جڏهن توهان کي نئون ٻار ٿئي ٿو، ته هڪ شيءِ جيڪا توهان، هڪ ماءُ يا پيءُ جي حيثيت سان، ٻار لاءِ ڪمرو تيار ڪرڻ جي منتظر آهيو. ٻار جي پالڻ واري جاءِ کي پڻ تمام خوبصورت سينگارن، رانديڪن ۽ رنگين ڀتين سان خوبصورتيءَ سان سينگاريو ويو آهي. اڪثر ڪري، جڏهن اسان پالڻ لاءِ بسترو خريد ڪندا آهيون، ته هڪ سٺو، نرم پيڊ جهڙو حصو هوندو آهي جيڪو سيٽ سان گڏ ايندو آهي جيڪو توهان پالڻ واري باهه سان ڳنڍي سگهو ٿا. اسان انهن کي 'پالڻ واري بمپر' سڏيندا آهيون. پر ڇا اهي واقعي توهان جي ننڍڙي لاءِ محفوظ آهن؟ اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
'ڪرب بمپر' ڇا آهن؟ اهي خطرناڪ ڇو آهن؟
سادي لفظن ۾، هي 'ڪرب بمپر' ٻارن کي سمهڻ دوران انهن جي هٿن ۽ پيرن کي ڪرب بار ۾ ڦاسڻ کان روڪڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. جڏهن ته خيال بهترين آهي، سچ اهو آهي ته اهي بمپر نون ڄاول ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ محفوظ نه آهن . دنيا جي معروف ٻارن جي صحت جي تنظيمن به انهن جي سنگين خطرن بابت خبردار ڪيو آهي.
مکيه خطرو ساهه ٻوساٽجڻ آهي. تصور ڪريو ته ڇا ٿيندو جيڪڏهن ڪو ٻار سمهڻ دوران الٽي پوي ۽ هن جو چهرو هن نرم بمپر ۾ ڦاسي پوي؟ هڪ نئين ڄاول ٻار ۾ ايتري طاقت يا سمجهه ناهي ته هو پنهنجو مٿو هٽائي سگهي ۽ جڏهن ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ته پاڻ کي بچائي سگهي. تنهن ڪري نه رڳو بمپر، پر پالڻ واري جاءِ ۾ ڪا به نرم، ڀريل شيءِ، مثال طور، تکيا، وڏا ڪمبل، رانديڪا، ٻار لاءِ وڏو خطرو ٿي سگهن ٿا.
ٻار جي حفاظت پهرين ايندي آهي. اسان کي هميشه اهو سوچڻ گهرجي ته اهو ٻار لاءِ ڪيترو محفوظ آهي، بجاءِ ان جي ته ٻار جو بسترو ڪيترو خوبصورت آهي.
اسان جي ٻار کي محفوظ ننڊ ڏيڻ لاءِ اسان کي ABC قاعدن تي عمل ڪرڻ گهرجي
دنيا جي مشهور تنظيمن جهڙوڪ آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ، ٻارن جي موت کي روڪڻ جي تحقيق جي بنياد تي، محفوظ ننڊ لاءِ هڪ سادو طريقو متعارف ڪرايو آهي. اسان آساني سان هن کي ABC قاعدي جي طور تي ياد ڪري سگهون ٿا.
ان جي معنيٰ ته:
- اڪيلو لاءِ
- ب پوئتي لاءِ ( اوچو )
- پڃري لاءِ سي
الف - اڪيلو
ان جو مطلب آهي ته ٻار کي پالڻ واري جاءِ ۾ اڪيلو سمهڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته ڪو به ٻار سان گڏ نه سمهڻ گهرجي. ان کان علاوه، پالڻ واري جاءِ ۾ اضافي ڪمبل، تکيا، رانديڪا، ۽ خاص طور تي پالڻ وارا بمپر رکڻ سٺو خيال ناهي . پالڻ جيترو خالي هوندو، اوترو ئي ٻار لاءِ محفوظ هوندو.
ب - پوئتي (مٿي هيٺ)
نئين ڄاول ٻار کي سمهارڻ لاءِ سڀ کان محفوظ پوزيشن ان جي پٺي تي آهي.ٻار کي سمهارڻ. جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، ٻارن ۾ ايتري طاقت ناهي هوندي ته اهي پنهنجو مٿو ڦيرائي سگهن جيڪڏهن انهن جو هوائي رستو بند ٿي وڃي. پٺي تي سمهڻ سان اهو خطرو تمام گهٽجي ويندو آهي. جيستائين توهان جو ٻار ٿورو وڏو نه ٿئي ۽ پاڻمرادو لڙهي سگهي، اسان کي انهن کي پٺي تي سمهارڻ گهرجي.
ج - پڃرو
توهان جي ٻار کي صرف هڪ محفوظ ڪرب، بيسنيٽ، يا پلي پين ۾ سمهڻ گهرجي جيڪو خاص طور تي ٻارن لاءِ ٺهيل آهي. پنهنجي ٻار کي صوفي تي، بالغن جي بستري تي، يا باؤنسر ۾ سمهڻ کان پاسو ڪريو.
پر هتي هڪ ڳالهه چوڻ لاءِ آهي. جڏهن ته الڳ بستري ۾ سمهڻ وڌيڪ محفوظ آهي، پر ڪمري جي حصيداري ۾ ڪو به حرج ناهي . اهو اصل ۾ هڪ سٺو خيال آهي. خاص طور تي کير پياريندڙ مائرن لاءِ، رات جو کير پيارڻ لاءِ اٿڻ آسان آهي. ان کان علاوه، جيئن ته ٻار ويجهو آهي، توهان جلدي ڳولي سگهو ٿا ته ڇا هن کي ڪا پريشاني ٿي رهي آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيتوڻيڪ توهان ساڳئي ڪمري ۾ آهيو، ٻار کي پنهنجي پالڻ ۾ سمهڻ گهرجي.
محفوظ ننڊ لاءِ ڇا ڪجي ۽ ڇا نه ڪجي
ABC قاعدي کان علاوه، اسان کي پنهنجي ٻار لاءِ آرامده ۽ محفوظ ننڊ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪجهه ٻين شين تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن شين کي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل جدول ڏسو.
| ڪرڻ جون شيون (ڪرڻ جا ڪم) ✅ | نه ڪرڻ ❌ |
|---|---|
| مضبوط گدو: توهان جي ٻار جي پالڻ لاءِ هڪ مضبوط، سٺي نموني سان ٺهڪندڙ گدو استعمال ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ان تي چادر وجهڻ وارا آهيو، ته اهو پڻ هڪ ٺهيل چادر هجڻ گهرجي. | نرم شين کان پاسو ڪريو: گدو تمام نرم نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن ٻار کي محسوس ٿئي ٿو ته هو ان ۾ ٻڏي رهيو آهي جڏهن هو ان تي سمهي ٿو، ته پوءِ اهو گدو مناسب ناهي. پِرِب ۾ تکيا، ڪمبل، بمپر، يا وڏا رانديڪا نه رکو. |
| آرامده گرمي پد: پنهنجي ٻار لاءِ ڪمري جو گرمي پد آرامده رکو. جيڪڏهن توهان جو ٻار رات جو ٿڌو محسوس ڪري ٿو، ته ڪمبل جي بدران موزون پائڻ، يا پنهنجي ٻار کي فوٽي پاجاما جهڙو تنگ لباس پهرايو. | پنهنجي جسم کي گهڻو گرم نه ڪريو:ڪمبلن سان ساهه ٻوساٽجڻ جو خطرو پيدا ٿئي ٿو. ان کان علاوه، اهو سٺو ناهي ته توهان پنهنجي ٻار کي گهڻو ڪپڙا پارايو ۽ ان کي گرم ڪيو. |
| پيسيفائر ڏيو: ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته سمهڻ وقت ۽ ننڊ دوران پيسيفائر ڏيڻ سان سڊن انفنيٽ ڊيٿ سنڊروم (SIDS) جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو. | زور نه ڏيو: جيڪڏهن توهان جو ٻار سوپ پسند نٿو ڪري، ته ان کي زور سان نه ڇڪيو. ان کان علاوه، سوپ کي پٽي تي نه لٽڪايو ته جيئن اهو انهن جي ڳچيءَ ۾ پوي. |
| کير پيارڻ: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پنهنجي ٻار کي کير پياريو. کير پيارڻ توهان جي ٻار لاءِ بهترين غذائيت آهي. اهو پڻ مليو آهي ته اهو SIDS جي خطري کي گهٽائي ٿو. | سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: پنهنجي ٻار جي چوڌاري سگريٽ نوشي ڪرڻ تمام گهڻو نقصانڪار آهي. پنهنجي ٻار جي ويجهو سگريٽ نوشي (ٻيو هٿ جو دونھو) ۽ ڪپڙن، ڀتين ۽ رانديڪن تي سگريٽ نوشي (ٽيئين هٿ جو دونھو) پڻ SIDS جو خطرو وڌائي ٿو. |
جيڪڏهن توهان کي هن بابت وڌيڪ سوال يا خدشا آهن، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) يا ٻارن جي بيمارين جي ماهر کان پڇڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان کي بهترين رهنمائي ڏيندا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پالڻ جا بمپر ۽ پالڻ ۾ ڪا به نرم شيءِ، جهڙوڪ تکيا ۽ ڪمبل، تمام خطرناڪ آهن ڇاڪاڻ ته اهي ٻار ۾ دم گھڙڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- ٻار جي محفوظ ننڊ لاءِ هميشه ABC قاعدو ياد رکو: اڪيلو ، پٺيءَ تي، پڃري ۾.
- توهان کي پالڻ لاءِ صرف هڪ مضبوط گدو ۽ هڪ سٺي طرح سان لڳل ڪمبل استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- پنهنجي ٻار کي ڪمبل ۾ ويڙهڻ کان وڌيڪ محفوظ آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٿڌا آهن.
- پنهنجي ٻار کي سگريٽ نوشي ڪندڙن ۽ تماڪ واري ماحول کان مڪمل طور تي پري رکو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته انهن کي حل ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو