سلام! هتي اسين آهيون، توهان جي حمل جو 38 هون هفتو. اهو يقين ڪرڻ ڏکيو آهي ته وقت ڪيترو جلدي گذري ويو آهي. صرف ڪجهه ڏينهن ۾، توهان پنهنجي ننڍڙي کي پنهنجي هٿن ۾ کڻڻ جي قابل ٿي ويندا. اڄ، اسان تفصيل سان ڳالهائينداسين ته هن هفتي توهان ۽ توهان جي ٻار سان ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ توهان کي ڪهڙي تياري ڪرڻ جي ضرورت آهي. آرامده ذهن سان پڙهو.
هن هفتي توهان جي ٻار جي ترقي ڪيئن آهي؟
هاڻي توهان جو ٻار تقريبن مڪمل طور تي وڏو ٿي چڪو آهي ۽ دنيا ۾ داخل ٿيڻ لاءِ تيار آهي. ذرا تصور ڪريو، توهان ٿوري ئي وقت ۾ هن کي پنهنجي هٿن ۾ کڻي سگهندا!
ٻار جو وزن ۽ جسم جو قد
هاڻي تائين، توهان جي ٻار جو وزن لڳ ڀڳ 2900 گرام آهي، جيڪو لڳ ڀڳ 2.9 ڪلوگرام آهي . ڪجهه ٻار ٿورو ڳرا يا ٿورو هلڪا ٿي سگهن ٿا. اهو عام آهي. جيڪڏهن توهان مٿي کان ڪوٺين تائين ماپ ڪريو ٿا ته اوچائي لڳ ڀڳ 34 سينٽي ميٽر آهي. پر مڪمل اوچائي تمام گهڻي آهي، لڳ ڀڳ 48-50 سينٽي ميٽر.
هن هفتي، ٻار جي جسم ۾ وڌيڪ چربی پڻ جمع ٿي رهي آهي. چربی جي هي پرت ٻار کي پيدائش کان پوءِ پنهنجي جسم جي حرارت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. بهرحال، ٻار گذريل هفتن وانگر تيزي سان نه وڌي رهيو آهي. واڌ ٿوري سست آهي. ان جو سبب اهو آهي ته ٻار هاڻي ٻاهر نڪرڻ لاءِ وڌيڪ تيار آهي.
اچو ته ٻار جي آنڊن ۽ پهرين پاخاني (ميڪونيم) بابت ڄاڻون.
ياد آهي جڏهن اسان ٻار بابت ڳالهايو هو ته هاڻي امنيوٽڪ فلوئڊ چوسي رهيو آهي، اهو فلوئڊ جيڪو ٻار جي چوڌاري هوندو آهي؟ هي ٻار جي غذائيت جو مکيه ذريعو ناهي، پر اهو ان طريقي سان آهي ته ٻار نگلڻ ۽ ساهه کڻڻ سکي ٿو. تنهن ڪري، اهو امنيوٽڪ فلوئڊ آنڊن جي سيلن، مئل چمڙي جي سيلن، ۽ ٻار جي باریک وارن سان ملايو ويندو آهي جن کي لانگو وار سڏيو ويندو آهي ته جيئن ميڪونيم بڻجي سگهي.
سادي لفظن ۾، ميڪونيم ٻار جو پهريون پاخانو آهي. اهو عام طور تي هڪ ڳاڙهو سائو، ڪارو، چپچپا مادو هوندو آهي. اهو پهرين شيءِ آهي جيڪا ٻار جي جسم مان پيدائش کان پوءِ پهرين يا ٻن ڏينهن اندر نڪرندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ٻار جي پيدائش کان اڳ يا دوران، ٻار ڪجهه ميڪونيم امنيٽڪ فلوئڊ ۾ منتقل ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته سيال جو رنگ تبديل ٿي ويندو. اهو پڻ ڪجهه آهي جنهن کي ڊاڪٽرن کي ڌيان ۾ رکڻ گهرجي. تنهن ڪري، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته جڏهن اهو نڪري ٿو ته سيال جي رنگ تي ڌيان ڏنو وڃي.
ڇا اهو ڇوڪرو آهي؟ ڇا اهو ڇوڪري آهي؟ جنسي ترقي
- جيڪڏهن توهان کي پٽ (پٽ) آهي: سندس خصيون هاڻي مڪمل طور تي هيٺ لهي ويون آهن.خصيون اسڪروٽم ۾ هجڻ گهرجن. تصور ڪريو ته ان ننڍڙي جسم اندر ڪيترو ڪجهه ٿئي ٿو! پر ڪڏهن ڪڏهن هڪ يا ٻئي خصيون مڪمل طور تي هيٺ نه لهي سگهي ٿو. اسان ان کي اڻ لڀ خصيون سڏيندا آهيون. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته ڊاڪٽر ٻار جي پيدائش کان پوءِ ان بابت توهان سان ڳالهائيندو ۽ توهان کي ضروري صلاح ڏيندو. گهڻو ڪري، اهو ڪجهه مهينن ۾ مڪمل طور تي پاڻمرادو هليو ويندو. ٻي صورت ۾، توهان کي ٿورو علاج ڪرائڻو پوندو.
- جيڪڏهن توهان کي ڇوڪري آهي: سندس ليبيا، يا ليبيا ، هاڻي مڪمل طور تي ترقي يافته آهن.
ٻيون اهم شيون
- ڦڦڙا : ٻار جا ڦڦڙا هاڻي وڏي پيماني تي دنيا ۾ اچڻ لاءِ تيار آهن. ڦڦڙن ۾ سرفيڪٽنٽ نالي هڪ خاص مادو پيدا ٿيندو رهي ٿو. اهو ئي آهي جيڪو ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڦڦڙن کي ڦڦڙن وانگر ڦهليل رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جنهن سان ٻار لاءِ پاڻمرادو ساهه کڻڻ آسان ٿي ويندو آهي.
- دماغ: دماغ جي ترقي به انهن آخري هفتن ۾ تيزي سان ٿيندي آهي. ٻار جي پيدائش کان پوءِ به دماغ ترقي ڪندو رهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اسان چئون ٿا ته ٻار جي ترقي لاءِ پهريان ڪجهه سال تمام اهم آهن.
- (ورنيڪس ڪيسوسا) ۽ (لانوگو وار) : ٻار جي جسم تي موجود سفيد، ٿلهو پرت (ورنيڪس ڪيسوسا) ۽ باریک وار (لانوگو وار) هاڻي گهڻو ڪري ڪري پيا آهن. تاهم، پيدائش وقت، ڪجهه هنڌن تي، چمڙي جي ورقن ۾ اڃا به ڪجهه ٿي سگهن ٿا. اهو عام آهي.
ٻار شايد هاڻي پنهنجو آڱوٺو چوسي رهيو آهي، ۽ سندس سينو مٿي ۽ هيٺ ڪري رهيو آهي جيئن ساهه کڻي رهيو هجي. هي سڀ ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ جيئرو رهڻ جي تربيت آهي.
هن هفتي توهان جو جسم ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي؟
توهان جو وزن وڌڻ شايد سست ٿي ويو آهي يا بند ٿي ويو آهي. ڪجهه مائرون شايد هن وقت دوران ٿورو وزن گهٽائي سگهن ٿيون. پريشان نه ٿيو، اهو عام ڳالهه آهي. جيئن ته ٻار هاڻي تمام وڏو آهي، توهان شايد ٿوري بي آرامي محسوس ڪري رهيا آهيو.
- پيلوڪ پريشر : ٻار هاڻي پيلوڪ ۾ وڌيڪ هيٺ آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجي هيٺين پيٽ، ويجنا ۽ پٺي تي تمام گهڻو دٻاءُ محسوس ٿي سگهي ٿو. ان کي روشني چئبو آهي. اهو سانس وٺڻ ۾ آساني پيدا ڪري سگهي ٿو، پر توهان کي وڌيڪ بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت پڻ پئجي سگهي ٿي.
- بريڪسٽن هِڪس جو سُڪڙجڻ: بريڪسٽن هِڪس جو سُڪڙجڻ، يا ڪوڙو سُڪڙجڻ، ٿورو وڌيڪ شديد ۽ وڌيڪ محسوس ٿي سگهي ٿو. اهي حقيقي سُڪڙجڻ جيتري باقاعدي نه آهن ۽ ڪجهه وقت کان پوءِ، يا ته پوزيشن تبديل ڪرڻ يا ٿورو پاڻي پيئڻ سان، ختم ٿي وينديون آهن. اهي جسم جي سُڪڙجڻ جي تياري جي تربيت وانگر آهن.
- پٺي جو سور: پٺي جو سور اڄڪلهه هڪ عام ڳالهه آهي. جيترو ٿي سگهي صحيح پوزيشن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
- سوڄ: توهان جي هٿن ۽ پيرن ۾ ڪجهه سوڄ ٿي سگهي ٿي. پر جيڪڏهن اهو اوچتو تمام گهڻو سوڄ ٿي وڃي، جيڪڏهن توهان جو چهرو به سوڄي وڃي، جيڪڏهن ان سان گڏ سر درد ۽ ڌنڌلي نظر جهڙيون علامتون هجن، ته اهو پري ايڪلمپسيا نالي هڪ خطرناڪ حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. اهو ڪجهه اهڙو ناهي جنهن سان گهٽجي وڃي.
- بي خوابي: انهن سڀني تڪليفن سان، رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيترو ٿي سگهي پنهنجي پاسي تي سمهڻ جي ڪوشش ڪريو، پنهنجي ٽنگن جي وچ ۾ هڪ تکيو رکي.
- (Nesting Instinct) : توهان کي اڄڪلهه گهر صاف ڪرڻ، ٻار جون شيون تيار ڪرڻ ۽ ڪمري کي سينگارڻ جي عجيب خواهش محسوس ٿي رهي آهي، ڇا نه؟ ان کي (Nesting Instinct) چئبو آهي. اهو پڻ تمام عام آهي. اهو مائرن لاءِ پنهنجي ٻار جي استقبال لاءِ تياري ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. پر ياد رکو، ان کي وڌيڪ نه ڪريو .
- (بلوچ پلگ) ۽ (خوني ڏيک) : (بلوچ پلگ) ، جيڪو بلوچ پلگ آهي جيڪو سروڪس کي ڍڪڻ لاءِ استعمال ٿيندو هو، هاڻي وهائي سگهجي ٿو. ان کي ٿوري رت سان پڻ ملايو وڃي ٿو ۽ (بلوچ شو) جي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو. ان جو اڪثر مطلب اهو آهي ته ٻار جي پيدائش ۾ اڃا ڪجهه ڏينهن يا ڪلاڪ باقي آهن. هر ڪو اهو نه ٿو ڏسي، تنهن ڪري اهو ذهن ۾ رکو.
اسان کي هاڻي ڪهڙي تياري ڪرڻ گهرجي؟
هي وقت آهي پنهنجي آخري تيارين کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ جو!
ٻار جي پيدائش جي نشانين جي سٺي سمجھ رکو
- حقيقي اربع:
- هي درد آهستي آهستي وڌيڪ شديد ۽ بار بار ٿيندو ويندو آهي.
- ٻن ڇڪتاڻ جي وچ ۾ وقفو آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي (مثال طور، هڪ جيڪو هر 10 منٽن ۾ موجود هو، هاڻي هر 5 منٽن ۾ ٿئي ٿو).
- هڪ درد جي قسط جو عرصو آهستي آهستي وڌي ٿو (مثال طور، جيڪو 30 سيڪنڊن تائين رهيو اهو 45-60 سيڪنڊ ٿي ويندو آهي).
- پوزيشن تبديل ڪرڻ يا هلڻ سان هن درد ۾ گهٽتائي نه ايندي آهي ، ۽ ان کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي.
- درد عام طور تي پٺي ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ پيٽ ڏانهن سفر ڪري ٿو.
- پاڻي ٽوڙڻ:
- گهڻو پاڻي هڪ ئي وقت ٻاهر نڪري سگهي ٿو، يا اهو بتدريج ٻاهر نڪري سگهي ٿو. ان کي امنيوٽڪ پاڻي چئبو آهي. اهو عام طور تي صاف هوندو آهي ۽ پيشاب وانگر بوءِ نه ايندو آهي.
- جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ ڪو به درد نه هجي، توهان کي فوري طور تي اسپتال وڃڻ گهرجي ڇو ته ٻار کي هاڻي انفيڪشن جو خطرو آهي.
- (خوني شو) : جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، رت سان گڏ بلغم جو پلگ نڪرڻ پڻ هڪ نشاني آهي ته ٻار جي پيدائش ويجهو آهي.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ گهرجي / اسپتال وڃڻ گهرجي؟
جيڪڏهن اهي شيون ٿين ٿيون، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي يا اسپتال وڃڻ گهرجي:
- جيڪڏهن توهان جو پاڻي وارو ٿيلهو ٽٽي پوي .
- جيڪڏهن سور هر 5 منٽن ۾ اچن ٿا ، جيڪڏهن هڪ منٽ لاءِ هڪ درد آهي، ۽ جيڪڏهن اهو لڳ ڀڳ هڪ ڪلاڪ تائين اهڙي طرح اچي ٿو (جيڪڏهن هي پهريون ٻار آهي، جيڪڏهن اهو ٻيو ٻار آهي، ته اهو اڳ ۾ ٿي سگهي ٿو).
- جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو رت وهي رهيو آهي (توهان جي عام حيض کان وڌيڪ).
- جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ٻار جون حرڪتون تمام گهٽ آهن ، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته نموني معمول کان مختلف آهي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت سر درد، ڌنڌلي نظر، اوچتو منهن/هٿن جي سخت سوجن، مٿي جي پيٽ ۾ سخت درد، يا بخار آهي .
ٻيون تياريون
- اسپتال جو ٿيلهو : توهان جو اسپتال جو ٿيلهو هاڻي دروازي وٽ هجڻ گهرجي. ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو ته ان ۾ هر شيءِ موجود آهي جيڪا توهان ۽ توهان جي ٻار کي گهربل هوندي، جنهن ۾ ڪپڙا، ٽوائليٽريز، اهم دستاويز ( پيدائش کان اڳ جو رڪارڊ ، سڃاڻپ)، ۽ فون چارجر شامل آهن.
- ذهني تياري: هي زندگي بدلائيندڙ تجربو آهي. توهان کي ٿورو ڊپ، پريشاني محسوس ٿي سگهي ٿي. اهي سڀ عام احساس آهن. مضبوط رهو. پنهنجي مڙس ۽ ڪٽنب سان ڳالهايو. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو. آرام جي طريقن تي عمل ڪريو.
شيون جيڪي توهان هن هفتي ڪري سگهو ٿا
- آرام: جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو . شايد توهان هن وقت تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو بهترين هوندو جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ هڪ ننڊ وٺي سگهو.
- هلڪي ورزش: جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي اجازت ڏني آهي، ته هلڪي ورزش ڪريو جهڙوڪ گھمڻ . اهو توهان جي جسم کي ٿورو آسان بڻائيندو ۽ ٻار جي پيدائش ۾ پڻ مدد ڪندو.
- غذائيت: غذائيت واري خوراڪ کائڻ کان نه پاسو ڪريو. پنهنجي غذا ۾ فائبر سان ڀرپور کاڌو (سڄو اناج، ڀاڄيون، ميوا)، آئرن سان ڀرپور کاڌو، ۽ ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو (کير، دہی) شامل ڪريو. اهو قبض جهڙين شين کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
- پاڻي: گھڻو پاڻي پيئو . توهان کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئڻ گهرجي.
- (ڪِڪ ڳڻپ) : پنهنجي ٻار جي حرڪتن تي نظر رکو. هر روز هڪ مخصوص وقت تي (ڪِڪ ڳڻپ) ڪريو. ڏسو ته ڇا توهان جو ٻار ٻن ڪلاڪن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 ڀيرا حرڪت ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڪا تبديلي نظر اچي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- پيرينل مساج : ڪجهه ڊاڪٽر پيرينل مساج جي صلاح ڏين ٿا، جنهن ۾ ويجنا جي چوڌاري نرميءَ سان مساج ڪرڻ شامل آهي. چيو ويندو آهي ته اهو ٻار جي پيدائش دوران ويجنا جي ڦاٽڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
تنهن ڪري، هي 38 هون هفتو وڏي انتظار، ٿوري بي صبري، ۽ شايد ٿوري خوف جو وقت آهي. اڃا ٿورو وقت آهي جيستائين توهان پنهنجي ٻار سان ملو! هن وقت توهان جي جسم ۽ توهان جي ٻار اندر ڪيتريون ئي اهم شيون ٿي رهيون آهن.
جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو، سٺو کائو، ۽ خوش رهو. ننڍين ننڍين شين بابت پريشان نه ٿيو. توهان جو جسم ان جو عادي آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به شيءِ بابت ڪو شڪ آهي، چاهي ڪيترو به ننڍو هجي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کان پڇڻ ۾ نه ڊڄو ۽ نه شرمسار ٿيو. اهي توهان جي مدد لاءِ موجود آهن.
توهان هن سفر مان اڪيلا نه گذري رهيا آهيو. توهان جو خاندان، توهان جا دوست، اسان سڀ توهان سان گڏ آهيون! جلد ئي توهان پنهنجي ٻار کي پنهنجي هٿن ۾ کڻي سگهندا!
👩⚕️ ڊاڪٽر کان اڪثر پڇيا ويندڙ سوال (FAQ)
هيٺ ڏسو ته اسان جو ڊاڪٽر 38 هفتن ۾ ماءُ کي منهن ڏيڻ واري عام مسئلن جي وضاحت ڪري ٿو:
💬 ڊاڪٽر، مان 38 هفتا حاملہ آهيان. مون کي ڪيئن خبر پوندي ته ٻار جي پيدائش ويجهو آهي؟
هتي اهو آهي جيڪو مائرون چون ٿيون: ٽي مکيه شيون آهن. هڪ آهي بار بار، باقاعده ويجنل خارج ٿيڻ. ٻيو آهي پاڻي جي ٿيلهي جو ڦاٽڻ. ان کان علاوه، بلغم پلگ، جنهن جو مطلب آهي بلغم پلگ رت سان گڏ ٻاهر نڪرندو آهي، هڪ وڏي نشاني آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه اهڙو محسوس ٿئي ٿو، ته فوري طور تي اسپتال وڃڻ لاءِ تيار ٿي وڃو.
💬 هن هفتي منهنجي ٻار جو وزن ڪيترو آهي؟
توهان جو ٻار هاڻي ڪافي وڏو ٿي چڪو آهي. سراسري وزن 2.9 ڪلو، يا لڳ ڀڳ 2900 گرام آهي. ڪجهه ٻارن جو وزن هن کان ٿورو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو بلڪل عام آهي.
💬 ڊاڪٽر، مون کي ٿورو ڊپ آهي ته منهنجي ويجنا مان رت ڇو وهي رهيو آهي (خوني شو).
پريشان نه ٿيو، ماءُ. جڏهن ٻار ٻاهر نڪرڻ لاءِ تيار هوندو، ته بلغم جو پلگ جيڪو توهان جي سروڪس کي ڍڪيندو هو، ٻاهر نڪري ويندو. اهو ئي آهي جيڪو اسان ان کي سڏيندا آهيون. جڏهن اهو بند ٿي ويندو، ته توهان کي ٿوري مقدار ۾ رت نظر اچي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان جو جسم ٻار جي پيدائش لاءِ تيار ٿي رهيو آهي.
حمل جو هفتو 38، ٻار جي نشوونما، ماءُ جي صحت، ٻار جي پيدائش جي تياري، ميڪونيم، اڻ لڀ خصي، حمل جو هفتو 38، ٻار جي پيدائش جون نشانيون
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو