ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ گهر پهچڻ کان پوءِ خبر کي سمجهڻ ۾ توهان کي ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو: توهان کي ذیابيطس آهي، ۽ هاڻي توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن توهان هن نئين طرز زندگي سان مطابقت پيدا ڪندا، اچو ته انهن اوزارن ۽ ٻين شين تي نظر وجهون جيڪي توهان جي حالت کي منظم ڪرڻ ۽ مستقبل جي پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي سڀ توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مختلف ڪردار ادا ڪن ٿا.
انسولين ۽ ان جي انتظامي طريقا
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي رت ۾ کنڊ جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ انسولين وٺڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. آسان لفظن ۾، انسولين هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ هڪ عضوو پينڪرياز پاران پيدا ڪيو ويندو آهي جنهن کي سڏيو ويندو آهي. اهو اسان جي کاڌي ۾ کنڊ کي توانائي لاءِ استعمال ڪرڻ يا ذخيرو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان کي ٽائيپ 1 ذیابيطس آهي، ته توهان جي لبلبي انسولين ٺاهڻ بند ڪري ڇڏيو آهي. پر جيڪڏهن توهان کي ٽائيپ 2 ذیابيطس آهي، ته توهان جو لبلبي اڃا تائين انسولين ٺاهيندو آهي، پر توهان جو جسم ان کي صحيح طرح استعمال نٿو ڪري.
توهان جي حالت تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر مختلف قسمن جي انسولين لکي سگهي ٿو. ڪجهه جلدي ڪم ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا سست ڪم ڪن ٿا ۽ گهڻي وقت تائين رت ۾ رهن ٿا.
عام طور تي، توهان کي ڏينهن ۾ هڪ کان چار ڀيرا انسولين لڳائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو توهان جو ڊاڪٽر طئي ڪندو. اهو ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن:
- سرنج: بوتل مان انسولين جي صحيح مقدار ڪڍڻ ۽ ان کي انجيڪٽ ڪرڻ لاءِ سرنج استعمال ڪري سگهجي ٿي.
- انسولين پين: هي استعمال ڪرڻ تمام آسان آهي. ڪجهه پين اڳ ۾ انسولين سان ڀريل هوندا آهن، جڏهن ته ٻين کي اسان کي ڪارٽريج داخل ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي.
انسولين پمپ ڇا آهي؟
ڪڏهن ڪڏهن، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا انجيڪشن لڳائڻ بدران، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انسولين پمپ استعمال ڪرڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. اهو ڏينهن ۾ بتدريج توهان جي جسم ۾ انسولين پهچائيندو آهي. توهان کي اڃا تائين پنهنجي رت جي شگر کي جانچڻ جي ضرورت آهي، پر ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو انهن جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هي پمپ تمام ننڍو آهي. توهان ان کي آساني سان ڪمر تي، جراب ۾، يا پنهنجي انڊر ويئر ۾ رکي سگهو ٿا. اهو هڪ پتلي ٽيوب سان ڳنڍيل آهي جنهن کي "ڪيٿيٽر" سڏيو ويندو آهي. هي ٽيوب توهان جي چمڙي هيٺ سوئي جي مدد سان رکيل آهي.
هي پمپ توهان جي ضرورتن مطابق پروگرام ڪيل ڏينهن ۾ انسولين کي ننڍي مقدار ۾ جاري ڪندو آهي. ان کان علاوه، جڏهن توهان کاڌو کائيندا آهيو، ته توهان پمپ تي هڪ بٽڻ دٻائي سگهو ٿا ته جيئن ان کاڌي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ کي ساڙڻ لاءِ گهربل انسولين جو اضافي دوز حاصل ڪري سگهجي.
بلڊ شوگر ميٽر
رت ۾ گلوڪوز ميٽر (يا گلوڪووميٽر) هڪ ننڍڙو اليڪٽرانڪ ڊوائيس آهي جيڪو اهو جانچڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي آهي يا تمام گهٽ.
هي ڪيئن استعمال ڪجي تمام سادو آهي:
1. پهرين، پنهنجي آڱر جي چوٽيءَ تي هڪ ننڍڙي سُئي چِپيو جنهن کي "لينسٽ" سڏيو ويندو آهي ۽ رت جو هڪ ننڍڙو ڦڙو گڏ ڪريو.
2. رت جو قطرو ٽيسٽ اسٽرپ (ذیابيطس ٽيسٽ اسٽرپ) تي مقرر ڪيل جاءِ تي رکو.
3. پوءِ پٽي کي ميٽر ۾ داخل ڪريو، ۽ ڪجهه سيڪنڊن اندر توهان جي رت جي شگر جي سطح اسڪرين تي ظاهر ٿيندي.
انهن نتيجن کي ڪتاب ۾ لکڻ تمام ضروري آهي. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جو علاج جو منصوبو ڪم ڪري رهيو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي رت جي شگر جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي لرزش، پريشاني، چڪر، سينه ۾ ڌڙڪندڙ، پسڻ، تمام گهڻو بکيو محسوس ٿيڻ، يا ننڊ اچي رهي آهي، ته اهي گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. اهڙن وقتن تي پنهنجي رت جي شگر جي جانچ ضرور ڪريو.
مسلسل گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم)
هي هڪ ٻيو جديد ڊوائيس آهي. اهو خودڪار طريقي سان توهان جي رت جي شگر جي سطح کي هر ڪجهه منٽن ۾، ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ ماپيندو آهي. اهو توهان کي اڳواٽ ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان جي رت جي شگر جي سطح تمام گهڻي آهي يا تمام گهٽ.
چمڙي جي هيٺان لڳل هڪ ننڍڙو سينسر توهان جي کلائي تي موجود ڊوائيس يا توهان جي فون ڏانهن ڊيٽا موڪلي ٿو. هي ڊيٽا توهان جي رت جي شگر جي سطح ۾ نمونن ۽ رجحانن کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي معلومات توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي بهترين علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
پر ياد رکو، سي جي ايم سان به، توهان کي اڃا تائين پنهنجي آڱر مان رت کي باقاعده گلوڪوميٽر سان ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا وٺڻ جي ضرورت آهي ته جيئن ان جي درستگي کي يقيني بڻائي سگهجي. توهان کي هر 3-7 ڏينهن ۾ چمڙي جي هيٺان سينسر کي به تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڪيٽون ٽيسٽ اسٽرپس
جڏهن توهان جي جسم ۾ کنڊ استعمال ڪرڻ لاءِ ڪافي انسولين نه هوندي آهي، ته اهو توانائي لاءِ چربی ساڙڻ شروع ڪندو آهي. هي عمل ڪيٽونز نالي مادو پيدا ڪندو آهي. توهان جي پيشاب ۾ ڪيٽونز جي بلند سطح هڪ خطرناڪ نشاني آهي ته توهان جي ذیابيطس قابو کان ٻاهر آهي .
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺيان علامتون آهن ته توهان جو ڊاڪٽر ڪيٽون ٽيسٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو:
- جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 240 mg/dL يا وڌيڪ آهي
- جيڪڏهن توهان هر وقت بيمار يا ٿڪل محسوس ڪندا آهيو
- جيڪڏهن توهان جو وات خشڪ آهي ۽ هر وقت اڃ محسوس ٿئي ٿي
- جيڪڏهن توهان کي مونجهارو محسوس ٿئي ٿو
- جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي
گهر ۾ هي ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ، هڪ صاف پيالي ۾ ڪجهه پيشاب گڏ ڪريو ۽ ٽيسٽ اسٽرپ کي ان ۾ ٻوڙيو. ڪنهن به اضافي پيشاب کي ڇڪيو ۽ هدايتن مطابق اسٽرپ جو رنگ تبديل ٿيڻ جو انتظار ڪريو. پوءِ، اسٽرپ جي رنگ جو مقابلو ڪٽ تي ڏنل رنگ چارٽ سان ڪريو. جيڪڏهن توهان جي ڪيٽون جي سطح وچولي يا وڌيڪ آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
ٻيون ضروري شيون ۽ هنگامي تياريون
ذیابيطس جي انتظام ڪرڻ وقت، ڪجھ ٻيون شيون پاڻ سان گڏ رکڻ ضروري آهي. اچو ته ڏسون ته اهي شيون هن ٽيبل ۾ ڪهڙيون آهن.
| ضرورت | ويجهو رکڻ لاءِ شيون |
|---|---|
| هائپوگليسيميا | ڪا اهڙي شيءِ جيڪا توهان جي رت جي شگر کي جلدي وڌائي، جهڙوڪ گلوڪوز جون ٽيبليٽون، کنڊ جا ٽڪرا، ٽافي، ميوي جي رس جي بوتل. جيڪڏهن توهان هوش وڃائي ڇڏيو ته گلوڪوگن جو انجيڪشن (طبي صلاح تي) ڏيڻ لاءِ. انهن کي ڪيترن ئي هنڌن تي رکو، جهڙوڪ توهان جي ٿيلهي، ڪار ۽ آفيس جي دراز ۾. |
| چمڙي ۽ پيرن جي حفاظت لاءِ | هڪ هلڪو صابڻ، چمڙي لاءِ هڪ موئسچرائيزر، زخم صاف ڪرڻ لاءِ شيون (جراثيم کان پاڪ گوج، ڪاغذ جي ٽيپ)، نيل ڪلپر، ۽ زخم ۽ ڦڦڙن لاءِ روزانو پيرن جي جانچ ڪرڻ لاءِ هڪ آئينو. جيڪڏهن اعصاب کي نقصان پهچي ٿو، ته بي عيب، پيڊل ٿيل جراب. |
| زباني صحت لاءِ | ڏندن جي وچ ۾ صفائي لاءِ نرم برسٽل وارو ٽوٿ برش، فلورائيڊ وارو ٽوٿ پيسٽ، ۽ ڊينٽل فلاس. |
| ايمرجنسي لاءِ | هڪ ڪنگڻ يا ڪارڊ جيڪو ٻڌائي ٿو ته توهان کي ذیابيطس آهي (ميڊيڪل الرٽ آئي ڊي). هڪ فون نمبر جنهن ۾ ڪنهن کي ايمرجنسي جي صورت ۾ ڪال ڪري سگهجي ٿو. هڪ ايمرجنسي ڪٽ جنهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7 ڏينهن جي ذیابيطس جي دوا، انسولين، ٽيسٽ اسٽرپس، بيٽريون وغيره شامل آهن. |
ڇا اسان لاءِ سريلنڪا ۾ اهي سڀ ڊوائيس حاصل ڪرڻ آسان آهي؟
ڪجھ جديد ڊوائيسز جن بابت اسان ڳالهايو آهي، مثال طور، انسولين پمپ ۽ سي جي ايم ڊوائيسز، سري لنڪا ۾ تمام عام نه آهن. ۽ اهي تمام مهانگا پڻ آهن.
گلوڪووميٽر، ٽيسٽ اسٽرپس، لينسٽس، ۽ مختلف قسم جا انسولين عام طور تي اسان جي ملڪ ۾ دواسازي مان آساني سان دستياب آهن. تنهن هوندي، جديد ٽيڪنالاجي سامان حاصل ڪرڻ ۾ ڪجهه مشڪلاتون ٿي سگهن ٿيون.
تنهن ڪري، ٻيا جيڪي استعمال ڪري رهيا آهن ان کان مايوس نه ٿيو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ فيصلو ڪريو ته ڪهڙو علاج جو طريقو ۽ سامان توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب ۽ مناسب آهي، توهان جي مالي صورتحال، طرز زندگي ۽ توهان جي بيماري جي نوعيت جي بنياد تي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ذیابيطس کي منظم ڪرڻ هڪ سفر آهي، ۽ ان سفر کي آسان بڻائڻ لاءِ صحيح اوزار ۽ سامان هجڻ ضروري آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح مطابق پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. نتيجا رڪارڊ ڪريو.
- گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) جي علامتن کان آگاهه رهو. اهڙي صورتحال جي صورت ۾ هميشه اهڙي شيءِ کي ويجهو رکو جيڪا توهان جي رت جي شگر کي جلدي وڌائي سگهي (گلوڪوز جون ٽيبليٽون، کنڊ جا ڪعب).
- هميشه هنگامي حالتن لاءِ تيار رهو. ذیابيطس جو سڃاڻپ ڪارڊ ۽ هڪ هنگامي سامان جو ڪٽ کڻي وڃو.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو ته ڪهڙا علاج جا آپشن توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب ۽ سستا آهن.
ذیابيطس، ذیابيطس جو سامان، انسولين، گلوڪووميٽر، رت ۾ کنڊ، هائپوگليسيميا، ذیابيطس جو انتظام
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو