون | عام ٿڌ | انفلوئنزا (فلو) | COVID 19 |
|---|---|---|---|
| بخار | گهٽ ۾ گهٽ (ٻارن ۾ وڌيڪ عام) | اڪثر تيز بخار هوندو آهي. | گھڻا آهن. |
| جسم جو سور | ٿورو ٿورو ڪري | گھڻو، شديد | شايد گھڻا هجن. |
| ٿڌ لڳڻ/ٿڌ محسوس ٿيڻ | گهڻو نه. | گهڻي مقدار ۾ | شايد گھڻا هجن. |
| ٿڪاوٽ | ٿي سگهي ٿو | گهڻو، گهڻو | گهڻو، گهڻو |
| مگرمڇ جو شڪار | گهڻي مقدار ۾ | ٿي سگهي ٿو | ٿي سگهي ٿو |
| بوءِ/ ذائقي جو نقصان | ڪڏهن ڪڏهن (نڪ بند ٿيڻ جي ڪري) | گهٽ ۾ گهٽ | هڪ عام خصوصيت (قسم جي لحاظ کان مختلف ٿئي ٿي) |
زڪام ٿيڻ کان ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟
جيتوڻيڪ ان کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي، پر خطري کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: اهو ضروري آهي ته پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو، خاص طور تي کائڻ کان اڳ، ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ۽ نڪ صاف ڪرڻ کان پوءِ.
- پنهنجي چهري کي هٿ نه لڳايو: پنهنجين اکين، نڪ يا وات کي اڻ ڌوتل هٿن سان نه ڇهو.
- بار بار ڇُهيل علائقن کي صاف ڪريو: دروازن جي هينڊلز ۽ لائيٽ سوئچ جهڙن علائقن کي صاف رکو.
- پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو: ڪافي ننڊ ڪريو، غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو، ۽ ورزش ڪريو.
- جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته گهر ۾ رهو: جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته گهر ۾ رهو ۽ آرام ڪريو ته جيئن ان کي ٻين تائين پکڙجي نه سگهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عام زڪام هڪ عام انفيڪشن آهي جيڪو وائرس جي ڪري ٿيندو آهي. ان جو ڪو خاص علاج ناهي.
- جيئن ته هي هڪ وائرل انفيڪشن آهي، اينٽي بايوٽڪ دوائون ڪو به فائدو نه ٿيون ڏين.
- گهڻو آرام ڪرڻ، پاڻي پيئڻ، ۽ علامتن جو علاج ڪرڻ بهترين ڪم آهن.
- جڏهن ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن کي زڪام ٿئي ٿو، ته خبردار ڪندڙ نشانين کان تمام گهڻو آگاهه رهو جيئن ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، تيز بخار، ۽ کائڻ کان انڪار.
- ڪنهن به دوا ڏيڻ کان اڳ هميشه طبي صلاح وٺو ، خاص طور تي ٻارن کي.
- جيڪڏهن توهان جون علامتون 10 ڏينهن کان وڌيڪ رهن يا وڌيڪ خراب ٿين ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو