ڇا اسپائنل اسٽينوسس توهان جي پٺي جي سور جو سبب آهي؟ اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون.

ڇا توهان کي به پٺي ۾ سور، پيرن ۾ سور، يا ڪجهه دير تائين بيهڻ يا هلڻ دوران بي حسي محسوس ٿئي ٿي؟ ڪڏهن ڪڏهن ان جو سبب شايد ايترو سادو نه هجي جيترو توهان سوچيو ٿا. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون جنهن کي ' اسپائنل اسٽينوسس ' سڏيو ويندو آهي، جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن ۾ عام آهي، پر صحيح طور تي معلوم ناهي. جڏهن توهان اهو ٻڌو ٿا، ته اهو هڪ وڏي بيماري وانگر لڳي سگهي ٿو، پر ڊڄو نه. اچو ته ان بابت سادو ۽ واضح طور تي ڳالهايون.

اسپائنل اسٽينوسس ڇا آهي؟

اسان جي ڪرنگهي کي هڪ ٽيوب سمجهو. ڪرنگهي جي هڏي، مکيه اعصاب جيڪو اسان جي دماغ کان اسان جي جسم جي باقي حصي تائين پيغام پهچائيندو آهي، هن ٽيوب ذريعي هلندو آهي. هي ٽيوب، ڪرنگهي جي ڪينال، مختلف سببن جي ڪري وقت سان گڏ تنگ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. طبي اصطلاحن ۾، ڪرنگهي جي ڪينال جي هن تنگ ٿيڻ کي ڪرنگهي جي اسٽينوسس چئبو آهي.

جڏهن اندر جي جاءِ هن طريقي سان گهٽجي ويندي آهي، ته اهو سڀ کان اهم اعصابي تار (ريڙهه جي هڏي) ۽ ان مان نڪرندڙ ٻيا اعصاب دٻجڻ ۽ دٻجڻ شروع ٿي ويندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پٺي ۾ سور، پيرن ۾ بي حسي، ۽ پيرن ۾ قابو کان ٻاهر هجڻ جو احساس ظاهر ٿيندو آهي.

اسپينل اسٽينوسس جا ٻه مکيه قسم آهن:

هن حالت کي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو، ان تي منحصر آهي ته اهو اسپائن ۾ ڪٿي ٿئي ٿو.

• سروائيڪل اسٽينوسس : هي اسان جي ڳچيءَ ۾ اسپائنل ڪينال جو تنگ ٿيڻ آهي.
• لمبر اسٽينوسس: هي اسپائنل ڪينال جو ريڙهه جي هيٺين ٽئين حصي ۾ تنگ ٿيڻ آهي. هي سڀ کان عام قسم آهي.

اڪثر حالتن ۾، هن حالت جو مکيه سبب اوستيوآرٿرتس آهي، جيڪو هڪ خراب ٿيندڙ جوڑوں جي بيماري آهي جيڪا عمر سان ٿيندي آهي. جيئن اسان جي ڪرنگهي جي وچ ۾ گدي وارو ڪارٽيليج ختم ٿي ويندو آهي، ڪرنگهي هڪ ٻئي سان رگڙ ڪندا آهن. جواب ۾، جسم نوان هڏن جا ڦڙا پيدا ڪندو آهي. هي اضافي هڏي جڳهه کي اڃا به وڌيڪ تنگ ڪري سگهي ٿي.

هن جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

هر ڪنهن کي علامتون نه ٿيون ٿين. پر جيڪڏهن اهي ٿين ٿيون، ته اهي عام طور تي پٺي ۾ سور ، سختي ۽ بي حسي جهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون. اچو ته ڏسون ته هن سان گڏ ٻيون ڪهڙيون مخصوص علامتون اچي سگهن ٿيون.

اسپينل اسٽينوسس جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، گٿريت مکيه سبب آهي. ان کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.

خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

• 50 سالن کان مٿي عمر هجڻ خطري جو مکيه عنصر آهي.
• عورتن ۾ هن حالت جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• جيڪڏهن توهان اڳ ۾ پوئتي سرجري ڪرائي آهي.
• ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي حالت ننڍي عمر ۾، 30-50 سالن جي عمر جي وچ ۾، ڪجهه پيدائشي اسپائنل غير معموليات (مثال طور، اسڪوليوسس ) جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿي.

ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟

جڏهن توهان انهن علامتن سان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي حالت بابت پڇندو. پوءِ هو توهان جو جسماني معائنو ڪندو. هو توهان جي پٺي جي انهن حصن تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو جيڪي درد جو سبب بڻجي رهيا آهن، ۽ هو توهان جي هلڻ ۽ توهان جي بيهڻ جي طريقي جو جائزو وٺي سگهي ٿو.

• ايم آر آءِ اسڪين : هي ريڙهه جي هڪ تمام واضح ٽي-dimensional (3D) تصوير وٺي سگهي ٿو. اهو صاف طور تي پنچ ٿيل اعصاب، ڊسڪ کي نقصان، ۽ ٽامي وانگر شيون ڏسي سگهي ٿو.
• سي ٽي اسڪين: هي پڻ هڪ ايڪس ري ٽيڪنڪ آهي جيڪا ٽي-dimensional تصويرون پيدا ڪري ٿي. ڪڏهن ڪڏهن جسم ۾ رنگ داخل ڪيو ويندو آهي. اهو نه رڳو هڏن پر نرم بافتن ۾ مسئلن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

پهرين ۽ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اسپينل اسٽينوسس جو اڃا تائين ڪو علاج ناهي.جڏهن ته، ڪيترائي علاج آهن جيڪي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ، درد گهٽائڻ، ۽ توهان کي عام زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان لاءِ بهترين علاج جو تعين ڪندو.

• درد ختم ڪندڙ: عام درد لاءِ، توهان پيراسيٽامول ۽ آئبوپروفين جهڙيون مختصر مدت جون دوائون استعمال ڪري سگهو ٿا. ڊگهي مدت جي درد لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر اعصاب جي درد لاءِ ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس ۽ ٻيون دوائون سفارش ڪري سگهي ٿو.
• ڪارٽيڪوسٽرائيڊ جا انجيڪشن: هڪ اسٽيرائيڊ سڌو سنئون درد ۽ سوجن واري علائقي ۾ لڳايو ويندو آهي. اهو درد کان جلدي آرام فراهم ڪري ٿو، پر ضمني اثرات جي ڪري اهو هميشه ممڪن ناهي.
• جسماني علاج: هي هڪ تمام اهم علاج آهي. هڪ جسماني معالج مشقن جو هڪ سلسلو تيار ڪندو جيڪي توهان لاءِ مناسب آهن. اهي مشقون توهان جي پٺي ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪري سگهن ٿيون ۽ توهان جي ڪرنگهي تي دٻاءُ گهٽائي سگهن ٿيون.
• سرجري: سرجري سخت ڪيسن ۾ سمجهي ويندي آهي، جهڙوڪ جڏهن ڪو ٻيو علاج مدد نه ڪري، جڏهن هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي، يا جڏهن پيشاب جي ڪنٽرول ۾ گهٽتائي هجي. سرجري جا ڪيترائي قسم آهن (مثال طور، ليمينيڪٽومي) جيڪي جڳهه ٺاهيندا آهن جتي اعصاب کي دٻايو ويندو آهي. سرجري هڪ آخري طريقو آهي. فيصلو ڪرڻ کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪرڻ گهرجي.

شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا ۽ شيون جيڪي توهان کي پاسو ڪرڻ گهرجن

توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل علاج سان گڏ، توهان پنهنجي طرز زندگي ۾ ننڍين تبديلين سان وڏي راحت حاصل ڪري سگهو ٿا.

• ورزش: پنهنجي ڊاڪٽر جي منظوري سان، هلڪي ورزش ڪريو جيئن گھمڻ ۽ ترڻ.
• گرم ۽ ٿڌو دٻاءُ: گرم دٻاءُ عضلات کي آرام ڏين ٿا. برف جا پيڪ سوجن کي گهٽ ڪن ٿا. ڏسو ته ڪهڙو طريقو توهان کي آرام ڏئي ٿو.
• سٺي پوزيشن: بيهڻ ۽ ويهڻ وقت سڌو بيهڻ. جيڪڏهن توهان ڪا ڳري شيءِ کڻندا آهيو، ته گوڏن تي موڙيو، پٺيءَ تي نه.
• وزن گھٽائڻ: وڌيڪ وزن هجڻ سان توهان جي پٺي تي اضافي دٻاءُ پوي ٿو. ٿورو وزن گھٽائڻ سان درد ۾ تمام گهڻي گهٽتائي اچي سگهي ٿي.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ريڙهه جي هڏي جي صحت لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.