ڇا توهان جو تازو ڪو وڏو آپريشن ٿيو آهي؟ يا ڇا توهان صرف سينه جي انفيڪشن يا ڦڦڙن جي انفيڪشن جهڙي ڪنهن شيءِ مان صحتياب ٿي رهيا آهيو؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي ساهه کڻڻ ۾ ٿوري تڪليف محسوس ٿيندي آهي، جيئن اسان جي نڪ بند هجي. اهڙن وقتن تي، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ ننڍڙو پلاسٽڪ ڊيوائس ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ان ذريعي ساهه کڻڻ لاءِ چئي سگهي ٿو. ان کي اسان انسينٽو اسپيروميٽر سڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، هي انسينٽو اسپائروميٽر ڇا آهي؟
هي هڪ تمام سادو، ننڍڙو پلاسٽڪ جو اوزار آهي. اهو هڪ ننڍڙي مشين وانگر آهي جيڪا توهان جي ڦڦڙن کي ورزش ڏئي ٿي، هڪ ورزش . اهو توهان جي هٿ ۾ جهلڻ لاءِ ڪافي ننڍو آهي، جيئن پاڻي جي بوتل.
وڏي سرجري کان پوءِ، خاص طور تي سينه يا پيٽ جي سرجري کان پوءِ، يا ڦڦڙن جي بيماري جهڙوڪ نمونيا کان پوءِ، اسان جا ڦڦڙا گهٽ موثر ٿي ويندا آهن. اسان جو ساهه کڻڻ ننڍو ۽ گهٽ ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري بلغم ۽ ٻيا رطوبت ڦڦڙن ۾ ڦاسي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري انفيڪشن ٿي سگهي ٿي. هي ڊوائيس اسان کي ان خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جڏهن اسان هن کي استعمال ڪندي ڊگهو ساهه کڻڻ جي مشق ڪندا آهيون، ته اسان جا ڦڦڙا بهتر طور تي ڦاٿل ۽ مضبوط ٿي ويندا آهن، ۽ اندر ڦاسي ويل بلغم جهڙين شين کي ٻاهر ڪڍڻ آسان ٿي ويندو آهي.
هن ڊوائيس کي استعمال ڪرڻ جا مکيه فائدا ڪهڙا آهن؟
تصور ڪريو ته جم ۾ وڃو ۽ پنهنجي هٿن ۽ ٽنگن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ورزش ڪريو. انسينٽو اسپائروميٽر توهان جي ڦڦڙن لاءِ جم وانگر آهي. ان کي باقاعدگي سان استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن.
| فائدو | سادي نموني سان بيان ڪيو ويو |
|---|---|
| ڦڦڙن ۾ وينٽيليشن کي بهتر بنائڻ | اهو توهان جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ ۽ نڪرڻ واري هوا جي مقدار کي منظم ڪري ٿو جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، توهان کي توهان جي ڦڦڙن کي انهن جي مڪمل صلاحيت سان استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| بي هوشي مان جلدي بحال ٿيڻ | سرجري دوران ڏنل بي هوشي واريون دوائون ڦڦڙن مان جلدي خارج ٿي وينديون آهن، جيڪي تيزيءَ سان بحالي ۾ مدد ڪنديون آهن. |
| ڦڦڙن مان بلغم صاف ڪرڻ | جڏهن توهان ڊگهو ساهه کڻندا آهيو ۽ ساهه ڪڍندا آهيو، ته ڦڦڙن ۾ بلغم ۽ غير ضروري رطوبت ڍري ٿي ويندي آهي ۽ کنگهه سان آساني سان ختم ٿي سگهي ٿي. |
| ڦڦڙن جي پيچيدگين کي روڪڻ | ڇاڪاڻ ته ڦڦڙن ۾ سٺي نموني ڦڦڙ پيدا ٿئي ٿي، ان ڪري نمونيا ۽ ايٽيليڪٽاسيس جهڙين پيچيدگين جو خطرو تمام گهٽجي ويندو آهي. |
ڪير هن کي استعمال ڪرڻ چاهي ٿو؟
توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي هيٺين حالتن ۾ هن ڊوائيس جي استعمال جي سفارش ڪندو:
- سينه جي سرجري يا پيٽ جي سرجري کان پوءِ: اهڙين سرجري کان پوءِ، اسان کي درد جي ڪري ڊگهو ساهه کڻڻ کان ٿورو ڊپ ٿيندو آهي. ان جي ڪري ڦڦڙن جي ڪم ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي.
- رٻڙ جي زخم : جڏهن رٻڙ ٽٽي ويندي آهي، ته اسان لاشعوري طور تي گهٽ ساهه کڻندا آهيون ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا يا کنگهون ٿا ته ان ۾ درد ٿئي ٿو.
- بستري تي آرام ڪرڻ وارن لاءِ: ڪيترن ئي ڏينهن تائين بستري تي رهڻ سان ڦڦڙن جي هيٺين حصن ڏانهن هوا جي وهڪري گهٽجي سگهي ٿي ۽ بلغم جمع ٿي سگهي ٿو.
- نمونيا جهڙين بيمارين کان پوءِ:هي بيماري ختم ٿيڻ کان پوءِ به ڦڦڙن ۾ رهيل بلغم ۽ رطوبت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اسٿما ۽ سي او پي ڊي ( دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري ) جهڙيون حالتون: هي ورزش انهن دائمي تنفس جي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ ڦڦڙن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ايٽيليٽڪسيس (ڦڦڙن جو ٽٽل): هي ڦڦڙن جي انهن حصن جي ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي صحيح طرح سان نه ڦُلي رهيا آهن.
- سسٽڪ فائبروسس ۽ سِڪل سيل انيميا جهڙيون بيماريون: هي ڊوائيس ڦڦڙن کي صحتمند رکڻ ۾ ڪارآمد آهي، ڇاڪاڻ ته انهن بيمارين جي ڪري ڦڦڙن ۾ بلغم جمع ٿئي ٿو ۽ رت جون رڳون بند ٿي وڃن ٿيون.
ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته هن کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي.
اهو استعمال ڪرڻ تمام آسان آهي. پر ان کي صحيح طريقي سان ڪرڻ ضروري آهي . پريشان نه ٿيو، مان توهان کي ان کي قدم بہ قدم ٻڌائيندس.
1. سڌو ويھو: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، بستري جي ڪناري تي ويھو. جيڪڏهن نه، ته بستري ۾ جيترو ٿي سگهي سڌو ويھو.
2. ڊوائيس کي سڌو رکو: اسپائيروميٽر کي پنهنجي هٿ ۾ سڌو رکو.
3. وات ۾ وجهو: ماؤٿ پيس کي پنهنجي وات ۾ رکو ۽ ان کي پنهنجي چپن سان مضبوطيءَ سان بند ڪريو ته جيئن هوا ٻاهر نه نڪري سگهي.
4. آهستي ۽ ڊگهو ساهه وٺو: هاڻي جيترو ٿي سگهي آهستي ۽ گهرو ساهه اندر ڪڍو. توهان ڏسندا ته ڊوائيس اندر هڪ پسٽن (عام طور تي پيلو) مٿي اڀري ٿو. توهان جو مقصد پسٽن کي ڊاڪٽر يا نرس پاران مقرر ڪيل سطح تي آڻڻ گهرجي.
5. پنهنجي ساهه کي روڪيو: هڪ ڀيرو پسٽن پنهنجي وڌ ۾ وڌ پوزيشن تي پهچي وڃي، پنهنجي ساهه کي جيترو ٿي سگهي (گهٽ ۾ گهٽ 5 سيڪنڊ) روڪيو. اهو توهان جي ڦڦڙن کي صحيح طرح سان ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
6. آهستي آهستي ساهه ڪڍو: هاڻي آهستي آهستي ساهه ڪڍو. پوءِ اهو پسٽن ٻيهر هيٺ لهي ويندو.
7. وقفو وٺو: ڪجهه سيڪنڊن لاءِ آرام ڪريو ۽ پوءِ انهن مرحلن کي ٻيهر ورجايو.
8. فريڪوئنسي: اهو بهتر آهي ته اهو هر ڪلاڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 ڀيرا ڪريو جڏهن توهان جاڳندا آهيو.
9. کنگهه سان ختم ڪريو: 10 ڀيرا ائين ڪرڻ کان پوءِ،ٻه يا ٽي ڀيرا ڳوڙها کنگهو. اهو توهان جي ڦڦڙن ۾ بلغم کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان کي سرجري جو زخم آهي، ته کنگهڻ وقت زخم تي هڪ تکيو يا رولڊ توليو رکو ته جيئن ان کي دٻايو وڃي. اهو درد گهٽائيندو.
جيڪڏهن توهان کي چڪر اچي رهيا آهن يا توهان جون اکيون نيري ٿي رهيون آهن ته فوري طور تي روڪيو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کي ٻڌايو.
توهان هي ڪيئن صاف رکو ٿا؟
ها، ان کي صاف رکڻ تمام ضروري آهي . ٻي صورت ۾، جراثيم اندر داخل ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ان کي گهر ۾ استعمال ڪندا آهيو، ته ان کي هر روز صاف ڪريو.
- پهرين، ماؤٿ پيس کي هٽايو ۽ ان کي صابڻ ۽ وهندڙ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو.
- پوءِ باقي سامان کي ساڳئي طريقي سان صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو.
- ٻيهر استعمال ڪرڻ کان اڳ چڱيءَ طرح ڌوئو ۽ مڪمل طور تي سڪي ڇڏيو.
اهڙو اوزار استعمال نه ڪريو جيڪو ڪنهن ٻئي استعمال ڪيو هجي. هميشه اهڙو اوزار استعمال ڪريو جيڪو توهان لاءِ وقف هجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- انسينٽو اسپائروميٽر هڪ سادو اوزار آهي جيڪو توهان جي ڦڦڙن کي ورزش ڏئي ٿو، انهن کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ ڦڦڙن سان لاڳاپيل پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- هي خاص طور تي سرجري ۽ سانس جي بيمارين کان پوءِ مفيد آهي.
- ورزشون بلڪل ائين ڪريو جيئن توهان جو ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ صلاح ڏئي، ۽ سست نه ٿيو!
- هر استعمال کان پوءِ، ڳوڙهو کنگهڻ نه وساريو. هي اهو آهي جيڪو بلغم کي ختم ڪري ٿو.
- ڊوائيس کي هميشه صاف رکو.
- جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت ڪو سوال آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment