سلام! توهان هاڻي پنهنجي حمل جي 12 هين هفتي ۾ آهيو. هي واقعي هڪ تمام خاص هفتو آهي. ڇاڪاڻ ته، هي توهان جي پهرين ٽرميسٽر جو آخري هفتو آهي. ان جو مطلب آهي ته ڪجهه تڪليفون جيڪي ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪندا آهن اهي ٿوريون گهٽ ٿي وينديون آهن ۽ توهان بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. تنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته هن هفتي توهان جي ننڍڙي ۽ توهان ۾ ڪهڙيون شاندار ۽ پيار ڪندڙ تبديليون اچي رهيون آهن؟
توهان جي ننڍڙي جي حيرت انگيز ترقي: هن هفتي ڇا ٿي رهيو آهي؟
هن هفتي دوران، توهان جي ننڍڙي هيري جي جسم ۾ تيز رفتاري سان حيرت انگيز شيون ٿي رهيون آهن. نه رڳو هو وڏو ٿي رهيو آهي، پر سندس ننڍڙا نظام پڻ ترقي ڪري رهيا آهن.
دماغ وڌيڪ ترقي ڪري رهيو آهي.
هن هفتي، توهان جي ٻار جو ننڍڙو دماغ تمام تيزي سان ترقي ڪري رهيو آهي . ٿورو سوچيو، سندس سوچ، ياداشت، سکيا جي صلاحيتن، ۽ حتي سندس شخصيت جي بنياد جيڪا کيس پنهنجي باقي زندگي لاءِ گهربل هوندي، هن وقت ٿيندڙ هن شاندار دماغي ترقي سان رکيل آهي. هي هڪ ننڍڙي وڻ جي پاڙ وانگر آهي، سندس مستقبل جي صلاحيتن جي بنياد هاڻي رکي پئي وڃي. تنهن ڪري، هي هڪ تمام اهم، خاموش معجزو آهي.
ننڍڙا ناخن اچي رهيا آهن.
هڪ ٻي تمام نازڪ ۽ پياري ڳالهه اها آهي ته ٻار جون ننڍيون آڱريون ۽ پير جا ناخن وڌڻ شروع ٿي ويا آهن . اهي تمام نازڪ طريقي سان ٺهيل آهن، جيئن للي جي پنکڙين. ڪجهه ڏينهن ۾، توهان انهن ننڍڙن ناخن کي ڇهي سگهندا! ڇا ان بابت سوچڻ حيرت انگيز ناهي؟
آواز جون تارون ٺهي رهيون آهن!
هي هڪ سٺي خبر آهي! هن هفتي ۾ توهان جي ٻار جي آواز جون تارون مڪمل طور تي ٺهي وينديون . ٻين لفظن ۾، سندس ڳلي جا ننڍڙا حصا جيڪي سندس آواز پيدا ڪن ٿا هاڻي تيار آهن. ڪجهه ڏينهن ۾، توهان اهو مٺو آواز ٻڌندا، اهو پهريون 'گا' آواز، ماءُ ۽ پيءُ جا لفظ، اهو مٺو مسڪراهٽ... اهو سڀ ڪجهه انهن ننڍڙن آوازن جي تارن مان ايندو آهي.
خاص طور تي ياد رکو، هي هفتو توهان جي حمل جي پهرين ٽرميسٽر جي پڄاڻي آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي مشڪلاتون جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن کي تجربو ڪن ٿيون گهٽجي ويون هونديون ۽ ٿورو هلڪو محسوس ڪرڻ جو وقت اچي رهيو آهي.
گردن ڪم ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي.
توهان جي ٻار جا گردا هاڻي ڪم ڪري رهيا آهن . هو هاڻي پنهنجي چوڌاري امنيوٽڪ فلوئڊ پيئي رهيو آهي، ۽ پوءِ ان کي پيشاب جي صورت ۾ خارج ڪري رهيو آهي. ڇا هي فطرت جي هڪ شاندار تخليق ناهي؟ اهو واضح طور تي ڏيکاري ٿو ته سندس جسم اندر اهم نظام، مثال طور پيشاب جو نظام ، ڪيترو سٺو ۽ صحتمند ڪم ڪري رهيا آهن. هي امنيوٽڪ فلوئڊ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ٻار لاءِ هڪ تمام غذائي ۽ محفوظ ماحول فراهم ڪري ٿي. هي عمل ان کي صاف رکڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
آنڊا صحيح جاءِ تي وڃي رهيا آهن.
ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار جون آنڊا سندس پيٽ ۾ منتقل ٿين ٿيون ۽ پنهنجي صحيح جاءِ تي آباد ٿين ٿيون.. پهرين، اهي آنڊا، يا بلڪه، هاضمي جي نظام جو حصو، نال کان ٿورو ٻاهر نڪرندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته، شروعاتي مرحلن ۾، ٻار جي پيٽ اندر انهن لاءِ گهڻي جاءِ نه هوندي آهي. هاڻي جڏهن ته ٻار ٿورو وڏو آهي، جيئن پيٽ اندر جاءِ دستياب ٿيندي آهي، اهي آهستي آهستي اندر ڏانهن وڌندا آهن ۽ منظم طريقي سان ترتيب ڏنل آهن. اهو پڻ ٻار جي صحتمند ترقي ۾ هڪ تمام اهم، قدرتي قدم آهي.
شيون جيڪي توهان جي جسم سان ٿين ٿيون: اچو ته ان 'حمل جي چمڪ' بابت پڻ ڳالهايون!
نه رڳو توهان جو ٻار، پر توهان جو جسم پڻ هن هفتي ۾ ڪيترين ئي تبديلين مان گذري رهيو آهي. انهن مان ڪجهه توهان محسوس ڪري سگهو ٿا، ڪجهه توهان ڏسي سگهو ٿا.
توهان هن هفتي ڪيئن آهيو؟
هفتو 12 اهو وقت آهي جڏهن ڪيتريون ئي مائرون ٿوري راحت محسوس ڪنديون آهن. ڇاڪاڻ ته پهرين ٽرميسٽر جون ڪجهه مشڪلاتون، مثال طور، صبح جي بيماري ۽ متلي، هاڻي تائين گهٽجي چڪيون هونديون . اهو هر ڪنهن سان نه ٿيندو آهي، پر گهڻا ماڻهو راحت محسوس ڪندا آهن. تنهن ڪري توهان کي ڏينهن جي شروعات ٿوري تازگي سان ڪرڻ ۽ ٿورو بهتر کائڻ جو موقعو ملندو.
هن وقت گهڻو پاڻي پيئڻ پڻ تمام ضروري آهي . توهان ڏٺو هوندو ته ٻار هاڻي پيشاب ڪري رهيو آهي. تنهن ڪري پاڻي امنيٽڪ فلوئڊ جي سطح کي سٺي سطح تي رکڻ، توهان جي جسم کي سٺي نموني ڪم ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي کي نمي رکڻ لاءِ ضروري آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو تمام سٺو ٿيندو جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ۽ ڪجهه نرم ورزش ڪري سگهو جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي . حامله عورتن لاءِ مختصر پنڌ يا خاص يوگا مشقون جهڙيون شيون توهان جي جسم ۽ ذهن ٻنهي لاءِ تمام گهڻيون آرامده ٿي سگهن ٿيون. پر ياد رکو، جيڪڏهن توهان ورزش ڪرڻ لاءِ نوان آهيو يا ڪا به مشڪلات آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي.
توهان شايد هن دوران ذهني طور تي هڪ وڏي تبديلي محسوس ڪري سگهو ٿا. هي هڪ اهڙو وقت آهي جڏهن پهرين ٽن مهينن جو خوف ۽ شڪ ٿورو گهٽجي ويندو آهي، ۽ ٻار لاءِ پيار ۽ اميد وڌي ويندي آهي. پنهنجي ذهن کي خوش رکڻ جي ڪوشش ڪريو . هڪ گيت ٻڌو جيڪو توهان کي پسند آهي، هڪ ڪتاب پڙهو، پنهنجي مڙس ۽ ڪٽنب سان ڳالهايو. اهو سڀ ڪجهه توهان لاءِ ۽ توهان جي پيٽ ۾ ٻار لاءِ سٺو آهي.
ان نام نهاد 'حمل جي چمڪ' جو راز
ڇا ڪنهن توهان کي تازو ٻڌايو آهي، "او، توهان جو چهرو تمام سهڻو آهي، اهو چمڪندڙ آهي"؟ ڪجهه چون ٿا، "توهان ۾ هاڻي هڪ عجيب چمڪ آهي." اهو ئي آهي جنهن کي اسين "حمل جي چمڪ" سڏين ٿا. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو ماءُ بڻجڻ جي خوشي جي ڪري آهي. ان ۾ ڪجهه سچائي آهي، پر هن خوبصورتي جا وڌيڪ سائنسي سبب پڻ آهن.
- رت جي مقدار ۾ اضافو: سادي لفظن ۾، جڏهن توهان حاملہ ٿيندي آهيو، توهان جي رت جي مقدار ۾ تمام گهڻو اضافو ٿيندو آهي . جيئن جيئن اهو وڌندو آهي، توهان جي چمڙي هيٺان ننڍيون رت جون رڙيون ڦهلجي وينديون آهن.رت جي نالن ۾ وڌيڪ رت وهندو آهي. ان جي نتيجي ۾ چمڙي کي رت جي فراهمي بهتر ٿيندي آهي، جنهن سان ان کي گلابي چمڪ ۽ هڪ موٽي نظر ايندي آهي.
- هارمونز جو اثر: ايندڙ شيءِ هارمونز آهي. حمل دوران، توهان جو جسم خاص هارمونز جاري ڪري ٿو . اهي هارمونز توهان جي چمڙي ۾ تيل جي غدودن کي وڌيڪ تيل پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا. هي تيل توهان جي چمڙي کي نرم ۽ وڌيڪ موزون بڻائي ٿو.
تنهن ڪري، جڏهن رت جي وهڪري ۾ اضافو ۽ هارمونل سرگرمي گڏ ٿئي ٿي، ته توهان جي چمڙي وڌيڪ روشن، موڙيدار ۽ چمڪندڙ نظر اچي ٿي . اهو ئي راز آهي ان 'حمل جي چمڪ' جو جنهن بابت هر ڪو ڳالهائي ٿو.
ڇا انجيڪشن سان مٽيءَ جو علاج ٿي سگهي ٿو؟
جڏهن ته، هن وڌندڙ تيل جا ڪجهه ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن کي هن وقت دوران داڻا ٿي سگهن ٿا . اهو عام آهي، پريشان نه ٿيو. گهڻو ڪري، هي داڻا عارضي هوندا آهن ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ يا ٿوري دير کان پوءِ ختم ٿي ويندا. توهان هڪ نرم، غير جلن ڪندڙ ڪلينزر استعمال ڪري سگهو ٿا. مصنوعي ڪيميڪلز سان سخت صابن ۽ سينگار هن وقت لاءِ سٺا نه آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، يا جيڪڏهن توهان جا داڻا خراب ٿي رهيا آهن، ته صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
هن هفتي توهان سڀ کان اهم شيون سکيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته صرف ان جو جائزو وٺون جيڪو اسان گذريل هفتي 12 بابت ڳالهايو هو؟
- توهان جي ٻار جو دماغ، ناخن ، آواز جون تارون، ۽ ٻيون اهم شيون هن هفتي ترقي ڪري رهيون آهن . هو هاڻي پيشاب ڪري رهيو آهي! اهي سڀ نشانيون آهن ته هو صحتمند طور تي وڌي رهيو آهي.
- توهان جو پهريون ٽرميسٽر ختم ٿي ويو آهي! هي هڪ وڏو سنگ ميل آهي. تڪليفون جيڪي ڪيترائي ماڻهو تجربو ڪندا آهن، خاص طور تي متلي، هاڻي گهٽجڻ شروع ٿي سگهن ٿيون.
- اهو خوبصورت 'حمل جي چمڪ' توهان جي جسم ۾ رت جي وهڪري ۽ هارمونل تبديلين جي ڪري آهي . جيڪڏهن توهان کي ننڍڙو داغ ٿئي ته پريشان نه ٿيو، اهو عام ۽ عارضي آهي.
- گھڻو پاڻي پيئو، متوازن غذا کائو، جيڪڏهن ممڪن هجي ته ڪجهه ورزش ڪريو، ۽ پنهنجي ذهن کي خوش رکو . هي سڀ توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ تمام سٺو آهي.
- ياد رکو، هر حمل منفرد هوندو آهي . جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. اهي ئي آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
هن سفر جو هر هفتو هڪ نئون تجربو آهي، هڪ نئون تعجب آهي. هر لمحي کي پيار سان مزو وٺو! سٺو سفر گذاريو!
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 حمل جي 12 هين هفتي ۾ ٻار ڪيئن ترقي ڪري رهيو آهي؟
هاڻي تائين، ٻار لڳ ڀڳ 2 انچ ڊگهو آهي (تقريبن هڪ وڏي ليمي جي سائيز). ٻار جا سڀئي اهم عضوا هاڻي ٺهي چڪا آهن. صرف وڌڻ باقي آهي.
💬 هن هفتي ٻار جي جسم ۾ ڪهڙيون خاص تبديليون آيون آهن؟
هن هفتي ٻار جا آڱريون ٺهڻ شروع ٿين ٿيون ۽ گردا پيشاب پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا. جيتوڻيڪ ٻار پنهنجي هٿن ۽ پيرن کي جسم اندر حرڪت ڏئي رهيو آهي، پر ماءُ اڃا تائين اهو محسوس نٿي ڪري.
💬 ڇا اسان هن هفتي ماءُ جي علامتن ۾ تبديلي جي اميد ڪري سگهون ٿا؟
ها! هفتو 12 پهرين ٽرميسٽر جي پڄاڻي جي نشاندهي ڪري ٿو. تنهن ڪري صبح جي بيماري ۽ الٽي جيڪا توهان کي ڪافي عرصي کان پريشان ڪري رهي هئي، هن هفتي آهستي آهستي گهٽجي ويندي.
` حمل جو هفتو 12، جنين جي ترقي، ماءُ جي صحت، حمل جي چمڪ، پهرين ٽرميسٽر
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو