ADHD جون علامتون جيڪي توهان کي اسڪول ۾ مسئلا پيدا ڪنديون هيون، اهي توهان جي ڪيريئر ۾ به مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون، صحيح؟ توهان شايد ڌيان ڏيڻ، شين کي ياد رکڻ، منصوبابندي ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ جهڙين شين سان جدوجهد ڪندا آهيو. نتيجي طور، پنهنجي خوابن جي نوڪري ڳولڻ ۽ برقرار رکڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. پر پريشان نه ٿيو. توهان اڪيلا نه آهيو. مدد ڪرڻ جا طريقا آهن. اچو ته ان بابت ڳالهايون.
پيشيورانه بحالي ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ خاص صلاح مشوري ۽ سپورٽ سروس آهي جيڪا ذهني يا جسماني معذوري وارن ماڻهن، جهڙوڪ ADHD، کي اهڙي نوڪري ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا انهن جي صلاحيتن ۽ دلچسپين سان ملندڙ هجي ۽ ان نوڪري ۾ ڪامياب ٿئي. اهو هڪ گائيڊ وانگر آهي جيڪو ڪنهن گم ٿيل ۽ پنهنجو رستو ڳولڻ کان قاصر ڪنهن کي رستو ڏيکاري ٿو.
هن جهڙو پروگرام نوڪري جي ڳولا ۾ توهان جي دٻاءُ ۽ پريشاني کي تمام گهڻو گهٽائي سگهي ٿو. اهو توهان کي هڪ ڪيريئر رستو ڳولڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو صرف هڪ نوڪري نه هجي، پر هڪ اهڙو جيڪو توهان واقعي لطف اندوز ٿي سگهو ۽ ڪامياب ٿي سگهو. توهان کي پنهنجن خوابن کي ڇڏڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي صرف ٿوري مدد جي ضرورت آهي.
ADHD منهنجي نوڪري کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
ADHD ڪم تي ڪاميابي لاءِ گهربل ڪيترين ئي صلاحيتن کي سڌو سنئون متاثر ڪري سگهي ٿو. توهان کي شايد اهو احساس نه هجي، پر اهو ان وقت تائين نه ٿيندو جيستائين ڪو اعليٰ يا ساٿي توهان کي ان جي نشاندهي نه ڪري. اچو ته انهن مکيه علائقن تي نظر وجهون جتي ان جي متاثر ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي.
| متاثر ٿيڻ جي صلاحيت | ڪم تي ممڪن مسئلو |
|---|---|
| ڌيان برقرار رکڻ | جڏهن مان ڪم ڪري رهيو هوندو آهيان، ته اوچتو منهنجو ڌيان هٽي ويندو آهي. ميٽنگن ۾ ٻڌايل ڳالهيون رستي ۾ اينديون آهن. مان آساني سان پريشان ٿي ويندو آهيان. |
| منظم ٿيو | ڊيسڪ ۽ فائلون گنديون آهن. شين کي ترتيب ڏيڻ ڏکيو آهي. توهان کي اهم دستاويز نه ملي سگهن ٿا. |
| نئين شيون سکڻ | نوان سافٽ ويئر، نوان طريقا وغيره سکڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي. هدايتن جي هڪ سيٽ کي سمجهڻ ڏکيو آهي. |
| هدايتن تي عمل ڪندي | باس پاران ڏنل هدايتن جي هڪ سلسلي ۾ ڪجهه قدم وساريا ويندا آهن، ۽ نتيجي طور، ڪم غلط ٿي ويندو آهي. |
| آخري تاريخون پوريون ڪريو | ڪم ۾ دير ٿئي ٿي ڇو ته توهان پنهنجو وقت منظم نٿا ڪري سگهو. آخري تاريخون رستي ۾ اچن ٿيون. |
| ذاتي تعلقات | توهان عام طور تي اهو ئي چوندا آهيو جيڪو توهان جي ذهن ۾ اچي ٿو، جيڪو ٻين سان مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ ٽيم ۾ گڏجي ڪم ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. |
انهن مسئلن جي ڪري، سروي ڏيکاريا آهن ته ADHD وارن ماڻهن ۾ بيروزگاري جي شرح نسبتاً وڌيڪ ۽ آمدني گهٽ آهي. پر صحيح مدد سان، هن صورتحال کي مڪمل طور تي رد ڪري سگهجي ٿو.
هي پيشه ورانه بحالي سروس ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟
هي هڪ سائيز جي سڀني لاءِ مناسب خدمت ناهي. هي هڪ ذاتي پروگرام آهي جيڪو مڪمل طور تي توهان جي طاقتن، ڪمزورين، ۽ ڪيريئر جي مقصدن جي مطابق ٺهيل آهي.
پهرين، توهان هڪ ڪيريئر ڪائونسلر سان ملندا جيڪو هن شعبي ۾ ماهر آهي. هو توهان سان ڳالهائيندو، توهان جي صورتحال کي سمجهي، ۽ توهان کي "روزگار لاءِ انفرادي منصوبو (IPE)" ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو. اهو انفرادي تعليمي منصوبي (IEP) سان ملندڙ جلندڙ آهي جيڪو ڪجهه ٻار اسڪول ۾ حاصل ڪندا آهن. هي منصوبو واضح طور تي توهان جي صلاحيتن، توهان جي طاقتن، ۽ ADHD کي نوڪري ڳولڻ کان ڪيئن روڪي رهيو آهي، کي بيان ڪري ٿو.
پوءِ، توهان ۽ توهان جو صلاحڪار گڏجي ڪم ڪندا ته هڪ ڪيريئر مقصد چونڊيو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي. پوءِ، توهان فيصلو ڪندا ته ان مقصد تائين پهچڻ لاءِ توهان کي ڪهڙين خدمتن جي ضرورت آهي.
| موجود خدمتون | وضاحت |
|---|---|
| تشخيصي ٽيسٽون | نفسياتي ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا ته جيئن تصديق ڪري سگهجي ته توهان کي ADHD آهي ۽ اهو سمجهڻ لاءِ ته اهو توهان جي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. |
| پيشه ورانه قابليت جا امتحان | ٽيسٽ جيڪي توهان جي قابليت، صلاحيتن، تجربي ۽ دلچسپين کي ماپيندا آهن. نتيجن جي بنياد تي، توهان نوڪري جو ميدان چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي. |
| تربيت فراهم ڪرڻ | جيڪڏهن توهان جي چونڊيل ڪيريئر لاءِ ڪنهن تربيت، ڊگري، يا پيشه ورانه قابليت جي ضرورت آهي، ته اسان انهن شين کي حاصل ڪرڻ ۾ رهنمائي ۽ مدد فراهم ڪنداسين. |
| نوڪري لاءِ ريفرل | اهي توهان کي صلاح ڏيندا ته نوڪري جي درخواست ڪيئن صحيح طريقي سان ڀري وڃي، انٽرويو دوران سوالن جا جواب ڪيئن ڏجن، ۽ توهان کي نوڪرين جي ايجنسين سان پڻ ڳنڍي سگهن ٿا. |
| ڊوائيسز ۽ مددگار ٽيڪنالاجي | اهي ڪم لاءِ گهربل يونيفارم ۽ اوزار جهڙيون شيون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي ٽيڪنالاجي اوزارن جهڙوڪ ياد ڏياريندڙ ايپس ۽ ٽيڪسٽ ٽو اسپيچ ٽولز بابت پڻ تعليم ڏين ٿا جيڪي ADHD جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. |
توهان جو سرپرست هن سڄي عمل دوران توهان سان گڏ هوندو. توهان جي ڪم شروع ڪرڻ کان پوءِ به، اهي توهان جي ترقي جي جانچ ڪندا ۽ پهرين ڪجهه مهينن دوران توهان کي ڪا به ضروري صلاح فراهم ڪندا.
مان سريلنڪا ۾ ڪيئن مدد ڳولي سگهان ٿو؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ مسئلو آهي.جيتوڻيڪ آمريڪا جهڙن ملڪن ۾ سرڪاري ادارا هن مقصد لاءِ وقف آهن، پر سريلنڪا ۾ توهان کي هن سروس کي ڳولڻ لاءِ ٿورو مختلف ڪوشش ڪرڻي پوندي. پريشان نه ٿيو، اهڙيون جڳهيون آهن جتي توهان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.
- پهريون قدم - توهان جو ڊاڪٽر: بهترين ۽ پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ته هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن نفسيات جي ماهر يا نفسيات دان سان ڳالهايو ٿا، ته اهي توهان کي گهربل هدايت ڏئي سگهن ٿا. اهي شايد ماهر صلاحڪارن يا تنظيمن کي ڄاڻن ٿا جيڪي اهڙيون خدمتون فراهم ڪن ٿيون.
- سماجي خدمتن جو کاتو: توهان ضلعي سطح تي سماجي خدمتن جي کاتي جي آفيسن ذريعي معذور ماڻهن لاءِ پيشه ورانه تربيتي پروگرامن ۽ خود روزگار جي مدد بابت وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.
- غير سرڪاري تنظيمون (اين جي اوز): سري لنڪا ۾ ڪيتريون ئي اين جي اوز ڪم ڪري رهيون آهن جيڪي ذهني صحت ۽ معذور ماڻهن لاءِ ڪم ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان آن لائن يا پنهنجي علائقي ۾ ڳولا ڪريو ٿا، ته توهان اهڙين تنظيمن کان ڪيريئر جي رهنمائي ۽ تربيت ڳولي سگهو ٿا.
- خانگي ڪيريئر صلاحڪار: ڪيريئر صلاحڪار جيڪي ADHD جهڙين حالتن ۾ ماهر آهن، اهي خانگي سطح تي خدمتون مهيا ڪن ٿا. جيتوڻيڪ ان جي قيمت هڪ فيس آهي، توهان بهترين، ذاتي ڌيان ۽ رهنمائي حاصل ڪري سگهو ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته مدد گهرڻ کان نه ڊڄو. ADHD سستي يا قابليت جي کوٽ ناهي. اهو دماغ جي ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديلي آهي. جڏهن توهان هڪ ڪم ڪندڙ ماحول ٺاهيو ٿا جيڪو ان سان مطابقت رکي ٿو، ته توهان پڻ ناقابل يقين حد تائين ڪامياب ٿي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بالغ ٿيڻ ۾ ADHD هجڻ ڪم تي هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو، پر اهو توهان جي ڪيريئر جو خاتمو ناهي.
- توهان ماهر مدد حاصل ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ "ووڪيشنل بحالي"، جيڪا توهان کي توهان جي طاقت ۽ ڪمزورين کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندي ۽ توهان کي اهڙي نوڪري ڳولڻ ۾ مدد ڪندي جيڪا توهان لاءِ بهترين هجي ۽ ان ۾ ڪامياب ٿئي.
- هي عمل توهان لاءِ منفرد آهي، توهان جي ضرورتن مطابق ٺهيل آهي.
- مدد حاصل ڪرڻ جو پهريون قدم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت کليل ڳالهايو. هو توهان کي صحيح هدايت ۾ هدايت ڪري سگهندو.
- صحيح مدد ۽ حڪمت عملين سان، توهان پڻ ADHD سان هڪ تمام گهڻو اطمينان بخش ۽ ڪامياب ڪيريئر حاصل ڪري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو