ڇا توهان کي پنهنجي ٽنگ جي اندرئين حصي ۾ درد محسوس ٿئي ٿو، خاص طور تي توهان جي ٽنگ ۾، جڏهن توهان ٿوري فاصلي تي هلندا آهيو يا ڏاڪڻيون چڙهندا آهيو؟ شايد توهان جو آرچ آهستي آهستي پنهنجي شڪل وڃائي رهيو آهي ۽ توهان جو پير سڌو ٿي رهيو آهي؟ اهي علامتون صرف عام نه آهن. اڄ اسان پوسٽيريئر ٽبيئل ٽينڊن ڊيسفڪشن نالي هڪ حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا ان جي پويان ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ هي ٿورو سنجيده لفظ آهي، اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.
پوسٽيريئر ٽبيئل ٽينڊن ڊيسفڪشن (PTTD) اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ٽينڊن ٽشو جا مضبوط بينڊ آهن جيڪي عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندا آهن. پوسٽيريئر ٽيبيل ٽينڊن هڪ اهڙو خاص ٽينڊن آهي. اهو ڪلف عضلات ۾ شروع ٿئي ٿو، ٽِڪي جي اندرئين پاسي کان هلندو آهي، ۽ پير جي وچ ۾ هڪ هڏي سان ڳنڍيل هوندو آهي.
ان جو مکيه ڪم اسان جي پيرن جي محراب کي سهارو ڏيڻ آهي. اهو پڻ آهي جيڪو اسان کي هلڻ، ڊوڙڻ، يا ٽپو ڏيڻ وقت اسان جي آڱرين کي کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هاڻي، PTTD اهو آهي جڏهن مٿي ذڪر ڪيل لئگيمينٽ سُوجي يا ڦاٽجي وڃي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، لئگيمينٽ هاڻي پير جي وکر کي سهارو نٿو ڏئي سگهي. نتيجي طور، پير جو وکر آهستي آهستي غائب ٿي ويندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ' فليٽ فوٽ ' نالي هڪ حالت پيدا ٿيندي آهي. هن حالت کي بالغن ۾ پير فليٽ ٿيڻ جو مکيه سبب سمجهي سگهجي ٿو.
هي بيماري عام طور تي چئن مکيه مرحلن ۾ ترقي ڪري ٿي.
| اسٽيج | خاصيتون ۽ وضاحت |
|---|---|
| اسٽيج 1 | ٽينڊن ڇڪيل آهي، پر ڦاٽل ناهي. هلڻ وقت درد ٿئي ٿو. ڪجهه سوڄ ٿي سگهي ٿي. پر توهان اڃا تائين پنهنجي پيرن جي آڱرين تي هڪ ٽنگ تي بيهي سگهو ٿا. |
| اسٽيج 2 | ٽينڊن ڪجهه ڦاٽل آهي. درد ۽ سوڄ اڳي کان وڌيڪ آهي. تلو جو هموار هجڻ صاف نظر اچي رهيو آهي. آڱرين جي چوٽين تي هڪ ٽنگ تي بيهڻ ڏکيو يا ناممڪن آهي. |
| اسٽيج 3 | ٽنگ جي شڪل خاص طور تي بگڙيل آهي. ايڙهي پنهنجي لچڪ وڃائي ٿي ۽ ٽنگ سخت ٿي وڃي ٿي. |
| اسٽيج 4 | هي سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيس آهي. ٽنگ ۽ پير ٻئي خراب ٿي ويا آهن. هي حالت ٽنگ جي گٿريت تائين وڌي سگهي ٿي. |
هي صورتحال ڇو پيدا ٿئي ٿي؟
تصور ڪريو ته توهان اوچتو ڪري پوندا آهيو. اهڙي وڏي حادثي ۾، هي لئگيمينٽ ڦاٽڻ يا سُڄڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان علاوه، گهڻو استعمال پڻ هڪ وڏو سبب آهي. اهو خطرو انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ آهي جيڪي ٽينس، فٽبال، باسڪيٽ بال، ۽ ڊگهي فاصلي جي ڊوڙندڙن جهڙيون هاءِ پريشر رانديون کيڏندا آهن. جڏهن لئگيمينٽ ڦاٽڻ يا سُڄڻ لڳندو آهي، ته پير جي تلي جو وکر آهستي آهستي ٽٽڻ شروع ٿيندو آهي.
ان کان علاوه، ڪيترائي ٻيا خطري جا عنصر آهن:
- موٽاپو: جسماني وزن وڌڻ سان پيرن تي دٻاءُ وڌي ٿو.
- هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن)
- ذیابيطس
- اسٽيرائيڊ دوائن جو استعمال
- انهي علائقي ۾ اڳيون سرجريون
- رائيٽر سنڊروم جهڙيون گٿريت جون حالتون
- اهڙيون سرگرميون جيڪي پيرن تي تمام گهڻو زور ڏين ٿيون، جهڙوڪ ٽڪريءَ تي چڙهڻ
- هي وارن جي لڪير قدرتي طور تي عمر سان ڪمزور ٿيندي آهي (خاص ڪري 40 سالن کان مٿي عورتن ۾ ).
ڇا توهان ۾ به اهي علامتون آهن؟ PTTD جون علامتون
مکيه علامتون ٽنگ ۽ ٽِڪي جي اندرئين پاسي ۾ درد ۽ سوڄ آهن. هي درد خاص طور تي بيهڻ يا هلڻ وقت وڌيڪ خراب ٿيندو آهي.
ان کان علاوه، اهي علامتون پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿيون:
- پير جو محراب گم ٿي ويندو آهي ۽ سڌو ٿي ويندو آهي.
- پيرن جي آڱرين تي بيهڻ جي ناڪامي.
- اڻ برابر زمين تي هلڻ ۾ ڏکيائي.
- ڏاڪڻين تي چڙهڻ ۽ هيٺ لهڻ ۾ ڏکيائي.
- هڪ پير تي جوتا ٻئي پير کان مختلف طريقي سان پائڻ.
- ٽنگ جو اندرئين طرف لڙڪڻ.
- فليٽ پير ٽِڪي جي ٻاهرئين پاسي تي به دٻاءُ وجهي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري اتي به درد ٿئي ٿو.
- پير ۽ آڱريون ٻاهر ڏانهن مُڙڻ شروع ٿين ٿيون.
ڊاڪٽر ڪيئن تصديق ڪري سگهي ٿو ته هي PTTD آهي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو ۽ توهان جي پير ۽ ٽِڪي جو احتياط سان معائنو ڪندو. توهان کي پير ۽ ٽِڪي جي سرجن وٽ پڻ موڪليو ويندو.
عام طور تي ڪيترائي ٽيسٽ هن طرح ڪيا ويندا آهن:
- سنگل ٽنگ هيل اٿارڻ جو ٽيسٽ: هتي، توهان کي چيو ويندو ته توهان پنهنجي پٺي ڀت سان لڳائي بيهو، پنهنجي سٺي ٽنگ مٿي ڪريو، ۽ پنهنجي متاثر ٿيل ٽنگ کي آڱرين سان مٿي ڪريو. عام طور تي، جڏهن توهان اهو ڪندا ته هيل اندر جي طرف ڦرندي. جيڪڏهن اهو نه ٿئي، ته اهو PTTD جي نشاني ٿي سگهي ٿو. بيماري جي ٻئي مرحلي ۾، توهان شايد اهو هڪ ڀيرو به نه ڪري سگهو.
- "گهڻن آڱرين جي نشاني": هي اهو هنڌ آهي جتي ڊاڪٽر توهان جي پويان بيٺو آهي ۽ توهان جي پيرن کي ڏسندو آهي. عام طور تي، جڏهن توهان ڪنهن کي پوئتي کان ڏسندا آهيو، ته توهان صرف ننڍڙي پير ۽ ان کان ٻاهر پير جو هڪ ننڍڙو حصو ڏسي سگهو ٿا. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته PTTD سان ڪنهن شخص جا تلوا فليٽ هوندا آهن ۽ پير ٻاهر ڏانهن موڙيل هوندا آهن، انهن جي پويان عام کان وڌيڪ آڱريون نظر اينديون آهن.
انهن ٽيسٽن کان علاوه، توهان جو ڊاڪٽر شايد حالت جي تصديق ڪرڻ ۽ نقصان جي حد جو جائزو وٺڻ لاءِ ايڪس ري، ايم آر آءِ، الٽراسائونڊ، يا سي ٽي اسڪين جهڙا ٽيسٽ پڻ سفارش ڪري سگهي ٿو.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
بهترين ڳالهه اها آهي ته هن حالت کي جلد سڃاڻيو وڃي . پوءِ ان جو علاج بغير سرجري جي ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن جي شدت جي بنياد تي علاج جو فيصلو ڪندو.
غير جراحي علاج
| علاج جو طريقو | ڇا ٿي رهيو آهي؟ |
|---|---|
| متحرڪ ٿيڻ | مان تقريبن ٻن مهينن کان پنهنجي ٽنگ تي ڪاسٽ يا خاص واڪنگ بوٽ پائي رهيو آهيان. اهو سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٽينڊن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| بريسس (خاص سپورٽ) | توهان کي پنهنجي ٽِڪي ۽ پير کي سهارو ڏيڻ لاءِ پائڻ لاءِ هڪ حسب ضرورت ٺهيل ٽِڪي جو ڪنگڻ ڏنو ويندو. |
| دوائون | توهان جو ڊاڪٽر درد ۽ سوجن لاءِ درد جي دوا جهڙوڪ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) (مثال طور ibuprofen) لکي سگهي ٿو. پر ياد رکو، پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا استعمال ڪرڻ جاري نه رکو. |
| جسماني علاج | متاثر ٿيل علائقي جي چوڌاري عضون ۽ لئگامنٽس کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ورزش ۽ مناسب آرام فراهم ڪيو ويندو آهي. |
| آرٿوٽڪس | هي طبي آلات آهن جيڪي ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا. خاص انسولز (جوتن جا داخل ڪرڻ) جهڙيون شيون جيڪي جوتن جي اندر رکيل آهن. اهي تلو جي وکر ۽ پير جي محراب لاءِ مدد فراهم ڪن ٿا. |
سرجري
جيڪڏهن درد تقريبن 6 مهينن جي غير سرجري علاج کان پوءِ به بهتر نه ٿئي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري تي غور ڪري سگهي ٿو. سڀ کان وڌيڪ مناسب سرجري درد جي جڳهه ۽ لئگيمينٽ کي نقصان جي حد تي منحصر هوندي. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
- ٽينوسينوويڪٽومي: ٽينڊن جي چوڌاري سوجن واري ٽشو کي هٽائڻ ۽ صاف ڪرڻ.
- آسٽيوٽامي: کڙي جي هڏي کي نئين شڪل ڏيڻ.
- ٽينڊن ٽرانسفر: جسم جي ٻئي حصي مان صحتمند ٽينڊن جو هڪ حصو وٺڻ ۽ ان کي خراب ٽينڊن ۾ ٽرانسپلانٽ ڪرڻ .
- آرٿروڊيس: متاثر ٿيل جوڑوں ۾ حرڪت کي روڪڻ لاءِ ٻن يا وڌيڪ هڏن جو پاڻ ۾ ملائڻ.
شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
پي ٽي ٽي ڊي هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي. ان کي مڪمل طور تي شفا ڏيڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا. هن شفا جي عرصي دوران، توهان کي پنهنجي روزاني معمول ۾ تبديليون ڪرڻ گهرجن ۽ پنهنجي عام زندگي ڏانهن واپس اچڻ کان اڳ تمام گهڻو احتياط ڪرڻ گهرجي. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٽنگ جي اندر، ٽِڪڻ جي چوڌاري، ۽ چپٽي پيرن ۾ سور PTTD جون مکيه علامتون آهن. انهن کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو . جيڪڏهن جلد ئي معلوم ٿئي ته ان کي سرجري کان سواءِ علاج ڪري سگهجي ٿو.
- هي خطرو انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ آهي جيڪي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر ۽ موٽاپي جهڙين حالتن ۾ مبتلا آهن. تنهن ڪري، انهن بيمارين کي به ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي ڏنل علاج (آرام، ورزش، دوا) تي بلڪل عمل ڪريو. پاڻ دوا وٺڻ کان پاسو ڪريو.
- شفا جي عمل دوران صبر ڪريو. اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي جسم کي شفا لاءِ گهربل وقت ڏيو.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 🦵 هي 'ٽيبيا' هڏي ڇا آهي؟ اهو ڪٿي واقع آهي؟
ٽِبيا اسان جي ٽنگ جي اڳيان، گوڏن کان هيٺ مکيه هڏي آهي. سنڌي ۾، اسان ان کي شِن بون پڻ سڏين ٿا. هن هڏي جي اندر، هڪ وڏو ٽينڊن (پوسٽريئر ٽِبيل ٽينڊن) هيٺ لهي ٿو، جيڪو اسان جي پير جي محراب کي سڌو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
💬 🦶 مونکي پنهنجي پٺي جي هڏي (ٽبيا هڏي) کان وٺي پنهنجي تري تائين درد ڇو آهي؟
اهو اڪثر ڪري پوسٽيريئر ٽبيئل ٽينڊن (PTTD) جي مسئلي جي ڪري ٿيندو آهي. هي ٽينڊن ٽبيا هڏن جي اندر واقع هوندو آهي. جڏهن هي ٽينڊن ڪمزور يا زخمي ٿي ويندو آهي، ته پير جو محراب گم ٿي سگهي ٿو ۽ پير سڌو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو توهان کي پٺي جي هڏي کان وٺي پير جي تلو تائين درد محسوس ٿيندو آهي.
💬 👟 ٽبيا جي هڏي ۽ چپٽي پيرن مان ايندڙ درد لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
پهرين، توهان ٽنگ کي آرام ڏئي سگهو ٿا ۽ برف لڳائي سگهو ٿا. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، توهان کي پير جي محراب کي سهارو ڏيڻ لاءِ خاص بوٽ (آرٿوٽڪس) استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن درد برقرار رهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي ته اهو طئي ڪري سگهجي ته ڇا اهو PTTD حالت آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو