پنهنجي ننڍڙي جي ڏندن جو خيال ڪيئن رکجي؟ (ٻارن جي ڏندن جي صحت) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

جڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار جي سهڻي مسڪراهٽ ڏسندا آهيو ته توهان کي جيڪا خوشي محسوس ٿيندي آهي اها ناقابل بيان آهي، آهي نه؟ اها مسڪراهٽ اڃا به وڌيڪ خوبصورت هوندي آهي جڏهن ان جا ڏند صحتمند ۽ صاف هوندا آهن. تنهن ڪري، اڄ اسين ڳالهائينداسين ته توهان پنهنجي ٻار جي ڏندن جي حفاظت ۽ صحت لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. اهو تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان ننڍي عمر کان ئي انهن جي ڏندن جو خيال رکندا، ته اهي صحتمند عادتون انهن سان گڏ رهنديون جڏهن به اهي وڏا ٿيندا.

ننڍڙن ٻارن جا ڏند ايترا اهم ڇو آهن؟

ڪجھ شايد سوچين، "او، هي ٻار جا ڏند آهن، اهي ڪنهن به طرح ڪري پوندا. پوءِ انهن بابت ايترو پريشان ڇو؟" پر اها هڪ وڏي غلطي آهي. ان بابت سوچيو، اهي ننڍڙا ڏند آهن جيڪي توهان جي ٻار کي صحيح طرح کائڻ، لفظن کي صاف طور تي تلفظ ڪرڻ ۽ خوبصورتيءَ سان مسڪرائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

نه رڳو اهو، اهي ٻار جا ڏند اهي آهن جيڪي بعد ۾ ايندڙ مستقل ڏندن جي جاءِ رکن ٿا. اهو هڪ 'جڳهه رکندڙ' وانگر آهي. جيڪڏهن ٻار جو ڏند وقت کان اڳ سڙي وڃي ۽ ڪري پوي، ته ٻيا ڏند ان جاءِ ۾ دٻجي سگهن ٿا. پوءِ، جڏهن مستقل ڏند اندر ايندا، ته انهن وٽ انهن لاءِ جاءِ نه هوندي ۽ اهي اندر ڇڪڻ جي ڪوشش ڪندا. پوءِ، ڏندن جو پورو سيٽ گندو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ٻار جا ڏند صرف ڪجهه ڏند نه آهن، اهي تمام قيمتي آهن.

ڏندن جي سنڀال ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟

هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون پڇنديون آهن. "ڇا اسان کي ٻار جي ڏند نڪرڻ کان اڳ ڏند نڪرڻ بابت سوچڻ جي ضرورت آهي؟" ها، اهو سچ آهي.

• ڏند ڪڍڻ کان اڳ: توهان جي ٻار جي پهرين ڏند اچڻ کان اڳ به، توهان انهن جي مسوڙن کي صاف، نم ڪپڙي يا فارميسي مان خريد ڪيل آڱرين جي برش سان نرميءَ سان صاف ڪري سگهو ٿا. اهو ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ڪرڻ بهتر آهي، خاص طور تي کير پيارڻ کان پوءِ. اهو مسوڙن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽ توهان جي ٻار کي پنهنجو وات صاف ڪرڻ جي عادت وجهندو.
• جڏهن پهريون ڏند نڪرندو آهي: جيئن ئي توهان جي ٻار جو پهريون ننڍڙو ڏند نڪرندو آهي، توهان ننڍڙن ٻارن لاءِ مناسب نرم برسٽل ٽوٿ برش استعمال ڪندي انهن جي ڏندن کي برش ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

پنهنجي ڏندن کي صحيح طرح ڪيئن برش ڪجي؟

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ننڍي عمر کان ئي پنهنجا ڏند صحيح طرح برش ڪريو. اچو ته ڏسون ته ڪيئن.

ٻارن لاءِ ٽوٿ برش ۽ ٽوٿ پيسٽ چونڊڻ

• ٽوٿ برش: ننڍڙن ٻارن لاءِ ٺهيل ٽوٿ برش چونڊيو، جنهن جو مٿو ننڍڙو ۽ تمام نرم برش هجن . جڏهن توهان دڪان تي ويندا ته توهان کي اهڙا ڪيترائي ملندا. اهڙو چونڊيو جيڪو توهان جي ٻار جي وات لاءِ تمام وڏو نه هجي ۽ کڻڻ ۾ آسان هجي.
• ٽوٿ پيسٽ : 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي گهڻي ٽوٿ پيسٽ جي ضرورت ناهي. فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ جي مقدار ۾ سمير يا چانورن جي داڻي جي برابر ڪافي آهي. 3 کان 6 سالن جي ٻارن لاءِ، مٽر جي داڻي جي برابر ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪري سگهجي ٿي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار ٽوٿ پيسٽ کي نگلڻ کان سواءِ ٻاهر اڇلائي ڇڏي. جڏهن اهي ننڍا هوندا آهن ته انهن لاءِ اهو صحيح طريقي سان ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي، تنهن ڪري توهان کي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڏند برش ڪرڻ جو صحيح طريقو

صرف وچ ۾ هيڏانهن هوڏانهن وڃڻ سان ڪم نه ٿيندو. ڏند جي سڀني پاسن کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• برش کي نرم دائرن ۾ هلايو.
• پنهنجي ڏندن جي سڀني حصن کي برش ڪريو، جنهن ۾ روشن پاسو، چبائڻ وارو پاسو، ۽ زبان شامل آهن.
• برش کي آهستي آهستي ڪريو ته جيئن توهان جي مسوڙن کي نقصان نه پهچي.
• آخر ۾، پنهنجي زبان کي نرميءَ سان صاف ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ بيڪٽيريا موجود ٿي سگهن ٿا.

ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا؟ ڪيترو وقت؟

توهان کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پنهنجا ڏند برش ڪرڻ گهرجن. صبح جو ناشتي کان پوءِ ۽ رات جو سمهڻ کان اڳ. هڪ وقت ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻن منٽن لاءِ پنهنجا ڏند برش ڪرڻ سان بهترين نتيجا ملندا آهن. توهان ڪلاڪ ڏسي سگهو ٿا، يا ٿورو گيت وڄائي سگهو ٿا ۽ برش ڪري سگهو ٿا جيستائين اهو ختم نه ٿئي.

ياد رکو: 6-7 سالن جي عمر تائين، جيتوڻيڪ توهان جو ٻار پاڻ پنهنجا ڏند برش ڪري سگهي ٿو، توهان کي ضرور انهن جي مدد ڪرڻ گهرجي. چيڪ ڪريو ته ڇا اهي صحيح طرح برش ڪري رهيا آهن ۽ سڀئي ڏند صاف ڪري رهيا آهن.

ٻارن کي ڏند برش ڪرڻ جي عادت ڪيئن وجهجي؟

هي ڪڏهن ڪڏهن چئلينج ٿي سگهي ٿو، پر هيٺيون شيون آزمايو:

• ان سان گڏ ڏند صاف ڪريو: ٻار بالغن جي نقل ڪن ٿا. جڏهن توهان پنهنجا ڏند برش ڪريو ٿا ته ان کي به شامل ڪريو.
• ان کي مزيدار بڻايو: هڪ مزيدار رنگ جو ٽوٿ برش چونڊيو، هڪ ٽوٿ پيسٽ جيڪو انهن لاءِ سٺو ذائقو رکي (ٻارن لاءِ مناسب). جڏهن اهي پنهنجا ڏند برش ڪن ته انهن کي هڪ ڪهاڻي ٻڌايو يا گيت ڳايو.
• تعريف: جڏهن توهان پنهنجا ڏند برش ڪرڻ کان پوءِ، هڪ ننڍڙي تعريف ڏيو جيئن، "واهه، منهنجي پٽ/ڌيءَ جا ڏند تمام سهڻا آهن."

فلاسنگ جي اهميت

اهڙيون جڳهيون آهن جتي ٽوٿ برش پهچي نه ٿو سگهي، خاص ڪري ڏندن جي وچ ۾. اهي جڳهيون اهڙيون ٿي سگهن ٿيون جتي کاڌي جا ذرڙا ۽ تختي ڦاسي سگهن ٿا. اهو ئي آهي جيڪو ڊينٽل فلاس کي هٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

• ڪڏهن شروع ڪجي؟ جيڪڏهن توهان جي ٻار جا ڏند هڪ ٻئي جي ويجهو آهن، مطلب ته اهي هڪ ٻئي جي ويجهو آهن ۽ انهن جي وچ ۾ ڪو به خال ناهي، ته پوءِ توهان کي فلاسنگ شروع ڪرڻ گهرجي. اهو عام طور تي 2-3 سالن جي عمر ۾ شروع ٿي سگهي ٿو.
• توهان اهو ڪيئن ڪندا آهيو؟ توهان کي پهريان اهو پاڻ ڪرڻو پوندو. فلاس جو هڪ ٽڪرو وٺو ۽ ان کي ٻن ڏندن جي وچ ۾ نرميءَ سان مٿي ۽ هيٺ ڪريو. احتياط ڪريو ته مسوڙن کي نقصان نه پهچي. توهان پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا ته اهو ڪيئن ڪجي.

ڏندن جي ڊاڪٽر سان ملاقات

جيئن ڏندن کي برش ڪرڻ ۽ فلاس ڪرڻ، تيئن ڏندن جي ڊاڪٽر کي باقاعدگي سان ڏسڻ به ضروري آهي.

پهرين ڏندن جي ڊاڪٽر جي ملاقات

پنهنجي ٻار کي پهريون ڀيرو ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃڻ جو بهترين وقت سندس پهرين ڏند جي ظاهر ٿيڻ کان 6 مهينن اندر، يا سندس پهرين سالگرهه کان اڳ آهي. اهو نه سوچيو، "او، ڇا مون کي اهڙي ننڍڙي ٻار کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃڻ جي ضرورت آهي؟"

هن پهرين ملاقات دوران، ڊاڪٽر ڪندو:

• ٻار جي وات، ڏندن ۽ مسوڙن جو معائنو ڪيو ويندو آهي.
• اهي توهان کي ڏند صاف ڪرڻ ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن بابت صلاح ڏيندا.
• اسين مستقبل ۾ پيدا ٿيندڙ مسئلن بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار کي ڏندن جي ماحول سان واقف ڪرايو وڃي ته جيئن جڏهن هو وڏو ٿئي ته هو بنا ڪنهن خوف جي وڃي سگهي.

شيڊول مطابق ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃو.

عام طور تي اهو سٺو خيال آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هر 6 مهينن ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کي چيڪ اپ لاءِ ڏسو. ڪجهه ٻارن لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر شايد اڳ ۾ وڃڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن انهن باقاعده چيڪ اپ دوران ڏندن جي خرابي جهڙا مسئلا مليا آهن، ته انهن جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي ۽ جلد علاج ڪري سگهجي ٿو.

فلورائيڊ ڇا آهي؟ اهو ڏندن لاءِ ڇا ڪندو آهي؟

فلورائيڊ هڪ معدنيات آهي جيڪو قدرتي طور تي مٽي ۽ پاڻي ۾ ملي ٿو. اهو ڏندن لاءِ تمام ضروري آهي.

• اهو ڪيئن مدد ڪري ٿو؟ فلورائيڊ ڏندن جي حفاظتي ٻاهرين پرت کي مضبوط ڪري ٿو، جنهن کي ايناميل سڏيو ويندو آهي. اهو بيڪٽيريا جي سرگرمي کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان جي ڏندن کي کائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اهو توهان جي ڏندن لاءِ ڍال وانگر آهي.
• ڪٿان ملندو؟
• فلورائيڊ تي مشتمل ٽوٿ پيسٽ سان (هي مکيه طريقو آهي).
• ڪجهه علائقن ۾، نل جي پاڻي ۾ فلورائيڊ شامل ڪيو ويو آهي.
• ڏندن جو ڊاڪٽر، جيڪڏهن ضروري هجي ته ، فلورائيڊ علاج ڪرائي سگهي ٿو يا فلورائيڊ سپليمينٽس ڏئي سگهي ٿو . بهرحال، اهي صرف ڊاڪٽر جي صلاح تي ڏنا وڃن.
• تمام گهڻو فلورائيڊ سٺو ناهي - (فلوروسس): ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو فلورائيڊ ملي ٿو، خاص طور تي ڏند نڪرڻ واري دور ۾، اهو توهان جي ڏندن تي اڇا يا ڀوري داغ پيدا ڪري سگهي ٿو. ان کي (ڊينٽل فلوروسس) چيو ويندو آهي. تنهن ڪري توهان کي ٽوٿ پيسٽ جي مقدار بابت محتاط رهڻ گهرجي جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو، ۽ توهان کي ٻارن کي ٽوٿ پيسٽ نگلڻ ڇو بند ڪرڻ گهرجي.

کاڌو ۽ ڏندن جي صحت

اسان جيڪو کائيندا ۽ پيئندا آهيون اهو سڌو سنئون اسان جي ڏندن جي صحت تي اثر انداز ٿئي ٿو.

• کنڊ سڀ کان وڏو دشمن آهي: مٺي کاڌا ۽ مشروبات (ٽافي، چاڪليٽ ، ڪيڪ، مٺا مشروبات) ڏندن جي خراب ٿيڻ جو مکيه سبب آهن. وات ۾ بيڪٽيريا هن کنڊ کي تيزاب پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي تيزاب ڏندن جي ايناميل کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن ۽ ڏندن کي خراب ڪندا آهن.
• تنهن ڪري، جيترو ٿي سگهي مٺائي جي مقدار کي محدود ڪريو.
• جيڪڏهن توهان مٺو کاڌو ڏيو ٿا ته ان کي مکيه کاڌي سان ڏيو. ٿوري مقدار ۾ بار بار مٺايون ڏيڻ سان ڏندن کي وڌيڪ نقصان پهچي سگهي ٿو.
• پنهنجي ٻار کي بوتلن ۾ مٺي مشروبات ڏيڻ، خاص طور تي سمهڻ وقت، تمام گهڻو غير صحت بخش آهي. ان سان "ٻار جي بوتل جي ڏندن جي خرابي" نالي هڪ بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي.
• ڏندن لاءِ سٺا کاڌا:
• ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو (کير، پنير، دہي) ڏندن کي مضبوط ڪن ٿا.
• ميوا ۽ ڀاڄيون (اهي شيون جيڪي ڪچيون کائي سگهجن ٿيون، جهڙوڪ گاجر ۽ ڪڪڙ) پڻ ڏند صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
• صاف پاڻي پيئڻ تمام سٺو آهي. اهو توهان جي وات ۾ کاڌي جي ذرڙن کي ڌوئي ٿو.

ننڍڙن ٻارن ۾ ڏندن جا عام مسئلا

مختصر ۾، انهن شين کان واقف هجڻ سٺو آهي:

• ڏندن جي ڪيئرز / ڪيويٽيز: هي سڀ کان عام مسئلو آهي. اهو ڏندن ۾ ننڍڙن سوراخن جو ٺهڻ آهي.
• مسوڙن جي سوزش: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ مسوڙا ڳاڙها، سُوجن ۽ رت وهڻ لڳن ٿا. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان پنهنجا ڏند صحيح طرح سان برش نه ڪندا آهيو.

جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ نظر اچي ته فوري طور تي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان جيڪو بحث ڪيو آهي، ان مان توهان کي اهو واضح ٿيڻ گهرجي ته توهان جي ٻار جي ڏندن جو خيال رکڻ ڪيترو ضروري آهي ۽ توهان کي ان بابت ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي. خلاصو:

• جلدي شروع ڪريو: ڏند ظاهر ٿيڻ کان اڳ مسوڙا صاف ڪريو. پهريون ڏند ظاهر ٿيڻ کان پوءِ برش ڪرڻ شروع ڪريو.
• پنهنجا ڏند صحيح طرح سان برش ڪريو: ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، ٻن منٽن لاءِ، فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪندي (صحيح مقدار ۾).
• فلاس: پنهنجي ڏندن جي وچ ۾ صاف ڪرڻ لاءِ فلاس استعمال ڪريو.
• ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃو: پهريون ڏند نڪرڻ کان پوءِ يا ٻار جي پهرين سالگرهه کان اڳ ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃو. پوءِ باقاعدگي سان وڃو (عام طور تي هر 6 مهينن ۾).
• کنڊ گھٽايو: مٺي کاڌي ۽ مشروبات کي محدود ڪريو. اهڙا کاڌا ڏيو جيڪي توهان جي ڏندن لاءِ سٺا هجن.
• هڪ رول ماڊل بڻجو: جڏهن توهان پنهنجن ڏندن جو خيال رکندا، ته توهان جو ٻار به ان جو عادي ٿي ويندو.

ياد رکو، پنهنجي ننڍڙي ٻار کي هڪ صحتمند، خوبصورت مسڪراهٽ جو تحفو ڏيڻ سڀ کان قيمتي ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا! ان جي بنياد ننڍي عمر ۾ رکي ويندي آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته ڪنهن ڏندن جي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهي توهان جي مدد ڪرڻ ۾ خوش ٿيندا.

ٻارن جي ڏندن جي صحت، ڏند ڪيئن برش ڪجي، فلورائيڊ، ڏندن جو دورو، ٻارن جا ڏند، ڏندن جي خرابي، ٻارن جي ڏندن جي صحت