اسان سڀني کي وقت بوقت کنگهه ٿيندي آهي، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن، اها معمولي جلن جي طور تي شروع ٿئي ٿي پر هڪ حقيقي تڪليف تائين رهي ٿي. ڪجهه کنگهه ايتري تيز هوندي آهي جو اهي رٻڙ کي به ڀڃي سگهن ٿيون. حقيقت ۾، کنگهه سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي جو مريض ڊاڪٽر وٽ ويندا آهن. تنهن ڪري، اسان کي کنگهه ڇو ايندي آهي؟ جڏهن ڪو به کنگهه ڪري ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ اچو ته گڏجي ان تي ويجهي نظر وجهون.
کنگهه اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، کنگهه توهان جي جسم جو قدرتي دفاعي نظام آهي. جڏهن ڪا شيءِ جيڪا توهان جي ڦڦڙن يا هوائي رستن ۾ نه هجي - جهڙوڪ ساهه ۾ رکيل مٽي، کاڌي جو هڪ ٽڪرو، يا اضافي بلغم - توهان جي نظام ۾ داخل ٿئي ٿي، ته توهان جو جسم کنگهه ذريعي ان کي ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو هڪ سيڪيورٽي سسٽم وانگر ڪم ڪري ٿو جيڪو هڪ مداخلت ڪندڙ کي صاف ڪري ٿو.
جڏهن ته، کنگهه هميشه ڪنهن ٻاهرين خارش جي ڪري نه ٿيندي آهي. بنيادي طبي حالتون پڻ مجرم ٿي سگهن ٿيون. توهان کي ڪهڙي قسم جي کنگهه آهي ۽ ان جي سبب جي سڃاڻپ صحيح علاج چونڊڻ جي طرف پهريون قدم آهي.
کنگهه جا ڪهڙا قسم آهن؟
کنگهه کي وسيع طور تي ڪيترن ئي قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. مناسب طريقو طئي ڪرڻ لاءِ اهو سڃاڻڻ ضروري آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي کنگهه آهي.
| کنگهه جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| پيداواري/گلي کنگهه | هي قسم ڦڦڙن مان بلغم (بلغم) ڪڍي ٿو، جيڪو هوائي رستن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| خشڪ کنگهه (غير پيداواري) | ان ۾ بلغم شامل نه آهي ۽ اڪثر ڪري ڳلي ۾ گدگدي يا دردناڪ احساس سان لاڳاپيل هوندو آهي. |
| تيز کنگهه | هي اوچتو شروع ٿئي ٿو ۽ عام طور تي ٿوري عرصي تائين رهي ٿو، عام طور تي ٻه کان ٽي هفتا، اڪثر ڪري ٿڌ سان ڳنڍيل هوندو آهي. |
| دائمي کنگهه | کنگهه جيڪا بالغن ۾ 8 هفتن کان وڌيڪ يا ٻارن ۾ 4 هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي. ان لاءِ پيشيور طبي تشخيص جي ضرورت آهي . |
| ريفريڪٽري کنگهه | هڪ دائمي کنگهه جيڪا معياري طبي علاج جو جواب ڏيڻ ۾ ناڪام ٿئي ٿي. |
کنگهه جا عام سبب
اچو ته انهن کنگهه جي قسمن جي پويان بنيادي سببن تي نظر وجهون.
گلي (پيداوار) کنگهه جا سبب
- وائرل انفيڪشن : هڪ عام زڪاميا فلو گلي کنگهه جا سڀ کان وڌيڪ عام سبب آهن. انفيڪشن بلغم جي پيداوار کي وڌائي ٿو، ۽ توهان جو جسم ان کي کنگهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
- نڪ مان نڪ ڪڍڻ کان پوءِ: ڇا توهان جاڳندا آهيو ۽ محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي ڳلي ۾ بلغم ڦاسي پيو آهي، جنهن جي ڪري توهان کي سڄو ڏينهن ان کي صاف ڪرڻو پوندو آهي؟ نڪ بند ٿيڻ، سينوس انفيڪشن، يا الرجي توهان جي نڪ مان ڳلي جي پوئين حصي ۾ اضافي رطوبت ٽِپڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري کنگهه ٿي سگهي ٿي.
- سي او پي ڊي: دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري ۾ ايمفيسيما ۽ دائمي برونچائٽس جهڙيون حالتون شامل آهن. اهو ڦڦڙن ۾ اليوولي کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ هوائي رستن کي ڪمزور ڪري ٿو. مکيه سبب سگريٽ نوشي آهي.
- دل جون حالتون: ڪجهه حالتن ۾، دل جي ناڪامي ڦڦڙن ۾ رطوبت جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪو توهان جي جسم کي کنگهه ذريعي ان کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.
خشڪ کنگهه جا سبب
- تڪليف ڏيندڙ شيون: جيتوڻيڪ توهان کي الرجي نه آهي، سگريٽ جي دونھين، تيز خوشبو، يا مٽيءَ جي نمائش سان هوا جي رستن ۾ تڪليف ٿي سگهي ٿي ۽ خشڪ، هيڪنگ کنگهه ٿي سگهي ٿي.
- الرجي ۽ دمہ: جيڪڏهن توهان دمہ يا الرجي جو شڪار آهيو، ته پولن، مٽي، يا مولڊ جي سامهون اچڻ سان توهان جي هوائي رستن کي حساس بڻائي سگهجي ٿو، جنهن جي ڪري کنگهه ٿي سگهي ٿي.
- ايسڊ ريفلڪس (GERD): جيڪڏهن توهان کي ايسڊ ريفلڪس آهي، ته پيٽ جو تيزاب توهان جي غذائي نالي ۾ وڌي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن ليٽي پوندو. جڏهن هي تيزاب ڳلي ۽ آواز جي تارن کي خارش ڪري ٿو، ته اهو کنگهه جو سبب بڻجي ٿو.
توهان جي کنگهه رات جو ڇو خراب ٿيندي آهي؟
رات جو کنگهه ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿي. جڏهن توهان سمهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته توهان جون علامتون ظاهر ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن.
ان کي هن طرح سوچيو: جڏهن توهان ڏينهن ۾ سڌو هوندا آهيو، ته ڪشش ثقل پوسٽ ناسل ڊرپ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن توهان ليٽندا آهيو، ته اهو بلغم توهان جي ڳلي جي پوئين حصي ۾ جمع ٿئي ٿو، جيڪو اعصاب کي تڪليف ڏئي ٿو ۽ کنگهه جو سبب بڻجي ٿو.
ساڳيو عمل ايسڊ ريفلڪس ۽ دل جي حالتن سان ٿئي ٿو. جڏهن توهان بيٺا آهيو، ڪشش ثقل پيٽ جي تيزاب کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو يا ڦڦڙن ۾ رطوبت جي جمع کي محدود ڪري ٿو. هڪ ڀيرو توهان سڌو ليٽيو ٿا، اهي رطوبت وڌيڪ آساني سان منتقل ٿي سگهن ٿا، توهان جي هوائي رستي کي تڪليف ڏين ٿا ۽ کنگهه جو سبب بڻجن ٿا.
گھر جي سنڀال جا طريقا
ڊاڪٽر وٽ جلدي وڃڻ کان اڳ، ڪجھ سادو قدم آهن جيڪي توهان گهر ۾ پنهنجي کنگهه کي منظم ڪرڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا:
- پنهنجي ڳلي کي آرام ڏيڻ لاءِ گرم پاڻي (جهڙوڪ چانهه يا سوپ) پيئو.
- چڱي طرح پاڻي پيئو.
- ڳلي جي سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ گرم لوڻ واري پاڻي سان گارگل ڪريو.
- سمهڻ وقت پاڻ کي وهاڻي سان مٿي رکو ته جيئن پنهنجو مٿو ۽ سينو مٿي رهي.
- ڳلي جي جلن کي آرام ڪرڻ لاءِ کنگهه جا ڦڙا استعمال ڪريو.
- پنهنجي ڪمري ۾ هوا کي هيميڊيفائر استعمال ڪندي نم رکو. متبادل طور تي، ڪجهه منٽن لاءِ ٻاڦ واري غسل خاني ۾ ويهو.
- اهم: جڏهن ته ماکي هڪ بهترين علاج آهي، هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪڏهن به ماکي نه ڏيو ڇاڪاڻ ته ٻار جي بوٽولزم جي خطري جي ڪري.
ڪڏهن طبي ڌيان طلب ڪجي
ڪڏهن ڪڏهن کنگهه هڪ وڌيڪ سنگين بنيادي مسئلي جي نشاني هوندي آهي. مهرباني ڪري انهن ڊيڄاريندڙ نشانين تي نظر رکو:
| طبي ايمرجنسي! فوري طور تي علاج حاصل ڪريو يا ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ وڃو. | |
|---|---|
| |
| پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو جيڪڏهن: | |
|
ياد رکو، ڪائونٽر کان وڌيڪ کنگهه ختم ڪرڻ واري دوا وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو . اهي توهان کي محفوظ ترين انتخاب تي صلاح ڏئي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته ڪجهه دوائون توهان جي ٻين صحت جي حالتن يا نسخن سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون.
نيروگي لنڪا کان اهم رستو
- جيڪڏهن توهان کي گلي (پيداوار) کنگهه آهي، ته پوءِ دٻاءُ وجهڻ واريون دوائون وٺڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان جي جسم کي ان بلغم کي ٻاهر ڪڍڻ جي ضرورت آهي.
- خشڪ کنگهه لاءِ، محرڪ (دونهون، الرجن، وغيره) جي سڃاڻپ ڪريو ۽ ان کي پنهنجي ماحول مان ڪڍڻ جي ڪوشش ڪريو.
- هڪ عام کنگهه ٻن هفتن اندر بهتر ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن اها برقرار رهي، خراب ٿئي، يا ڊيڄاريندڙ نشانين سان گڏ هجي، ته پوءِ صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشيور کي ڏسو.
- 12 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪڏهن به ماکي نه ڏيو.
کنگهه، کنگهه جا سبب، خشڪ کنگهه، گندي کنگهه، کنگهه جي دوا، کنگهه جو علاج، کنگهه جا سبب
