ڊينٽل ڪيويٽي ڇا آهي؟ اچو ته معلوم ڪريون ته اهو ڇا آهي!

سلام! هڪ لفظ آهي جيڪو توهان ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت ٻڌڻ نٿا چاهيو، صحيح؟ اهو آهي "توهان جي ڏند ۾ هڪ گفا آهي." اسان مان ڪو به ڏندن جي مسئلن کي پسند نٿو ڪري. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته گفا ڇا آهن، يا ڏندن جي خرابي جيئن اسان انهن کي سڏيندا آهيون، اهي ڇو ٺهن ٿا، جيڪڏهن اهي ٺهن ٿا ته ڇا ڪجي، ۽ سڀ کان اهم، انهن کي ٺهڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي. هي شايد هڪ مختصر ڪهاڻي لڳي، پر اهو هڪ تمام اهم آهي.

اصل ۾ هڪ گفا ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ گفا توهان جي ڏند ۾ هڪ ننڍڙو سوراخ آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڏند آهستي آهستي سڙي ويندو آهي ۽ ٽٽندو آهي. جيتوڻيڪ اهو تمام ننڍڙو شروع ٿئي ٿو، وقت سان گڏ هي سوراخ وڏو ٿي سگهي ٿو ۽ ڏند ۾ گهرائي ۾ وڃي سگهي ٿو. اهو هڪ ڪيڙي مان هڪ سيب ۾ سوراخ وانگر آهي، پر اهو ڏند سان ٿئي ٿو. ان کي ڏندن جي خرابي پڻ سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي اهڙي گفا آهي، ته ان کي جلدي درست ڪرڻ تمام ضروري آهي. ٻي صورت ۾، توهان کي بعد ۾ وڏيون مسئلا ٿي سگهن ٿا.

اسان جي ڏندن ۾ سوراخ ڇو ٿين ٿا؟ ان جو ذميوار ڪير آهي؟

سوچيو ته اسان جا ڏند روزانو ڪيترو ڪم ڪن ٿا. اسين کائيندا آهيون، ڳالهائيندا آهيون، مسڪرائيندا آهيون... تنهن ڪري جيڪڏهن انهن ڏندن جو صحيح خيال نه رکيو وڃي ته اهو حيران ڪندڙ ناهي ته مسئلا پيدا ٿيندا. گفا جي ترقي جو مکيه مجرم ڏندن جي تختي آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته هي ڏندن جي تختي ڇا آهي؟ اهو هڪ چپچپا، بي رنگ، پتلي فلم وانگر آهي جيڪو اسان جي ڏندن سان چپڪي ٿو. جڏهن توهان پهريون ڀيرو صبح جو اٿندا آهيو، ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ڏندن تي آڱر رکڻ تي ٿورو لڙڪ محسوس ڪندا آهيو؟ اهو ئي آهي. هي تختي بنيادي طور تي جراثيم مان ٺهيل آهي جيڪي اسان جي وات ۾ رهن ٿا، يعني بيڪٽيريا . اهي بيڪٽيريا تيزاب ٺاهڻ لاءِ اسان جي کاڌي ۾ کنڊ ۽ نشاستي کي استعمال ڪرڻ ۾ تمام سٺا آهن. هاڻي تصور ڪريو، جڏهن هي ڏندن جي تختي توهان جي ڏندن سان چپڪي ٿي، ته اهي بيڪٽيريا جيڪي تيزاب ٺاهيندا آهن اهي پڻ ڏندن سان چپڪي ويندا آهن. اهي تيزاب آهستي آهستي اسان جي ڏندن جي مضبوط ترين ٻاهرين ڍڪ، يعني ايناميل کي ڦهلائڻ شروع ڪن ٿا. جيئن پاڻي جا ننڍڙا ڦڙا پٿر کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، اهي تيزاب آهستي آهستي ايناميل کي تباهه ڪن ٿا.

"ياد رکو، تختي صرف ٿوري مٽي نه آهي، اها هڪ زنده فلم آهي جيڪا گفا پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا سان ڀريل آهي!"

جيتوڻيڪ اهو شروعات ۾ صرف ايناميل تي اثر انداز ٿئي ٿو، جيڪڏهن توهان ڏندن جي ڊاڪٽر کي نه ڏسندا آهيو، ته اهي تيزاب ايناميل ۾ داخل ٿيندا رهندا آهن ۽ ڏندن جي اندروني حصن کي نقصان پهچائڻ شروع ڪندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن خرابي گودي تائين پهچندي آهي، جتي اعصاب جا آخر واقع هوندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڏندن جي سور جو خوفناڪ درد شروع ٿيندو آهي. ڇا توهان ڪڏهن ڏندن جي سور ۾ مبتلا ٿيا آهيو؟ يا توهان ڪنهن بالغ کي ڏندن جي سور ۾ مبتلا ڏٺو آهي؟ گهڻو ڪري، اهو هڪ گفا جي ڪري هوندو آهي جيڪو ڏندن ۾ تمام گهڻي اندر هليو ويو آهي. ان بابت سوچڻ خوفناڪ آهي، ڇا اهو ناهي؟

جيڪڏهن ڏندن جو ڊاڪٽر ڪا گفا ڳولي ته توهان ڇا ڪندا؟

جڏهن توهان ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو توهان جي ڏندن جو تمام احتياط سان معائنو ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن هو ننڍڙي آئيني مان ڏسندو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن هو توهان جي ڏندن جي وچ ۾ خال ڳولڻ لاءِ هڪ ننڍڙو اوزار استعمال ڪندو. ان کان علاوه، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ايڪس ري ورتو وڃي سگهي ٿو. هي ايڪس ري توهان جي ڏند جي اندر خالن کي ڳولي سگهي ٿو جيڪي ٻاهر کان نظر نه ٿا اچن. تصور ڪريو ته ڊاڪٽر توهان جي ڏند ۾ هڪ خال ڳولي لڌو آهي. پريشان نه ٿيو! هو ان کي درست ڪري سگهي ٿو. پهرين ڪم جيڪو هو ڪندو آهي اهو آهي ڏند جي سڙيل حصي کي هڪ خاص ڊرل سان هٽايو. جيتوڻيڪ اهو ٿورو زور سان لڳي سگهي ٿو، اهو عام طور تي گهڻو نقصان نه پهچائيندو آهي. پوءِ، ڊاڪٽر سوراخ کي هڪ خاص فلنگ مواد سان ڀريندو. ان کي اسان فلنگ سڏين ٿا. مختلف قسم جا فلنگ مواد آهن، جن مان ڪجهه ڏند جي رنگ وانگر آهن، ۽ ڪجهه چاندي جا آهن. ڊاڪٽر اهو چونڊيندو جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي.

ڇا ڏند ڀرڻ سان ڏک ٿيندو آهي؟

هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ٿوري تڪليف ۽ درد محسوس ٿي سگهي ٿو. پر، پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي بي هوشي جي دوا ڏئي سگهي ٿو. اهو ڪجهه دير لاءِ مسئلي واري ڏند جي چوڌاري واري حصي کي بي حس ڪري ڇڏيندو. پوءِ توهان کي ڪو به درد محسوس نه ٿيندو جيستائين ڏند ڀرجي نه وڃي. اهو توهان جي ٽنگ ۾ بي حسي وڃائڻ وانگر آهي جڏهن اهو بي حس ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، توهان درد جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان سواءِ ڏندن جي چڪاس لاءِ وڃي سگهو ٿا.

ڇا گفا کي روڪي سگهجي ٿو؟ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

هڪ چوڻي آهي ته "روڪ علاج کان بهتر آهي." ان جو مطلب آهي ته ڪنهن بيماري کي علاج ڪرڻ کان روڪڻ بهتر آهي. اهو گفا تي پڻ لاڳو ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ گفا هڪ ڀيرو ٺهڻ کان پوءِ انهن جي مرمت ڪري سگهجي ٿي، پر اهو بهتر آهي ته انهن کي پهرين جڳهه تي ٺهڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• پنهنجي ڏندن کي فلورائيڊ واري ٽوٿ پيسٽ سان برش ڪريو: توهان کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڏند برش ڪرڻ گهرجن، خاص طور تي ناشتي کان پوءِ ۽ رات جو سمهڻ کان اڳ. فلورائيڊ هڪ خاص جزو آهي جيڪو ڏندن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ گفا کي روڪي ٿو.
• ڏندن کي صحيح طريقي سان برش ڪرڻ جو طريقو : ڏندن کي برش ڪرڻ وقت، مٿي ۽ هيٺ ۽ گول حرڪت ۾ برش ڪريو. صرف اڳتي ۽ پوئتي رگڙڻ سان توهان جي ڏندن ۽ مسوڙن کي نقصان پهچي سگهي ٿو. ڏندن کي برش ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ٻه منٽ ڪڍو.
• پنهنجن مسوڙن بابت پڻ سوچيو: ڏند برش ڪرڻ وقت، پنهنجن مسوڙن کي نرميءَ سان برش ڪريو. اهو توهان جي مسوڙن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندو.

• روزانو فلاس ڪريو: اهڙيون جڳهيون آهن جتي ٽوٿ برش نه پهچي سگهي ٿو، خاص طور تي ڏندن جي وچ ۾ تنگ جاءِ. اهي جڳهيون کاڌي جا ذرڙا ۽ تختي رکي سگهن ٿيون. ڊينٽل فلاس استعمال ڪندي انهن کي هٽائڻ تمام ضروري آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو فلاس ڪرڻ هڪ سٺي عادت آهي. اهو شروع ۾ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ڀيرو توهان ان جي عادت ٿي وڃو، اهو تمام آسان آهي.

• مٺي کاڌي ۽ مشروبات کي محدود ڪريو: کنڊ انهن بيڪٽيريا لاءِ مکيه کاڌو آهي جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو. جڏهن توهان تمام گهڻو کنڊ کائيندا ۽ پيئندا آهيو (مثال طور چاڪليٽ ، ٽافي، ڪيڪ، مٺا مشروبات، سوڊا، ميوي جا مشروبات)، اهي بيڪٽيريا گهڻو کاڌو حاصل ڪندا آهن، ۽ اهي وڌيڪ تيزاب پيدا ڪندا آهن. ان جو مطلب آهي ته گفا جو خطرو وڌي ويندو آهي. تنهن ڪري، جيترو ٿي سگهي گهٽ کنڊ کائو. جيڪڏهن توهان اهو کائيندا آهيو، ته پوءِ پنهنجو وات ڌوئو، ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته پنهنجا ڏند برش ڪريو.

• پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کي باقاعدگي سان ڏسو: اهو تمام ضروري آهي ته سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا، يا هر ڇهن مهينن ۾، پنهنجي ڏندن جي چڪاس ڪرائڻ لاءِ ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو. هن طريقي سان، ڪنهن به ننڍي مسئلي جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪري سگهجي ٿو جيئن ئي اهي شروع ٿين ٿا. هڪ ننڍڙي گفا کي ڀرڻ کان اڳ اهو وڏو ٿي وڃي توهان لاءِ آسان آهي ۽ توهان جي ڏندن لاءِ بهتر آهي.

"ياد رکو، توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي دوست وانگر آهي. هو توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهي. بغير ڪنهن خوف ۽ هٻڪ جي هن وٽ وڃو."

• متوازن غذا کائو: ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو کائڻ جهڙوڪ کير، دہی، پنير، ڀاڄيون ۽ ميوا ڏندن جي صحت لاءِ سٺا آهن.
• گھڻو پاڻي پيئو: پاڻي پيئڻ سان توهان جي وات ۾ کاڌي جا ذرڙا ۽ کنڊ ڌوئڻ ۾ مدد ملندي آهي. ان کان علاوه، ڪجهه علائقن ۾، نل جي پاڻي ۾ فلورائيڊ شامل ڪيو ويندو آهي، جيڪو توهان جي ڏندن لاءِ پڻ سٺو آهي.

جيڪڏهن توهان انهن عادتن کي پنهنجي روزاني زندگي ۾ شامل ڪيو ٿا، ته توهان وٽ ڪيفيٽس نالي تڪليف کان بچڻ جو هڪ بهترين موقعو آهي.

ٺيڪ آهي، تنهنڪري، هتي ڪجهه گهر وٺي وڃڻ وارا پيغام آهن جن بابت اسان ڳالهايو آهي:

اسان گڙدن بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، ڇا نه؟ تنهن ڪري، انهن سڀني کان پوءِ ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون هي آهن: 1. ڏندن جي گڙدن جو مطلب ڏند ۾ هڪ سوراخ آهي. اهو پلاڪ ۾ بيڪٽيريا پاران پيدا ٿيندڙ تيزاب جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو ڏند جي ايناميل کي ڳاري ٿو. 2. جيڪڏهن جلد ئي معلوم ٿئي ته ان جو علاج ڪرڻ آسان آهي. ڊاڪٽر سڙيل حصو ڪڍي سگهي ٿو ۽ ڏند کي ڀري سگهي ٿو. 3. درد کان نه ڊڄو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ان جو علاج اينستيسيا سان ڪيو ويندو آهي. 4. روڪٿام ان کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي.

• ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا فلورائيڊ واري ٽوٿ پيسٽ سان پنهنجا ڏند برش ڪريو.
• روزانو فلاس ڪريو .
• مٺي کاڌي ۽ مشروبات کي گھٽ ڪريو.
• هر ڇهن مهينن ۾ ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو.

5. توهان جي مسڪراهٽ قيمتي آهي.صحتمند ڏند نه رڳو خوبصورت مسڪراهٽ لاءِ ضروري آهن، پر سٺي صحت لاءِ پڻ. تنهن ڪري، مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي ڏندن جي گڙدن جي سٺي سمجهه هوندي. انهن صلاحن تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پوءِ، جڏهن توهان ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته توهان کي خوشخبري ٻڌندي ته "توهان جا ڏند مڪمل آهن، ڪو به گڙدو ناهي!" ڇا ان کان وڌيڪ اطمينان بخش ڪجهه آهي؟ ڏندن جي گڙدي، ڏندن جي گڙدي، ڏندن جي خرابي، ڏندن جو گلو، تختي، ڏندن جي ڀرڻ، ڏندن جي صحت