توهان شايد 'اسڪيپولا' بابت ٻڌو هوندو، صحيح؟ توهان جي پٺي تي هي ٽڪنڊي هڏي، توهان جي ڪلهي جي بلڪل هيٺ، اهو آهي جيڪو اسان طبي طور تي 'اسڪيپولا' سڏين ٿا. اهو شايد توهان کي گهڻو نه لڳي، پر هي ننڍڙو هيرو توهان جي بازو، ڪلهي ۽ پٺي ۾ ڪيترين ئي حرڪتن جو هڪ لازمي حصو آهي. سوچيو ته هي اسڪيپولا ڪيترو اهم آهي جڏهن توهان شيلف تي ڪنهن شيءِ لاءِ پهچندا آهيو، ڪرڪيٽ بال اڇلائيندا آهيو، يا پنهنجي پٺي کي ڇڪيندا آهيو.
هي ڪلهي ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اسڪيپولا توهان جي مٿي جي پٺي ۾ هڪ فليٽ، ٽڪنڊي شڪل واري هڏي آهي جيڪا توهان جي ڪلهي سان ڳنڍيل آهي. اهو صرف هڏي جو ٽڪرو ناهي. اسان جي هٿن ۽ پٺي جا گهڻا عضوا هن اسڪيپولا سان ڳنڍيل آهن، هڪ لنگر وانگر.
جيتوڻيڪ هي صرف هڪ هڏي آهي، ڪلهي جي بليڊ ۾ ڪيترائي حصا آهن جيڪي اسان جي جسم جي ڪم ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| ڪلهي جو بليڊ | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ايڪروميئن | هي توهان جي ڪلهي جي چوٽيءَ تي اسپائڪ جهڙي هڏي آهي جنهن کي توهان پنهنجي هٿ سان پڪڙي سگهو ٿا. اهو توهان جي ڪالر بون سان ڳنڍجي ٿو ۽ توهان جي ڪلهي جي جوڙ کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| ڪوراڪائيڊ عمل | هي هڪ ڪُنڊ جي شڪل واري هڏي آهي جيڪا ڪلهي تي پکڙيل آهي ۽ ڪلهي جي جوڙ کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ايڪرومين سان ملي ٿي. |
| گلينوائيڊ غار | هي هڪ ننڍڙي نالي وانگر آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي توهان جي مٿئين هٿ جي هڏي (هومرس) جو بال جهڙو حصو فٽ ٿئي ٿو. هي اهو آهي جيڪو توهان کي پنهنجي هٿ کي سڄي رستي ۾ گھمائڻ جي اجازت ڏئي ٿو. |
انهن حصن کان علاوه، ٻيون به ڪيتريون ئي اهم جڳهيون (سرحدون، زاويه، فوسا) آهن جتي عضلات ۽ ٽينڊن ڪلهي سان ڳنڍيل آهن.
ڪلهي جو پٽو بلڪل ڪٿي آهي؟ اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
ڪلهي جو بليڊ توهان جي پٺي تي، توهان جي ڪلهي جي پويان هوندو آهي. اهو خاص طور تي ٻن جوڑوں سان ڳنڍيل هوندو آهي.
1. مٿئين هٿ جي هڏي سان: ڪلهي جي بليڊ ۾ گلينائيڊ گفا هيمرس جي بال وانگر سر سان ڳنڍيل آهي. ان کي گلينو هيمرل جوڙ سڏيو ويندو آهي. هي هڪ بال ۽ ساڪٽ جوڙ آهي. بلڪل اسان جي هپ جوڙ وانگر. اهو انهن جوڙن جي ڪري آهي ته اسان وٽ حرڪت جي وڌ ۾ وڌ حد آهي، مطلب ته اسان پنهنجي هٿن کي ڪنهن به طرف موڙي سگهون ٿا.
2. ڪالر بون سان: ڪلهي جي بليڊ جو حصو جنهن کي "ايڪرومين" سڏيو ويندو آهي، اسان جي ڪالر بون "(ڪليوڪل)" سان ڳنڍجي ٿو. هن جوڙ کي "ايڪروميوڪليوڪيولر جوڙ" سڏيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته هي هڪ "گلائڊنگ جوڙ" آهي، هتي صرف محدود حرڪت ٿيندي آهي.
ڪلهي جي بليڊ جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟
ڪلهي جو بليڊ صرف هڪ هڏي ناهي. اهو عضلات جي هڪ ٽولي جي مرڪز وانگر آهي. ڪيترائي اهم عضلات جيڪي هٿ، مٿي جي پٺي ۽ ڪلهي کي حرڪت ڏين ٿا، هن ڪلهي جي بليڊ سان ڳنڍيل آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه اهم عضلات تي نظر وجهون ۽ اهي ڇا ڪن ٿا.
| پٺو | ان مان ٿيندڙ عمل (فنڪشن) |
|---|---|
| ليويٽر اسڪيپولا | هي عضلات، جيڪو ڳچيءَ جي ٻنهي پاسن تي واقع آهي، ڪلهن جي بليڊن کي مٿي کڻندو آهي. يعني، اهو ئي آهي جيڪو توهان کي پنهنجا ڪلها جهڪائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيئن ته "مون کي خبر ناهي." |
| رومبوڊس | اهي عضوا، جيڪي توهان جي پٺي کان توهان جي ڪلهن جي بليڊن تائين وڌندا آهن، توهان جي ڪلهن جي بليڊن کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. اهي توهان جي هٿ کي مٿي ۽ هيٺ کڻڻ ۾ پڻ مدد ڪندا آهن. |
| سيرراٽس اڳيون حصو | هي عضلات، جيڪو سينه جي پاسن تي پسلين تي پکڙيل آهي ۽ ڪلهي جي بليڊن سان ڳنڍيل آهي، توهان کي توهان جي ڪلهن کي گول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. |
| ٽراپيزس - مٿيون، وچولو، هيٺيون | هي هڪ وڏو، هيرا جي شڪل وارو عضلات آهي جيڪو ڳچيءَ کان پٺيءَ جي وچ تائين هلندو آهي. هن عضلات جو مٿيون حصو ڪلهن کي مٿي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، وچ وارو حصو ڪلهن جي بليڊن کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ۽ هيٺيون حصو ڪلهن کي هيٺ دٻائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. |
بيماريون ۽ مسئلا جيڪي ڪلهي جي بليڊ سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا
جيستائين ڪلهو ۽ ان سان لاڳاپيل عضوا صحيح طرح ڪم ڪري رهيا آهن، اسان کي ڪو مسئلو ناهي. پر جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري هن نظام جي ڪم ۾ خلل پوي ٿو، ته اسان کي پنهنجي ڪلهي ۽ بازو کي استعمال ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
اسان عام طور تي ڪلهي جي حرڪت ۾ انهن غير معموليات کي اسڪيپولر ڊسڪينيسس چوندا آهيون. هن حالت جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن.
- ڪلهي جي بليڊ کي ڪنٽرول ڪندڙ عضون جي ڪمزوري، تنگي، يا عدم توازن .
- انهن عضون سان ڳنڍيل اعصابن کي نقصان.
- ڪلهي جي گڏيل يا ڪلهي جي بليڊ جي هڏن ۾ زخم.
هن صورتحال جا ڪجھ مثال
- ڪلهي جي تڪليف جو سنڊروم: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪلهي ۾ روٽيٽر ڪف عضلات سوجن ٿي ويندا آهن ۽ ايڪرومين سان رگڙ ڪندا آهن، جنهن جي ڪري ڪلهي کي مٿي ڪرڻ وقت سخت درد ٿيندو آهي.
- سب ايڪروميئل برسائٽس: اسان جي جوڑوں ۾ ننڍيون رطوبت سان ڀريل ٿيلهيون هونديون آهن جن کي برسائي سڏيو ويندو آهي جيڪي رگڙ گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. اهي سوجن ٿي سگهن ٿيون ۽ ڪلهي ۾ سور ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ڇا توهان ۾ پڻ اهي علامتون آهن؟
- ڪلهي جي چوٽي جي چوڌاري درد يا ڇهڻ تي سختي.
- درد جي پاسي واري هٿ يا ڪلهي ۾ ڪمزوري جو احساس.
- مسلسل ساڳي سرگرمي ڪرڻ سان جلدي ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ، خاص طور تي جڏهن هٿ مٿي ڪري ڪم ڪيو وڃي.
- ڪلهي کي حرڪت ڏيندي 'ڇڪڻ' يا 'ڇڪڻ' جو آواز ٻڌڻ.
- درد سان پاسي وارو ڪلهو هيٺ لٽڪندو نظر اچي ٿو .
- هٿ ۽ ڪلهي ۾ حرڪت جي محدود حد.
- ڪلهي جا بليڊ جسم کان ٻاهر نڪرندا آهن، پرن وانگر نظر اچن ٿا.هن کي "پرن وارو اسڪيپولا" پڻ سڏيو ويندو آهي.
تشخيص ۽ علاج جا طريقا
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم ڊاڪٽر کي ڏسڻ آهي. ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو. اهي توهان جي ڪلهي جي حرڪت جي حد ۽ عضلات جي طاقت جي جانچ ڪري سگهن ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي هن قسم جو سور آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. صرف ان کان پوءِ ئي توهان صحيح سبب ڳولي سگهو ٿا ۽ علاج شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.
ڪجهه حالتن ۾، سبب جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ايڪس ري يا ايم آر آءِ اسڪين جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
علاج جا اختيار توهان جي حالت جي شدت ۽ ان جي سبب تي منحصر آهن.
- دوا: توهان جو ڊاڪٽر شايد سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ غير اسٽيرائيڊل ضد سوزش واري دوائون ( NSAIDs )، جهڙوڪ ibuprofen ، جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
- جسماني علاج: هي هڪ تمام اهم علاج آهي. هڪ جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ، توهان عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون ڪري سگهو ٿا جيڪي ڪلهي کي مستحڪم ۽ حرڪت ڏين ٿا ۽ تنگ عضون کي ڇڪين ٿا.
- سرجري: گهڻو ڪري، انهن حالتن جو علاج ورزش ۽ دوائن سان ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن عضلات يا بافتن کي سخت نقصان پهچي ٿو، ته سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي، تمام گهٽ.
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي ڪلهي سان ڪو حادثو ٿيو آهي، يا جيڪڏهن توهان ۾ ڪا به علامت آهي جيڪا اسان بحث ڪئي آهي، ته وڌيڪ نقصان ٿيڻ کان اڳ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪلهي جو هڏو هڪ تمام اهم هڏو آهي جيڪو توهان جي ڪلهي ۽ بازو جي حرڪت لاءِ ضروري آهي.
- درد، ڪمزوري، يا ڪلهي، پٺي، يا هٿ کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي ڪلهي جي مسئلي جي علامت ٿي سگهي ٿي.
- اهڙن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. اهو صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
- توهان جي لاءِ صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو