حمل دوران، ڇا توهان کي اوچتو اٿي بيهڻ، لڙڪڻ، يا ڇڪڻ تي پيٽ جي هيٺين حصي يا ڳچيءَ ۾ تيز، ڇُرڪڻ وارو درد محسوس ٿئي ٿو؟ هي درد هڪ پاسي، يا ٻنهي پاسن تي ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ڪيتريون ئي مائرون هن کان ڊڄنديون آهن، پر اهو حمل دوران هڪ عام حالت آهي، خاص طور تي ٻئي ٽرميسٽر ۾. اسان حمل دوران هن کي هڪ عام واقعو سمجهون ٿا. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڪجهه ڳالهايون.
هي گول لئگيمينٽ درد ڇو ٿيندو آهي؟
سادي لفظن ۾، اهو هن طرح آهي. جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي، توهان جو رحم (رحم) پڻ وڌندو آهي. ان کي هڪ ڦوڪڻي وانگر سوچيو. هن وڌندڙ رحم کي سهارو ڏيڻ لاءِ، ان جي چوڌاري ڪيترائي مضبوط لئگامينٽ آهن. جيئن رسيون جيڪي خيمه قائم ڪرڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن.
انهن مان هڪ لِيگامينٽ کي "گول لِيگامينٽ" سڏيو ويندو آهي. اهو توهان جي رحم جي اڳيان کان توهان جي گرائن واري علائقي تائين هلندو آهي، جتي توهان جا پير توهان جي پيلوِس سان ملن ٿا. عام طور تي، هي لِيگامينٽ آهستي آهستي تنگ ٿيندو آهي ۽ پوءِ آهستي آهستي ڍلو ٿيندو آهي.
پر حمل دوران، جيئن ٻار ۽ رحم ٻئي وڌندا آهن، هي گول لئگيمينٽ تمام گهڻو ڊگھو ٿيندو آهي. اهو هڪ رٻڙ جي بينڊ کي گڏ رکڻ وانگر آهي. تنهن ڪري جڏهن توهان اوچتو حرڪت ڪندا آهيو، مثال طور، جڏهن توهان بيهڻ واري پوزيشن مان اٿي بيٺا آهيو، کنگهندا آهيو، يا ڇڪيندا آهيو، ته هي ڇڪيل لئگيمينٽ جلدي تنگ ٿي ويندو آهي جيئن ڪو رٻڙ جو بينڊ اوچتو ٽٽي پيو هجي. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان کي اهو تيز، ڇڪڻ وارو درد محسوس ٿيندو آهي.
هن درد جون علامتون ڪهڙيون آهن؟
جيتوڻيڪ گول لئگيمينٽ جو سور ٿورو تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو، پر اهو حمل دوران جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين جو هڪ عام حصو سمجهيو ويندو آهي. مکيه علامت پيٽ جي هيٺين حصي ۾ اوچتو، تيز درد آهي.
- هي درد عام طور تي ساڄي پاسي محسوس ڪيو ويندو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻنهي پاسن تي محسوس ڪري سگهجي ٿو.
- هي سور ڪجهه سيڪنڊن کان وڌيڪ نه رهندو آهي. اهو اوچتو اچي ٿو ۽ اوتري ئي جلدي هليو ويندو آهي.
- هي درد ورزش يا اوچتو حرڪت دوران ٿي سگهي ٿو. مثال طور:
- ڇڪڻ
- کنگهه
- زور سان کلڻ
- بستري ۾ اُڇلائڻ ۽ ڦيرائڻ
- بيهڻ
اهم ڳالهه اها آهي ته هي درد مختصر مدت جو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو جلدي ايندو ۽ هليو ويندو آهي. جيڪڏهن اهو مسلسل درد آهي، ته اهو ڪجهه ٻيو ٿي سگهي ٿو.
هن تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
جيتوڻيڪ هن درد کي مڪمل طور تي روڪي نٿو سگهجي، پر ان جي تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا.
1. درد گھٽائيندڙ: جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان درد لاءِ پيراسيٽامول ( ايڪٽامينوفين ) جهڙي دوا وٺي سگهو ٿا. جڏهن ته، حمل دوران ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کان ضرور پڇو ۽ ان کي صرف تڏهن استعمال ڪريو جڏهن هو توهان کي اجازت ڏئي.
2. ورزش: پنهنجي بنيادي عضون کي مضبوط رکڻ لاءِ ڪجهه هلڪيون ورزشون ڪرڻ ضروري آهي. پيدائش کان اڳ يوگا جهڙيون شيون، جيڪي خاص طور تي حامله عورتن لاءِ ٺهيل آهن، پڻ بهترين آهن. پر ياد رکو، اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙيون مشقون توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ محفوظ آهن.
- هڪ سادي ورزش: فرش تي گوڏن ڀر ٽيڪ ڏيو، ٻئي هٿ فرش تي رکو. پوءِ پنهنجو مٿو هيٺ ڪريو ۽ پنهنجي پٺي مٿي ڪريو. اهو لئگامنٽس کي سٺو آرام ڏئي ٿو.
3. اوچتو حرڪتن کان پاسو ڪريو: ڪرسي تان اٿڻ يا بستري تان نڪرڻ وقت، ڪم آهستي ۽ احتياط سان ڪريو. اوچتو حرڪتون لئگيمينٽ تي دٻاءُ وڌائي سگهن ٿيون.
4. ڪمر تي جھڪيو: جڏهن توهان کي کنگهڻ، ڇڪڻ يا کلڻ جي خواهش محسوس ٿئي ته ٿورو اڳتي جهڪيو ۽ ڪمر تي جھڪيو. اهو لئگيمينٽ تي اوچتو دٻاءُ کي تمام گهڻو گهٽائيندو.
5. گرمي لڳائڻ: درد واري جاءِ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل (هيٽنگ پيڊ) لڳائڻ يا گرم غسل ڪرڻ سان آرام ملي سگهي ٿو. بهرحال، اهو صرف پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۽ اجازت وٺڻ کان پوءِ ڪريو. گهڻي گرمي ٻار لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
حمل دوران ڪنهن به درد بابت پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ بهتر آهي. گول لئگيمينٽ جو درد عام طور تي ٿوري وقت لاءِ هوندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺيون علامتون آهن، ته اهو عام گول لئگيمينٽ جو درد نه ٿي سگهي. جيڪڏهن ائين آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
| فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي | |
|---|---|
| سخت سور ٿيڻ. | تيز سور کان وڌيڪ، اهو هڪ ناقابل برداشت سور آهي. |
| درد ڪجهه منٽن کان وڌيڪ رهي ٿو | درد نه ايندو ۽ نه ويندو آهي، پر مسلسل هوندو آهي. |
| بخار يا ٿڌ محسوس ٿيڻ | درد سان گڏ جسم جي گرمي پد ۾ اضافو. |
| پيشاب ڪرڻ وقت درد | پيشاب جي نالين ۾ سوزش يا درد. |
| هلڻ ۾ ڏکيائي | درد جي ڪري هلڻ ۾ ڏکيائي. |
حمل دوران پيٽ ۾ سور جا ٻيا به سبب ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهو ڊاڪٽر جي ذميواري آهي ته اهو يقيني بڻائي ته ڪو به سنگين مرض نه هجي. مثال طور، حمل سان لاڳاپيل پيچيدگيون جهڙوڪ پلاسينٽا جي خرابي، يا انگوئنل هرنيا، اپينڊيسائٽس، يا ٻيون جگر يا گردي سان لاڳاپيل حالتون هن درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، وقت کان اڳ ٻار جي پيدائش جي درد کي به گول لئگيمينٽ درد سمجهي سگهجي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ محفوظ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران گول لئگيمينٽ جو سور هڪ عام حالت آهي، خاص طور تي ٻئي ٽرميسٽر ۾. ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو.
- هي هڪ لئگامينٽ جي ڇڪڻ جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو ٻار جي واڌ سان گڏ رحم کي سهارو ڏئي ٿو.
- درد عام طور تي تيز هوندو آهي، پر سيڪنڊن اندر هليو ويندو آهي.
- اوچتو حرڪتن کان پاسو ڪرڻ، جلدي پوزيشن تبديل ڪرڻ، ۽ کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت جهڪڻ جهڙيون ساديون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به درد بابت ٻڌايو جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن درد سخت، مسلسل، يا ٻين علامتن جهڙوڪ بخار يا پيشاب جي رستي جي انفيڪشن سان گڏ آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو