ڇا توهان جو ٻار پنهنجي انڊر ويئر ۾ پاخانو ڪندو آهي؟ اهو ڇو ٿيندو آهي؟ اچو ته اينڪوپريسس بابت ڄاڻون!

جيڪڏهن توهان جو ٻار ٽوائليٽ جي تربيت کان پوءِ به پنهنجي انڊر ويئر کي گلي ڪري رهيو آهي ته اهو توهان لاءِ هڪ وڏو مسئلو ۽ پريشاني ٿي سگهي ٿو. توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "او منهنجا خدا، ڇا هو اهو ڄاڻي واڻي ڪري رهيو آهي؟ يا هو صرف سست آهي؟" پر حقيقت ۾، 4 سالن کان مٿي عمر جا ڪيترائي ٻار جيڪي ٽوائليٽ جي تربيت يافته آهن اڃا تائين پنهنجي انڊر ويئر کي گلي ڪري رهيا آهن انهن جو ڪو بنيادي سبب ٿي سگهي ٿو جنهن تي اهي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن. هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي اصطلاح ۾ اينڪوپريسس چوندا آهيون.

انڪوپريسس اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، انڪوپريسس ٽوائليٽ کان ٻاهر پاخاني جو غير ارادي طور تي گذرڻ آهي، عام طور تي ڪنهن جي انڊر ويئر ۾، ٻار کي خبر نه پوندي. اهو گهڻو ڪري ٻارن کي 4 سالن جي عمر کان پوءِ متاثر ڪري ٿو، جڏهن اهي ڪافي وڏا ٿي ويندا آهن ته اهي سمجهي سگهن ته انهن کي ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي ڪا بيماري ناهي. يعني هي ڪا الڳ بيماري ناهي. پر، اها هڪ علامت آهي جيڪا ڪجهه سببن جي ڪري ٿيندي آهي. بخار وانگر. بخار ڪا بيماري ناهي، اهو ڪنهن انفيڪشن جي علامت آهي. بس. ٻار جي خارج ٿيڻ واري نظام ۾ ڪنهن مسئلي جي ڪري، عام سگنل ته کيس ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت آهي، يعني 'مون کي آنڊن جي حرڪت آهي' جو احساس، صحيح طرح محسوس نه ٿيندو آهي. پوءِ، ڇاڪاڻ ته اهي ان کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن، ان ڪري انهن جي انڊر ويئر ۾ پاخانو اهڙي طرح ٻاهر نڪرندو آهي. تنهن ڪري ، ٻار تي الزام هڻڻ ۽ ڊاهڻ سان ڪو فائدو نه ٿيندو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان سمجهو ته اهي اهو جان بوجھ ڪري نه رهيا آهن.

انڪوپريسس ڇو ٿيندو آهي؟

گهڻو ڪري، يعني، 90 سيڪڙو (90٪+) کان وڌيڪ اينڪوپريسس قبض جي ڪري ٿيندو آهي. ها، توهان صحيح ٻڌو آهي، قبض. هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "جڏهن توهان کي قبض هجي ته توهان انڊر ويئر ڪيئن پائي سگهو ٿا؟ پوءِ توهان نٿا ڪري سگهو." اچو ته ان کي ٿورو بيان ڪريون.

قبض واري شخص کي اڪثر سخت، سڪل پاخانو ٿيندو آهي جيڪو ٻاهر نڪرڻ ڏکيو هوندو آهي. پوءِ جڏهن هڪ ننڍڙي ٻار کي اهڙي ڏکيائي ۽ درد سان پاخانو ڪرڻو پوندو آهي ته اهي ڇا ڪندا آهن؟ اهي درد کان ڊڄندا آهن ۽ پاخانو بند ڪرڻ شروع ڪندا آهن ۽ 'روڪڻ' شروع ڪندا آهن. تصور ڪريو، توهان جو ٻار جڏهن پاخانو ڪرڻ ويندو آهي ته درد جي ڪري روئيندو آهي. ايندڙ ڀيري جڏهن انهن کي پاخانو ٿيندو آهي، ته انهن کي اهو درد ياد ايندو آهي. پوءِ اهي ان کي ٻاهر ڪڍڻ بدران اندر رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

جڏهن توهان هن طرح 'جڪڙي' رهندا ته ڇا ٿيندو؟

1. پاخانو سخت ۽ خشڪ ٿي ويندو آهي: جسم ملاشي ۾ پاخاني مان پاڻي جذب ڪري ٿو (وڏي آنڊي جو آخري حصو جتي پاخانو عارضي طور تي ذخيرو ٿيل هوندو آهي). ان ڪري پاخانو خشڪ ٿي ويندو آهي ۽ سخت ڍڳي وانگر وڌيڪ ٿيندو آهي.

2. ملاشي وڏو ٿيندو آهي: پاخاني جي هن جمع ٿيڻ جي ڪري، ملاشي جو هيٺيون حصو آهستي آهستي ڊگهو ٿيندو ويندو آهي ۽ وڏو ٿيندو ويندو آهي. بلڪل هڪ ڦوڪڻي وانگر جيڪو مسلسل ڦُلندو رهي ٿو، اهو وڏو ٿيندو ويندو آهي.

3. حسي اعصاب ڪمزور ٿي ويندا آهن:جڏهن ملاشي ايترو وڏو ٿي ويندو آهي، ته ان جي ڀتين ۾ موجود اعصاب دماغ کي اهو سگنل موڪلڻ جي قابل نه هوندا آهن ته پاخانو ڀريل آهي ۽ ٻار کي ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب آهي ته ٻار کي پاخاني جي مڪمل هجڻ جو احساس نه ٿيندو آهي.

4. مٽي: هاڻي اهو سخت پاخانو ملاشي ۾ ڦاسي پيو آهي، نئون، ٿورو مائع پاخانو سخت پاخاني جي چوڌاري نڪري ويندو ۽ بي قابو طور تي انڊر ويئر ۾ وهڻ شروع ڪندو. ٻار کي اهو محسوس به نه ٿيندو آهي. ڇاڪاڻ ته اهو سگنلنگ سسٽم ڪمزور ٿي چڪو آهي.

هي ائين آهي جيئن هڪ بالٽي ۾ وڌيڪ پاڻي وجهڻ جيڪو اڳ ۾ ئي پاڻيءَ سان ڀريل هجي ۽ اهو ڀرجي وڃي. اندر تمام گهڻي مٽي آهي، پر نئين، مائع مٽي ان مان گذري ٿي ۽ ٻار کي خبر نه پوي ته ٻاهر نڪري ٿي.

انهيءَ ڪري قبض واري ٻار ۾ انڪوپريسس پيدا ٿئي ٿو. اهو ٻار جي غلطي ناهي، اهو سستي ناهي، اهو ارادي طور تي ناهي.

تنهن ڪري، قبض اصل ۾ ڇا آهي؟

هاڻي جڏهن اسان انڪوپريسس جو مکيه سبب قبض بابت ڳالهايو آهي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته قبض ڇا آهي.

"عام" پيٽ جي حرڪت کي ڇا سمجهيو ويندو آهي اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ٻار ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا پاخانو ڪندا آهن جڏهن ته ٻيا هفتي ۾ صرف ٽي يا چار ڀيرا پاخانو ڪندا آهن.

ان بابت هن طرح سوچيو: جيڪڏهن ڪو ٻار هر 3 ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پاخانو ڪري ٿو، پر هو صرف نرم، عام سائيز جو پاخانو ڪري ٿو، ۽ اهو بغير ڪنهن ڏکيائي يا درد جي ڪري ٿو، ته پوءِ ان ٻار کي قبض نه ٿو چئي سگهجي.

پوءِ قبض ڪڏهن ٿيندي آهي؟

• جيڪڏهن ڪو ٻار سڄو ڏينهن پاخانو ڪندو رهي ٿو، پر پاخانو ننڍڙن، سخت ڍڳن ۾ نڪرندو آهي (ڪجهه چون ٿا ته جيئن ٻڪري جو پاخانو)، ته اهو قبض ٿي سگهي ٿو.
• جيتوڻيڪ ڪو ٻار هر ٻن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پاخانو ڪري ٿو، جيڪڏهن پاخانو تمام سخت، خشڪ، يا وڏي ڍڳي وانگر نظر اچي ٿو ، ته اهو به قبض آهي.
• جڏهن مان ڪَڪّا ڪريان ٿو ، ته منهنجو چهرو ڳاڙهو ٿي ويندو آهي ۽ مان اهو صحيح طرح نه ٿو ڪريان جيتوڻيڪ مان اهو گهڻو وقت ڪريان ٿو.
• جيڪڏهن ٻار کي اڃا تائين محسوس ٿئي ٿو ته پيٽ ۾ ڪجهه بچيل آهي، ته اهو مڪمل طور تي نه ويو آهي، يا ائين چوي ٿو، جيتوڻيڪ پاخاني کان پوءِ به.
• ڪڏهن ڪڏهن هي حالت پيٽ جي سور سان گڏ ٿي سگهي ٿي.
• ڪڏهن ڪڏهن پاخاني سان ٿورو رت به ٿي سگهي ٿو (سخت پاخاني سان ملاشي کي خارش ٿي وئي آهي).

سادي لفظن ۾، قبض صرف پيٽ جي حرڪت جي تعدد بابت ناهي. پاخاني جي بناوت (سخت يا خشڪ)، ان جي گذرڻ ۾ آساني، ۽ اهو مڪمل طور تي گذري ويو آهي يا نه، اهي پڻ اهم آهن. ڪڏهن ڪڏهن ٻار شايد اهو نه چون ته انهن کي قبض آهي. پر جيڪڏهن اهي ٽوائليٽ ۾ پاخاني ڪرڻ لاءِ وڃڻ کان لنوائيندا آهن، جيڪڏهن اهي ٽوائليٽ ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهن، يا جيڪڏهن اهي مسلسل پيٽ جي سور جي شڪايت ڪندا آهن، ته توهان کي ٿورو شڪ ڪرڻ گهرجي.

والدين جي حيثيت ۾ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

جڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان جي ٻار کي هي بيماري آهي، ته توهان شايد اداس، پريشان، ۽ شايد ناراض به محسوس ڪريو. پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پرسڪون رهو ۽ سمجهو. ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.

1. طبي صلاح وٺو: پهرين ۽ سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي ڪنهن قابل ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو. ڊاڪٽر ٻار جو معائنو ڪندو ۽ اهو طئي ڪندو ته هن حالت جو سبب اصل ۾ قبض آهي يا ڪجهه ٻيو (جيتوڻيڪ نادر، ٻيا طبي سبب ٿي سگهن ٿا). هو توهان کي ضروري علاج بابت پڻ صلاح ڏيندو. ڪڏهن به اهڙو ڪجهه نه ڪريو جيڪو توهان جي ذهن ۾ اچي يا ٻيا ڇا چون ٿا طبي صلاح کان سواءِ. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر دوائون ( ليڪسيوٽس ) تجويز ڪري سگهي ٿو جيڪي پاخاني کي کولڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. پر اهو طبي نگراني هيٺ، مقرر ڪيل مقدار ۾، ۽ مقرر ڪيل وقت لاءِ ڪيو وڃي.

2. پنهنجي ٻار کي الزام نه ڏيو، ڊاڙو، يا سزا نه ڏيو: جيئن اسان اڳ ۾ ڳالهايو آهي، اهو ڪجهه ناهي جيڪو ٻار جان بوجھ ڪري ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي الزام ڏيو، ڊاڙو، يا سزا ڏيو ٿا، ته اهي صرف وڌيڪ اداس ۽ شرمسار ٿي ويندا. اهي ڊڄي سگهن ٿا ۽ صورتحال خراب ٿي سگهي ٿي. توهان جي پيار، مهرباني، ۽ سمجهه اهي آهن جيڪي توهان جي ٻار کي هن وقت گهربل آهن. انهن کي چئو، "پٽ/ڌي، هي توهان جي غلطي ناهي، اسان گڏجي ڪم ڪنداسين ته جيئن ان کي درست ڪري سگهون."

3. غذا ۾ تبديليون:

• فائبر سان مالا مال کاڌو: پنهنجي ٻار جي غذا ۾ وڌيڪ فائبر سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو. ساوا (پالڪ، ڪيلي، ڪولارڊ ساگ)، ڀاڄيون (گاجر، لوبيا، ڀنڊي)، ميوا (خاص طور تي پپيتا، ڪيلا، آم، انناس)، ۽ سڄو اناج (سڄو ڪڻڪ، جَو، جَو، ناسي چانور) بهترين آهن. اهي پاخاني کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ انهن کي آساني سان ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• ڪافي پاڻي: پنهنجي ٻار کي روزانو پيئڻ لاءِ ڪافي پاڻي ڏيو. ڪافي پاڻي نه پيئڻ سان سخت ۽ خشڪ پاخانو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ٻار جي عمر لاءِ مناسب مقدار بابت پنهنجي خانداني صحت جي ڪارڪن يا ڊاڪٽر کان پڇو.
• پروسيس ٿيل کاڌي ۽ مٺايون گھٽايو: ساسيج، ميٽ بال، مٺي مشروبات، ٽافي، چاڪليٽ، مصنوعي ذائقن وارا کاڌا، ۽ فوري نوڊلز جهڙين شين جو استعمال گھٽايو. اهي قبض ۾ حصو وٺي سگهن ٿا ۽ غذائي قدر ۾ پڻ گهٽ آهن.

4. باقاعدي ٽوائليٽ جو معمول:

• هر روز ساڳئي وقت، خاص طور تي مکيه کاڌي کان پوءِ (ناشتي ۽ رات جي ماني کان 15-30 منٽ پوءِ)، پنهنجي ٻار کي تقريباً 5-10 منٽن لاءِ ٽوائليٽ تي وجھو. ان سان ڪو فرق نٿو پوي ته انهن پاخانو ڪيو آهي يا نه. اهو جسم کي قدرتي آنڊن جي حرڪت جي عادت بنائڻ ۾ مدد ڪندو.
• جڏهن توهان جو ٻار ٽوائليٽ تي هجي، ته انهن کي پير رکڻ لاءِ هڪ ننڍڙو اسٽول ڏيو. اهو جسماني طور تي رفع حاجت ڪرڻ آسان بڻائي ڇڏيندو ڇاڪاڻ ته انهن جا گوڏا انهن جي هڏن کان ٿورو مٿي آهن.
• هن وقت کي پنهنجي ٻار لاءِ هڪ خوشگوار تجربو بڻايو. انهن کي ڪتاب پڙهڻ ڏيو، يا صرف انهن سان ڳالهايو. انهن کي مجبور نه ڪريو، ان کي هلڪو رکو.

5. مثبت مضبوطي:

• جيڪڏهن توهان جو ٻار ٽوائليٽ ۾ پاخانو ڪري ٿو (ٿورو به)، ته ان جي تمام گهڻي تعريف ڪريو. ڪجهه چئو، "شاباش، پٽ/ڌيءُ، توهان تمام گهڻي محنت ڪئي." انهن کي هڪ اسٽيڪر ڏيو جيڪو انهن کي پسند آهي هڪ ننڍڙي ترغيب طور، يا انهن سان کيڏڻ لاءِ ٿورو اضافي وقت مختص ڪريو.
• ان کي سزا نه ڏيو يا ان کي انڊر ويئر پائڻ تي خراب نه ڏيکاريو. تڏهن به، هن سان مهرباني سان ڳالهايو ۽ ان کي اهو چئي حوصلا افزائي ڪريو ته، "ٺيڪ آهي، اچو ته ٻيهر ڪوشش ڪريون."
• هي هڪ اهڙو عمل آهي جنهن ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. اهو رات جو يا هڪ هفتي ۾ ٺيڪ نه ٿيندو. صبر ڪريو، ۽ پنهنجي ٻار سان گڏجي ان کي منهن ڏيو.

ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. ٻيا به والدين آهن جيڪي هن مسئلي کي منهن ڏئي رهيا آهن. توهان ڊاڪٽرن، غذائيت جي ماهرن، ۽ خانداني صحت جي ڪارڪنن جهڙن ماڻهن کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. شرمسار يا ڊڄو نه.

تنهن ڪري، اسان جي ڳالهه ٻولهه مان ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون ڪهڙيون آهن؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري، اسان انڪوپريسس ۽ قبض بابت جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان جي ذهن ۾ مضبوطيءَ سان داخل ٿيڻ گهرجن.

• اينڪوپريسس ڪو ٻار ڄاڻي واڻي ۽ خراب ڪم نه آهي. اهو عام طور تي قبض جي ڪري ٿيندو آهي، ٻار لاءِ ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي، ۽ طبي ڌيان جي ضرورت هوندي آهي.
• پنهنجي ٻار کي نه ڊانٽايو، نه سزا ڏيو، ۽ نه شرمسار ڪريو. ان جي بدران، پنهنجي بهترين پيار، مدد ۽ سمجهه ڏيو.
• جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي هي حالت آهي، ته پڪ ڪريو ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ هدايت مطابق علاج شروع ڪريو.
• هن حالت کي سنڀالڻ ۾ غذا ۽ ٽوائليٽ جون عادتون تمام ضروري آهن. فائبر سان ڀرپور غذا کائو، گھڻو پاڻي پيئو، ۽ باقاعدي ٽوائليٽ جون عادتون قائم ڪريو.
• هي هڪ اهڙو علاج آهي جنهن ۾ وقت لڳندو آهي. ان ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا. صبر ڪريو ۽ پنهنجي ٻار سان ڪم ڪريو. جلدي نتيجن جي اميد نه رکو.
• اتي ڊاڪٽر، دائيون، ۽ شايد ٻارن جي نفسيات جا ماهر به آهن جن سان توهان هن بابت ڳالهائي سگهو ٿا ۽ صلاح وٺي سگهو ٿا. مدد گهرڻ ۾ شرم محسوس نه ڪريو.

توهان جي ٻار لاءِ هن ناخوشگوار تجربي تي قابو پائڻ لاءِ توهان جي مدد، صبر ۽ صحيح قدم ضروري آهن. توهان جي ڪوششن ۽ پيار سان، توهان جو ٻار جلدي صحتياب ٿي سگهندو ۽ خوش رهندو . گھٻرايو نه، صحيح ڪم ڪريو.

` اينڪوپريسس، قبض، ٻارن ۾ آنڊن جا مسئلا، انڊرويئر ۾ آنڊن جي حرڪت، ٻارن جي صحت، آنڊن جي حرڪت، ٻارن ۾ قبض