راند ڪندي، سائيڪل هلائيندي، يا گهر جي ڪم ڪار ڪندي، مٿي تي ڌڪ لڳڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان سان هر وقت ٿيندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف هڪ معمولي ڌڪ هوندو آهي ۽ توهان ان بابت وساري ڇڏيندا آهيو. پر ڪڏهن ڪڏهن مٿي تي ڌڪ لڳڻ کان پوءِ، ڇا توهان کي ٿورو عجيب، چڪر اچڻ ، يا الٽي ٿيڻ جهڙو محسوس ٿيندو آهي؟ اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان ڪنهن اهڙي شيءِ بابت ڳالهائي رهيا هوندا آهيون جنهن بابت اسان کي ٿورو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. اها هڪ حالت آهي جنهن کي 'ڪنڪشن' سڏيو ويندو آهي.
ڌڪ لڳڻ اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي پڻ هڪ قسم جي صدمي واري دماغي زخم آهي. پر اهو سڀ کان وڌيڪ سخت قسم ناهي. اسان جو دماغ هڪ تمام نرم ٽشو آهي، جيلي وانگر. اهو کوپڙي جي اندر آهي، جيڪو پاڻي وانگر مائع (دماغي سيال) سان گھريل آهي، ۽ اهو ائين آهي جيئن اهو تري رهيو آهي.
تصور ڪريو ته ڇا ٿيندو جڏهن توهان جو مٿو ڪنهن زور سان ٽڪرائجي ٿو، يا جڏهن ڪا ڪار اوچتو بريڪ لڳائي ٿي؟ کوپڙي اندر دماغ پڻ ان جھٽڪي سان اڳتي پوئتي ڌڙڪي ٿو. جيئن جيلي جي ٿانو کي هلايو وڃي ٿو. ان وقت، دماغ ۾ هڪ ننڍڙو زخم، رت جي نالن کي نقصان، يا اعصاب تي ڪجهه اثر ٿي سگهي ٿو. اهو عارضي طور تي دماغ جي عام ڪم ۾ خلل وجهي ٿو. ان کي اسان ڪنڪشن سڏين ٿا.
ڌڪ لڳڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ڪنهن به عمر جي ماڻهو کي ڌڪ لڳي سگهي ٿو. مکيه سبب هي آهن:
- راندين جا حادثا: هي خطرو خاص طور تي رگبي، فٽبال ۽ باڪسنگ جهڙين رابطي واري راندين ۾ وڌيڪ آهي.
- ڪِرڻ: ننڍڙا ٻار ۽ بزرگ وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي بار بار ڪِرندا آهن.
- گاڏين جا حادثا: ڪار، موٽرسائيڪل ۽ سائيڪل جي حادثن ۾ مٿي ۾ زخم.
- وڙهڻ: مٿي ۾ ڌڪ لڳڻ سبب.
- گهر ۾ حادثا: سلپ ٿيڻ ۽ ڪرڻ جهڙيون شيون، مٿي کان ڪجهه توهان جي مٿي تي ڪرڻ.
اهم ڳالهه اها آهي ته ڪنڪشن ۾ مٿي کي ڌڪ لڳڻ ضروري ناهي. وِپليش جي زخم سان به دماغ کوپڙي اندر ڌڙڪي سگهي ٿو.
توهان ڪنڪشن جي علامتن کي صحيح طور تي ڪيئن سڃاڻي سگهو ٿا؟
ڪڏهن ڪڏهن ڌڪ لڳڻ کي سڃاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه ناهي جيڪو فوري طور تي ظاهر ٿئي، جهڙوڪ مٿي ۾ زخم ۽ رت وهڻ. ڪجهه علامتون حادثي کان فوري طور تي ظاهر ٿين ٿيون، جڏهن ته ٻيا ڪلاڪن يا ڏينهن بعد به ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
اچو ته آسان سمجھڻ لاءِ انهن خاصيتن کي درجه بندي ڪريون.
| خاصيت وارو قسم | عام طور تي ڏٺل علامتون |
|---|---|
| جسماني خاصيتون | سر درد، متلي يا الٽي، هلڪو مٿو محسوس ٿيڻ، چڪر اچڻ، ڌنڌلي يا ٻٽي نظر، روشني ۽ آواز جي حساسيت، ۽ ڪنن ۾ گونجڻ. |
| ذهني (سوچڻ) جون خاصيتون | مونجهارو، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، ياداشت جي نقصان (حادثي کان اڳ يا بعد ۾ واقعا وسارڻ)، ۽ سوالن جا جواب ڏيڻ ۾ ڏکيائي. |
| جذباتي ۽ ننڊ جون خاصيتون | جلدي ڪاوڙجڻ، اداس يا پريشان محسوس ٿيڻ، معمول کان وڌيڪ جذباتي ٿيڻ، سمهڻ جي قابل نه هجڻ يا معمول کان وڌيڪ ننڊ ۾ هجڻ. |
جيڪڏهن ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارڙن ۾ ڌڪ لڳندو آهي...
ننڍڙن ٻارن کي ڪنڪشن جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جا مٿا انهن جي باقي جسمن جي مقابلي ۾ وڏا هوندا آهن. ان کان علاوه، ٻار ۽ ننڍڙا ٻار صحيح طور تي اهو بيان ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن، تنهن ڪري اسان کي والدين جي حيثيت سان وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
ٻارن جون عام خاصيتون:
- سر درد ۽ چڪر اچڻ
- پيٽ خراب ٿيڻ ۽ الٽي ٿيڻ
- معمول کان وڌيڪ ٿڪل
- ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي.
- آساني سان ڪاوڙيل يا اداس ٿيڻ
ٻارن جي انهن خاصيتن تي خاص ڌيان ڏيو:
- کائڻ يا پيئڻ جي نمونن ۾ تبديلي
- مسلسل روئڻ بغير روڪڻ جي
- پسنديده رانديڪي ۾ به دلچسپي جي کوٽ
- هلڻ وقت بي آرامي
- هڪ هنڌ ڏسي رهيو آهيان
- پيشاني کان سواءِ ڪٿي به وڏو زخم يا ڍڳي
سڀ کان اهم ڳالهه: ڪنهن به ٻار يا ٻار کي جنهن جي مٿي ۾ ڌڪ لڳو آهي، ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ڪا به دوا نه ڏيو.دوائون، خاص طور تي ايسپرين يا آئبوپروفين، رت وهڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.
ڊاڪٽر کي ڪيئن خبر پوندي ته هي ڌڪ آهي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان کان پڇندو ته حادثو ڪيئن ٿيو ۽ توهان جون علامتون. اهي توهان کان توهان جي ياداشت ۽ توجهه کي جانچڻ لاءِ سادا سوال پڻ پڇي سگهن ٿا، جهڙوڪ "توهان جو نالو ڇا آهي؟" ۽ "اڄ ڪهڙو ڏينهن آهي؟" توازن ۽ اضطراب جي جانچ ڪئي ويندي.
گهڻو ڪري، هن ٽيسٽ سان ڪنڪشن جي تشخيص ڪري سگهجي ٿي. جڏهن ته، جيڪڏهن ڪا وڌيڪ سنگين حالت، جهڙوڪ دماغ اندر رت وهڻ، شڪ آهي، ته تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ سي ٽي اسڪين يا ايم آر آءِ اسڪين جو حڪم ڏئي سگهجي ٿو.
| جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي ETU (ايمرجنسي علاج يونٽ) ڏانهن وڃو! |
|---|
|
ڌڪ لڳڻ جو علاج ۽ علاج ڪيئن ڪجي؟
ڪنڪشن لاءِ بهترين ۽ اهم علاج آرام آهي. دماغ کي وقت ۽ آرام ڏيڻ ضروري آهي جيڪو ان کي پاڻ کي شفا ڏيڻ لاءِ گهربل آهي.
- جسماني آرام: راند کيڏڻ، وزن کڻڻ، ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
- ذهني آرام: ڪجهه ڏينهن تائين اهڙين سرگرمين کان پري رهو جيڪي توهان جي دماغ تي دٻاءُ وجهن ٿيون. شروعاتي ڏينهن ۾ ٽي وي ڏسڻ، ڪمپيوٽر ۽ فون استعمال ڪرڻ، ۽ ڪتاب پڙهڻ جهڙيون شيون محدود ڪريو. روشن روشنين ۽ تيز آوازن کان پري رهو.
- درد جو انتظام: سر درد لاءِ صرف ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل درد رليفرز وٺو. ڪڏهن به درد رليفرز جهڙوڪ ايسپرين يا آئبوپروفين پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ نه وٺو. اهي رت وهڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. پيراسيٽامول عام طور تي سفارش ڪئي ويندي آهي.
- بحالي:جيئن توهان جون علامتون گهٽجي وينديون، توهان آهستي آهستي پنهنجي معمول جي سرگرمين ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا. تاهم، جيڪڏهن ڪا خاص سرگرمي (مثال طور، توهان جي فون کي ڏسڻ) سر درد جهڙيون علامتون ٻيهر ظاهر ڪري ٿي، ته اها سرگرمي ڪرڻ بند ڪريو ۽ ڪجهه دير لاءِ آرام ڪريو.
- ٻيهر زخم کان بچاءُ: جيڪڏهن توهان پنهنجي مٿي تي ٻيهر ڌڪ هنيو ته زخم مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ کان اڳ، نقصان تمام گهڻو سنجيده ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، راندين يا ٻين خطرناڪ سرگرمين ۾ مشغول نه ٿيو جيستائين ڊاڪٽر توهان کي ٺيڪ نه ڏئي .
جيتوڻيڪ ڌڪ لڳڻ ناگزير آهي، ڇا خطرو گهٽائي سگهجي ٿو؟
جيتوڻيڪ اسان خطرن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون، پر خطري کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪيترائي قدم کڻي سگهون ٿا.
- حفاظتي سامان پائڻ: سائيڪل هلائڻ يا رگبي جهڙيون رانديون کيڏڻ وقت، صحيح سائيز جو هيلمٽ ۽ ٻيو حفاظتي سامان پائڻ جي پڪ ڪريو.
- گاڏي هلائڻ ۽ سفر ڪرڻ وقت: هميشه سيٽ بيلٽ پائڻ. شراب يا منشيات جي اثر هيٺ گاڏي نه هلايو.
- گهر جي حفاظت: پنهنجي گهر ۾ سلپ ۽ ڪري پوڻ جي امڪاني خطرن کان آگاهه رهو (مثال طور، غسل خانو). فرش تي غير ضروري شيون نه رکو. جيڪڏهن توهان جا ٻار ننڍا آهن، ته پوءِ ڏاڪڻين ۽ اوچي درين تي حفاظتي گارڊ استعمال ڪريو.
- ورزش: باقاعدي ورزش توهان جي توازن ۽ طاقت کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، جيڪا گرڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪُنڪشن دماغ جي ڪم تي هڪ عارضي اثر آهي جيڪو مٿي ۾ ڌڪ يا جھٽڪي جي ڪري ٿئي ٿو.
- سر درد، چڪر اچڻ، الٽي، مونجهارو، ۽ ياداشت جا مسئلا مکيه علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن سان ائين ٿئي ٿو ته وڌيڪ محتاط رهو. انهن جي رويي ۾ تبديلين تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو.
- جيڪڏهن توهان کي مسلسل الٽي، ناقابل برداشت سر درد، هوش وڃائڻ، يا ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي ETU (ايمرجنسي علاج يونٽ) ڏانهن وڃو.
- مکيه علاج آرام آهي. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به درد جي دوا (خاص طور تي ايسپرين/آئبوپروفين) نه وٺو.
- مڪمل طور تي صحتياب ٿيڻ تائين راندين يا ڳري شين کي کڻڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن شڪ هجي ته هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو