ڇا توهان جون اکيون سڪل آهن؟ اهو زيرو آفٿلميا جي ڪري ٿي سگهي ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جون اکيون سڪل آهن، جهڙوڪ انهن جي اندر ڪا شيءِ آهي؟ يا ڇا توهان کي رات جو گهٽ روشني ۾ ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ اهي ننڍيون شيون لڳي سگهن ٿيون، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي زيرو آفٿلميا نالي هڪ بيماري جون علامتون ٿي سگهن ٿيون، جيڪا وٽامن اي جي گهٽتائي سبب ٿيندي آهي. اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪريون.

زيروافٿلميا ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

زيروافٿلميا جي لفظي معنيٰ آهي "سڪل اک". پر اهو صرف سڪل اکين کان وڌيڪ آهي. اهو اصل ۾ علامتن جو هڪ مجموعو آهي جيڪي اکين تي اثر انداز ٿين ٿا جڏهن جسم ۾ ڪافي وٽامن اي نه هجي. وٽامن اي جي گهٽتائي ٻن مکيه طريقن سان ٿي سگهي ٿي: 1. اسان جي کاڌ خوراڪ مان ڪافي وٽامن اي نه ملڻ. 2. جيتوڻيڪ اسان کي وٽامن اي ملي وڃي، اسان جا جسم ان کي صحيح طريقي سان استعمال نٿا ڪري سگهن. هن حالت بابت سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي ته اهو انڌو ٿي سگهي ٿو .

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن موجب، دنيا ۾ 250 ملين کان وڌيڪ ٻار وٽامن اي جي کوٽ جو شڪار آهن. ان کان علاوه، لڳ ڀڳ 2.8 ملين ٻار زيرو آفٿلميا جو شڪار آهن. سڀ کان افسوسناڪ ڳالهه اها آهي ته، هر سال لڳ ڀڳ 350,000 ٻار انڌا ٿي ويندا آهن. ان جو مطلب آهي ته، زيرو آفٿلميا ٻارن ۾ انڌا پن جو مکيه سبب آهي.

اهي علامتون ڇا آهن؟ توهان انهن کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟

زيروفٿلميا جون علامتون عام طور تي هڪ خاص ترتيب ۾ ظاهر ٿينديون آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن: 1. رات جو انڌو پن / نڪٽلوپيا: هي پهرين علامتن مان هڪ آهي. توهان شايد رات جو، مدھم روشنيءَ وارين جڳهن ۾، مثال طور، ڪنهن ريسٽورنٽ ۾، ڪنهن فلم ٿيٽر ۾، يا جڏهن گهر ۾ روشنيون گهٽ هونديون آهن، صاف طور تي نه ڏسي سگهندا. جڏهن توهان اوچتو ڪنهن روشن جاءِ کان مدھم جاءِ تي وڃو ٿا، ته توهان جون اکيون اوندهه سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ به وڌيڪ وقت وٺن ٿيون. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڏکيو هوندو جيڪڏهن توهان رات جو گهٽيءَ ۾ هلندي صاف طور تي نه ڏسي سگهو. 2. ڪنجنڪٽيوئل زيروسس: پتلي جھلي جيڪا توهان جي اک جي اڇي حصي (اسڪليرا) ۽ توهان جي پلڪ جي اندر کي ڍڪيندي آهي، ان کي "ڪنجنڪٽيو" سڏيو ويندو آهي. زيروفٿلميا ۾، هي "ڪنجنڪٽيو" سڪي ويندو آهي. "(زيروسس)" خشڪي لاءِ هڪ طبي اصطلاح آهي. 3. بائيٽ اسپاٽس: ان ۾، اکين جو اڇو حصو، عام طور تي ٽڪنڊي شڪل ۾، جھاگ وارا، چاندي جا ڀوري داغ نظر اچن ٿا. انهن کي "(بٽوٽ اسپاٽس)" سڏيو ويندو آهي. 4. ڪاري اک جي اڳيان جھلي جي خشڪي (ڪارنيئل زيروسس): ڪاري اک جي سامهون واري اکين جو شفاف، سڀ کان اهم حصو ڪارنييا سڏيو ويندو آهي. ڪارنييا جي خشڪي پڻ زيروافٿلميا جي علامت آهي. حقيقت ۾، ڪارنييا هڪ اهڙي جاءِ آهي جيڪا نم هجڻ گهرجي. 5. ڪارنيئل السر :جڏهن ڪارنيا سڪي ۽ خراب ٿي ويندي آهي، ته ان ۾ زخم پيدا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ سوراخ. انهن کي ڪارنيا السر چيو ويندو آهي. هي هڪ سنگين حالت آهي. 6. ڪارنيا جو نرم ٿيڻ ۽ ڪڪر ٿيڻ (ڪيراٽومالاسيا): اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪارنيا نرم ۽ ڪڪر ٿي ويندو آهي. اهو داغ ۽ مستقل انڌا پن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪيراٽومالاسيا زيرو آفٿلميا جي هڪ سخت شڪل آهي. 7. زيرو آفٿلمڪ فنڊس: توهان جو ريٽينا، اک جو اهو حصو جيڪو روشني گڏ ڪري ٿو، زخم ۽ ساخت ۾ تبديليون پيدا ڪري سگهي ٿو.

اسان کي زيروافٿلميا ڇو ٿئي ٿو؟ ان جا ڪهڙا سبب آهن؟

ان جو مکيه سبب وٽامن اي جي گهٽتائي آهي. وٽامن اي اسان جي اکين لاءِ ٻن مکيه طريقن سان اهم آهي: نمي لاءِ ۽ رنگن لاءِ.

• نمي لاءِ: وٽامن اي اسان جي ڪارنيا کي نم رکڻ ۽ ضروري نمي پيدا ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. جيڪڏهن ڪارنيا سڪي وڃن ٿا، ته اهي خراب ٿي سگهن ٿا ۽ انڌا پن جو سبب به بڻجي سگهن ٿا.
• رنگن لاءِ: وٽامن اي ڪجهه رنگن کي پيدا ڪرڻ لاءِ پڻ گهربل آهي جيڪي اسان جي ريٽينا کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ گهربل آهن. جڏهن وٽامن اي ڪافي نه هوندو آهي، ته انهن رنگن کي پيدا ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي. خاص طور تي، اهو راڊن جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو، جيڪي اسان کي اونداهي ۾ ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته رات جو نظر گهٽجي ويندي آهي.

وٽامن اي جي گهٽتائي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان کي يا ته اسان جي کاڌن مان ڪافي وٽامن اي نه ملندو آهي، يا اسان جو جسم وٽامن اي کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي. هي حالت ترقي پذير ملڪن ۾ عام آهي، خاص طور تي ٻارن ۾، ضروري غذائي اجزاء جي کوٽ جي ڪري.

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو ممڪن طور تي حالت جي تشخيص لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪندو.

• مڪمل طبي تاريخ : ڊاڪٽر توهان جي غذا ۽ صحت جي عادتن بابت پڇندو.
• اکين جو مڪمل معائنو: ٻنهي اکين جو چڱي طرح معائنو ڪيو وڃي.
• ڪلينڪل نشانيون: ڊاڪٽر توهان جي اکين جي علامتن جو جائزو وٺندو (مثال طور، موتي بند، خشڪي).
• رت جا امتحان: اهي رت ۾ وٽامن اي جي سطح کي ماپي سگهن ٿا.
• رات جو نظارو ۽ اونداهي موافقت جا امتحان:اهي ٽيسٽ ماپ ڪن ٿا ته توهان گهٽ روشني ۽ اوندهه ۾ ڪيتري سٺي نموني سان ڏسو ٿا، ۽ توهان جي اکين کي اوندهه سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي.
• امپريشن سائٽولاجي: هي هڪ خاص ٽيڪنڪ آهي جيڪا اکين جي مٿاڇري (ڪنجڪٽيوا) مان ورتل سيلز جي نموني جي جانچ ڪري ٿي.
• اليڪٽررو ريٽينوگرام (ERG): هي ٽيسٽ ماپي ٿو ته توهان جون اکيون روشني تي ڪيئن رد عمل ڏين ٿيون.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

هن حالت جو علاج ڪرڻ بلڪل سادو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن ان کي جلد سڃاڻي ورتو وڃي.

• وٽامن اي سپليمينٽس: توهان جو ڊاڪٽر وٽامن اي جون ٽيبليٽون يا شربت لکي سگهي ٿو.
• مصنوعي ڳوڙها: چيو ويندو آهي ته اهي اکين ۾ خشڪي کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن.
• ٽاپيڪل اينٽي بايوٽڪ: جيڪڏهن ڪنهن قسم جو انفيڪشن هجي ته اينٽي بايوٽڪ مرهم ڏئي سگهجي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته وٽامن اي پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق وٺو. ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو وٽامن اي وٺڻ جسم لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

زيروفٽلميا جي ترقي کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

ان کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته اسان پنهنجي غذا ۾ اهڙيون شيون شامل ڪريون جن ۾ وٽامن اي ڪافي مقدار ۾ موجود هجي. هتي ڪجهه اهڙيون شيون آهن:

• ڪارا سائي ڀاڄيون: پالڪ، ڪيلي، ڪولارڊ سائي، وغيره. ڪيلي پڻ سٺو آهي.
• پيلو ۽ نارنگي ميوو: پپيتو، آم ۽ نارنگي جهڙا ميوا.
• پيلي ڀاڄيون: ڪدو، گاجر، مٺو آلو، چقندر.
• جگر: جانورن جو جگر وٽامن اي سان مالا مال هوندو آهي.
• آنا جي زردي .
• مڇي جي جگر جو تيل: مثال طور، ڪوڊ جگر جو تيل.
• مضبوط ڪيل کاڌو: ڪجهه کير پائوڊر ۽ اناج وٽامن اي سان مضبوط ڪيا ويندا آهن.

ڊاڪٽر وٽامن اي جي گهٽتائي وارن ماڻهن کي سپليمينٽس ڏيڻ وقت انهن جي نگراني ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته وٽامن اي جو تمام گهڻو استعمال پڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي زيروفٿلميا هجي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي ته هي حالت مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. اها سٺي خبر آهي. پر، جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، انڌائي جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. ان ڪري اهو ضروري آهي ته جيئن ئي توهان کي علامتون نظر اچن ته طبي صلاح وٺو.

اسان کي ان بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به تڪليف يا نظر ۾ تبديلي محسوس ٿئي ٿي، جيتوڻيڪ اها صرف معمولي شيءِ هجي جهڙوڪ سڪل اکيون،جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان جو يا توهان جي ٻار جو ڊاڪٽر معمول جي چيڪ اپ دوران توهان جي اکين ۽ چمڙي جو معائنو ڪندو. اهي توهان جي چمڙي ۽ اکين ۾ ڪنهن به خشڪي کي ڳولي سگهندا. هڪ ڊاڪٽر توهان جي اکين ۾ ڪجهه تبديليون ڏسي سگهي ٿو جيڪي وٽامن اي جي گهٽتائي سبب ٿي سگهن ٿيون. اهي توهان جي غذا ۽ توهان جي ٻار جي کائڻ جي عادتن بابت پڻ پڇندا ۽ توهان کي صلاح ڏيندا.

زيروافٿلميا ۽ ڪيريٽوماليشيا ۾ ڇا فرق آهي؟

سادي لفظن ۾، زيروفاٿلميا اکين جي بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو وٽامن اي جي گهٽتائي جي ڪري ٿئي ٿو. ڪيراٽومالاسيا، جيڪو ڪارنيا جو نرم ٿيڻ آهي، هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا زيروفاٿلميا گروپ سان تعلق رکي ٿي. يعني، ڪيراٽومالاسيا زيروفاٿلميا جو هڪ حصو آهي.

زيروٿٿلميا ۽ زيروسٽوميا ۾ ڇا فرق آهي؟

ٻنهي ۾ فرق اهو آهي ته اهي جسم جي مختلف حصن ۾ خشڪي بابت ڳالهائين ٿا.

• زيروفٽلميا جو مطلب آهي سڪل اکيون.
• زيروسٽوميا جو مطلب آهي خشڪ وات.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

اکين جي علامتن جي ظاهر ٿيڻ تي ٿورو ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. زيروفٿلميا جهڙي حالت ۾، وٽامن اي جون گوليون هڪ سادو حل آهن. شروعاتي تشخيص ۽ علاج سٺا نتيجا حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. عالمي صحت تنظيم ۽ ٻيون ڪيتريون ئي تنظيمون ترقي پذير ملڪن ۾ وٽامن اي جي گهٽتائي کي ختم ڪرڻ ۾ بهترين ڪم ڪري رهيون آهن. اهو ٻارن ۾ روڪٿام واري انڌائي ۽ بيمارين کي گهٽائڻ لاءِ آهي. تنهن ڪري، اچو ته ان کان واقف رهون ۽ پنهنجي ۽ پنهنجي ٻارن جي غذائيت جو خيال رکون.