Aký je najlepší spôsob plánovania rodiny? (Možnosti antikoncepcie) Poďme sa porozprávať!

Ak ešte nie ste pripravení založiť si rodinu, alebo ak už máte deti a neuvažujete o ďalšom dieťati, Je veľmi dôležité poznať metódy plánovaného rodičovstva , teda metódy antikoncepcie (antikoncepcia). Povedzme, že ste sexuálne aktívna a ak máte nechránený pohlavný styk, môžete kedykoľvek otehotnieť. Preto je veľmi dôležité vybrať si metódu antikoncepcie, ktorá vám vyhovuje. Poďme si o tom teda podrobnejšie porozprávať, dobre?

Čo je to metóda plánovaného rodičovstva (antikoncepcia)?

Jednoducho povedané, metóda plánovaného rodičovstva je metóda, ktorú používate na zabránenie tehotenstva. Nazývame ju aj antikoncepcia. Existuje mnoho rôznych typov metód. Najdôležitejšie je, že tieto metódy fungujú iba vtedy, ak ich používate správne. Preto sa oplatí venovať čas pochopeniu toho, ako každá metóda funguje a ako ju používať. Ak ste sexuálne aktívna a momentálne sa nesnažíte o dieťa, určite by ste mali používať antikoncepčnú metódu.

Aká metóda je pre vás a vášho partnera najlepšia?

Pred výberom najlepšej metódy antikoncepcie je dôležité porozprávať sa o tom so svojím partnerom. Je tiež dobré porozprávať sa o tom so svojím lekárom. Pri výbere metódy, ktorá je pre vás tá pravá, zvážte tieto veci:

• Je jednoduché ho používať? Ako dobre sa vám táto metóda páči?
• Aká je účinnosť pri prevencii tehotenstva ? (Pri správnom používaní)
• Chráni pred pohlavne prenosnými infekciami (STI)?
• Aký je váš vek a celkový zdravotný stav ?
• Máte v budúcnosti nejaké plány na dieťa ?
• Aké sú vedľajšie účinky alebo riziká ?
• Ako často máš sex? Alebo koľko máš partnerov ?
• Aké dôležité je súkromie? (Chcete udržať metódu, ktorú používate, v tajnosti?)
• Existujú aj iné výhody? Napríklad menej krvácania počas menštruácie alebo pravidelnejší menštruačný cyklus .

Ako fungujú tieto metódy antikoncepcie?

Každá metóda antikoncepcie funguje trochu inak. Jednoducho povedané, toto sa deje takto:

• Zabraňuje stretnutiu spermií s vajíčkom.
• Zabraňuje uvoľneniu vajíčka z vaječníka .
• Poškodzuje spermie, čím im bráni v tom, aby sa dostali k vajíčku.
• Zahusťuje cervikálny hlien, čím znemožňuje priechod spermií.
• Mení výstelku maternice, čo znemožňuje uhniezdenie oplodneného vajíčka.

Aké sú najúčinnejšie metódy antikoncepcie?

V skutočnosti je jediným 100 % účinným spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu, úplná abstinencia od sexu. Mnoho ľudí však má problém s jej dodržiavaním. Preto je dôležité zvážiť inú formu antikoncepcie.

Vo všeobecnosti je metóda antikoncepcie účinná iba vtedy, ak ju používate správne a dôsledne. Preto sú najčastejšie účinné metódy, ktoré sa ľahko používajú a nevyžadujú častú údržbu. Príkladmi sú antikoncepčné implantáty, vnútromaternicové telieska (IUD) a trvalá chirurgia plánovaného rodičovstva (sterilizácia).

Na druhej strane, metódy ako Metódy uvedomenia si plodnosti alebo Vytiahnutie patria medzi najmenej úspešné metódy prevencie tehotenstva.

Často je najlepšie používať dve metódy antikoncepcie súčasne. Napríklad používať kondóm a antikoncepčné tabletky. Týmto spôsobom ste chránení pred pohlavne prenosnými infekciami (STI), používať bariérovú metódu a užívať hormonálne lieky.

Aké sú druhy antikoncepcie? (Druhy antikoncepcie)

Predtým, ako si vyberiete metódu, mali by ste sa o nej porozprávať so svojím partnerom a lekárom. Antikoncepčné metódy sú účinné iba vtedy, ak ich používate správne. Preto sa uistite, že presne rozumiete tomu, ako zvolenú metódu používať.

Existuje niekoľko hlavných typov metód antikoncepcie:

• Bariérové ​​metódy: Tieto metódy fungujú tak, že zabraňujú vniknutiu spermií do maternice. Túto metódu by ste mali používať pri každom pohlavnom styku.
• Hormonálne lieky a zariadenia: Tieto metódy používajú hormóny na zabránenie ovulácie alebo na zmenu stavu maternice a krčka maternice. Niektoré hormonálne lieky sa musia užívať denne (krátkodobo), zatiaľ čo iné lekár vkladá pod kožu na paži alebo do maternice (dlhodobo).
• Trvalá chirurgia plánovaného rodičovstva - sterilizácia: Ide o chirurgický zákrok, ktorý natrvalo zabraňuje tehotenstvu. Existujú sterilizačné operácie, ktoré sa môžu vykonávať u mužov aj žien.
• Metódy na zvýšenie povedomia o plodnosti: Tieto metódy, známe aj ako prirodzené plánovanie rodičovstva, využívajú prirodzené metódy na prevenciu tehotenstva.
• Núdzová antikoncepcia: Ak vaša metóda antikoncepcie zlyhá, môžete použiť tieto metódy na ochranu pred otehotnením. Je to ako posledná možnosť „záchrannej siete“.
• Abstinencia: Zdržanie sa pohlavného styku s cieľom zabrániť otehotneniu.

Teraz sa pozrime na každý z týchto typov trochu podrobnejšie.

Bariérové ​​metódy

Kondómy (mužská antikoncepcia)

• Čo to je? Kondóm je tenký obal vyrobený z latexu, plastu alebo ovčej kože. Nosí sa cez vzpriamený penis. Tento obal zabraňuje vniknutiu spermií obsahujúcich spermie do vagíny. Keďže sa však kondómy môžu ľahko roztrhnúť, nemusia byť také účinné ako iné metódy antikoncepcie.
• Ako ho používať? Kondóm by sa mal nasadiť na vzpriamený penis pred pohlavným stykom. Pri každom pohlavnom styku použite nový kondóm.
• Kde ich môžete zohnať? Kondómy si môžete kúpiť v lekárňach a supermarketoch.
• Aké sú účinné? Ak si ich nasadíte pred sexom a používate ich bez roztrhnutia, kondómy sú účinné približne na 85 %.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Hoci nie sú 100 % účinné, kondómy sú najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred pohlavne prenosnými infekciami (STI). S kondómami používajte iba lubrikanty na vodnej báze (napr. KY Jelly®, Astroglide®). Lubrikanty na olejovej báze (napr. Vaseline®, detský olej) môžu spôsobiť prasknutie kondómov. Ak sa kondóm praskne, zvážte núdzovú antikoncepciu.

Spermicíd

• Čo to je? Spermicíd je gél, krém alebo čapík, ktorý sa vkladá do vagíny. Zabraňuje spermiám v dosiahnutí vajíčka. Chemikálie v ňom obsiahnuté poškodzujú spermie, čo im sťažuje plávanie k vajíčku. Aby bol tento postup účinný, musíte presne dodržiavať pokyny. Na lekársky predpis je dostupný aj vaginálny gél („Phexxi®“). Funguje tak, že znižuje pH vagíny, čo sťažuje spermiám plávanie.
• Ako sa používa? Spermicíd a vaginálny gél by sa mali vložiť do vagíny 15 – 30 minút pred pohlavným stykom. Väčšina spermicídov účinkuje približne hodinu, po ktorej je potrebné ich znova aplikovať. Spermicíd aplikujte znova pri každom pohlavnom styku a po sexe ho nezmývajte.
• Kde ho môžem zohnať? Spermicíd je možné zakúpiť v lekárňach a supermarketoch. Vaginálny gél, ktorý znižuje pH („Phexxi®“), je možné zakúpiť iba na lekársky predpis.
• Aké je to úspešné?Samotný spermicíd je účinný v prevencii tehotenstva iba na 70 %. Spermicíd použitý v kombinácii s inou bariérovou metódou však môže byť účinný až na 94 %. Vaginálny gél, ktorý predpisuje lekár, je účinný iba na 85 % – 93 %.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Spermicíd nechráni pred pohlavne prenosnými infekciami (STI). V skutočnosti môže toto riziko zvýšiť. Pretože chemikálie v spermicíde môžu dráždiť vašu vagínu, čo uľahčuje prenikanie infekcií.

Membrána

• Čo to je? Pestrá membrána je skladacie, opakovane použiteľné zariadenie v tvare kupoly, ktoré sa vkladá do vagíny, aby sa zabránilo otehotneniu. Zakrýva krčok maternice a zabraňuje vniknutiu spermií do maternice. Vždy by ste mali používať spermicíd na vodnej báze alebo antikoncepčný gél s membránou.
• Ako sa používa? Pestrica je ako malá čiapočka alebo kelímok. Preložíte ju na polovicu a zatlačíte ju do vagíny, čím zakryjete krčok maternice. Pestricu zaveďte hodinu alebo dve pred pohlavným stykom. Vyberte ju 6 až 24 hodín po pohlavnom styku. Pre maximálnu ochranu naneste pred pohlavným stykom spermicíd okolo okraja pestrice.
• Kde ju zohnať? Niektoré membrány sa dodávajú v rôznych veľkostiach. Preto by ste mali navštíviť lekára a podstúpiť vaginálne vyšetrenie, aby ste zistili správnu veľkosť. Je veľmi dôležité zaobstarať si membránu, ktorá vám správne sedí. Ak schudnete alebo priberiete viac ako 5 – 7 kilogramov, možno bude potrebné, aby vám lekár membránu prenastavil. Niektoré membrány, ako napríklad `Caya®`, sa však dodávajú v univerzálnej veľkosti, takže ich nie je potrebné upravovať.
• Aká je jej účinnosť? Vaginálna membrána je účinná približne na 87 %. Ak sa však používa správne (so spermicídom) a dôsledne, môže byť účinná až na 94 %.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Používanie diafragmy a spermicídu nechráni pred niektorými pohlavne prenosnými infekciami (STI) vrátane HIV (vírusu, ktorý spôsobuje AIDS).

Cervikálna čiapočka

• Čo to je? Cervikálna čiapočka je náprstkovitý kelímok vyrobený zo silikónu alebo mäkkej gumy, ktorý tesne prilieha k krčku maternice.
• Ako sa to používa? Najprv naneste spermicíd na bránicu. Potom si bránicu vložte do vagíny a umiestnite ju na krčok maternice. Bránica blokuje krčok maternice a spermicíd ničí spermie. Bránicu si môžete vložiť až šesť hodín pred pohlavným stykom. Nevyberajte bránicu skôr ako osem hodín po pohlavnom styku. Bránicu môžete ponechať na mieste až 48 hodín. Používajte bránicu presne podľa pokynov.
• Kde to môžem získať?Aby ste si vybrali správnu cervikálnu čiapočku, mali by ste navštíviť lekára a podstúpiť vaginálne vyšetrenie. Rovnako ako bránica, funguje iba vtedy, ak správne sedí.
• Aká je jeho účinnosť? Cervikálna čiapočka je účinná v prevencii tehotenstva približne na 78 %. Pri použití so spermicídom však môže byť účinná až na 85 %.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Používanie cervikálneho krytu a spermicídu neposkytuje takú ochranu pred pohlavne prenosnými infekciami (STI) ako kondómy.

Ženský kondóm

• Čo je to? Ženský kondóm je lubrikovaná plastová trubica. Má dva ohybné krúžky na oboch stranách. Jeden koniec trubice je uzavretý.
• Ako ho používať? Pred začatím pohlavného styku vložte kondóm do vagíny. Uzavretý koniec hadičky zakrýva krčok maternice a druhý koniec stydké ohanbie. Kondóm zabraňuje vniknutiu spermií do maternice. Po pohlavnom styku kondóm vyberte.
• Kde ich môžete zohnať? Dámske kondómy sa dajú kúpiť v lekárňach a supermarketoch bez lekárskeho predpisu.
• Aká je to účinnosť? Aj s ženskými kondómami otehotnie ročne približne 21 % žien.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Dámske kondómy ponúkajú určitú ochranu pred pohlavne prenosnými infekciami (STI), ale mužské kondómy ponúkajú najlepšiu ochranu.

Špongia

• Čo je to? Vaginálna špongia je malé zariadenie v tvare šišky, ktoré obsahuje spermicíd. Pôsobí ako bariéra medzi spermiami a krčkom maternice.
• Ako to funguje? Navlhčite špongiu vodou, vložte ju do vagíny a umiestnite ju tak, aby zakrývala krčok maternice. Keď je mokrá, uvoľňuje spermicíd. Špongia obsahuje dostatok spermicídu na približne 24 hodín. To znamená, že si ju môžete vložiť až 24 hodín pred pohlavným stykom. Vždy ju nechajte vo vagíne šesť hodín po pohlavnom styku. Nie je dobrý nápad nechávať špongiu vo vagíne dlhšie ako 30 hodín.
• Kde ju môžem zohnať? Hubku je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu vo väčšine lekární a supermarketov.
• Aká je to účinnosť? Antikoncepčná špongia je účinná v prevencii tehotenstva na 76 % až 91 % (v závislosti od toho, ako dobre ju používate). Špongia je tiež účinnejšia, ak ste nikdy nemali dieťa.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Používanie špongie zvyšuje riziko vaginálnych infekcií a nechráni pred pohlavne prenosnými infekciami (STI).

Hormonálne pomôcky a antikoncepcia

Antikoncepčný implantát

• Čo je toto?Nexplanon® je malé zariadenie veľkosti zápalky. Lekár ho vkladá pod kožu hornej časti paže. Neustále uvoľňuje hormón nazývaný progestín. Môže zostať na mieste približne tri roky, potom ho možno odstrániť alebo vložiť nový. Niektorí ľudia ho majú radi, pretože si nevyžaduje údržbu, neovplyvňuje sex a možno ho udržať v tajnosti.
• Ako to lekári zavádzajú? Lekár to zavádza v ordinácii. Najprv vám znecitliví vnútornú stranu hornej časti ramena, aby ste necítili žiadnu bolesť. Potom vám pomocou špeciálneho zariadenia zavedie ihlu pod kožu. Oblasť sa prekryje obväzom. Lekár ju tiež odstráni (nemôžete si ju vybrať sami).
• Kde ju môžem zohnať? Antikoncepčnú tabletku musí predpísať lekár.
• Aká je to účinná metóda? Antikoncepčné tabletky sú takmer 100 % účinné. Sú to najefektívnejšie dostupné metódy reverzibilnej antikoncepcie.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Antikoncepčné tabletky majú svoje riziká a nefungujú u každého. Najčastejším vedľajším účinkom je nepravidelné krvácanie, ktoré je však zvyčajne mierne. Zvyčajne sa zlepší po 6 – 12 mesiacoch, ale niektoré ženy môžu úplne prestať mať menštruáciu. Medzi ďalšie vedľajšie účinky patrí bolesť prsníkov a bolesti hlavy.

Vnútromaternicové teliesko (IUD)

• Čo to je? Vnútromaternicové teliesko (IUD) je malé, flexibilné teliesko v tvare písmena „T“, ktoré sa umiestňuje do maternice, aby sa zabránilo tehotenstvu. Existujú dva typy IUD:
• Vnútromaternicové teliesko vyrobené z medi.
• Vnútromaternicové teliesko vyrobené z plastu, ktoré obsahuje hormóny (progestín).
• Vnútromaternicové teliesko s obsahom medi s názvom ParaGard T380A® sa môže ponechať v tele 10 rokov. Meď funguje tak, že blokuje prechod spermií cez vagínu a maternicu a ich stretnutie s vajíčkom.
• Vnútromaternicové telieska (IUD), ktoré obsahujú progestín, sú:
• Mirena® (účinok trvá 7 rokov)
• `Liletta®` (vydrží 6 rokov)
• `Kyleena®` (vydrží 5 rokov)
• `Skyla®` (vydrží 3 roky)
• Tieto vnútromaternicové telieska fungujú tak, že zahusťujú cervikálny hlien, čím sťažujú spermiám dosiahnutie vajíčka. Tiež stenčujú výstelku maternice hormónmi, čo znižuje menštruačné krvácanie.
• Ako ho používať? Vnútromaternicové telieska sú typom antikoncepcie typu „vezmi si to a zabudni na to“. To znamená, že akonáhle si ich vložíte, môžete na ne zabudnúť, pretože nevyžadujú žiadnu dennú ani mesačnú údržbu.
• Kde ho môžem zohnať? Po vaginálnom vyšetrení vám lekár vloží vnútromaternicové teliesko do maternice. Dá sa zohnať iba na lekársky predpis.
• Aká je jeho účinnosť? Vnútromaternicové teliesko je takmer 100 % účinné.
• Bolí to pri zavádzaní vnútromaternicového telieska?Nie, zavedenie vnútromaternicového telieska by nemalo bolieť. Po zavedení lekárom môžete pociťovať mierne nepohodlie alebo bolesť chrbta. To isté platí aj pre vybratie vnútromaternicového telieska – môžete pociťovať určité nepohodlie.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Vedľajšie účinky sa líšia v závislosti od typu vnútromaternicového telieska, ktoré používate. Medené vnútromaternicové telieska môžu spôsobiť bolestivú a silnú menštruáciu. Niektoré ženy uprednostňujú medené vnútromaternicové telieska, pretože neobsahujú hormóny. Najčastejším vedľajším účinkom progestínových vnútromaternicových teliesk je nepravidelné krvácanie. Toto sa zvyčajne zlepší po 6 – 12 mesiacoch. Niektoré ženy môžu úplne prestať mať menštruáciu. Vnútromaternicové teliesko odstráni lekár. Ak otehotniete počas nosenia vnútromaternicového telieska, je pravdepodobnejšie, že ide o mimomaternicové tehotenstvo.

Vnútromaternicové telieska sa môžu použiť aj ako núdzová antikoncepcia. To znamená do 120 hodín (5 dní) po nechránenom pohlavnom styku. V skutočnosti je to účinnejšie ako antikoncepčná tabletka „po“.

Hormonálne tabletky, náplasť a krúžok

• Čo sú to? Tabletka, náplasť a krúžok sú lieky, ktoré užívate na zabránenie tehotenstva. Tabletka sa užíva denne, vaginálny krúžok („NuvaRing®“) sa zavádza raz mesačne a náplasť („Xulane®“) sa mení raz týždenne. Väčšina hormonálnych antikoncepčných metód obsahuje dva typy hormónov („estrogén“ a „progestín“). Všetky tieto metódy fungujú tak, že zabraňujú ovulácii.
• Ako sa to používa? Tabletku musíte užívať každý deň v rovnakom čase. Existuje niekoľko druhov tabletiek. Niektoré sú určené na vyvolanie menštruácie každý mesiac, zatiaľ čo iné sú určené na predĺženie času medzi menštruáciami alebo na úplné zastavenie menštruácie. Vaginálny krúžok meníte každý mesiac, čím umožníte príchod menštruácie. Antikoncepčná náplasť uvoľňuje hormóny cez kožu. Náplasť meníte raz týždenne. Všetky tieto metódy je potrebné používať správne a dôsledne. Ak ich zabudnete použiť, môžete mať nepravidelnú menštruáciu a dokonca otehotnieť.
• Kde ju môžem zohnať? Hormonálna antikoncepcia je dostupná len na lekársky predpis.
• Aké sú účinné? Kombinované hormonálne antikoncepčné metódy môžu byť pri správnom používaní účinné na 99 %. Keďže ich však veľa ľudí nepoužíva správne, miera úspešnosti je iba okolo 91 %. Hoci nie sú také účinné ako vnútromaternicové teliesko alebo implantát, hormonálne antikoncepčné metódy, ako sú tabletky, sú oveľa účinnejšie ako bariérové ​​metódy, ako sú kondómy.
• Čo ešte potrebujete vedieť? V prvých mesiacoch po začatí užívania antikoncepčnej tabletky sa môžu vyskytnúť mierne vedľajšie účinky. Príklady:
• Bolesť/citlivosť prsníkov
• Nevoľnosť
• Bolesť hlavy
• Nepravidelná menštruácia
• Antikoncepčné metódy obsahujúce estrogén zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín.Preto sa poraďte so svojím lekárom, či sú pre vás vhodné antikoncepčné metódy obsahujúce estrogén. Hormonálna antikoncepcia má tiež výhody. Napríklad pravidelná menštruácia s menším krvácaním a menšou menštruačnou bolesťou. Ľudia, ktorí užívajú antikoncepčné tabletky, môžu mať tiež menej akné a PMS.

Tabletky obsahujúce iba progestíny (mini tabletky)

• Čo sú to? Sú to antikoncepčné tabletky, ktoré obsahujú iba jeden hormón (progestín).
• Ako fungujú? Minitabletky zahusťujú hlien krčka maternice, čím sa spermiám sťažuje dosiahnutie vajíčka. Hormóny v tabletkách stenčujú sliznicu maternice, čo znižuje menštruačné krvácanie. Aby bola minitabletka čo najúčinnejšia, je dôležité užívať ju každý deň v rovnakom čase. „Minitabletky“, ktoré obsahujú iba progestín, sa môžu užívať na lekársky predpis.
• Aké sú účinné? Podobne ako kombinované antikoncepčné tabletky, aj tabletky obsahujúce iba progestíny môžu byť účinné na 99 %. V skutočnosti sú však účinné iba na 91 %, pretože ich veľa ľudí nepoužíva správne.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Najčastejším vedľajším účinkom antikoncepčných tabliet obsahujúcich iba progestín je nepravidelné krvácanie, ktoré je však zvyčajne mierne. Zvyčajne sa zlepší po 6 – 12 mesiacoch. Minitabletka je dobrou voľbou pre ženy, ktoré dojčia alebo nemôžu užívať estrogén.

Depo-Provera® - Antikoncepčná injekcia

• Čo to je? Depo-Provera® je forma hormónu progestín. Zabraňuje ovulácii a zahusťuje cervikálny hlien, čím sťažuje spermiám dosiahnutie vajíčka.
• Ako sa to používa? Antikoncepčná injekcia je injekcia. Lekár vám ju aplikuje do hornej časti stehna alebo hornej časti ramena. Jedna injekcia chráni pred otehotnením približne 12 týždňov (tri mesiace). Niektorí lekári vám umožňujú aplikovať si doma nízkodávkovú verziu (Depo-Subq Provera 104®).
• Kde ho môžem zohnať? Depo-Provera® musí predpísať lekár. Hormón vám injekčne podá v ordinácii. Ak používate nízkodávkovú verziu, môžete si ho podať sami doma.
• Aká je účinnosť? Injekcia Depo-Provera® je účinná na 99 %. Avšak približne 6 % žien každý rok otehotnie, pretože si ju nedajú včas.
• Čo by ste ešte mali vedieť? Depo-Provera® môže spôsobiť nepravidelné krvácanie. Ženy, ktoré ho užívajú dlhšie ako rok, môžu počas užívania lieku prestať menštruovať. Môže to byť jediná metóda antikoncepcie, ktorá môže spôsobiť priberanie na váhe. V porovnaní s inými metódami antikoncepcie môže byť po ukončení užívania Depo-Provery® o niečo ťažšie povedať, kedy sa vaša plodnosť vráti.

Metódy na zvýšenie povedomia o plodnosti - Prirodzené plánovanie rodičovstva

Rytmická metóda

• Čo to je? Rytmická metóda vás naučí identifikovať, kedy máte ovuláciu. To vám pomôže určiť vaše najplodnejšie dni, teda dni, kedy je najväčšia pravdepodobnosť otehotnenia. Počas plodných dní sa vyhýbate sexu.
• Ako to robíte? Na sledovanie ovulácie a jej predpovedanie používate kalendár. To si vyžaduje, aby ste niekoľko mesiacov sledovali a zaznamenávali svoj menštruačný cyklus a potom mohli svoj menštruačný cyklus predpovedať.
• Aká je jej účinnosť? Je to jedna z najmenej účinných metód antikoncepcie. Aj pri správnom používaní je jej účinnosť len medzi 75 % a 88 %.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Kalendárna metóda nebude fungovať, ak máte nepravidelný menštruačný cyklus. Výhodou je, že nemá žiadne vedľajšie účinky a je lacná.

Metóda cervikálneho hlienu

• Čo je to? Monitorovanie cervikálneho hlienu je metóda analýzy vaginálneho výtoku s cieľom určiť, kedy ste najplodnejšia. Počas plodného obdobia sa vyhýbate pohlavnému styku.
• Ako to urobiť? Cervikálny hlien si môžete skontrolovať prstom alebo pohľadom na spodnú bielizeň. Plodný cervikálny hlien je klzký, číry a má konzistenciu podobnú vaječnému bielku. Ak je hustý a pastovitý, nie ste plodná. Pochopenie toho, ako sa váš cervikálny hlien mení počas každého menštruačného cyklu, vám môže pomôcť predpovedať, kedy budete ovulovať.
• Aká je jeho účinnosť? Skríning krčka maternice môže mať až 88 % účinnosť. Väčšinou je jeho účinnosť okolo 75 %.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Sledovanie cervikálneho hlienu je časovo náročný a náročný proces. Môže trvať až dva týždne a počas najplodnejších dní sa budete musieť vyhýbať pohlavnému styku. Niekedy môže byť ťažké presne určiť, kedy je bezpečné mať pohlavný styk.

Metóda bazálnej telesnej teploty

• Čo to je? Meranie bazálnej telesnej teploty je ďalší spôsob, ako určiť, kedy máte ovuláciu. Aby to fungovalo, potrebujete teplomer, ktorý dokáže merať aspoň jednu desatinu stupňa.
• Ako na to? Merajte si teplotu každé ráno predtým, ako vstanete z postele (a dokonca aj predtým, ako vstanete). Vaša denná telesná teplota sa po ovulácii zvyčajne zvýši o menej ako pol stupňa. Po zvýšení teploty môžete mať nechránený pohlavný styk približne tri dni. Zistenie, kedy k tomuto zvýšeniu dochádza každý mesiac, môže trvať niekoľko cyklov.
• Aké je to účinné? Nie je to účinné, keď sa používa samostatne.Pretože vám to hovorí len o tom, že ovulácia nastala, nie o tom, že sa blíži. Keďže môžete otehotnieť až päť dní pred ovuláciou, je to veľmi nespoľahlivá metóda.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Meranie teploty každé ráno počas pokoja si vyžaduje veľa úsilia. Aj keď je to lacnejšie, neposkytuje takú ochranu pred otehotnením ako bariérové ​​metódy alebo hormonálna antikoncepcia.

Abstinencia od pohlavného styku

• Čo to je? Abstinencia je jediná metóda antikoncepcie, ktorá je 100 % účinná. To znamená, že nikdy nemáte sex. Je to tiež jediný spôsob, ako sa chrániť pred pohlavne prenosnými chorobami (STD).

Ak vás niekto núti k sexu a vy sa necítite pripravení, nepodľahnite. Je to dôležité rozhodnutie, ktoré má vážne emocionálne a fyzické následky.

Núdzová antikoncepcia

Tabletka po

• Čo to je? Núdzová antikoncepcia je forma antikoncepcie, ktorú môžete použiť do 120 hodín (5 dní) od nechráneného pohlavného styku. Je najúčinnejšia v prevencii tehotenstva, ak sa použije do troch dní od nechráneného pohlavného styku.
• Najúčinnejšie tabletky „po“ obsahujú „ulipristal“ (obchodný názov: „ella®“). Je možné ich získať len na lekársky predpis. Existuje niekoľko možností dostupných bez lekárskeho predpisu, pričom všetky obsahujú „levonorgestrel“ (napr. „Plan B One-Step®“, „Take Action®“ a mnoho ďalších značiek).
• Ako fungujú? Tableta dočasne zastaví tvorbu vajíčok (oneskorí ovuláciu) a zabráni otehotneniu.
• Kde ho môžem zohnať? Tablety „Levonorgestrel“ si môžete kúpiť v najbližšej lekárni bez lekárskeho predpisu. „Ulipristal“ („ella®“) si môžete kúpiť iba na lekársky predpis.
• Aká je jej účinnosť? Núdzová antikoncepcia môže byť účinná až na 90 %, ak sa užije do 72 hodín od nechráneného pohlavného styku. Žiadna tabletka však nebude účinkovať, ak už došlo k ovulácii. Preto je dôležité užiť ju čo najskôr po pohlavnom styku.

Vnútromaternicové telieska na núdzovú antikoncepciu

• Môžu sa vnútromaternicové telieska použiť na núdzovú antikoncepciu? Áno, ako núdzová antikoncepcia sa môžu použiť vnútromaternicové telieska s obsahom medi (Paragard®) aj vnútromaternicové telieska obsahujúce iba progestín (Mirena® alebo Liletta®), ak sa zavedú do 120 hodín (5 dní) od nechráneného pohlavného styku. Toto je najúčinnejšia forma núdzovej antikoncepcie. Výhodou používania vnútromaternicových telies na núdzovú antikoncepciu je, že ste chránená pred budúcimi nechcenými tehotenstvami, kým hľadáte metódu antikoncepcie.
• Vnútromaternicové telieska (IUD), ktoré obsahujú progestín, fungujú tak, že zahusťujú cervikálny hlien, čím sťažujú spermiám dosiahnutie vajíčka. Tieto hormóny stenčujú výstelku maternice, čo znižuje menštruačné krvácanie. Medené vnútromaternicové telieska fungujú tak, že bránia spermiám v dosiahnutí vajíčka.
• Kde ho môžem zohnať? Vnútromaternicové telieska predpíše a zavedie lekár.
• Aké sú účinné? Ak sa vložia do 5 dní od nechráneného pohlavného styku, vnútromaternicové telieska môžu byť takmer 100 % účinné v prevencii tehotenstva.
• Čo by ste ešte mali vedieť o núdzovej antikoncepcii? Je normálne mať nepravidelnú menštruáciu po užívaní núdzovej antikoncepcie. Ak však nedostanete menštruáciu do niekoľkých týždňov od užívania núdzovej antikoncepcie, mali by ste si urobiť tehotenský test. Je veľmi dôležité používať kondómy alebo sa zdržať pohlavného styku päť dní po užití núdzovej antikoncepcie, inak by ste mohli otehotnieť. Ak pravidelne užívate núdzové antikoncepčné tabletky, poraďte sa so svojím lekárom o účinnejších spôsoboch prevencie tehotenstva. Výhodou používania vnútromaternicového telieska ako núdzovej antikoncepčnej metódy je, že podnikáte aktívny krok k ochrane pred budúcimi nechcenými tehotenstvami.

Trvalá chirurgia plánovaného rodičovstva - Sterilizácia

Salpingektómia (odstránenie vajíčkovodov)

• Čo to je? Salpingektómia je chirurgický zákrok, pri ktorom sa natrvalo odstránia vajcovody. Tým sa zabráni vniknutiu vajíčka do maternice. Taktiež sa zabráni spermiám v dosiahnutí vajcovodu, kde normálne dochádza k oplodneniu. Lekári uprednostňujú tento zákrok pred podviazaním vajcovodov (ktoré zahŕňa podviazanie vajcovodov bez ich úplného odstránenia). Je to preto, že ak otehotniete po podviazaní vajcovodov, existuje vyššia pravdepodobnosť mimomaternicového tehotenstva.
• Ako sa to robí? Lekár vykoná túto operáciu v anestézii. Urobí vám dva alebo tri malé rezy v bruchu a zavedie doň nástroj nazývaný laparoskop. Cez laparoskop vám môže utesniť vajíčkovody a úplne ich odstrániť.
• Aká je úspešnosť? Táto operácia je takmer 100% úspešná.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Sterilizácia žien je trvalá. Nemali by ste podstúpiť trvalú sterilizáciu, ak si myslíte, že v budúcnosti zmeníte názor na deti. Hoci sa dá len zriedka zvrátiť, operácia je spojená s rizikami a môže byť veľmi drahá. Nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami (STD).

Podviazanie vajíčkovodov

• Čo je toto?Podviazanie vajíčkovodov je zákrok, pri ktorom sa blokujú vajíčkovody. Chirurg vám vajíčkovody zastrihne, podviaže alebo zablokuje, aby zabránil otehotneniu. Tento zákrok je podobný salpingektómii, ale vajíčkovody sa pri ňom úplne neodstránia. Ak otehotniete po podviazaní vajíčkovodov, existuje vyššie riziko mimomaternicového tehotenstva.
• Aká je úspešnosť? Podviazanie vajíčkovodov je takmer 100% úspešné.

Sterilizácia mužov (vazektómia)

• Čo je to? Vasektómia je zákrok, pri ktorom sa utesní semenovod, trubica, ktorou sa spermie dostávajú do mužského reprodukčného systému. Bez spermií nemôže dôjsť k tehotenstvu.
• Ako sa to robí? Lekári zvyčajne vykonávajú tento zákrok v ordinácii alebo na operačnej sále v lokálnej anestézii. Chirurg urobí malý rez v miešku, aby sa dostal k trubiciam, ktoré nesú spermie. Potom trubice zaviaže alebo prereže.
• Aká je jej úspešnosť? Sterilizácia mužov je takmer 100 % úspešná, ale môže aj zlyhať. Je dôležité vedieť, že neposkytuje okamžitú ochranu pred otehotnením. Niekoľko mesiacov po operácii budete musieť používať ďalšiu antikoncepciu, kým vám lekár nepotvrdí, že vo vašich spermiách už nie sú žiadne spermie.
• Čo ešte potrebujete vedieť? Sterilizácia nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami (STD). V niektorých prípadoch môže váš lekár zvrátiť zákrok po sterilizácii u mužov. Sterilizácia u mužov má nižšie riziko komplikácií ako laparoskopická salpingektómia.

Často kladené otázky o antikoncepcii

Aký úspešný je film „Vyťahovanie“?

„Metóda abstinencie“ je proces vybratia penisu z vagíny pred ejakuláciou. Odstránenie penisu pred ejakuláciou je metóda na zabránenie tehotenstva, ale je veľmi neúčinná. Pretože je veľmi ťažké ju vykonať. Aj malé množstvo spermií môže spôsobiť otehotnenie ženy. Z tých, ktoré používajú „abstinenčné metódy“ ako jedinú metódu antikoncepcie, približne jedna z piatich (20 %) otehotnie do roka.

Aký je najlepší spôsob, ako sa chrániť pred pohlavne prenosnými infekciami (STI)?

Kondómy sú najlepším spôsobom ochrany pred pohlavne prenosnými chorobami. Kondómy však nie sú najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu. Kondómy fungujú najlepšie, keď sa používajú s inou formou antikoncepcie.

Nakoniec vám musím povedať... (Správa na odnesenie domov)

Ak sa dozviete viac o rôznych metódach antikoncepcie, môžete sa rozhodnúť, ktorá metóda je pre vás najlepšia. Zvážte faktory, ako je frekvencia vášho pohlavného styku, váš celkový zdravotný stav a vaše plány mať deti v budúcnosti. Ďalším dôležitým faktorom je pohodlie. Niektoré metódy antikoncepcie (ako napríklad tabletky) vyžadujú dennú údržbu, aby boli účinné, zatiaľ čo iné (ako napríklad vnútromaternicové teliesko) môžu vydržať roky a možno ich „nasadiť a zabudnúť“. Niektoré metódy antikoncepcie sa ľahšie ukrývajú a niektoré lepšie zachovávajú prirodzenosť pohlavia ako iné.

Najdôležitejšie je porozprávať sa s lekárom o možnostiach antikoncepcie. Vysvetlí vám, ako každá metóda antikoncepcie funguje, ako aj riziká a výhody každej metódy. Pamätajte, že výber metódy, ktorá je pre vás tá pravá, je veľmi dôležitý pre vaše zdravie a váš život!

Plánované rodičovstvo , antikoncepcia, antikoncepcia, kondómy, hormonálne metódy, vnútromaternicové teliesko, sterilizácia