توهان جي ننڍڙي ٻار کي وڌندي ۽ دنيا کي دريافت ڪندي ڏسڻ جي خوشي کي بيان ڪرڻ لاءِ ڪي به لفظ نه آهن. جنهن طريقي سان اهي توهان کي ڀاڪر پائڻ لاءِ ڊوڙندا آهن، انهن جو متاثر ڪندڙ کلڻ، ۽ جنهن طريقي سان اهي ٿڪجي پوندا آهن ته توهان ۾ سمائجي ويندا آهن - اهو خالص جادو آهي. پر هڪ والدين جي حيثيت سان، توهان اهو به ڄاڻو ٿا ته انهن پيارن لمحن سان گڏ، اهڙا وقت به ايندا آهن جيڪي توهان کي ٿورو پريشان محسوس ڪرائي سگهن ٿا، خاص طور تي جڏهن اهي ڪم ڪندا آهن. ڇا اهو لات مارڻ، رڙيون ڪرڻ، يا اهو رويو جيڪو اڪثر والدين کي بي خبر ڪري ٿو: ڪٽڻ . ننڍڙن ٻارن لاءِ ڪٽڻ جي مرحلي مان گذرڻ تمام عام آهي. جڏهن ته اهو ٿئي ٿو ته مايوسي يا پريشان ٿيڻ عام آهي، اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ توهان، هڪ والدين جي حيثيت سان، ان کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. اڄ نيروگي لنڪا ۾، اچو ته هن عادت جي پويان سببن کي ڳوليون ۽ توهان پنهنجي ٻار کي ان مان ڪيئن رهنمائي ڪري سگهو ٿا.
ننڍڙا ٻار ڇو چڪ هڻندا آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟
پهرين، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جڏهن ڪو ننڍڙو ٻار کائيندو آهي، اهو گهٽ ئي خراب ارادي سان ڪيو ويندو آهي. اهي اڃا تائين سکي رهيا آهن ته دنيا ڪيئن ڪم ڪري ٿي. هن رويي جي پويان ڪيترائي سبب آهن:
- تجسس ۽ جستجو: ٻار اڪثر ڪري شين کي ڇهڻ ۽ وات ۾ وجهڻ سان پنهنجي آس پاس جي شين بابت سکندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، اهي صرف تجسس جي ڪري چٻاڙي سگهن ٿا ته ڇا ٿئي ٿو - بلڪل ائين جيئن اهي پنهنجي وات ۾ رانديڪو وجهي ڇڏيندا آهن.
- ڏندن ۾ سور: ڏند ڪڍڻ دوران مسوڙن جي تڪليف ۽ خارش انهن کي پهچ ۾ موجود ڪنهن به شيءِ کي چٻاڙڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ ماڻهو به شامل آهن.
- جذبات جو اظهار: ننڍڙن ٻارن ۾ اڪثر ڪري مايوسي، ڪاوڙ، يا مايوسي جهڙن جذبن کي ظاهر ڪرڻ لاءِ لفظ جي کوٽ هوندي آهي. جڏهن اهي پريشان ٿين ٿا يا انهن کي اهو نه ڏنو وڃي جيڪو اهي چاهين ٿا، ته اهي شايد انهن مضبوط جذبن لاءِ ڪٽڻ کي هڪ رستو طور استعمال ڪن.
- ڌيان طلب ڪرڻ: توهان جو ٻار شايد سکي سگهي ٿو ته ڪٽڻ سان توهان جو فوري رد عمل ظاهر ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ اهو هڪ ڏنڊا آهي، اهي شايد ان کي "توجه" طور سمجهن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي بور يا نظرانداز محسوس ڪن.
- نقل : جيڪڏهن اهي ڊي ڪيئر ۾ ڪنهن وڏي ڀاءُ يا ڪنهن ٻئي ٻار کي چٻاڙيندي ڏسن ٿا، ته اهي شايد صرف رويي جي نقل ڪن.
- خود بچاءُ: اهڙين حالتن ۾ جتي اهي خطرو محسوس ڪن ٿا، خاص طور تي ڪنهن وڏي يا وڏي ٻار طرفان، چڪ هڻڻ خود بچاءُ جو هڪ رد عمل بڻجي سگهي ٿو.
- ٿڪاوٽ، بک ، يا تڪليف: جيڪڏهن توهان جو ٻار ٿڪل، بکايل، يا جسماني طور تي بي آرام آهي (جهڙوڪ گلي ڊائپر پائڻ)، ۽ اهي انهن ضرورتن کي بيان نٿا ڪري سگهن، ته اهي پنهنجي پريشاني جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ڪٽڻ کي استعمال ڪري سگهن ٿا.
تصور ڪريو ته توهان جو ننڍڙو ٻار پنهنجو رانديڪو ٻئي ٻار کان واپس چاهي ٿو. انهن اڃا تائين پنهنجي مايوسي جو اظهار ڪرڻ لاءِ لفظن تي عبور حاصل نه ڪيو آهي، تنهن ڪري اهي ٻئي ٻار کي چٻاڙيندا آهن. انهن لاءِ، اهو صرف انهن جو رڙ ڪرڻ جو طريقو آهي، "مان ناراض آهيان! مون کي منهنجو رانديڪو واپس ڏي!"
ڇو ڪٽڻ اسان کي پريشان ڪري ٿو؟ ڇا اهو عام رويو آهي؟
جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڪنهن ٻئي کي چڪ هڻندي ڏسندا آهيو ته حيران، شرمسار يا مايوس ٿيڻ بلڪل قدرتي آهي. توهان ٻئي ٻار جي درد يا ٻيا والدين ڇا سوچيندا هوندا ان بابت پريشان ٿي سگهو ٿا. بهرحال، مهرباني ڪري ياد رکو ته چڪ هڻ 1 کان 3 سالن جي عمر جي ٻارن ۾ تمام عام آهي. اهو اڪثر ڪري انهن جي ترقي جو هڪ عام حصو سمجهيو ويندو آهي. جڏهن ته هر ٻار نه کائيندو آهي، پر جيڪڏهن توهان جو ٻار کائي ٿو ته اهو يقيني طور تي پريشان ٿيڻ جو سبب ناهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان ڪيئن جواب ڏيو ٿا ۽ توهان پنهنجي ٻار کي هن عادت کي ٽوڙڻ لاءِ ڪيئن هدايت ڪريو ٿا.
توهان کي ڪٽڻ کي ڪيئن سنڀالڻ گهرجي؟ صحيح طريقو ڪهڙو آهي؟
جڏهن توهان جو ٻار چڪ هڻي ٿو ته توهان جو ردعمل انتهائي اهم آهي. توهان جو جواب انهن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا هي قابل قبول رويو آهي ۽ ڇا انهن کي اهو ٻيهر ورجائڻ گهرجي.
پهرين، جيترو ٿي سگهي پرسڪون رهو!
اهو چوڻ کان ڪرڻ آسان آهي، پر جيڪڏهن توهان خوف يا رڙ سان رد عمل ظاهر ڪيو ٿا، ته توهان جو ٻار ڊڄي سگهي ٿو يا صرف اهو سکي سگهي ٿو ته ڪٽڻ توهان جو ڌيان ڇڪائڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. هڪ ڊگهو ساهه وٺو ۽ پاڻ کي هڪ لمحو ڏيو.
صاف ۽ مضبوطيءَ سان "نه" چئو
توهان جي ٻار جي چڪ هڻڻ کان فوري پوءِ، انهن جي اکين ۾ ڏسو ۽ چئو، "نه، نه چئو. اهو ڏکوئيندڙ آهي،" هڪ مضبوط، صاف لهجي ۾ - نه رڙ ۾. توهان جي چهري جو اظهار جارحاڻي يا خوفناڪ ٿيڻ کان سواءِ توهان جي ناپسنديدهي کي ظاهر ڪرڻ گهرجي.
ان ٻار تي ڌيان ڏيو جنهن کي ڪُٽيو ويو هو
اڳيون، اهو ضروري آهي ته ان ٻار وٽ وڃو جنهن کي ڪُٽيو ويو آهي ۽ انهن کي تسلي ڏيو. پڇو ته ڇا اهي ٺيڪ آهن ۽ انهن تي مهرباني ڏيکاريو. اهو توهان جي ٻار کي هڪ واضح پيغام موڪلي ٿو ته ڪُٽيو ٻين لاءِ حقيقي درد ۽ پريشاني جو سبب بڻجندو آهي.
ڪتي کي "ٽائيم آئوٽ" ڏيو
جيڪو ٻار ڪٽندو آهي ان کي ٿوري وقت لاءِ راند جي ميدان يا سرگرمي مان هٽايو. هي سزا نه آهي، پر انهن لاءِ ٿڌو ٿيڻ ۽ سوچڻ جو هڪ موقعو آهي. انهن کي چئو، "ڇاڪاڻ ته توهان ڪٽيندا آهيو، توهان کي هتي ٿوري دير لاءِ رهڻ جي ضرورت آهي." انهن کي هڪ خاموش، بورنگ جڳهه تي رکو (هر سال جي عمر ۾ 1 منٽ هڪ سٺو اصول آهي).
وضاحتون سادي رکو
عمر جي مناسبت سان ٻولي استعمال ڪندي چئو، "اسين ٻين کي نه ٿا چئون. چٻاڙڻ سان اسان جي دوستن کي نقصان پهچندو آهي. اهو ٺيڪ ناهي." ڊگها ليڪچر ڏيڻ کان پاسو ڪريو.
متبادل سيکاريو
پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته ڪاوڙ يا مايوسي جو اظهار ڪيئن ڪجي بغير ڪٽڻ جي. انهن کي پنهنجن لفظن کي استعمال ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو، جهڙوڪ، "مان ناراض آهيان،" "مهرباني ڪري شيئر ڪريو،" يا "ماءُ يا پيءُ کي ٻڌاءِ." توهان انهن سبقن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ سادا گيت يا ڪهاڻيون استعمال ڪري سگهو ٿا.
مثبت رويي جي حوصلا افزائي ڪريو
جڏهن توهان جو ٻار سٺي نموني سان کيڏي ٿو يا ڪٽڻ کان سواءِ پنهنجن جذبن جو اظهار ڪري ٿو، ته انهن جي تعريف ضرور ڪريو. "توهان اڄ ڪٽڻ کان سواءِ تمام سٺو کيڏيو! مون کي توهان تي تمام گهڻو فخر آهي." هن کي مثبت تقويت جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو ناقابل يقين حد تائين اثرائتو آهي.
ڇا کان بچڻ گهرجي: عام غلطيون
ڪڏهن ڪڏهن، اسان شايد نادانستگي ۾ ڪٽڻ جي عادت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهون ٿا. مھرباني ڪري انھن عام غلطين کان پاسو ڪريو:
- انهن کي جواب ۾ چٻاڙڻ: پڇڻ، "هاڻي توهان ڏسو ٿا ته اهو ڪيترو ڏکوئيندڙ آهي؟" توهان جي ٻار کي صرف اهو سيکاري ٿو ته چٻاڙڻ تڪرار کي حل ڪرڻ لاءِ هڪ قابل قبول اوزار آهي. اهو انهن کي پريشان ڪري ٿو. ڪڏهن به اهو نه ڪريو.
- سخت سزا، رڙيون ڪرڻ، يا مارڻ: اهي عمل سمجهڻ بدران صرف خوف پيدا ڪن ٿا. اهي شايد توهان جي ٻار کي وڌيڪ جارحاڻو بڻائين يا انهن کي ڳجهي طور تي چڪ هڻڻ جي ترغيب ڏين.
- ٻار کي شرمسار ڪرڻ: توهان جي ٻار جي سامهون ٻين کي ٻڌائڻ، "هو ڪٽڻ لاءِ خراب ڇوڪرو آهي،" انهن جي خود اعتمادي کي نقصان پهچائي ٿو.
- ٻار کي "خراب" قرار ڏيڻ: "تون هڪ خراب ٻار آهين" چوڻ نقصانڪار آهي. رويي تي ڌيان ڏيو، ٻار تي نه. "چٽڻ هڪ خراب انتخاب آهي" چوڻ ۽ "تون هڪ خراب ٻار آهين" جي وچ ۾ وڏو فرق آهي.
ڪٽڻ کي روڪڻ لاءِ توهان ٻيو ڇا ڪري سگهو ٿا؟
انهن فوري جوابن کان علاوه، ڪيتريون ئي حڪمت عمليون آهن جيڪي اسان هن عادت کي ڊگهي مدت ۾ گهٽائڻ لاءِ لاڳو ڪري سگهون ٿا.
- محرڪ جي سڃاڻپ ڪريو:جڏهن توهان جو ٻار گهڻو ڪري کائي ٿو ته ان تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو. ڇا اهو تڏهن آهي جڏهن اهي ٿڪل آهن، بکيا آهن، پسنديده رانديڪو وڃائي رهيا آهن، يا شايد ڪنهن خاص شخص جي چوڌاري؟ جيڪڏهن توهان محرڪن جو مشاهدو ڪيو ٿا ، ته توهان اڪثر انهن حالتن کان بچي سگهو ٿا يا پنهنجي ٻار کي ڪٽڻ جي ضرورت محسوس ڪرڻ کان اڳ ضروري مدد فراهم ڪري سگهو ٿا.
- سرگرم راند جا موقعا فراهم ڪريو: ٻارن کي ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ ۽ اضافي توانائي کي ساڙڻ لاءِ ڪافي جاءِ ڏيڻ ضروري آهي. هي مايوسي ۽ بيچيني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪي ڪٽڻ جا عام سبب آهن.
- مناسب آرام ۽ ننڊ کي يقيني بڻايو: چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جو ٻار ڪافي معياري ننڊ حاصل ڪري رهيو آهي. گهڻو ٿڪل يا ننڊ ۾ پيل ٻار اڪثر چڙچڙا هوندا آهن ۽ وڌيڪ چڙهائي ڪرڻ جو امڪان رکن ٿا.
- ڏند ڪڍڻ وارا رانديڪا استعمال ڪريو: جيڪڏهن ڏند ڪڍڻ سان لاڳاپيل آهي، ته هڪ محفوظ، صاف ڏند ڪڍڻ وارو رانديڪو يا ٿڌي شيءِ جهڙوڪ گاجر جي لٺ يا ڪڪڙ جو ٽڪرو فراهم ڪريو. جڏهن انهن وٽ اهي شيون هجن ته انهن جي نگراني هميشه احتياط سان ڪريو ته جيئن دم گهٽجڻ جو خطرو نه ٿئي.
- ڪردار ادا ڪرڻ: راند دوران، صحتمند رابطي جو مظاهرو ڪرڻ لاءِ گڏيون يا ڀريل جانور استعمال ڪريو. انهن کي ڏيکاريو ته ڪيئن چئجي، "دوست نه ٿا کائين؛ اسان مهربان رهون ٿا،" يا انهن کي سيکاريو ته ڏندن جي بدران لفظن جي استعمال سان مايوسي جو مناسب اظهار ڪيئن ڪجي.
- گڏجي پڙهو: جذبات ۽ دوستن سان گڏ رهڻ بابت ڪتاب پڙهو ته جيئن توهان جي ٻار کي انهن جي جذبات ۽ سماجي اميدن کي سمجهڻ ۾ مدد ملي سگهي.
توهان کي ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟
اڪثر ڪيسن ۾، چڪ هڻڻ هڪ عارضي مرحلو آهي جيڪو ٻار جي وڌڻ ۽ زباني طور تي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ سکڻ سان گڏ گهٽجي ويندو آهي - عام طور تي 3 يا 4 سالن جي عمر تائين. بهرحال، اهڙا مثال آهن جتي توهان کي ٻارن جي بيمارين جي ماهر يا ٻارن جي نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
- جيڪڏهن ڪٽڻ تمام گهڻو بار بار ۽ جارحاڻو هجي.
- جيڪڏهن عادت 3 يا 4 سالن جي عمر کان پوءِ به برقرار رهي.
- جيڪڏهن اهو رويو اهم مسئلا پيدا ڪري رهيو آهي، جهڙوڪ توهان جي ٻار کي ڊي ڪيئر ڇڏڻ لاءِ چيو پيو وڃي.
- جيڪڏهن توهان ٻين لاڳاپيل رويي يا امڪاني ترقياتي دير سان گڏ ڪٽڻ کي محسوس ڪيو، جهڙوڪ دير سان ڳالهائڻ يا سماجي رابطي ۾ مشڪلاتون.
- جيڪڏهن توهان صورتحال کي سنڀالڻ جي قابل نه محسوس ڪيو ۽ اهم دٻاءُ جو تجربو ڪري رهيا آهيو.
ياد رکو، پيشه ورانه مدد وٺڻ ۾ ڪو به شرم ناهي. هڪ ڊاڪٽر توهان جي بنيادي سبب کي سڃاڻڻ ۽ توهان جي ٻار لاءِ مناسب حل فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اهم شيون
اسان کي اميد آهي ته اهي صلاحون توهان کي هن مرحلي کي اعتماد سان پار ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
- ننڍڙن ٻارن ۾ چڪ هڻڻ عام آهي، پر ان کي منظم ڪري سگهجي ٿو. پرسڪون رهو.
- صبر ۽ مستقل مزاجي اهم آهن. اهو رات جو بند نه ٿي سگهي، پر همت نه هار. هر ڀيري ساڳئي طريقي سان رويي جو جواب ڏيو.
- سزا ڏيڻ بدران سيکارڻ تي ڌيان ڏيو. انهن کي صحيح ۽ غلط ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ۽ انهن جي جذبات کي منظم ڪرڻ جا صحتمند طريقا پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
- تون اڪيلا نه آهين.هي هڪ چئلينج آهي جيڪو ڪيترن ئي والدين کي منهن ڏيڻو پوي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي، ته ٻين والدين سان ڳالهايو ۽ پنهنجا تجربا شيئر ڪريو.
- مدد گهرڻ ۾ ڪڏهن به نه هٻڪيو. جيڪڏهن بار تمام گهڻو ڳرو محسوس ٿئي، ته مدد لاءِ ڪنهن پيشه ور سان رابطو ڪريو.
اسان کي اميد آهي ته توهان جو ننڍڙو ٻار هن مرحلي مان جلدي نڪري ويندو، ۽ صرف مٺا لمحا پيارڻ لاءِ ڇڏي ويندو!
👩🏽⚕️ اڪثر پڇيا ويندڙ سوال (FAQs)
💬 1-3 سالن جي عمر جا ننڍڙا ٻار ڇو چڪ هڻندا آهن، ۽ ڇا اها هڪ خراب عادت آهي؟
خراب عادت جي بدران، اهو اڪثر ڪري رابطي جو هڪ طريقو آهي. هن عمر جا ٻار لفظن سان ڪاوڙ، خوشي، يا مايوسي جو اظهار ڪرڻ ۾ جدوجهد ڪن ٿا. ان کان علاوه، ڏندن جي ڪري مسوڙن جي جلن اڪثر ڪري انهن کي آرام لاءِ شيون چٻاڙڻ تي مجبور ڪري ٿي.
💬 جڏهن منهنجو ٻار ڪنهن کي کائي ته مون کي فوري طور تي ڪيئن رد عمل ڏيڻ گهرجي؟
مارڻ يا رڙيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو صرف ٻار جي بيچيني کي وڌائيندو آهي. اکين سان مضبوطيءَ سان رابطو ڪريو ۽ آرام سان چئو، "ڪٽڻ سان درد ٿئي ٿو؛ اسان نه ٿا چئون." پوءِ، پنهنجو ڌيان ان ٻار کي تسلي ڏيڻ تي مرڪوز ڪريو جنهن کي ڪٽايو ويو آهي، جيڪو توهان جي ڌيان جو غير ارادي انعام ان ٻار کان هٽائي ٿو جيڪو ڪٽيو آهي.
💬 هن رويي کي روڪڻ لاءِ مان گهر ۾ ڇا ڪري سگهان ٿو؟
جيڪڏهن اهي ڏند ڪڍڻ سبب چٻاڙي رهيا آهن، ته هڪ محفوظ رٻڙ جي ڏند ڪڍڻ وارو رانديڪو ڏيو. جيڪڏهن اهي ڪاوڙ جي ڪري چٻاڙي رهيا آهن، ته انهن کي روئڻ يا تکي هڻڻ سان پنهنجي مايوسي کي ظاهر ڪرڻ سيکاريو، ان ڳالهه تي زور ڏيو ته انهن کي پنهنجن جذبن جو اظهار ڪرڻ لاءِ چٻاڙي جي ضرورت ناهي.
` چڪ هڻڻ، ٻار چڪ هڻڻ، ننڍڙن ٻارن کي چڪ هڻڻ، ننڍڙن ٻارن جو رويو، والدين جي صلاح، ٻارن جي ترقي
