مبارڪون هجن! توهان هاڻي پنهنجي حمل جي بلڪل اڌ رستي تي آهيو، يعني ٻئي اڌ ۾. هي واقعي خوش ٿيڻ لاءِ هڪ سنگ ميل آهي. هن وقت دوران، توهان ۽ توهان جي اندر جي ننڍڙي ٻار لاءِ ڪيتريون ئي اهم تبديليون اچي رهيون آهن. اچو ته ڏسون ته 21 هين کان 25 هين هفتي تائين هن خوبصورت سفر دوران ڇا ٿيندو آهي؟
هفتو 21: سفر جو اڌ حصو!
ٻار کي ڇا ٿيندو آهي؟ (ٻار جي ترقي)
هن هفتي، توهان جو ٻار ڪجهه چربی حاصل ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي ته جيئن هو گرم رهي. جيتوڻيڪ سندس واڌ جي شرح اڳي کان ٿوري سست آهي، پر سندس عضوا اڃا تائين چڱي طرح پختو ٿي رهيا آهن. سندس چمڙي کي سڪي وڃڻ کان بچائڻ لاءِ، سندس چمڙي ۾ تيل جا غدود هڪ مومي پرت پيدا ڪن ٿا. ان کي ورنڪس ڪيسوسا سڏيو ويندو آهي. هي اهو آهي جيڪو سندس چمڙي کي هموار رکي ٿو جڏهن هو امنيٽڪ فلوئڊ ۾ هوندو آهي.
ٿورو سوچيو، ٻار جا مستقل ڏند هاڻي ٺهڻ شروع ٿي ويا آهن. جيڪڏهن ٻار ڇوڪرو آهي، ته خصيون ٺهي ويون آهن، پر اهي اڃا تائين پيٽ جي گفا اندر آهن. هاڻي تائين، ٻار گهڻو ڪري لات ۽ ڪِرڻ ڪري رهيو آهي. ٻار هاڻي هڪ وڏي بٽرنٽ اسڪواش جي سائيز، يا تقريباً 10.5 انچ ڊگهو آهي.
ٿيڻ واري ماءُ ڪيئن آهي؟ (ٿيندڙ ماءُ جون تبديليون)
جڏهن توهان هن هفتي پنهنجي حمل جي ٻئي اڌ ۾ داخل ٿي رهيا آهيو، ته توهان جو پيٽ ٿورو اڳتي وڌڻ شروع ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي سينن يا پيٽ تي اسٽريچ مارڪس محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان جو رحم هاڻي توهان جي پيٽ جي بٽڻ کان مٿي آهي. توهان شايد هاڻي تائين 10-14 پائونڊ وزن وڌايو هوندو.
هن هفتي لاءِ ٿوري صلاح
جيڪڏهن توهان ٻار جي پيدائش جي ڪلاسن ۾ دلچسپي رکو ٿا، ته هاڻي هڪ ڳولڻ جو بهترين وقت آهي.
هفتو 22: ٻار هاڻي گيت ٻڌي سگهي ٿو!
ٻار کي ڇا ٿيندو آهي؟ (ٻار جي ترقي)
هفتي کان هفتي، ٻار جا عضوا مضبوط ٿي رهيا آهن. پلڪون ۽ ابرو هاڻي چڱي طرح ترقي يافته آهن. وار پڻ نظر اچن ٿا. ٻار هاڻي گهڻو ڪري لڏي رهيو آهي، ۽ ٻاهر کان ايندڙ آوازن، تال ۽ موسيقي جو جواب ڏئي رهيو آهي. جيڪڏهن توهان هاڻي ٻار سان ڳالهايو، يا هن کي گيت ڳايو، ته اهي آواز هن جي پيدائش کان پوءِ هن کي واقف هوندا، ۽ هن کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن ٻار ڇوڪري آهي، ته سندس بيضه (ovaries) اڳ ۾ ئي ٺهي چڪا آهن. ٻار هاڻي مڪئي جي ٻج جيترو ڊگهو آهي، جيڪو تقريباً 11 انچ آهي.
ٿيڻ واري ماءُ ڪيئن آهي؟ (ٿيندڙ ماءُ جون تبديليون)
توهان جو رحم وڌندو رهي ٿو. هاڻي توهان گهڻو بهتر محسوس ڪندا ڇاڪاڻ ته توهان کي صبح جي بيماري جو تجربو نه آهي. تنهن هوندي به، توهان کي اڃا تائين توهان جي ٽنگن ۽ پيرن ۾ درد، ۽ توهان جي ٽڪن ۽ پيرن ۾ ڪجهه سوجن محسوس ٿي سگهي ٿي. توهان کي بار بار دل جي جلن جو تجربو ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جو رحم توهان جي پيٽ تي دٻائي ٿو. ڇا توهان جو جسم گرم محسوس ٿئي ٿو؟ اهو سڀ حمل جي هارمونز جي ڪري آهي!
وزن وڌڻ سان، توهان جي پٺي، ٽنگون ۽ پير سُور ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ ۽ خارش محسوس ٿئي ٿي، ته پنهنجي سينن ۽ پيٽ تي موئسچرائيزر لڳائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
هن هفتي لاءِ ٿوري صلاح
پيرن جي سور کي گهٽائڻ لاءِ، ڪيلشيم ۽ پوٽاشيم سان ڀرپور کاڌو کائو. رات جو سمهڻ کان اڳ هڪ گلاس کير پيئڻ ۽ نارنگي، انگور ۽ ڪيلا جهڙا ميوا کائڻ تمام سٺا آهن. جيڪڏهن توهان جي ٽنگ ۾ ٽنگنگ ٿي رهي آهي، ته ڪوشش ڪريو پنهنجي ٽنگ کي سڌو رکو ۽ پنهنجي پيرن جي آڱرين کي پنهنجي چهري ڏانهن موڙيو.
هفتو 23: ٻار کي پيٽ ۾ سور ٿي رهيو آهي!
ٻار کي ڇا ٿيندو آهي؟ (ٻار جي ترقي)
ٻار کي اڃا تائين گهڻو وزن وڌائڻو آهي، تنهن ڪري چمڙي اڃا تائين جھري رهي آهي. ٻار جي جسم تي باریک وار (جن کي لانگو چيو ويندو آهي) ڪڏهن ڪڏهن ڪارو رنگ اختيار ڪري سگهن ٿا. آڱريون ۽ پير مڪمل طور تي ٺهيل آهن. نه رڳو اهو، پر انهن تي هاڻي آڱرين جا نشان به آهن! ٻار حرڪت ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان کي پنهنجي پيٽ ۾ ٿورو ڦڙڦڙ محسوس ٿي سگهي ٿو. هن مرحلي تي، چمڙي اڃا تائين شفاف آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان چمڙي ذريعي ڏسي سگهو ٿا. ٻار هاڻي رومين ليٽس جي سر جي ڊيگهه بابت آهي - تقريبن 12 انچ .
ٿيڻ واري ماءُ ڪيئن آهي؟ (ٿيندڙ ماءُ جون تبديليون)
توهان شايد هاڻي تائين 12-15 پائونڊ وزن وڌائي چڪا هوندا. هن وقت دوران ويجنل رطوبتن ۾ اضافو ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اهي عام طور تي صاف يا پيلا هوندا آهن ۽ انهن ۾ ٿوري بوءِ به هوندي آهي. تنهن هوندي به ، جيڪڏهن رنگ يا بوءَ ۾ ڪا اهم تبديلي اچي ٿي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو ته توهان کي انفيڪشن آهي يا نه .
ڇا توهان جي پٺي جو هيٺيون حصو درد ڪري ٿو؟ جيئن ٻار جي پيدائش جي تياري ۾ توهان جا لئگامينٽ ڍلا ٿين ٿا، توهان جي پٺي ۽ هڏن ۾ سور محسوس ٿي سگهي ٿو. ليٽڻ، مساج ڪرڻ، يا گرم پاڻيءَ جي بوتل کڻڻ سان مدد ملي سگهي ٿي. توهان کي هاڻي پهرين ٽرميسٽر جي ڀيٽ ۾ گهٽ پيشاب ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
هفتو 24: عملي عمر
ٻار کي ڇا ٿيندو آهي؟ (ٻار جي ترقي)
هي هفتو تمام اهم آهي. ڇاڪاڻ ته هي گهٽ ۾ گهٽ عمر آهي جنهن ۾ ٻار پيٽ کان ٻاهر جيئرو رهي سگهي ٿو. ٻار هاڻي اڇا رت جا سيل پيدا ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي جيڪي بيماري ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هو توهان جي ڇهڻ يا آوازن جو جواب به ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن هو ڪو وڏو آواز ٻڌي ته هو ٿڪجي به سگهي ٿو. ٻار هاڻي انناس جيترو ڊگهو ۽ ڳرو آهي - لڳ ڀڳ 12.5 انچ ۽ 1.5 پائونڊ .
ٿيڻ واري ماءُ ڪيئن آهي؟ (ٿيندڙ ماءُ جون تبديليون)
هن مهيني هفتي ۾ لڳ ڀڳ هڪ پائونڊ وزن وڌڻ جي اميد رکو. توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي هن هفتي ۽ 28 هين هفتي جي وچ ۾ توهان جي حمل جي ذیابيطس جي جانچ ڪندو.توهان جي شايد ان لاءِ ٽيسٽ ڪئي وڃي. توهان کي جنسي تعلقات کان پوءِ ٿورو سور محسوس ٿي سگهي ٿو، جيڪو عام ڳالهه آهي. توهان کي هلڻ دوران ٿورو بي ترتيب محسوس ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان جو پيٽ وڏو ٿي رهيو آهي. توهان جي دل جي رفتار هاڻي وڌيڪ آهي ڇاڪاڻ ته توهان کي پنهنجي جسم ۾ وڌيڪ رت پمپ ڪرڻو پوندو آهي.
هن هفتي لاءِ ٿوري صلاح
توهان جو ساٿي توهان جي پيٽ تي پنهنجو ڪن رکي سگهندو ۽ ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌي سگهندو. اهو هڪ شاندار تجربو هوندو!
هفتو 25: ٻار جي دل جي ڌڙڪن
ٻار کي ڇا ٿيندو آهي؟ (ٻار جي ترقي)
ٻار جي چمڙي هاڻي شفاف آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان ان مان ڏسي نٿا سگهو. ٻار کي اڃا تائين پنهنجي چمڙي سان ملائڻ لاءِ وڌڻو آهي، تنهنڪري چمڙي اڃا تائين جھري رهي آهي. توهان اسٽيٿوسڪوپ سان ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌي سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، ٻار جي پوزيشن تي منحصر ڪري، توهان ان کي ٻڌي سگهو ٿا جيتوڻيڪ ڪو ٻيو سندس پيٽ تي پنهنجو ڪن رکي.
ٿيڻ واري ماءُ ڪيئن آهي؟ (ٿيندڙ ماءُ جون تبديليون)
توهان جو رحم مٿي ۽ پاسن کان وڏو ٿي رهيو آهي. توهان کي هن وقت بواسير پيدا ٿي سگهي ٿي. اهو رت جي وهڪري ۾ واڌ، قبض ۽ هاضمي جي مسئلن جي ڪري ٿئي ٿو. جيئن توهان جو ٻار وڌندو، توهان کي سندس لات ۽ ڪڙڪاٽ محسوس ٿيندا. توهان جو رحم هاڻي فٽبال جي سائيز جو ٿي چڪو آهي. حمل دوران توهان جا سينو اڳ کان وڌيڪ تيزيءَ سان ترقي ڪري رهيا آهن.
ياد رکو، اهي سڀ تڪليفون عارضي آهن. سڀ ڪجهه ان ڪري ٿي رهيو آهي جو توهان جو ٻار هن دنيا ۾ اچڻ لاءِ تيار ٿي رهيو آهي.
| هن وقت دوران ممڪن مشڪلاتون | ساديون شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا |
|---|---|
| پيرن ۾ سور | ڪيلشيم ۽ پوٽاشيم سان ڀرپور کاڌو کائو. پنهنجي ٽنگ سڌي رکو ۽ پنهنجي پيرن جي آڱرين کي مٿي موڙيو. |
| دل جي جلن | وڏي کاڌي جي بدران ننڍا ۽ بار بار کاڌو کائو. مصالحيدار ۽ تيل وارا کاڌا گھٽ ڪريو. |
| پٺي جو سور | صحيح پوزيشن برقرار رکو. گرم پاڻي ۾ ٻوڙيو. هلڪي ورزش ڪريو. |
| بواسير | قبض کان بچو. فائبر واري غذا کائو ۽ گھڻو پاڻي پيئو. گرم پاڻي جي غسل (سٽز غسل) ۾ ويهڻ سان آرام ملي سگهي ٿو. طبي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا استعمال نه ڪريو. |
پنهنجي جسم بابت ڪنهن به تبديلي يا خدشي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. هو توهان کي گهربل صلاح ڏئي سگهندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاڻي توهان پنهنجي حمل جي ٻئي اڌ ۾ آهيو. هي هڪ اهم سنگ ميل آهي.
- توهان جو ٻار تيزي سان ترقي ڪري رهيو آهي ۽ آوازن ۽ ڇهڻ جو جواب ڏيڻ شروع ڪري رهيو آهي.
- پٺي ۾ سور، ٽنگن ۾ سور، ۽ سيني ۾ سور جهڙيون تڪليفون عام آهن. پر جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا خدشو آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- متوازن غذا کائڻ، ڪافي پاڻي پيئڻ، ۽ آرامده رهڻ تمام ضروري آهي.
- هن خوبصورت وقت مان لطف اندوز ٿيو ۽ پنهنجي اندر وڌندڙ ننڍڙي سان پنهنجو تعلق مضبوط ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو