جڏهن توهان نئين ماءُ يا پيءُ بڻجو ٿا، ته پنهنجي ننڍڙي ٻار کي ڏينهن ڏينهن وڏو ٿيندي ڏسڻ کان وڌيڪ دلچسپ ڪجهه به ناهي، صحيح؟ پر ساڳئي وقت، ننڍيون ننڍيون شيون به توهان کي ڊڄي سگهن ٿيون. ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي، "او، ڀرسان وارو ٻار هاڻي ڦري رهيو آهي، ۽ منهنجو اڃا تائين نه آهي؟" پريشان نه ٿيو. سڀئي ٻار ساڳئي طريقي سان يا ساڳئي رفتار سان ترقي نه ڪندا آهن. جيتوڻيڪ انهن وٽ ڪجهه ترقي جا سنگ ميل آهن، پر هڪ ننڍڙي لاءِ ٿورو جلدي يا ٿورو دير سان ٿيڻ عام ڳالهه آهي. ڦري وڃڻ ٻار جي زندگي ۾ پهرين وڏن سنگ ميلن مان هڪ آهي. تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڪجهه ڳالهايون.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ٻار ڪڏهن کان ڦرڻ شروع ڪندو آهي؟
ٻار عام طور تي 4 مهينن جي عمر ۾ لڙڪڻ شروع ڪندا آهن. اهي پهريان ڪجهه ڪندا آهن جيئن هڪ پاسي کان ٻئي پاسي لڙڪندا آهن. پوءِ اهي لڙڪڻ شروع ڪندا آهن. گهڻو ڪري، ٻار پهريان پنهنجي پيٽ کان پٺي ڏانهن لڙڪڻ لڳندا آهن.
"ٽمي ٽائيم" هتي تمام ضروري آهي. سادي لفظن ۾، ٽمي ٽائيم اهو آهي جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي پنهنجي پيٽ تي ڦيرايو ٿا جڏهن هو جاڳي رهيو آهي. اهو پيدائش کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ شروع ٿي سگهي ٿو.
ٽمي ٽائيم توهان جي ٻار جي ڳچيءَ، مٿي، ڪلهن ۽ پٺي جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين ورزش آهي. هي اهو آهي جيڪو انهن کي اها طاقت ڏئي ٿو جيڪا انهن کي لٽڻ ۽ بعد ۾ ويهڻ لاءِ گهربل آهي.
ٽمي ٽائيم توهان جي ٻار جي حسي-ادراک، توازن، بصري، ۽ حتي مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي هر روز ڪجهه وقت ٽمي ٽائيم لاءِ ڏيو.
ٻار کي ڪيئن گھمڻ ۾ مدد ڪجي؟
تقريبن 6 مهينن تائين، گھڻا ٻار لڙڪي سگهن ٿا. پر جيئن مون اڳ ۾ چيو، سڀئي ٻار هڪجهڙا نه هوندا آهن. ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي لڙڪائڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
| ڇا ڪري سگهجي ٿو؟ | ان جو فائدو |
|---|---|
| ان کي پنهنجي سيني تي رکو. | جيڪڏهن توهان جو ٻار پيٽ جي وقت کي پسند نٿو ڪري، ته ان کي پنهنجي سيني تي يا پنهنجي گود ۾، پنهنجي پيٽ جي هيٺان رکو. اهو توهان جي ٻار کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ڇاڪاڻ ته هو توهان کي ڏسي سگهي ٿو. ڪجهه ٻار پيٽ جي وقت کي پسند نٿا ڪن ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي ڏسي نٿا سگهن. |
| فرش تي کيڏيو. | پنهنجي ٻار سان گڏ فرش تي ويهو ۽ ڳالهايو، گيت ڳايو، ۽ رانديڪن سان کيڏيو. جڏهن توهان مسڪرايو ٿا، ته توهان جو ٻار محفوظ محسوس ڪري ٿو. اهو توهان جي ٻار جي دماغ کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ تعلق کي مضبوط ڪري ٿو. |
| رانديڪو استعمال ڪريو. | پنهنجي ٻار جي نظر ۾ هڪ رانديڪو رکو ۽ ان کي همٿايو ته هو پنهنجو مٿو ان طرف ڦيرائي. پوءِ، رانديڪي کي ان طرف منتقل ڪريو جنهن طرف توهان چاهيو ٿا ته هو ڦري. جڏهن توهان جو ٻار ان تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪندو، ته هو ڦرڻ جي ڪوشش ڪندو. |
| موسيقي ۽ تال | ٽمي ٽائم دوران ٿوري وقت لاءِ موسيقي وڄائڻ سان توهان جي ٻار کي تال ۾ هلڻ جي صلاحيت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اهو انهن کي ڦرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. |
ياد رکو...
ڊاڪٽر توهان جي ٻار کي 2 مهينن جي عمر تائين ڏينهن ۾ 15-30 منٽ پيٽ لاءِ وقت ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا. تنهن ڪري، ڏينهن ۾ ننڍا ننڍا وقفا مختص ڪريو ته جيئن توهان جي ٻار کي ڦرڻ جي عادت پئجي سگهي.
ڇا توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جو ٻار ننڊ ۾ الٽي پوي؟
جڏهن ته ڏينهن ۾ ٻار کي لڙڪندي ڏسڻ خوشي جي ڳالهه آهي، پر رات جو ننڊ ۾ لڙڪندي مائرن لاءِ ٿورو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو.
"ڇا مون کي ٻار کي منهن مٿي ڪرڻ گهرجي؟"
هي هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون ڪنديون آهن. جڏهن توهان رات جو پنهنجي ٻار کي ڏسندا آهيو، ته توهان ڏسي سگهو ٿا ته هو پنهنجي پيٽ يا پاسي تي لڙهي ويو آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي ان کي پوئتي موٽڻ جي ضرورت ناهي . اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته ان کي منهن مٿي ڪري سمهاريو وڃي، پر جيڪڏهن هو پاڻ ئي لڙهي ٿو، ته اهو ڪو مسئلو ناهي. سبب اهو آهي ته ٻار ۾ ايتري طاقت هوندي آهي جو هو پاڻ ئي لڙهي سگهي، ۽ جيڪڏهن سندس هوائي رستو بند ٿي وڃي ته ان مان نڪرڻ لاءِ ان ۾ پنهنجي مٿي کي اڳتي پوئتي ڪرڻ جي طاقت هوندي آهي.
آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ جي مطابق، اوچتو ٻار جي موت جو سنڊروم (SIDS)ان کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي ٻار کي پٺيءَ تي سمهايو. پيٽ تي سمهڻ سان SIDS جو خطرو وڌي ٿو.
"جيڪڏهن ٻار لڙڪي پوي ۽ ڦاسي پوي ته توهان ڇا ڪندا؟"
جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪڏهن ڪڏهن الٽي ٿو ۽ لڳي ٿو ته ان کي مڙڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته توهان پنهنجي ٻار کي واپس موڙڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. توهان ٽمي ٽائيم دوران سندس سيني هيٺان هڪ ننڍڙو تکيو يا رولڊ توليو پڻ رکي سگهو ٿا ته جيئن هو پنهنجو مٿو مٿي ڪري سگهي. ٽمي ٽائيم دوران ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي اڪيلو نه ڇڏيو. جيڪڏهن هو هن وقت دوران سمهي پوي ته SIDS جو خطرو آهي.
جڏهن توهان جو ٻار لڏڻ شروع ٿئي ته حفاظت جو خيال رکو!
جيئن توهان جو ننڍڙو ٻار ڦرندڙ دنيا کي ڳولڻ شروع ڪري ٿو، اسان کي انهن جي حفاظت بابت ٻه ڀيرا سوچڻ جي ضرورت آهي.
| حفاظتي اپاءَ | وضاحت |
|---|---|
| لٽڻ بند ڪريو. | جيئن ئي توهان جو ٻار لڙڪڻ شروع ڪري، توهان کي ان کي لڙهڻ بند ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن هو لڙڪڻ لڳي، ته هو پنهنجي هٿن کي آزاديءَ سان پنهنجو مٿو مٿي ڪرڻ جي قابل هوندو. |
| بستري کي صاف رکو. | ٻار جي پالڻ ۾ ڪا به شيءِ نه رکو، جهڙوڪ ڪمبل، تڪيا، يا رانديڪا . اهي دم گھڙڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ SIDS جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. اهڙيون شيون استعمال ڪرڻ جيڪي ٻار کي هڪ خاص پوزيشن (سليپ پوزيشنر) ۾ رکن ٿيون اهو پڻ خطرناڪ آهي. |
| واڌ تي نظر رکو. | پنهنجي ٻار جي نشوونما تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان کي صلاحيت جي نقصان جا ڪي به نشان نظر اچن ٿا، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . |
خاص طور تي انهن شين جو خيال رکو:
توهان جو ٻار،
- جيڪڏهن توهان پنهنجو مٿو نه کڻو
- جيڪڏهن توهان کي ويٺي پنهنجي مٿي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي
- جيڪڏهن توهان رانديڪن تائين نه پهچو
- جيڪڏهن توهان پنهنجن هٿن تي ڌيان نه ٿا ڏيو يا مسلسل پنهنجي مُٺيون پڪڙي رهيا آهيو
اهي ڪنهن ترقي جي خرابي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا شيءِ ڏسو ٿا، ته پريشان نه ٿيو ۽ فوري طور تي پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هر ٻار مختلف هوندو آهي. پنهنجي ٻار جي ٻين ٻارن سان ڀيٽ ڪرڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيو.
- "ٽمي ٽائيم" ٻار جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ انهن کي لڏڻ سکڻ لاءِ ضروري آهي.
- هميشه پنهنجي ٻار کي پٺيءَ تي سمهايو. پر جيڪڏهن هو پاڻ ئي ڪري پوي ته ان کي اونڌو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
- جڏهن توهان جو ٻار لڏڻ شروع ڪري، ته ان کي ڍڪڻ بند ڪريو. پالڻ ۾ ڪا به شيءِ نه رکو، جهڙوڪ تکيا، ڪمبل، يا رانديڪا.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي ترقي ۾ ڪا دير يا پوئين صلاحيتن جي نقصان کي محسوس ڪيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.