ڇا توهان جو پير هاٿي وانگر جهڪيل آهي؟ اچو ته هاٿي جي ٽو بابت ڳالهايون! | نيروگي لنڪا

جڏهن اسان پنهنجي روزاني معمولن بابت ڳالهايون ٿا، ته اسان گهٽ ئي پنهنجن پيرن جي آڱرين تي گهڻو غور ڪندا آهيون، صحيح؟ تڏهن به، هڪ ننڍڙي تبديلي يا پير ۾ تڪليف جو هڪ لمس به اسان جي سڄي ڏينهن کي خراب ڪري سگهي ٿو. هڪ اهڙي حالت جيڪا توهان جي ڌيان جي لائق آهي اها آهي مالٽ ٽو . توهان شايد ان بابت اڳ ۾ نه ٻڌو هوندو، پر اهو ڪيترن ئي لاءِ اهم تڪليف جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. اچو ته هڪ لمحو ڪڍي ڏسون ته هي توهان لاءِ ڇا مطلب رکي ٿو، جيڪو نيروگي لنڪا پاران توهان لاءِ آندو ويو آهي.

مالٽ ٽو ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، مالٽ ٽوهڪ خرابي آهي جتي توهان جي پير جي نيل جي ويجهو جوڙ غير معمولي طور تي هيٺ لهي ويندو آهي. پير جي سڌي ليٽڻ جي بدران، هي مٿيون جوڙ هيٺئين طرف وکرندو آهي، جنهن جي ڪري توهان جي پير جي نوڪ زمين ڏانهن اشارو ڪندي آهي. ان کي اهو سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ننڍڙي هاٿي جي مٿي وانگر هوندو آهي.

توهان کي اهو عام طور تي ٻئي پير جي آڱر ۾ نظر ايندو، اڪثر ڪري ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ سڀ کان ڊگهو انگ هوندو آهي. بهرحال، هي حالت توهان جي ٽئين يا چوٿين پير جي آڱرين کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿي.

ڇا مالٽ ٽو جا مختلف قسم آهن؟

ها، توهان جو ڊاڪٽر شايد جوڑوں جي لچڪ جي بنياد تي مالٽ ٽو کي ٻن بنيادي قسمن ۾ ورهائي سگهي ٿو.

1. لچڪدار هاٿي پير: هن مرحلي ۾، جيتوڻيڪ پير وڪڙيل آهي، توهان اڃا تائين ان کي دستي طور تي يا ٻين طريقن سان سڌو ڪري سگهو ٿا. اهو ظاهر ڪري ٿو ته ڳنڍ اڃا تائين مستقل طور تي بند نه ٿيو آهي. هن شڪل جو علاج ڪرڻ آسان آهي.

2. سخت هاٿي پير: هن صورت ۾، پير هڪ وکر واري پوزيشن ۾ بند ٿيل آهي ۽ سخت محسوس ٿئي ٿو. توهان کي اهو ڏکيو لڳندو، يا شايد ناممڪن، ان کي پاڻ سڌو ڪرڻ. هن سخت قسم جو علاج وڌيڪ پيچيده آهي .

ميلٽ ٽو جون علامتون ڇا آهن؟

ميلٽ ٽو جي سڃاڻپ توهان جي پير جي هٿوڙي جهڙي شڪل آهي. هن جسماني تبديلي کان علاوه، توهان کي خاص طور تي هلڻ دوران اهم تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته توهان جي چال درد جي تلافي لاءِ تبديل ٿي سگهي ٿي، وقت سان گڏ ٻيا مسئلا پڻ پيدا ٿي سگهن ٿا.

هتي عام علامتون آهن جيڪي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا:

• جوڑوں ۾ سور: توهان کي مٿئين جوڑوں ۾ تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي جتي پير مڙيل آهي.
• پير جي آڱرين جي نوڪ ۾ سور: پير جي هيٺئين طرف اشارو ڪندڙ نوڪ شايد درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي جڏهن اهو زمين تي دٻجي ٿو يا توهان جي جوتي تي رگڙي ٿو.
• رنگت خراب ٿيڻ ۽ سوڄ: متاثر ٿيل پير جو انگوٺو ڳاڙهو، نيرو، يا سوڄو ٿي سگھي ٿو.
• ڪُرڙا ۽ ڪُرڙا: پيرن جي رگڙ ۽ دٻاءُ جي ڪري، چمڙي ٿلهي ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري ڪُرڙا ۽ ڪُرڙا ٿي سگهن ٿا. توهان کي ڪڏهن ڪڏهن رطوبت سان ڀريل ڦڙا پڻ پيدا ٿي سگهن ٿا.
• السر يا زخم: هڪ حصي تي مسلسل دٻاءُ ننڍڙا کليل زخم (السر يا زخم) پيدا ڪري سگهي ٿو.
• غير معمولي هلڻ: درد کان بچڻ لاءِ، توهان لاشعوري طور تي پنهنجي هلڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهو ٿا، جيڪو بعد ۾ توهان جي پير يا ٽنگ جي ٻين حصن تي دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿو.

مالٽ ٽو جو سبب ڇا آهي؟

ميلٽ ٽو رات جو نه ٿيندو آهي؛ اهو بتدريج ترقي ڪندو آهي . عام طور تي، اهو ان ڪري ٿيندو آهي جو توهان جا پير يا چال پير تي بار بار دٻاءُ وجهي ٿي، جنهن جي ڪري هڪ ٽينڊن (عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندڙ ٽشو) سخت ۽ ننڍو ٿي ويندو آهي. شروعات ۾، اهو لچڪدار ٿي سگهي ٿو، پر وقت سان گڏ، اهو سخت ۽ مستحڪم ٿي سگهي ٿو.

عام مددگار عنصر شامل آهن:

• نامناسب بوٽ پائڻ: ٽائيٽ فٽنگ وارا بوٽ پائڻ، گهٽ سائيز جا بوٽ، يا تنگ بوٽ جيڪي توهان جي پيرن جي آڱرين کي دٻائي ڇڏيندا آهن، هڪ بنيادي سبب آهي.
• اوچي هيل: بار بار اوچي هيل پائڻ سان توهان جي پيرن جي آڱرين تي غير معمولي دٻاءُ پئجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري هي حالت پيدا ٿئي ٿي.
• پيدائشي پيرن جا فرق:ڪجهه ماڻهن جي پيرن يا آڱرين ۾ پيدائش کان قدرتي جسماني تبديليون هونديون آهن جيڪي انهن کي هن جو وڌيڪ شڪار بڻائينديون آهن.
• پوئين زخم: پوئين زخم، جهڙوڪ ٽٽل پير، توهان کي بعد ۾ ميلٽ ٽو پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• اعصابي مشڪلاتون: ڪجهه اعصاب يا عضلاتي حالتون توهان جي پيرن جي آڱرين جي ترتيب کي تبديل ڪري سگهن ٿيون.
• گٿريت: گٿريت جي ڪري جوڑوں کي نقصان پهچڻ سان پير جي شڪل وقت سان تبديل ٿي سگهي ٿي.

مالٽ ٽو جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟

ڪجهه ماڻهن کي ميلٽ ٽو جو خطرو وڌي ويندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن انهن جي پيرن ۾ اعصاب کي نقصان پهچي ٿو جيڪو احساس کي گهٽائي ٿو. اهڙين حالتن ۾، توهان کي اڻڄاڻائيءَ ۾ ڪا زخم لڳي سگهي ٿو يا غير معمولي طريقي سان هلڻ جو احساس ٿيڻ کان سواءِ.

اهم خطري جا عنصر شامل آهن:

• ذیابيطس ميليٽس: وقت سان گڏ، ذیابيطس اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو (جنهن کي ذیابيطس نيوروپيٿي چيو ويندو آهي)، توهان جي پيرن ۾ احساس گهٽائي ٿو. اهو توهان کي مسلسل دٻاءُ يا توهان جي آڱرين تي ننڍڙن زخمن کي نظرانداز ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• پيريفيرل نيوروپيٿي: ذیابيطس کان علاوه، ٻيون حالتون انتهاپسندي ۾ اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري احساس ۾ گهٽتائي پڻ اچي ٿي.
• پيريفيرل شريان جي بيماري: هن حالت ۾ توهان جي پيرن کي رت فراهم ڪندڙ شريانن جو تنگ ٿيڻ يا بند ٿيڻ شامل آهي. رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي زخم جي شفا کي سست ڪري ٿي ۽ اعصاب جي صحت تي پڻ منفي اثر وجهي سگهي ٿي.

مالٽ ٽو جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي مالٽ ٽو آهي، ته بهترين عمل اهو آهي ته نيروگي لنڪا ۾ پيشه ورانه تشخيص لاءِ پوڊياٽرسٽ يا آرٿوپيڊڪ ماهر کي ڏسو.

توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي هيٺيان قدم کڻندو:

1. جسماني معائنو: اهي توهان جي پير ۽ پيرن جي آڱرين جو چڱيءَ طرح معائنو ڪندا ته جيئن وکر جي درجي جو اندازو لڳائي سگهجي ۽ اهو طئي ڪيو وڃي ته ڇا جوڙ لچڪدار آهي يا سخت.

2. پيرن جو جائزو: اهي انهن بوٽن کي ڏسندا جيڪي توهان عام طور تي پائيندا آهيو اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهي هڪ مددگار عنصر آهن.

3. چال جو تجزيو: اهي توهان جي هلڻ جو مشاهدو ڪندا ته اهو توهان جي پيرن جي آڱرين تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو.

4. زخمن جي جانچ ڪريو: اهي توهان جي پيرن جي آڱرين جو معائنو ڪندا ته انهن ۾ مڪئي، ڦڦڙن، يا زخم آهن.

5. ايڪس ري: پير جي جوڙ اندر هڏن جي صحيح حالت ڏسڻ لاءِ تصوير استعمال ڪري سگهجي ٿي.

6. اضافي ٽيسٽ: جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي گٿريت جهڙي بنيادي مسئلي جو شڪ آهي، ته اهي وڌيڪ تشخيصي ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهن ٿا.

مالٽ ٽو جو علاج ڪيئن ڪجي؟

سٺي خبر اها آهي ته ميلٽ ٽو علاج لائق آهي. چونڊيل طريقو توهان جي پير جي حالت (لچڪدار بمقابله سخت) ۽ توهان جي علامتن جي شدت تي منحصر هوندو.

غير جراحي علاج

خاص طور تي شروعاتي مرحلن ۾، جڏهن ته توهان جو پير اڃا تائين لچڪدار آهي ، توهان اڪثر ڪري هن حالت کي منظم ڪري سگهو ٿا يا مڪمل طور تي حل ڪري سگهو ٿا سادي گهر جي سنڀال ۽ پيشه ورانه طبي رهنمائي سان.

• بوٽن کي تبديل ڪرڻ: اهو ضروري آهي ته آرامده، سٺي نموني سان ٺهڪندڙ بوٽن کي تبديل ڪيو وڃي جيڪي توهان جي پيرن جي آڱرين کي دٻائي نه سگهن . توهان جي پيرن جي آڱرين کي ڪافي جاءِ ڏيڻ لاءِ ويڪري ٽو باڪس وارا بوٽ چونڊيو.
• آرٿوٽڪس: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پيرن کي سهارو ڏيڻ لاءِ ڪسٽم انسولز يا آرٿوٽڪس جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اهي دٻاءُ کي ٻيهر ورهائڻ ۽ توهان جي آڱرين تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• ٽيپنگ: توهان پنهنجي متاثر پير جي آڱر کي هڪ ويجهي، صحتمند پير سان ٽيپ ڪري سگهو ٿا. هي هڪ اسپلنٽ وانگر ڪم ڪري ٿو، مڙيل پير کي سڌو ۽ وڌيڪ قدرتي پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• پير جي مشق ۽ جسماني علاج: توهان جوڑوں کي وڌائڻ ۽ لچڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ ٺهيل مشقون ڪري سگهو ٿا. هڪ جسماني معالج توهان جي مدد لاءِ هڪ ذاتي معمول فراهم ڪري سگهي ٿو.
• ڪُن ۽ ڪُن جو علاج: جيڪڏهن توهان کي ڪُن آهن، ته توهان مناسب دوائن وارا پيڊ يا ڪريم استعمال ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙيون حالتون آهن، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ انهن جو پاڻ علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

جيتوڻيڪ توهان جو پير سخت ۽ جاءِ تي بند ٿي ويو آهي، ڊاڪٽر عام طور تي پهريان سرجري کان سواءِ توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

• خاص بوٽ: توهان کي متاثر ٿيل پير تي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ لاءِ ٺهيل گہرے، ڪسٽم فٽ ٿيل بوٽن مان فائدو ٿي سگهي ٿو.
• اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن: جيڪڏهن توهان جو جوڙو سخت سوجن يا دردناڪ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر سوزش ۽ تڪليف کان عارضي طور تي آرام فراهم ڪرڻ لاءِ اسٽيرائيڊ انجيڪشن جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.

جراحي علاج

جيڪڏهن قدامت پسند علاج ڪافي رليف فراهم نٿا ڪن، يا جيڪڏهن خرابي توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ميلٽ ٽو کي درست ڪرڻ لاءِ مختلف سرجري طريقا آهن. سرجن هميشه ممڪن حد تائين گهٽ ۾ گهٽ ناگوار طريقا استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. مثالن ۾ شامل آهن:

• چمڙي جي سرجري: الٽراسائونڊ هدايت استعمال ڪندي، هڪ سرجن روايتي چيرا کانسواءِ ننڍڙي سوئي پنڪچر ذريعي ٽينڊن کي آزاد ڪري سگهي ٿو.
• آرٿرو اسڪوپي: پير جي جوڙ کي درست ڪرڻ لاءِ ننڍڙن چيرن ذريعي هڪ ننڍڙو ڪئميرا (اسڪوپ) ۽ خاص اوزار داخل ڪيا ويندا آهن.

سڀ کان وڌيڪ عام جراحي طريقا شامل آهن:

1. ٽينوٽومي: ٽينڊن رليز جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هن عمل ۾ تنگ ٽينڊن کي ڪٽڻ يا سوراخ ڪرڻ شامل آهي جيڪو توهان جي پير کي هيٺ ڏانهن ڇڪي رهيو آهي. هن ٽينشن کي گهٽائڻ سان، پير آهستي آهستي سڌي پوزيشن ۾ واپس اچي سگهي ٿو.

2. ٽينڊن ٽرانسفر: هن عمل ۾، توهان جي پير جي هيٺئين پاسي تي سخت فليڪسر ٽينڊن کي الڳ ڪيو ويندو آهي ۽ پير جي چوٽي تي منتقل ڪيو ويندو آهي. اهو مؤثر طريقي سان انهن قوتن جو مقابلو ڪري ٿو جيڪي ميلٽ ٽو جو سبب بڻيا، پير کي سڌو ڇڪڻ ۾ مدد ڪندي.

3. آرٿروڊيس (جوائنٽ فيوزن): ان ۾ متاثر ٿيل جوڙ جي ٻن هڏن کي مستقل طور تي فيوز ڪرڻ شامل آهي ته جيئن اهو موڙي نه سگهي. هڏن کي سڌو ڪيو ويندو آهي ۽ ننڍڙن پنن يا تارن سان جاءِ تي رکيو ويندو آهي جيستائين اهي گڏجي فيوز نه ٿين.

ياد رکو، سرجري جو فيصلو ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي سرجن سان فائدن، خطرن ۽ بحالي جي وقت تي چڱي طرح بحث ڪيو.

مالٽ ٽو جي اڳڪٿي ڇا آهي؟

گھڻن ڪيسن ۾، مالٽ ٽو سادو، غير جراحي علاج سان خاص طور تي بهتر ٿئي ٿو . بهرحال، انهن علاجن لاءِ توهان جي طرفان وقت، صبر ۽ مسلسل ڪوشش جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن گهڻي وقت تائين علاج نه ڪيو وڃي ته، پير سخت ٿي سگهي ٿو، جنهن ڪري سرجري کان سواءِ ان کي درست ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي ويندو آهي . انهن حالتن ۾ به، سرجري عام طور تي ڪم ۽ ترتيب بحال ڪرڻ ۾ تمام گهڻي ڪامياب ٿيندي آهي .

توهان ميلٽ ٽو کي ڪيئن روڪي سگهو ٿا؟

ڇاڪاڻ ته ميلٽ ٽو اڪثر ڪري بتدريج ترقي ڪندو آهي، پنهنجي پيرن جي صحت جو خيال رکڻ روڪٿام ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو.

• مناسب جوتا پائڻ: آرامده، سٺي نموني جا جوتا چونڊيو جيڪي پيرن جي پيرن ۾ ڪافي جاءِ رکن . تنگ، تنگ، يا اونچي هيل واري جوتن جي بار بار استعمال کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• پيرن جي سور کي نظرانداز نه ڪريو: جيڪڏهن توهان کي هلڻ دوران يا ڪجهه جوتا پائڻ دوران پنهنجن پيرن يا آڱرين ۾ سور محسوس ٿئي ٿو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. طبي صلاح وٺو.
• پنهنجن پيرن کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙيون بيماريون آهن جيڪي پيرن جي احساس کي گهٽائي ٿي، ته روزانو پنهنجن پيرن جو معائنو ڪريو ته جيئن زخم، ڦڦڙن، ڳاڙهي يا سوجن هجي. جيڪڏهن توهان کي ڪا به غير معمولي ڳالهه نظر اچي ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
• پير جي آڱرين جي تبديلين جي نگراني ڪريو: جيڪڏهن توهان پنهنجي پير جي شڪل ۾ بتدريج تبديلي محسوس ڪندا آهيو - جهڙوڪ موڙ يا لهي وڃڻ - ته جلد ئي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

اسين اڪثر پيرن جي سور کي نظرانداز ڪندا آهيون، پر مسلسل تڪليف عام طور تي هڪ بنيادي مسئلي جي نشاني هوندي آهي. پير جي خرابي جهڙوڪ ميلٽ ٽو توهان جي حرڪت ۽ زندگي جي معيار تي خاص طور تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. جسماني تبديلين کي جلد حل ڪرڻ ڊگهي مدت جي پيچيدگين کي روڪڻ ۽ توهان کي آرام سان حرڪت ۾ رکڻ جو بهترين طريقو آهي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ميلٽ ٽو هڪ اهڙي حالت آهي جتي پير جو مٿيون ڳنڍ مڙي ويندو آهي، ۽ نوڪ کي هيٺ ڏانهن اشارو ڪندو آهي. جيتوڻيڪ اهو تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر اهو هڪ منظم حالت آهي.

• ابتدائي تشخيص اڪثر ڪري اثرائتي غير جراحي علاج جي اجازت ڏئي ٿي.
• صحيح جوتا چونڊڻ ضروري آهي. جيترو ٿي سگهي تنگ، تنگ، يا اونچي هيل وارن جوتن کان پاسو ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙيون بيماريون آهن، ته پوءِ پنهنجي پيرن جي صحت بابت محتاط رهو.
• جيڪڏهن توهان کي پير ۾ درد يا شڪل ۾ نمايان تبديليون نظر اچن ٿيون، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

توهان جا پير توهان کي هر هنڌ کڻي وڃن ٿا، ۽ انهن جو خيال رکڻ توهان جي مجموعي صحت جو هڪ اهم حصو آهي. اسان کي اميد آهي ته نيروگي لنڪا جي هي معلومات توهان کي پنهنجي پيرن جي صحت جي ذميواري سنڀالڻ ۾ مدد ڪندي!

` هاٿي جي آڱر، پير جو سور، پير جي آڱرين جو ڪُرڻ، بوٽ، ڪُنڊ، پير جي صحت، سرجري