پوءِ، اهي وات جا زخم (Aphthous Ulcers) اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي "(Aphthous Ulcers)" ننڍا، ڏکوئيندڙ زخم آهن جيڪي اسان جي وات جي اندر، يعني ڳلن جي اندر، چپن جي اندر، مسوڙن جي چوڌاري ، زبان تي يا زبان جي هيٺان ٺهن ٿا . اهي نه رڳو کائڻ ۽ پيئڻ، پر ڪڏهن ڪڏهن ڳالهائڻ ۾ به تمام ڏکيائي پيدا ڪن ٿا. ڏند برش ڪرڻ سان به ناقابل برداشت درد ٿي سگهي ٿو. اهي زخم هڪ يا ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڪلستر جي طور تي ظاهر ٿي سگهن ٿا.انهن کي "ٿڌن زخمن" سان نه سمجهڻ گهرجي، صحيح؟
هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. افٿس السر "ٿڌ جي زخم" يا "بخار جي ڦڦڙن" کان مڪمل طور تي مختلف آهن جيڪي چپن جي چوڌاري، نڪ جي هيٺان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٿلهي تي ظاهر ٿين ٿا.سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٿڌ جا زخم "(هرپس سمپليڪس وائرس)" جي ڪري ٿين ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته اهي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ منتقل ٿي سگهن ٿا . جڏهن ته، وات جي اندر ٺهندڙ زخم ، جن کي "(افٿس السر)" چيو ويندو آهي، بلڪل به متعدي نه آهن . تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي اهي زخم آهن، ته توهان کي ٻين کي متاثر ڪرڻ بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.ٿڌ جا زخم عام طور تي وات کان ٻاهر، چپن جي چوڌاري چمڙي تي ٿين ٿا. جڏهن ته، افٿس السر وات جي اندر نرم بافتن ۾ ٿين ٿا. هن فرق کي سمجهڻ ضروري آهي.
اسان هن وات جي السر کي ڪيئن سڃاڻون؟ علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي افٿس السر آهي، ته انهن علامتن تي نظر رکو:- اهي زخم عام طور تي گول شڪل ۾ نظر اچن ٿا.
- زخم جو مرڪز اڇو يا هلڪو پيلو نظر اچي ٿو، ڄڻ ته ڪنهن ننڍڙي فلم سان ڍڪيل هجي.
- زخم جي چوڌاري هڪ ننڍڙو چمڪندڙ ڳاڙهو 'رنگ' آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "ڳاڙهو هالو" پڻ سڏين ٿا.
- گهڻو ڪري، اهي ننڍا هوندا آهن، تقريبن اڌ مٽر جي داڻي (6 ملي ميٽر، يا تقريباً چوٿون انچ) جي سائيز جا، ۽ تمام گهڻا نه هوندا آهن. جڏهن ته، گهٽ ۾ گهٽ، وڏا، گهڻا زخم ٿي سگهن ٿا.
- ڪڏهن ڪڏهن، زخم ظاهر ٿيڻ کان اڳ، توهان کي علائقي ۾ معمولي جلن، ٽنگنگ، يا بي حسي محسوس ٿي سگهي ٿي. زخم هڪ يا ٻن ڏينهن کان پوءِ ظاهر ٿئي ٿو.
- اهي زخم اڪيلو ٿي سگهن ٿا، يا اهي ننڍڙن ڪلسٽرن ۾ ٿي سگهن ٿا، ڪيترائي ڪلسٽر ٺاهيندا آهن.
عام طور تي انهن زخمن کي ڀرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
سٺي خبر اها آهي ته اهي زخم، جن کي "افٿس السر" سڏيو ويندو آهي ، عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن ۽ هڪ يا ٻن هفتن اندر پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا آهن . بهرحال، اهي ٿورو دردناڪ ٿي سگهن ٿا جيستائين اهي ٺيڪ نه ٿين.- درد عام طور تي پهرين ٽن کان چئن ڏينهن ۾ سڀ کان وڌيڪ شديد هوندو آهي . کائڻ ۽ ڳالهائڻ سڀ کان وڌيڪ ڏکيو هوندو آهي.
- پوءِ، آهستي آهستي، درد گهٽجي ويندو آهي، زخم سُڪڙجي ويندو آهي، ۽ اهو ڀرجڻ شروع ٿيندو آهي.
- گهڻو ڪري، اهي ننڍا زخم بغير ڪنهن نشان جي شفا ڏين ٿا. بهرحال، جيڪڏهن زخم تمام وڏو ۽ ڳرو آهي، ته ڪڏهن ڪڏهن هڪ ننڍڙو نشان به رهي سگهي ٿو.
اسان کي اڪثر وات ۾ زخم (Aphthous Ulcers) ڇو ٿيندا آهن؟ ڇا توهان کي خبر آهي ته ان جا سبب ڇا آهن؟
ان لاءِ ڪنهن هڪ سبب جي نشاندهي ڪرڻ ڏکيو آهي. گهڻو ڪري، اهي زخم ڪيترن ئي عنصرن جي ميلاپ جي ڪري ٿين ٿا. ڪجهه مکيه سبب هي آهن:- وات اندر معمولي زخم: تصور ڪريو ته توهان کائڻ دوران غلطي سان پنهنجي ڳل جي اندرئين حصي تي ڌڪ هنيو، يا توهان جو ٽوٿ برش ڏند برش ڪرڻ دوران توهان کي زور سان لڳو، يا توهان ڪجهه گرم کائڻ کان پوءِ پنهنجو وات ساڙيو. اهي سڀ معمولي حادثن جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
- دٻاءُ : حيران نه ٿيو، دٻاءُ اسان جي جسمن تي اسان جي سوچ کان وڌيڪ اثر انداز ٿئي ٿو. اهي زخم وڌيڪ ڪم، امتحان جي دٻاءُ، ۽ آفيس ۾ مسئلن جي ڪري به ٿي سگهن ٿا.
- ڪجھ کاڌو: ڪجھ ماڻهن کي چاڪليٽ، ڪافي، اسٽرابيري، پنير، گريبان، مصالحيدار کاڌو، ٽماٽا، ۽ ليمن جا ميوا (جهڙوڪ نارنگي ۽ ليمون) کائڻ کان پوءِ اهي زخم ٿي سگهن ٿا. اهي هر ڪنهن لاءِ نه آهن، پر صرف ڪجهه ماڻهن لاءِ آهن.
- وٽامن ۽ معدنيات جي کوٽ: اهي زخم وڌيڪ بار بار ٿي سگهن ٿا جڏهن جسم ۾ غذائي اجزاء جي گهٽتائي هجي، خاص طور تي وٽامن بي 12 ، زنڪ ، فوليٽ ۽ آئرن .
- ٽوٿ پيسٽ ۾ موجود اجزا: ڪجهه ٽوٿ پيسٽن ۽ ماؤٿ واش ۾ هڪ فومنگ ڪيميڪل هوندو آهي جنهن کي "(سوڊيم لوريل سلفيٽ - ايس ايل ايس)" سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو جيڪي هن "(ايس ايل ايس)" سان حساس هوندا آهن اهي وات ۾ زخم پڻ پيدا ڪري سگهن ٿا.
- هارمونل تبديليون: اهي زخم ڪڏهن ڪڏهن عورتن ۾ حيض جي چڪر سان لاڳاپيل هارمونل تبديلين جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
- موروثي عنصر: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي بار بار وات ۾ السر هوندا آهن، ته توهان کي به انهن جي پيدا ٿيڻ جو ٿورو امڪان آهي. ان جو مطلب آهي ته جينياتي اثر ٿي سگهي ٿو.
- ڪجھ بيماريون:تمام گهٽ، اهي وات جا زخم هاضمي جي رستي جي حالتن جهڙوڪ ڪرون جي بيماري ۽ سيليڪ بيماري جي علامت پڻ ٿي سگهن ٿا. اهي ڪجهه حالتن ۾ پڻ ڏسي سگهجن ٿا جتي مدافعتي نظام ڪمزور ٿي ويندو آهي.
وات جي السر جي علاج لاءِ گهر ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
درد کي گهٽائڻ ۽ وات جي السر جي شفا کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا:- پنهنجي وات کي هلڪي لوڻ واري پاڻي سان ڌوئو: هي سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ڪم آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو ڪندا آهن. هڪ گلاس هلڪي گرم پاڻي ۾ هڪ چمچو لوڻ ملائي ڏينهن ۾ ٽي کان چار ڀيرا وات کي ڌوئو. ان سان زخم صاف ٿيندو ۽ درد گهٽجي ويندو.
- زخم کي خارش ڪندڙ کاڌي کان پاسو ڪريو: مصالحا دار، کٽا، ڪڪڙ ۽ ڪڪڙا کاڌا (مثال طور، بسڪٽ، چپس) زخم کي وڌيڪ خارش ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، انهن کاڌي کان پري رهو جيستائين زخم ٺيڪ نه ٿئي.
- دوائن جي دڪانن تي موجود جيل: دوائن جي دڪانن تي اهڙا جيل موجود آهن جيڪي درد کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ زخم لاءِ حفاظتي ڍڪ فراهم ڪري سگهن ٿا. بهرحال، اهو بهتر آهي ته ڪنهن فارماسسٽ يا ڊاڪٽر کان پڇو.
- ڪجهه ماکي لڳايو (هڪ قدرتي علاج): ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته زخم تي ٿورو خالص ماکي لڳائڻ سان درد گهٽائڻ ۽ شفا کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- نرم ٽوٿ برش استعمال ڪريو: جڏهن توهان کي زخم هجي ته پنهنجا ڏند برش ڪريو، نرم وارن وارو ٽوٿ برش استعمال ڪريو. زخم تي برش نه ڪريو.
- گھڻو پاڻي پيئو: جسم کي هائيڊريٽ رکڻ هر شيءِ لاءِ سٺو آهي.
ياد رکو، اهي عارضي امدادي اپاءَ آهن. جيڪڏهن زخم بار بار ٿي رهيو آهي يا سنجيده آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
اسان کي انهن وات جي زخمن بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيتوڻيڪ اهي وات جا زخم (Aphthous Ulcers) عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن، ڪجهه اهڙا ڪيس آهن جتي اسان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. اهڙا ڪيس آهن:- جيڪڏهن زخم تمام وڏا آهن: جيڪڏهن اهڙا زخم آهن جيڪي عام کان وڏا آهن (هڪ سينٽي ميٽر کان وڏا).
- جيڪڏهن توهان کي بار بار زخم آهن: جيڪڏهن هڪ زخم ٻيو ظاهر ٿيڻ کان اڳ ٺيڪ ٿي وڃي، يا جيڪڏهن اهي مهيني ۾ ڪيترائي ڀيرا ٿين.
- جيڪڏهن زخم ٻن يا ٽن هفتن کان وڌيڪ نه ڀرجيو آهي.
- جيڪڏهن درد ناقابل برداشت آهي: جيڪڏهن گهر جي سنڀال سان به درد کي ڪنٽرول نه ڪري سگهجي.
- جيڪڏهن کائڻ يا پيئڻ ۾ تمام گهڻي ڏکيائي ٿئي ٿي: اهو پاڻي جي کوٽ ۽ وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن وات ۾ زخم سان گڏ بخار به هجي.
- جيڪڏهن، وات جي زخمن کان علاوه، توهان جي اکين يا جنسي عضون ۾ به زخم آهن (اهو ڪنهن ٻئي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ بيهسٽ جي بيماري).
انهن وات جي زخمن کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ انهن وات جي زخمن کي مڪمل طور تي روڪڻ ممڪن ناهي، پر ڪجھ شيون آهن جن جي ذريعي اسان انهن وات جي زخمن (Aphthous Ulcers) جي تعدد کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا:- سٺي وات جي صحت برقرار رکو: ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنهنجي ڏندن کي چڱي طرح برش ڪريو ۽ ڏندن جي وچ ۾ صاف ڪرڻ لاءِ ڊينٽل فلاس استعمال ڪريو.
- انهن کاڌي جي سڃاڻپ ڪريو ۽ انهن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي تڪليف ڏين ٿا: جيڪڏهن توهان کي خبر پوي ته ڪجهه کاڌو توهان کي زخم جو سبب بڻجن ٿا، ته انهن کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: يوگا، مراقبي ۽ ورزش جهڙين شين ذريعي پنهنجي ذهن کي آرام ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
- متوازن غذا کائو: پنهنجي غذا ۾ وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال ڀاڄيون، ميوا ۽ جڙي ٻوٽيون شامل ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان ڊاڪٽر کي "ملٽي وٹامن" وٺڻ لاءِ پڻ چئي سگهو ٿا.
- احتياط ڪريو ته پنهنجي وات اندر پاڻ کي زخمي نه ڪريو: کائو وقت آهستي کائو، ۽ برش ڪرڻ وقت پنهنجا ڏند نرميءَ سان برش ڪريو.
تنهنڪري، اچو ته ياد ڪريون ته اسان ڇا ڳالهايو هو، ڇا؟ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
هاڻي توهان کي خبر آهي ته جيتوڻيڪ اهي زخم جيڪي "(Aphthous Ulcers)" سڏجن ٿا جيڪي وات جي اندر ٺهن ٿا، ٿورا ڏکوئيندڙ ۽ پريشان ڪندڙ هوندا آهن، پر گهڻو ڪري اهي سنگين حالت نه هوندا آهن . اهي متعدي نه هوندا آهن . اهي عام طور تي هڪ يا ٻن هفتن اندر پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا آهن. توهان سادي گهريلو علاج سان به درد کي گهٽائي سگهو ٿا. تاهم، جيڪڏهن زخم تمام وڏا آهن، جيڪڏهن اهي بار بار ٿين ٿا، جيڪڏهن انهن کي شفا ڏيڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي، يا جيڪڏهن اهي بخار جهڙين ٻين علامتن سان گڏ آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ نه وساريو. پنهنجي وات جي صحت جو خيال رکڻ، متوازن غذا کائڻ، ۽ دٻاءُ گهٽائڻ پڻ انهن زخمن جي ٻيهر ٿيڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي!` وات جا زخم، افٿس السر، ڪينسر جا زخم، وات جي صحت، ڏکوئيندڙ زخم، وات جون بيماريون، سنڌي طبي مضمون
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو