ڇا توهان کي ڪووڊ وبا جي شروعاتي ڏينهن ياد آهن؟ اسان جي زندگين ۾ هڪ نئون اضافو منهن ڍڪڻ، يا ماسڪ هو. هاڻي جڏهن ته وبا ڪجهه حد تائين محدود ٿي چڪي آهي، ڪجهه حالتن ۾ ماسڪ پائڻ اڃا تائين ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اوميڪرون وانگر تيزي سان پکڙجندڙ ڪووڊ قسم اڃا تائين موجود آهن. تنهن ڪري، اڄ اسان ڳالهائينداسين ته ڪهڙي قسم جا ماسڪ موجود آهن، ڪهڙا سڀ کان وڌيڪ تحفظ فراهم ڪن ٿا، ۽ اسان کي ڪڏهن پائڻ گهرجي.
هن فيس ماسڪ جو ڪم ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هڪ چهري جو ماسڪ ٻه مکيه ڪم ڪري ٿو. هڪ اهو ته ٻين کي انهن قطرن کان بچايو وڃي جيڪي توهان کائيندا آهيو، ڇڪيندا آهيو ۽ ساهه کڻندا آهيو. ٻيو اهو ته توهان کي ڪنهن اهڙي شخص کان بچايو وڃي جنهن کي COVID جهڙي بيماري آهي.
سانس جون بيماريون جهڙوڪ COVID، عام زڪاوت ، ۽ فلو مختلف طريقن سان پکڙجن ٿيون. اهي ڪنهن سان سڌو رابطو ڪرڻ سان، دروازي جي هينڊلز جهڙين شين کي ڇهڻ سان جن تي جراثيم لڳل آهن، يا ننڍڙن قطرن کي ساهه کڻڻ سان جيڪي هوا ۾ ڇڏيا وڃن ٿا جڏهن ڪو ماڻهو کنگهي ٿو يا ڇڪي ٿو.
ماسڪ هڪ اضافي ڍال وانگر آهي جيڪو توهان کي ۽ توهان جي آس پاس وارن کي اهڙين ساهه جي بيمارين کان بچائيندو آهي.
ڪووڊ کان بچاءُ لاءِ بهترين قسم جا ماسڪ ڪهڙا آهن؟
جڏهن ته چهري جا ماسڪ ڪووڊ وائرس کي 100 سيڪڙو روڪي نٿا سگهن، ڪجهه قسم جا ماسڪ، جهڙوڪ N95، تمام گهڻي سطح جو تحفظ پيش ڪن ٿا. اچو ته مارڪيٽ ۾ موجود مختلف قسمن جي ماسڪ ۽ انهن جي خوبين تي هڪ نظر وجهون.
| ماسڪ جو قسم | سيڪيورٽي جي سطح | ڇا ڄاڻڻ گهرجي |
|---|---|---|
| سرجيڪل ماسڪ | بنيادي سيڪيورٽي | انهن کي ڊسپوزيبل ماسڪ پڻ سڏيو ويندو آهي. اهي عام طور تي نيري رنگ جا هوندا آهن. جيتوڻيڪ اهي وڏن بوندن کان بچائيندا آهن، اهي منهن تي چست نه هوندا آهن، تنهن ڪري اهي ننڍڙن ذرڙن کان گهٽ حفاظتي هوندا آهن. بهترين نتيجن لاءِ، هڪ چونڊيو جنهن ۾ غير اڻيل مواد جي ڪيترن ئي تہن ۽ نڪ جي تار هجي. |
| N95 ماسڪ | تمام گهڻي سيڪيورٽي | اهي چهري تي چڱيءَ طرح فٽ ٿين ٿا. اهي هوا ۾ موجود 95 سيڪڙو يا وڌيڪ ننڍڙن ذرڙن کي فلٽر ڪن ٿا. پر هي تحفظ حاصل ڪرڻ لاءِ، ان کي توهان جي چهري تي مڪمل طور تي فٽ ٿيڻ گهرجي . خريد ڪرڻ وقت، هڪ سٺي معيار جو چونڊيو جنهن تي لکيل هجي "NIOSH-منظور ٿيل." |
| ڪپڙي جو ماسڪ | عام حفاظت | ان کي ڌوئي ۽ ٻيهر استعمال ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته بهترين آپشن نه آهي، اهو ماسڪ نه هجڻ کان گهڻو بهتر آهي. هڪ اهڙو چونڊيو جيڪو ڪپڙي جي ڪيترن ئي تہن مان ٺهيل هجي ۽ توهان جي نڪ ۽ وات تي چستيءَ سان فٽ ٿئي. |
| KN95 ماسڪ | متغير سيڪيورٽي | جيتوڻيڪ اهي بين الاقوامي معيارن مطابق ٺاهيا ويا آهن، انهن جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪو به قبول ٿيل طريقو ناهي، تنهن ڪري معيار اڪثر مختلف هوندو آهي. اهي شايد N95 جيترو تحفظ فراهم نه ڪن. تنهن ڪري خريد ڪرڻ وقت محتاط رهو. |
وڌيڪ حفاظت لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح!
جيڪڏهن توهان سرجيڪل ماسڪ استعمال ڪري رهيا آهيو، ته توهان ان جي مٿان هڪ ڍلو- فٽنگ ڪپڙي جو ماسڪ وجهي سگهو ٿا. ان کي "ڊبل ماسڪنگ" چئبو آهي. متبادل طور تي، توهان سرجيڪل ماسڪ جي ڪنن جي لوپس کي گڏ ڪري سگهو ٿا ته جيئن پاسن تي خال گهٽجي وڃن.
ماسڪ پائڻ ڪڏهن ضروري آهي؟
جيڪڏهن توهان کي COVID جون علامتون آهن (ڇڪڻ، کنگهه ، بخار)، COVID واري ڪنهن سان رابطي ۾ رهيا آهيو، يا پاڻ کي COVID آهي، ته پڪ ڪريو ته گهرن اندر عوامي جڳهن تي ماسڪ پائڻ . اهو ضروري آهي جيتوڻيڪ توهان پنهنجيون سڀئي ويڪسينيشنون حاصل ڪيون آهن.
عام طور تي ماسڪ پائڻ ضروري ناهي ڇاڪاڻ ته ٻاهر وائرس پکڙجڻ جو خطرو گهٽ هوندو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي علائقي ۾ COVID جا ڪيترائي ڪيس آهن، ته پوءِ ڀريل ٻاهرين جڳهن ۾ ماسڪ پائڻ عقلمندي آهي.
ڪنهن کي ماسڪ نه پائڻ گهرجي؟
گهڻا ماڻهو بغير ڪنهن پريشاني جي ماسڪ پائي سگهن ٿا. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي ماسڪ پائڻ جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
- 2 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي وارا ماڻهو.
- ڪو ماڻهو جيڪو بي هوش آهي.
- ڪو ماڻهو جيڪو مدد کان سواءِ پنهنجو نقاب نٿو لاهي سگهي.
اچو ته پنهنجن ٻارن ۽ ماسڪ جي استعمال بابت سکيون.
والدين جي حيثيت سان، توهان وٽ پنهنجن ٻارن لاءِ ماسڪ پائڻ بابت ڪيترائي سوال آهن. اچو ته انهن جا جواب ڏيون.
ڇا اسڪول ۾ ٻارن کي ماسڪ پائڻ جو ڪو فائدو آهي؟
ها، بلڪل. جيتوڻيڪ انهن ۾ علامتون نه هجن، ٻار اڃا تائين COVID وائرس ٻين (والدين، دادا دادي، استاد) ۾ منتقل ڪري سگهن ٿا. تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جيڪڏهن هر ڪو صحيح طرح سان ماسڪ پائي ٿو، ته انفيڪشن جي شرح 1٪ کان گهٽ ٿي سگهي ٿي.
ڇا ماسڪ ٻارن لاءِ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪندو؟
نه. ڪجهه والدين کي شايد ڊپ هجي، پر ماسڪ پائڻ سان آڪسيجن جي سطح گهٽ نه ٿيندي آهي. ماسڪ اهڙي طرح ٺاهيو ويو آهي ته هوا کي چڱي طرح گردش ڪرڻ ڏئي. اهو ٻار جي ڌيان يا سکيا کي متاثر نٿو ڪري.
ڇا ماسڪ پائڻ سان ٻارن جي صحت کي ڪو خطرو آهي؟
نه. سڄو ڏينهن ماسڪ پائڻ وارن ٻارن لاءِ صحت لاءِ ڪو به خطرو ناهي. اهو خيال ته تمام گهڻو ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ (CO2) ساهه کڻڻ سان زهر ('هائپر ڪيپينيا') ٿي سگهي ٿو، هڪ مڪمل افسانو آهي. CO2 ماليڪيول ايترا ننڍا آهن جو اهي آساني سان ماسڪ ذريعي نڪري وڃن ٿا.
ڇا هي ٻارن جي ڦڦڙن جي ترقي ۾ رڪاوٽ بڻجندو؟
بلڪل نه. ماسڪ پائڻ سان ٻار جي ڦڦڙن جي ترقي تي ڪنهن به طرح اثر نه پوندو آهي. حقيقت ۾، اهو ٻار جي ڦڦڙن کي ڪووڊ وائرس جهڙن پيٿوجنز کان بچائيندو آهي.
ڇا ماسڪ ٻار جي ڳالهائڻ ۾ مداخلت ڪندو؟
ان بابت ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. ٻار صرف پنهنجي وات کي ڏسي ڳالهائڻ سکندا آهن نه ته. ماسڪ پائڻ وقت، ٻار ٻين ماڻهن جي اشارن، آواز ۾ تبديلين ۽ اکين ۾ جذبات تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ سکندا آهن. تنهن ڪري، ٻولي جي صلاحيتن جي ترقي ۾ رڪاوٽ نه ٿيندي آهي.
ماسڪ کي صحيح طريقي سان ڪيئن پائڻ ۽ لاهڻ؟
انهن قدمن تي بلڪل عمل ڪريو.
- ڇا ڪجي:
- ماسڪ کي هٿ لڳائڻ کان اڳ، گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.
- چيڪ ڪريو ته ماسڪ تي ڪو سوراخ يا ٻيون شيون آهن يا نه.
- اهڙو ماسڪ پائڻ جيڪو توهان جي چهري تي چِٽي طرح سان فٽ ٿئي، توهان جي نڪ، وات ۽ ٿُڙيءَ کي ڍڪي. ٻنهي پاسن تي ڪو به خال نه هجڻ گهرجي.
- نڪ تي تار کي نڪ جي شڪل مطابق مضبوط ڪريو.
- اهڙو آرامده ماسڪ پائڻ جيڪو ساهه کڻڻ ۾ آسان هجي.
- ڇا نه ڪجي:
- ماسڪ پائڻ دوران ان جي اڳيان کي نه ڇهو ، اهو ئي هنڌ آهي جتي سڀ کان وڌيڪ جراثيم هوندا آهن.
- گندو يا گندو ماسڪ ٻيهر استعمال نه ڪريو.
- ماسڪ کي لاهڻ وقت، ان کي ڪنن جي لوپس يا پوئتي پٽين کان پڪڙيو. ان کي اڳيان هٿ هڻڻ کان سواءِ سڌو ڪچري جي دٻي ۾ اڇلائي ڇڏيو.
ماسڪ جو ٻيهر استعمال ۽ صفائي
- اين 95 ماسڪ: استعمال کان پوءِ، هڪ ايئر ٽائيٽ پيپر بيگ ۾ تقريبن 5 ڏينهن تائين محفوظ ڪريو. هن وقت دوران، ڪو به وائرس مري ويندو. ساڳئي اين 95 ماسڪ کي 5 ڀيرا کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو. جيڪڏهن اهو گندو يا خراب ٿيل آهي ته ان کي اڇلائي ڇڏيو.
- سرجيڪل ماسڪ: اهي صرف هڪ ڀيرو استعمال لاءِ آهن. ختم ٿيڻ تي انهن کي اڇلائي ڇڏيو.
- ڪپڙي جا ماسڪ: هر استعمال کان پوءِ گرم پاڻي ۽ صابڻ/صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو. ٻيهر استعمال ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح سڪيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اهڙو ماسڪ چونڊيو جيڪو توهان جي چهري تي چڱيءَ طرح سان ٺهڪي اچي ۽ پاسن تي ڪو به خال نه هجي.
- N95 ماسڪ اعليٰ ترين سطح جو تحفظ فراهم ڪن ٿا. سرجيڪل ماسڪ (ڊبل ماسڪنگ) جي مٿان ڪپڙي جو ماسڪ پائڻ سان تحفظ وڌيڪ وڌي سگهي ٿو.
- ڪپڙي جا ماسڪ روزانو ڌوئو. سرجيڪل ماسڪ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو ۽ انهن کي اڇلائي ڇڏيو.
- 2 سالن کان وڏي عمر وارن ٻارن لاءِ ماسڪ پائڻ محفوظ آهي. اهو هڪ اهم قدم آهي جيڪو انهن ۽ انهن جي خاندانن جي حفاظت ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي ماسڪ پائڻ بابت ڪا به پريشاني يا صحت جا مسئلا آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .
ڪووڊ، ماسڪ، ڪووڊ-19، چهري جو ماسڪ، اين 95، سرجيڪل ماسڪ، ٻارن جي صحت، بچاءُ واري صحت، انفيڪشن کان بچاءُ
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو