ماءُ بڻجڻ زندگيءَ جي سڀ کان خوبصورت تجربن مان هڪ آهي. پر ان خوشي سان گڏ، اسان ان تڪليف ۽ درد بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڳالهايون جيڪو ماءُ جي جسم کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ محسوس ٿئي ٿو. خاص طور تي، ٻار جي پيدائش کان پوءِ اندام جي چوڌاري درد هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيتريون ئي مائرون محسوس ڪنديون آهن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن حالت بابت ڳالهايون. پريشان نه ٿيو، اهو اڪثر ڪيسن ۾ عام آهي، ۽ ان بابت ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهجن ٿيون.
پيرينل ٽيئر ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جي ويجنا ۽ مقعد جي وچ واري چمڙي کي پيرينيم سڏيو ويندو آهي. ويجنا جي پيدائش دوران، جڏهن ٻار ٻاهر نڪرندو آهي، ته هن حصي تي تمام گهڻو دٻاءُ پوندو آهي. اهو دٻاءُ ڪڏهن ڪڏهن هن حصي کي ڦاڙي سگهي ٿو. ان کي پيرينيل ٽيئر سڏيو ويندو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ٻار کي وڏي سوراخ سان پيدا ٿيڻ جي ضرورت هجي، ته ڊاڪٽر ان حصي ۾ هڪ ننڍڙو چيرا لڳائيندو. ان کي ايپيسيوٽومي چئبو آهي.
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي اهڙي طرح ڪٽ يا ڦاٽو پوي ٿو، ته ڊاڪٽر زخم کي ڀرڻ ۾ مدد لاءِ ڪجهه ٽانڪا لڳائيندو. اهي ٽانڪا حل ٿيندڙ آهن، تنهن ڪري اهي ڪجهه هفتن ۾ پاڻ ئي ڳري ويندا. تنهن ڪري توهان کي انهن کي ڪٽڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن توهان ٽوائليٽ استعمال ڪندا آهيو ته توهان جي پيڊ يا ٽوائليٽ پيپر تي انهن ٽانڪن جا ٽڪرا ڏسڻ عام ڳالهه آهي.
ٿورو سوچيو، جيڪڏهن زخم تمام ننڍو آهي، ته ڊاڪٽر ان کي ٽانڪين کان سواءِ پاڻ ئي ٺيڪ ڪري سگهي ٿو.
زخم جي کوٽائي ۽ ڊيگهه تي منحصر ڪري، مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ ۾ چار کان ڇهه هفتا لڳي سگهن ٿا. ٻار جي پيدائش کان پوءِ درد سڀ کان وڌيڪ محسوس ٿيندو آهي. پهرين هفتي يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين هلڻ، ويهڻ، پيشاب ڪرڻ ۽ رفع حاجت ڪرڻ وقت تڪليف محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. ياد رکو ته هر ماءُ جو جسم، زخم ۽ شفا جو عمل مختلف هوندو آهي. تنهن ڪري، پنهنجي جسم جو خيال رکڻ دوران، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطي ۾ رهو.
ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٻيون عام علامتون
ٻار ٿيڻ کان پوءِ، اهو عام ڳالهه آهي ته توهان پنهنجو سڄو ڌيان پنهنجي نئين ٻار تي مرڪوز ڪريو. پر پنهنجي جسماني ۽ ذهني تندرستي جو خيال رکڻ پڻ ضروري آهي. ويجن جي درد سان گڏ، توهان هيٺ ڏنل علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا.
| خاصيت | وضاحت |
|---|---|
| ويجن مان خارج ٿيڻ | ٻار جي پيدائش کان پوءِ، جسم ۾ موجود چپچپا جھليون رت سان ملي وينديون آهن ۽ خارج ٿينديون آهن. هي خارج ٿيڻ، جيڪو شروعات ۾ ڳاڙهو هوندو آهي ۽ اڪثر ٻاهر نڪرندو آهي، ڪجهه هفتن ۾ پاڻي جهڙو ٿي ويندو آهي ۽ آهستي آهستي غائب ٿي ويندو آهي. |
| رحم جي سنڊڪشن (بعد ۾ سور) | ٻار ڄمڻ کان ڪجهه ڏينهن بعد، توهان کي حيض جهڙو درد ٿي سگهي ٿو. اهو خاص طور تي کير پيارڻ وقت سچ آهي. اهو ان ڪري آهي جو رحم ۾ رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن، جيڪو رت وهڻ کي روڪيندو آهي. |
| پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي (بي قابو) | حمل ۽ ٻار جي پيدائش دوران، پيلوڪ فلور جا عضوا ڇڪيل ۽ ڪمزور ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن توهان کلندا آهيو، کنگهندا آهيو، يا ڇڪيندا آهيو، ته توهان کي غلطي سان ٿورو پيشاب نڪري سگهي ٿو. ان لاءِ سينٽري نيپکن استعمال ڪريو. ان سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان پنهنجي مثاني کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪهڙيون مشقون ڪري سگهو ٿا. |
| بواسير | جيڪڏهن توهان کي پاخاني دوران سخت درد محسوس ٿئي ٿو، ته مقعد جي چوڌاري سوجن جي جانچ ڪريو. انهن کي بواسير چيو ويندو آهي. درد جي ڪري پاخانو ڪرڻ بند نه ڪريو. گهڻو پاڻي پيئو ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو (ميوا، ڀاڄيون). |
| ڇاتين ۾ سور | ٻار ٿيڻ جي ڪجهه ڏينهن اندر، توهان جو کير اندر ايندو. توهان جا سينو سخت ۽ سور وارا ٿي ويندا. جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، ته بار بار کير پياريو. اهو پيٽ ڀرڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. |
| موڊ سوئنگس | هن وقت دوران توهان جا هارمون تمام گهڻو تبديل ٿي رهيا آهن، تنهنڪري توهان کي چڙچڙ، اداسي ۽ بي خوابي جهڙيون شيون محسوس ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن اهي علامتون ڪجهه هفتن اندر بهتر نه ٿيون ٿين، ته پوءِ پوسٽ پارٽم ڊپريشن تي بحث ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. |
هن درد کي گهٽائڻ لاءِ گهر ۾ جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا
جيڪڏهن توهان کي پيرينيم جو آنسو آهي، ته درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هيٺ ڏنل شيون آزمايو:
- برف لڳايو: سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ، برف جو پيڪ يا ڪجهه برف جا ٽڪرا صاف ڪپڙي ۾ ويڙهي درد واري جاءِ تي لڳ ڀڳ 10-15 منٽن لاءِ لڳايو.
- ويهڻ وقت احتياط ڪريو: ويهڻ وقت هڪ تکيو يا گول گدي استعمال ڪريو جنهن جي وچ ۾ سوراخ هجي (p ADD ed ring).
- گرم پاڻي سان ڌوئو: پيشاب ڪرڻ وقت، هڪ بوتل کي گرم پاڻي سان ڀريو ۽ ان پاڻي سان پيرينيم واري حصي کي ڌوئو. ان سان سوزش تمام گهٽجي ويندي.
- سيٽز غسل: هڪ ٽب کي گرم پاڻي سان ڀريو، جيڪو توهان جي ڪمر کي ڍڪڻ لاءِ ڪافي هجي، ۽ ڪجهه منٽن لاءِ ان ۾ ويهو. جيڪڏهن گرم پاڻي تڪليف ڏيندڙ آهي، ته توهان ٿڌو پاڻي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- درد ختم ڪندڙ : پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل درد ختم ڪندڙ استعمال ڪريو.
- قبض کي روڪيو: پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق اسٽول سافٽنر وٺو. اهو پيٽ جي حرڪت دوران محسوس ٿيندڙ درد کي گهٽائيندو.
توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
جڏهن ته ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڪجهه تڪليف محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي، ڪجهه علامتون آهن جن بابت اسان کي خاص طور تي پريشان ٿيڻ گهرجي. اهي ڪنهن انفيڪشن يا ٻي سنگين حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| خبرداري جي نشاني | ڌيان ڏيڻ واريون شيون |
|---|---|
| گهڻو رت وهڻ | جيڪڏهن رت وهڻ تمام گهڻو آهي ته توهان کي هر ڪلاڪ ۾ هڪ کان وڌيڪ پيڊ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. |
| رت جا وڏا ڦڙا نڪرڻ | جيڪڏهن سڪي جي سائيز کان وڏا رت جا ڦڙا نڪري وڃن. |
| بخار ۽ زڪام | جيڪڏهن توهان جي جسم جو گرمي پد 100.4°F (38°C) کان وڌيڪ آهي ۽ توهان کي ٿڌ ۽ ٿڌ محسوس ٿي رهي آهي. |
| سخت سر درد يا چڪر اچڻ | جيڪڏهن توهان کي اڪثر بي هوشي، چڪر، يا مسلسل سخت سر درد محسوس ٿئي ٿو. |
| زخم جي انفيڪشن | جيڪڏهن توهان جي سيون واري جاءِ (ڪٽيل يا ڦاٽل) سُوجي وئي آهي ۽ پيپ نڪرندي آهي. |
| هڪ غير معمولي بوءِ | جيڪڏهن توهان جي ويجن مان خارج ٿيندڙ خارج ٿيڻ ۾ تمام گهڻي تيز ۽ غير معمولي بوءِ اچي ٿي. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد، تيز دل جي ڌڙڪڻ، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي آهي. |
| ٽنگ جو سور | جيڪڏهن اهو علائقو ڳاڙهي ۽ سوجن سان گڏ ٽنگ ۾ درد هجي. |
اچو ته جسماني سرگرمي بابت پڻ ڄاڻون.
زخم مڪمل طور تي شفا نه ٿيڻ تائين توهان کي ڪجهه جسماني سرگرمين کي محدود ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
- آرام: جڏهن به ٿڪل محسوس ڪريو ته جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو. جڏهن توهان جو ٻار سمهي رهيو هجي ته ٿوري ننڊ ڪريو.
- گھمڻ: روزانو ٿوري گھمڻ ڪريو. اهو رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ قبض کي روڪي ٿو.
- سخت ورزش کان پاسو ڪريو: سخت ورزش کان پاسو ڪريو جهڙوڪ سائيڪل هلائڻ، ڊوڙڻ، يا وزن کڻڻ جيستائين زخم ٺيڪ نه ٿئي.
- ڳرو وزن کڻڻ: جيترو ٿي سگهي، پنهنجي ٻار جي وزن کان وڌيڪ ڳرو ڪجهه به نه کڻو.
- جنسي تعلق:جيستائين توهان جو ڊاڪٽر چيڪ نه ڪري ۽ چوي ته زخم مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي ويو آهي، تيستائين جنسي تعلق کان پاسو ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻار جي پيدائش کان پوءِ ويجن ۾ سور ٿيڻ عام ڳالهه آهي. ان بابت ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو.
- پنهنجي جسم کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو. صبر ڪريو. پاڻ کي ٻين سان ڀيٽ نه ڪريو.
- ڪيترائي سادا علاج آهن جيڪي درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. انهن تي عمل ڪريو.
- جيڪڏهن درد ڏينهون ڏينهن خراب ٿي رهيو آهي، يا جيڪڏهن توهان وٽ مٿي ذڪر ڪيل ڊيڄاريندڙ نشانين مان ڪا به نشاني آهي، ته ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن توهان کي هن وقت دوران مدد جي ضرورت آهي، ته پوءِ گهر وارن يا دوستن کان مدد گهرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان جي جسماني تندرستي توهان جي ذهني تندرستي جيتري اهم آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو