ڇا توهان جي ننڍڙي کي هر وقت سر درد ٿيندو آهي؟ اچو ته سر درد بابت ڳالهايون!

ڇا توهان جي ٻار کي اڪثر سر درد ٿيندو آهي؟ يا جيڪڏهن اهو ننڍڙو ٻار آهي، ته ڇا اهو اڪثر روئيندو آهي، نه کائيندو آهي، يا تمام گهڻو بيچيني محسوس ڪندو آهي؟ شايد اهو سر درد جي ڪري آهي. سر درد ننڍڙن ٻارن لاءِ تمام عام آهي. پر هڪ ماءُ ۽ پيءُ جي حيثيت سان، ڇا اسان کي ڏک نه ٿيندو آهي جڏهن اسان جو ٻار اهڙي درد ۾ هوندو آهي؟ اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي سر درد ڇا آهن، اهي ڇو ٿين ٿا، ۽ اسان پنهنجي ٻار جي مدد ڪيئن ڪري سگهون ٿا.

سر درد ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، سر درد سر يا ڳچيءَ ۾ سور آهي. اهو ننڍڙن ٻارن ۾ تمام عام آهي. اهو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، ۽ درد جون مختلف سطحون آهن. ڪجهه سر درد ڪجهه وقت کان پوءِ ختم ٿي ويندا آهن، پر ٻيا ڪافي سنجيده ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته ڇا اهو عام آهي يا اهو هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.

سر درد جون علامتون ڇا آهن؟ توهان ان کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟

ٻارن ۾ سر درد جا ٻه مکيه قسم آهن: ٽينشن سر درد ۽ لڏپلاڻ .

ٽينشن سر درد ڇا آهي؟

هي هڪ عام سر درد آهي جيڪو ٻارن کي اڪثر ٿيندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مٿي يا ڳچيءَ جا عضوا تمام گهڻو تنگ هوندا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي دٻاءُ ۾ هوندا آهن. هي درد عام طور تي هن طرح محسوس ٿيندو آهي:

• ائين محسوس ٿئي ٿو ته ڪو مٿي جي اڳيان، پوئتي، يا ٻنهي پاسن تي دٻاءُ وجهي رهيو آهي.
• هڪ بيڪار، ڏکوئيندڙ درد.
• هڪ مسلسل سور.
• ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اهو محسوس ٿئي ٿو ته انهن جي مٿي جي چوڌاري بيلٽ مضبوط ڪئي پئي وڃي.

تصور ڪريو، اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو ٻار گهڻو اسڪول جو ڪم ڪري چڪو هجي، يا ايندڙ امتحان بابت ٿورو پريشان هجي.

پوءِ لڏپلاڻ ڇا آهي؟

هي ٽينشن سر درد کان ٿورو مختلف آهي. ان سان گڏ، اهو ٿورو گهٽ عام آهي. پر جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اهو ٿورو وڌيڪ بار بار اچي سگهي ٿو. هتي ڪجهه علامتون آهن جيڪي توهان مائيگرين سان ڏسي سگهو ٿا:

• مٿي جي هڪ يا ٻنهي پاسن تي تيز، ڇري هڻڻ وارو درد، جيئن دماغ سان ٽڪرائجي رهيو هجي .
• چڪر اچڻ .
• معدي جو سور.
• الٽي ۽/يا متلي .
• ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ائين محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي اکين اڳيان روشنيون چمڪي رهيا آهيو، يا توهان کي ننڍا ننڍا داغ نظر اچن ٿا. ان کي آورا چئبو آهي.

گهڻيون مائيگرين 30 منٽن کان ڪجهه ڪلاڪن تائين رهنديون آهن. سخت حالتن ۾، اهي ٻن يا ٽن ڏينهن تائين رهي سگهن ٿيون. ٻار ڊوڙندو، راند ڪندو، تيز روشني ۾، تيز بوءِ ۾، يا تيز آواز ۾ سور وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، مائيگرين ٿيڻ کان اڳ، ٻار کي هڪ نظر اچي سگهي ٿي.توهان کي لهرون يا روشن روشنيون نظر اچن ٿيون. ان کي اسين آورا سڏين ٿا.

جڏهن ڪنهن ننڍڙي ٻار کي مٿي ۾ سور ٿئي ٿو، ته انهن لاءِ اهو ٻڌائڻ ڏکيو هوندو آهي ته "هتي ۽ اتي درد ٿئي ٿو،" صحيح؟ پوءِ، والدين جي حيثيت سان، اسان ڏسي سگهون ٿا ته ٻار صرف بيچين آهي، گهٽ کير پيئي رهيو آهي، نه کائي رهيو آهي، معمول وانگر نه کيڏي رهيو آهي، ۽ گهڻو روئي رهيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي الٽي به ڪري سگهن ٿا، يا انهن جو چهرو پيلو يا ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو.

هي سر درد ڇو ٿين ٿا؟ ڪهڙا سبب آهن؟

سر درد کي سر ۾ ڪيميڪلز، اعصاب، يا رت جي نالن ۾ تبديلين جي ڪري سمجهيو ويندو آهي. انهن تبديلين جي ڪري دماغ ڏانهن درد جا سگنل موڪليا ويندا آهن.

سر درد اڪثر ڪري شين سان لاڳاپيل هوندو آهي جهڙوڪ:

• انفيڪشن: ڪن ۾ انفيڪشن، وائرس (جهڙوڪ فلو يا ٿڌ)، ڳلي ۾ انفيڪشن (جهڙوڪ اسٽريپ ٿروٽ )، ميننجائٽس ، يا سينوس ۾ انفيڪشن .
• مٿي ۾ زخم: اهو معمولي ڪري پوڻ يا ڪٿي مٿي لڳڻ سان ٿي سگهي ٿو.
• ڪجهه دوائون: سر درد ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي ٿي سگهي ٿو.
• ننڊ جي گهٽتائي يا ننڊ جي نمونن ۾ اوچتو تبديلي.
• پاڻي جي کوٽ: جيڪڏهن ٻار کي ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي نه ملي.
• سخت دٻاءُ : اسڪول جو ڪم، امتحان، ۽ گهر جو ڪم جهڙيون شيون.
• الرجي: مثال طور، گاهه بخار جهڙيون حالتون.
• مهيني جي حيض هارمون جي سطح ۾ تبديلي آهي (خاص ڪري نوجوان ڇوڪرين ۾).
• کاڌو ڇڏڻ.
• ڪمپيوٽر جي سامهون گهڻو وقت گذارڻ يا ٽي وي ڏسڻ.
• نظر جي خرابي.
• ڪار يا بس ۾ ڊگهو سفر ڪرڻ.
• تمام زور سان گانا ٻڌڻ.
• سگريٽ نوشي (ٻار جي چوڌاري ماڻهن پاران سگريٽ نوشي پڻ ان کي متاثر ڪري سگهي ٿي).
• تيز بوءِ: خوشبو، دونھيون، ڪجھ گاڏين جي نئين بوءِ، ۽ نئين قالين جي بوءِ جهڙيون شيون.
• ڪيفين جو گهڻو استعمال: ڪيفين توانائي جي مشروبات، ڪجهه مشروبات، ڪافي، چانهه ۽ چاڪليٽ ۾ ملي ٿي.
• ڪجھ کاڌو: الڪوحل، پنير، گريبان، پيزا، چاڪليٽ، آئس ڪريم، چربی وارا کاڌا، ساسي، هاٽ ڊاگ، دہي، اسپارٽيم(هڪ مٺو ڪندڙ جيڪو کنڊ جي بدران استعمال ٿيندو آهي)، شيون جهڙوڪ MSG (مونوسوڊيم گلوٽاميٽ) .

ڪنهن کي هي سر درد وڌيڪ ٿئي ٿو؟

ننڍڙن ٻارن ۽ نوجوانن ۾ سر درد تمام عام آهي. خاص طور تي، مائيگرين خاندانن ۾ هلندي آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، ڏاڏي، يا ڏاڏي کي اهي آهن، ته توهان جي ٻار ۾ انهن جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ڪجهه ٻار ٻين جي ڀيٽ ۾ انهن محرڪن لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن.

سر درد جو سبب ڪيئن ڳولهيو؟ ڊاڪٽر ڇا ڪندو آهي؟

جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڊاڪٽر يا نرس وٽ وٺي ويندا آهيو، ته هو پهريان ٻار جو معائنو ڪندو ۽ ٻار جي طبي حالتن بابت پڇندو. هن طرح ڊاڪٽر اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو ته سر درد جو سبب ڇا آهي. ڊاڪٽر اهڙيون شيون پڇي سگهي ٿو:

• سر درد ڪيترو سخت آهي؟ ڪيترو بار بار ٿيندو آهي؟
• هي ڪڏهن شروع ٿيو؟
• مٿي جو سور ڪيئن محسوس ٿيندو آهي؟ ڪٿي سور ٿيندو آهي؟
• ڇا سر درد جو ڪو نمونو آهي؟ ڇا اهو وقت سان گڏ تبديل ٿيندو آهي؟
• ڇا ٻيون به ڪي علامتون آهن؟ (مثال طور بخار، الٽي، نظر ۾ تبديليون)
• ڇا توهان کي تازو مٿي ۾ زخم آيو آهي؟
• ڇا ڪا اهڙي شيءِ آهي جيڪا توهان جي سر درد کي شروع ڪري ٿي؟
• ٻار جي کائڻ جون عادتون، سمهڻ جا نمونا، ۽ ڪهڙيون شيون آهن جيڪي سر درد کي گهٽائي يا وڌائين ٿيون؟
• ڇا ٻار ڪنهن ذهني دٻاءُ يا ڊپريشن جو شڪار آهي؟
• ڇا توهان کي اڳ ۾ ڪا وڏي بيماري ٿي آهي؟
• ڇا ٻار ڪا دوا وٺي رهيو آهي؟
• ڇا توهان کي ڪا الرجي آهي؟
• ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي بار بار سر درد ٿيندو آهي؟

هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن والدين کان پڇن ٿا - ٻئي وڏا ٻار ۽ نوجوان بالغ - سر درد جي ڊائري رکڻ لاءِ. هتي اهو آهي جيڪو توهان کي هن ڊائري ۾ رڪارڊ ڪرڻ گهرجي:

• هر سر درد بابت.
• انهن جي وڌڻ جو وقت آهي.
• ڪيترو وقت ٿيو آهي؟
• انهن شين بابت هڪ مختصر نوٽ جيڪي مون کي لڳي ٿو ته ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

تصور ڪريو، نِسال جو پٽ چوي ٿو ته کيس هر ڇنڇر جي صبح جو مٿي ۾ سور ٿيندو آهي. جڏهن سندس ماءُ پنهنجي ڊائري ۾ لکي رهي هئي، تڏهن هن ڏٺو ته نِسال هر جمعي جي رات گهڻو وقت ٽي وي ڏسي ٿو ۽ دير سان سمهي ٿو. هي ڊائري اهڙي نموني کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر هڪ مڪمل اعصابي معائنو ڪندو. ان ۾ اکين کي ڏسڻ، اعصابن جو معائنو ڪرڻ، ۽ ٻار کي هلڻ يا نڪ کي ڇهڻ جهڙا ڪم ڪرڻ لاءِ چيو ويندو. ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ جيڪي سر درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، ڊاڪٽر شايد ٽيسٽن جو حڪم پڻ ڏئي سگهي ٿو جهڙوڪ:

• رت جا امتحان
• تصويري ٽيسٽ: دماغ جو CAT اسڪين يا MRI اسڪين پڻ ممڪن آهي.

سر درد جو علاج ڪيئن ڪجي؟

سر درد جو علاج ان تي منحصر آهي ته ڊاڪٽر ڇا سمجهي ٿو، پر اڪثر عام سر درد جو علاج گهر ۾ ڪري سگهجي ٿو.

درد گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ، پنهنجي ٻار کي ٻڌايو ته:

• ٿڌي، اونداهي، خاموش ڪمري ۾ ليٽيو.
• پنهنجي پيشاني يا اکين تي هڪ نم ڪپڙو رکو.
• آرام ڪريو.
• آساني سان، گہرا ساهه وٺو.

پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار ڪجهه کائي، ڪافي پاڻي پيئي، ۽ پاڻي جي کوٽ نه هجي. مائيگرين وارا ٻار اڪثر سمهڻ چاهيندا آهن. جڏهن اهي اٿندا آهن ته اهي بهتر محسوس ڪري سگهن ٿا. مائيگرين جي علاج جو هڪ وڏو حصو محرڪن کان بچڻ آهي. اهو آهي جتي سر درد جي ڊائري تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

توهان پنهنجي ٻار کي درد گھٽائيندڙ دوا به ڏئي سگهو ٿا جهڙوڪ ايسٽامينوفين (مثال طور پيناڊول) يا آئبوپروفين (مثال طور آئبوپروفين). بهرحال، توهان کي ليبل کي غور سان پڙهڻ گهرجي ۽ پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان صحيح وقت تي صحيح دوز ڏئي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان کي ڪيترو ڏيڻ بابت ڪو سوال آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. جيڪڏهن توهان جو ٻار 2 سالن کان گهٽ عمر جو آهي يا ٻيون طبي حالتون آهن، ته ڪنهن به درد گھٽائيندڙ دوا ڏيڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي ٻڌائيندو ته ڇا ڏيڻ گهرجي ۽ ڪيترو ڏيڻ گهرجي (توهان جي ٻار جي وزن ۽ عمر جي بنياد تي).

خبردار: ڊاڪٽر جي هدايت کانسواءِ ڪڏهن به ننڍڙن ٻارن يا ننڍڙن ٻارن کي ايسپرين نه ڏيو. ايسپرين هڪ سنگين، زندگي لاءِ خطرو پيدا ڪري سگهي ٿي جنهن کي ريئي سنڊروم سڏيو ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان جي ٻار کي بار بار مائيگرين ٿيندي آهي، ته ڊاڪٽر شايد ڪا دوا لکي سگهي ٿو جيڪا ان جي شروعات تي ورتي وڃي، يا ڪا دوا جيڪا هر روز ورتي وڃي (سر درد کي روڪڻ لاءِ).

درد جي انتظام بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ان ۾ اهي شيون شامل ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان دوا کان سواءِ ڪري سگهو ٿا، مثال طور:

• آرام جون مشقون
• دٻاءُ گهٽائڻ جون ٽيڪنڪون
• محرڪن کان بچڻ

مون کي ٻيو ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

جڏهن توهان جي ٻار کي مٿي جو سور ٿئي ٿو ته ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. پر اڪثر وقت، مٿي جو سور ڪنهن به سنگين شيءِ جي نشاني نه هوندو آهي.

جڏهن ته، اهڙن ڪيسن ۾، توهان کي ضرور ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي:

• جيڪڏهن سر درد معمول کان وڌيڪ ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن اهو آساني سان نه ٿو هلي.
• جيڪڏهن توهان کي سخت درد آهي.
• گهڻو ڪري، اهو صبح جو ايندو آهي (جڏهن ٻار جاڳي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن ٻار سر درد جي ڪري جاڳي ٿو).

ان کان علاوه، سر درد سان گڏ ٻيون علامتون به ڏسو. اهي ڊاڪٽر کي سبب ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ سر درد سان گڏ اهي علامتون به آهن، ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو:

• جيڪڏهن توهان معمول کان گهٽ هوشيار نظر اچو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي الٽي ٿئي.
• جيڪڏهن توهان کي مٿي ۾ زخم لڳڻ کان پوءِ يا هوش وڃائڻ کان پوءِ سر درد ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي فالج (دور) آهي.
• جيڪڏهن نظر ۾ تبديليون اچن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ سُست محسوس ڪيو ٿا.
• جيڪڏهن توهان ڪمزور محسوس ڪيو.
• جيڪڏهن توهان پنهنجن عضون ۾ بي آرامي محسوس ڪريو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي چمڙي تي خارش آهي.
• جيڪڏهن هلڻ يا بيهڻ ڏکيو هجي.
• جيڪڏهن ڳالهائڻ ڏکيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ڳچيءَ ۾ سور يا سختي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي بخار يا انفيڪشن جا ٻيا نشان آهن .
• جيڪڏهن توهان شخصيت ۾ وڏي تبديلي محسوس ڪندا آهيو.
• جيڪڏهن توهان گهڻو پاڻي پيئندا آهيو يا گهڻو پيشاب ڪندا آهيو .
• جيڪڏهن سر درد توهان کي ان حد تائين متاثر ڪري ٿو جو توهان اسڪول نه وڃي سگهو ٿا يا پنهنجا روزاني ڪم نه ٿا ڪري سگهو .

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري توهان اسان جي ڳالهه ٻولهه مان ڪجهه اهم ڳالهيون ياد ڪري سگهو ٿا.

• سڀئي سر درد خطرناڪ نه هوندا آهن: ننڍڙن ٻارن ۾ گهڻا سر درد عام هوندا آهن. پر، انهن تي نظر رکڻ ضروري آهي.
• سببن جي سڃاڻپ ڪريو: ڏسو ته ڇا توهان جي ٻار جي غذا، ننڊ ۽ ذهني حالت جهڙيون شيون سر درد تي اثر انداز ٿين ٿيون. سر درد جي ڊائري رکڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
• گهر ۾ جيڪي ڪم توهان ڪري سگهو ٿا: آرام، خاموش ماحول، هڪ گندو ڌوئڻ وارو ڪپڙو، ۽ گهڻو پاڻي پيئڻ جهڙيون ساديون شيون آرام فراهم ڪري سگهن ٿيون.
• احتياط سان درد گھٽائيندڙ: ڊاڪٽر جي هدايت مطابق صحيح مقدار ڏيو. ننڍڙن ٻارن کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو.
• خبردار ڪندڙ نشانين کي سڃاڻو: جيڪڏهن توهان کي بخار، الٽي، مونجهارو، يا سر درد سان گڏ فالج جهڙيون علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
• ڊڄو نه، مدد لاءِ پڇو: جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي سر درد بابت ڪو شڪ يا خدشو آهي، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

اسان جي خواهش آهي ته توهان جو ٻار صحتمند ۽ خوش هجي!

` سر درد، ٻارن ۾ سر درد، مائيگرين، ٽينشن سر درد، سر درد جا سبب، سر درد جو علاج، ٻارن جو علاج، ٻارن ۾ سر درد، ٻارن ۾ مائيگرين، ٽينشن سر درد، ٻارن جي صحت، سنڌي طبي مضمون