ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، خاص طور تي جڏهن توهان ساهه ڪڍندا آهيو، ته توهان کي پنهنجي سيني مان 'سُڙڪڻ' يا تيز آواز محسوس ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو هن کي 'سينه جي تنگي' به چوندا آهن. طب ۾، اسان هن حالت کي 'سُڙڪڻ' سڏيندا آهيون. اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو توهان جي ڦڦڙن ڏانهن ويندڙ هوائي رستا تنگ ٿي ويندا آهن. اهو هڪ سيٽي جي آواز وانگر آهي جڏهن توهان هوا سان ڀريل ٽيوب کي دٻايو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهو پريشان ٿيڻ جي ڪا ڳالهه ناهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ آگاهي حاصل ڪريون.
هي آواز سيني مان ڇو ايندو آهي؟ (گهرگھر جا سبب)
گھرگھرڻ جا ٻه مکيه سبب دمہ ۽ COPD (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري) آهن. پر اهو انهن ٻن تائين محدود ناهي. گھرگھرڻ توهان جي ڦڦڙن، دل، آواز جي تارن ۽ هاضمي جي رستي سان لاڳاپيل مختلف مسئلن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
الرجي
جيڪڏهن توهان کي مٽي، پراڻن ڪتابن جي داغن، پالتو جانورن جي خشڪي، پولن، يا ڪجهه کاڌي جهڙين شين کان الرجي آهي، ته جڏهن اهي شيون توهان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿيون، ته توهان جا هوائي رستا سُوجن ۽ تنگ ٿي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿئي ٿي.
اهم: ڪڏهن ڪڏهن هڪ سنگين الرجڪ رد عمل ٿيندو آهي جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو جيت ڪا خاص کاڌو کائيندو آهي يا کائيندو آهي. اسان ان کي اينفيليڪسس چوندا آهيون. هي هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ ايمرجنسي آهي. هن صورت ۾، ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي سان گڏ گهرگھر به ٿيندي آهي.
ڦڦڙن سان لاڳاپيل مسئلا
دمہ گھرگھرڻ جو هڪ تمام عام سبب آهي. اهو ڦڦڙن جي ٻين ڪيترين ئي بيمارين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو. اچو ته انهن تي ويجهي نظر وجهون.
| بيماري جي حالت | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| دمہ | ڦڦڙن ۾ برونڪيل ٽيوب سُوجن ۽ تنگ ٿي وڃن ٿا، جنهن جي ڪري ساهه ڪڍڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو آهي ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿيندي آهي. |
| برونچائٽس | ڦڦڙن ۾ مکيه هوائي رستن جي پرت متاثر ۽ سوجن ٿي ويندي آهي. |
| برونچيولائٽس | ڦڦڙن ۾ تمام ننڍين هوائي رستن (برونچيولز) جو انفيڪشن. اهو ننڍڙن ٻارن ۾ تمام عام آهي. |
| سي او پي ڊي | هوائي رستن جي دائمي (ڊگهي مدت) سوجن، جيڪا انهن کي نقصان پهچائي ٿي. سگريٽ نوشي هڪ وڏو سبب آهي . |
| سسٽڪ فائبروسس | هڪ جينياتي بيماري جيڪا پيدائش وقت موجود هوندي آهي. جسم جي رطوبتن (خاص طور تي بلغم) کي ٿلهو ڪري ٿو ۽ هوائي رستن کي بلاڪ ڪري ٿو. |
| نمونيا | ڦڦڙن جي سوزش جيڪا وائرس يا بيڪٽيريا جي ڪري ٿئي ٿي. |
| آر ايس وي (سانس جي سنسيٽيل وائرس) | هڪ وائرس جيڪو ساهه کڻڻ واري نظام کي متاثر ڪري ٿو. |
| ڦڦڙن جي خواهش | کاڌو، پيئڻ، يا ٻي ننڍي شيءِ جو هوا جي رستي ۾ ڦاسي پوڻ. |
ٻيا سبب
- دل: دل جي بيماري (Congestive Heart Failure) جي ڪجهه حالتن ۾، ڦڦڙن ۾ رطوبت ڀرجي سگهي ٿي. ان کي ڪارڊيڪ اسٿما چيو ويندو آهي. هتي گهرگھر به ٿيندي آهي.
- آواز جون تارون: آواز پيدا ڪندڙ آوازن جي تارن جي حرڪت ۾ مسئلو ( صوتي تار جي خرابي ) پڻ گهرگھر جي آواز جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- معدي جو رستو: پيٽ جي تيزاب جي ڳلي ۾ ريفلڪس ٿيڻ جي ڪري (GERD - گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري)، ان تيزاب جو ڪجهه حصو هوائي رستن ۾ سفر ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اهي سوجن ۽ گهرگھر جو سبب بڻجن ٿا.
ان جا علاج ڪهڙا آهن؟ (گهرگھر جو علاج)
گھرگھرڻ جو علاج صرف ان کان پوءِ ڪيو ويندو آهي جڏهن اهو معلوم ڪيو وڃي ته ان جو اصل سبب ڇا آهي. تنهن ڪري،پاڻ علاج ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي. جيڪڏهن گهرگھر سخت آهي ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي، ته پوءِ توهان کي علاج لاءِ اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
جيڪڏهن دمہ جي ڪري:
ڊاڪٽر دمہ جي حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
- توهان کي صلاح ڏني ويندي ته توهان اهڙن محرڪن کي سڃاڻو ۽ انهن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي دمہ کي وڌيڪ خراب ڪن ٿا.
- اهي توهان جي سانس جي نگراني ڪندا ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ جيڪا دوا ڏني وئي آهي اها صحيح ڪم ڪري رهي آهي.
- جيڪڏهن توهان جو دمہ اوچتو خراب ٿي وڃي ته توهان کي استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ جلدي آرام ڏيندڙ انھيلر ڏنو ويندو.
- ڊگهي عرصي ۾ بيماري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ٻيا انھيلر يا زباني دوائون تجويز ڪري سگھجن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان جو دمہ الرجي جي ڪري آهي، ته توهان کي ان لاءِ به دوا ڏني ويندي.
- دمہ جي علاج جو منصوبو ٺاهڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ تمام ضروري آهي.
جيڪڏهن انفيڪشن جي ڪري:
جيڪڏهن توهان جو ساهه کڻڻ ڪنهن انفيڪشن جي ڪري آهي، جهڙوڪ برونچائٽس يا نمونيا، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان هيلر ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن انفيڪشن بيڪٽيريا جي ڪري آهي، ته توهان کي اينٽي بايوٽڪ ڏنيون وينديون. جيئن انفيڪشن ٺيڪ ٿيندو، گهره کائڻ ختم ٿي ويندو.
گهريلو علاج
طبي صلاح کان علاوه، توهان گهر ۾ اهي شيون ڪري ڪجهه آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته توهان کي ضرور ڇڏڻ گهرجي. ان کان علاوه، سگريٽ نوشي ڪندڙ ماڻهن جي چوڌاري رهڻ کان پاسو ڪريو (ٻيو هٿ وارو دونھو). دونھو توهان جي هوائي رستن کي وڌيڪ تڪليف ڏئي سگهي ٿو.
- گهڻي ساهه کڻڻ جون مشقون: سست ۽ گهڻي ساهه کڻڻ سان توهان جي هوائي رستن کي آرام ملي سگهي ٿو. هي نم، گرم ماحول ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي.
- گرم چانهه پيئو: چانهه جي پيالي مان نڪرندڙ گرم ٻاڦ ۽ چانهه جي گرمائش هوا جي رستن کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- هيميوڊيفائر استعمال ڪريو: ماحول ۾ نمي وڌائڻ سان ساهه جي رستي کي سڪي وڃڻ کان روڪيو ويندو آهي ۽ آرام ملندو آهي.
- هوا کي صاف ڪريو: HEPA فلٽر سان گڏ هڪ هوائي صاف ڪندڙ توهان جي گهر ۾ هوا مان الرجن کي ختم ڪري سگهي ٿو.
ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟ (ڪڏهن مدد وٺڻ گهرجي)
معمولي سانس جي تڪليف جيڪا معمولي انفيڪشن سان گڏ اچي ٿي، جهڙوڪ زکام، هميشه علاج جي ضرورت ناهي. تنهن هوندي، توهان کي هيٺين حالتن ۾ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي :
| ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي | |
|---|---|
| پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو... | |
| - جيڪڏهن بار بار گهرگھر ٿئي ٿي. | |
| - جيڪڏهن توهان کي ڪنهن ظاهري سبب کان سواءِ ساهه کڻڻ جو تجربو ٿئي ٿو. | |
| - جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڪا ڏکيائي محسوس ٿئي. | |
| - جيڪڏهن توهان جي ساهه کڻڻ جي رفتار وڌي وئي آهي. | |
| - جيڪڏهن چمڙي نيري ٿي وڃي ۽ جلدي غائب ٿي وڃي. | |
| فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو... | |
| - جيڪڏهن توهان جي چمڙي، چپ، يا ناخن نيري ٿي وڃن ٿا . | |
| - جيڪڏهن توهان کي اوچتو ڪنهن جيت جي چڪ کان پوءِ، نئون کاڌو کائڻ کان پوءِ، يا ڪا نئين دوا کائڻ کان پوءِ ساهه کڻڻ شروع ٿئي . | |
| - جيڪڏهن توهان جي ڳلي ۾ ڪا شيءِ ڦاسي پوڻ کان پوءِ گهرڀاتين جو ساهه کڻڻ شروع ٿئي. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ساهه کڻڻ هڪ نشاني آهي ته توهان جا هوائي رستا تنگ ٿي رهيا آهن. اهو سادو يا سنجيده ٿي سگهي ٿو.
- دمہ ۽ الرجي گھرگھرڻ جا سڀ کان عام سبب آهن.
- ڪڏهن به اهڙي ساهه کڻڻ کي نظرانداز نه ڪريو جيڪا بار بار ايندي هجي يا جنهن جو ڪو به سبب معلوم نه هجي. ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، توهان جي چمڙي نيري ٿي وڃي ٿي، يا توهان کي ڪنهن جيت جي چڪ يا کاڌي کان پوءِ اوچتو گهرڀاتين جو آواز اچڻ شروع ٿئي ٿو، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- جلدي صحتيابي لاءِ توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل علاج جي منصوبي تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو